la revista - Natural Life

EDICION 3 | AÑO 1 | JULIO 2009
Gripe A (H1N1)
Responsabilidad individual: compromiso de todos
la revista
GUÍA NATURAL
DE LA SALUD
Guía práctica con la información
necesaria para cada requerimiento

Staff
Dirección general:
Daniel Scorza
Departamento de Nutrición:
Lic. en Nutrición Zenia Toribio
Lic. en Nutrición Viviana Santín
Departamento Técnico:
Directora Técnica Q.F. Carmen Alfonso
Asistente de dirección Silvana Gottliebs
Departamento de Arte y Diseño:
Lic. en Comunicación Karina Krupadielnik
Columnistas:
Dra. Susana Silveyra
Lic. en Nutrición Zenia Toribio
Coordinación General:
Nora Martínez, Verónica Giacomino
Agradecimientos:
Andrés Zanata, Dr. Freddy Sponton, Jorge Bolani,
Osvaldo Reyno, Gustavo Álvarez, Dr. Javier Zeballos,
Dra. Cristina Zeballos, Aníbal Bresque, Esc. Ana Ma.
Sánchez, Ramiro Rodríguez Pardo, Agustín Silva.
Revista Natural Life
Director: Daniel Scorza
Edición 3, Año 1. Julio 2009
Natural Life S.A.
Inca 2186
Telefax.: 203 2531 – 203 5481 – 209 5537
Línea gratuita: 0800 1887
www.cuidesusalud.com.uy
Queremos informarle las vías de comunicación
con nuestra empresa para que nos haga llegar sus
inquietudes: a través del 0800-1887, de nuestro
e-email: mailto:info@naturallife.com.uy y también
desde nuestros sitios web:
/www.vivirmejor.com.uy o www.cuidesusalud.
com.uy en donde podrá asimismo suscribirse y
recibir el Newsletter de Natural Life.
Editor: Editorial Retail – HSV Group
Plaza Independencia 838 Of. 507
Montevideo, Republica Oriental del Uruguay.
Impresión: Gráfica Mosca.
editorial
Concientizar para prevenir
Nuestro país, así como el resto del mundo, se encuentra
inmerso en un escenario de riesgo indiscutible. En el actual
contexto, debemos prestar atención a las situaciones de
la vida diaria: la concurrencia al trabajo, el lugar de estudio,
o incluso a los diversos centros de esparcimiento, todo lo
cual constituye una decisión de suma importancia.
Estamos en invierno, y arrastramos desde el otoño la posibilidad
de contraer la denominada Gripe A, en cualquiera
de sus mutaciones, o una de tipo “común”. En cualquier
caso, está en riesgo nuestra rutina, y junto con ella, nuestros
deberes como amas de casa, trabajadores y estudiantes.
Estamos frente a una pandemia que obliga a pensar
en declarar la emergencia sanitaria a nivel mundial y hoy
observamos las medidas que están tomando algunos
países, como la vecina Argentina. Ante tal situación, es
necesario ser precavido y tener en cuenta las complicaciones que cualquiera de estas enfermedades
puede llegar a producir, sobre todo a las personas con padecimientos crónicos.
Nuestra principal preocupación es difundir entre la población la más importante consigna: la
prevención. En Natural Life, La Revista, como es habitual, procuramos hacer nuestro aporte
a la creación de conciencia en torno a este concepto y otros aspectos vinculados, con el fin
de evitar la propagación de estas y otras patologías.
En este sentido, hemos incorporado a la oferta de la empresa un producto de notables características
inmunoestimulantes, como lo es la Echinacea (Echinacea purpúrea), planta que presenta
propiedades que refuerzan las defensas naturales, apuntalando al sistema inmunológico,
y siendo de utilidad para el tratamiento complementario de las afecciones respiratorias,
como la gripe, el resfriado común, faringitis, rinitis, sinusitis y bronquitis. Este producto con el
agregado a nuestra Vitamina C, podrá aportar mayores defensas a nuestro sistema inmune.
En la nueva edición de La Revista, también presentamos otros nuevos productos, como la
Maltodextrina de Natural Life, un complemento calórico que cubre las necesidades de todos
los segmentos etarios, un innovador Gel Facial de Arándanos y un Gel Corporal de Aloe
97% que aportarán un toque de distinción a la mujer uruguaya.
Además, incorporamos Licopeno, un nutriente natural de la familia de los carotenoides, con
función antioxidante de primera línea, y dos nuevas presentaciones de nuestras codiciadas
Creatina Hardcore y Creatina Fruit Punch.
Con la idea de acercarnos, a través de nuestra publicación, a la actualidad del universo cultural,
en esta oportunidad hemos entrevistado a dos actores consagrados y comprometidos con
el teatro: Osvaldo Reyno (alma del proyecto Vieja Farmacia Solís) y Jorge Bolani, destacada
figura de la Comedia Nacional.
Junto con los amantes de la vida al aire libre, recorremos también desde nuestras páginas
los atractivos de la cautivante Carmelo y el complejo termal Los Naranjos, lugares que nos
recuerdan la importancia de permitirnos un
tiempo para conectarnos con la naturaleza.
Temas vinculados a la salud y la calidad de
vida, como la pelea contra el tabaquismo
la prevención de patologías de las vías urinarias
masculinas, y de las enfermedades
laborales, se añaden a la oferta informativa
de esta entrega, con el anhelo de brindar a
nuestros lectores información útil y actualizada
que permita profundizar su adhesión a
un estilo de vida armónico y saludable.
natural life, la revista | 3

sumario
3 Editorial
Concientizar para prevenir
Por Daniel Scorza, director de Natural Life
6 Tabaquismo
Hacia un cambio de conducta
La Dra. Cristina Zeballos trabaja sobre
la prevención y los cambios conductuales
que pueden llevar a superar la adicción.
8 Instituciones
Deportes para la integración social
Agustín Silva, director de la Asociación
Cristiana de Jóvenes, se refiere a la entidad
que ha cumplido 100 años en el Uruguay.
10 Trastornos urológicos
Por una mejor calidad de vida
El Dr. Javier Zeballos explica características
y tratamientos que afectan a la población
masculina adulta como la hiperplasia y el
cáncer de próstata.
12 Lugares
Descanso y contacto con la naturaleza
Carmelo, en el departamento de Colonia es
un pintoresco punto del Río De la Plata.
Atracción para turistas e inversores.
14 Cultura
Al estilo de los años veinte
La vieja Farmacia Solís (de principios del
siglo XX), de la mano de Osvaldo Reyno, es
hoy un teatro con fisonomía de café concert.
16 Responsabilidad social
Al servicio de nuestros mayores
Natural Life forma parte de Los 1, un
programa ede Montevideo Shopping
destinado a mejorar la calidad de vida de
los mayores.
4 | natural life, la revista
18 Gripe A H1N1
Educar es prevenir
Un informe del Departamento Técnico de
Natural Life para despejar interrogantes
sobre la gripe porcina y aportar consejos
útiles para su prevención.
20 Gastronomía
El fuego sagrado
Reportaje a un renombrado chef de la
Argentina. Ramiro Rodríguez Pardo: los
secretos de la buena cocina.
22 Entrevista
“La actuación es mi vida”
El actor y director Jorge Bolani integra el
elenco de la Comedia Nacional y participa en
dos obras teatrales.
24 Consumidores
Información para elegir libremente
La Esc. Ana María Sánchez, responsable
de ADECO, impulsa la ley de Relaciones de
Consumo.
26 Medicina laboral
La salud en el ámbito de trabajo
Médicos especializados realizan prevención en
el campo de trabajo. Conceptos del Dr. Freddy
Sponton, encargado del área de ANCAP.
28 Medio ambiente
Plan para la gestión de envases
Reportaje al presidente de la comisión
de Medio Ambiente de la Cámara de
Industrias, Aníbal Bresque.
30 Turismo
Termalismo para toda la familia
El resort Los Naranjos de Salto, con aguas
termales todo el año, atrae a los turistas.
Solución del crucigrama
Esta es la solución del crucigrama
que encontrará en la página 49,
en entretenimientos
32 Actividades
Pasión por los autos de época
Competencias de regularidad en distintas
ciudades del país, organizadas por el Club
Uruguayo de Automóviles Sport.
34 Alimentación
Omega-3 para una dieta saludable
La Lic. Zenia Toribio habla de los ácidos
grasos Omega-3 y su efecto en prevención
de enfermedades cardiovasculares.
36 Calidad
En el camino de la excelencia
Las normas internacionales garantizan una
gestión de calidad que respalda los
productos y los servicios.
38 Noticias
Breves notas de actividades que desarrolla
Natural Life en ámbitos de la comunidad.
39 Guía Natural de la Salud
adelgazantes
vitaminas y minerales
antoxidantes
protección cardiovascular
salud digestiva
deportes
huesos y articulaciones
de acción específica
mujer
alimentos modificados
cosmética
accesorios
49 Entretenimientos
Crucigrama
50 Libros
Recomendaciones
1
11
13
17
20
27
32
35
39
42
48
53
2
3
4 5
A B D O M E N A B O N O
B A B A N
12
M E C E R
E B
14
O
15
S
16
A T A C A
J O
18
A U N
19
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A R
21 22
M A R L E
23
I D O
24
V E
25
O
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R I N A R
28 29 30
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M A T E S A R D A
A V I S P
33
A
34
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R E O
36
A M A R A S
37
A
38
S
I R
40
L A
41
M H
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43
R
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A D
45 46
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49
O
50 51
T O R
52
G A R
A S E A R
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Y O G H U R T
6
7
8
9
10

tabaquismo
Además de producir diversos tipos de cáncer,
el tabaquismo se considera, en sí mismo,
como una enfermedad. En la adolescencia, es
la puerta de entrada a otras adicciones. Para
liberarse de esta dependencia, es imprescindible
identificar los vínculos que el fumador establece
entre el cigarrillo y sus emociones.
Hacia un cambio de conducta
6 | natural life, la revista
En otros tiempos, la medicina minimizaba la
importancia del tabaquismo como enfermedad.
“No existía una formación académica
formal que lo tomara como un tema relevante”,
señaló la doctora Cristina Zeballos,
especialista en medicina interna, que ha
dedicado los años más recientes de su trayectoria
profesional al trabajo en prevención
y, en particular, a los cambios conductuales
que pueden llevar a superar esta grave adicción,
a la que considera “una enfermedad
en sí misma, más allá de ser un coadyuvante
para la aparición de otras patologías”.
¿Cuáles son los cambios que se requieren
en la conducta del individuo, ante la decisión
de liberarse del tabaco?
Primero hay que comprender qué es el tabaquismo.
En el tiempo en que yo era niña,
fumar era considerado como algo natural.
Era una iniciación, el desafío de hacer lo
que no se podía, o la imitación de conductas
adultas. Se fumaba a escondidas para
pasar por grandes y maduros. De este
modo, se va creando el hábito de consumo
de una sustancia adictiva. Más de la mitad
de las personas que coquetean con el cigarrillo,
terminan consumiendo este producto
durante más de 20 o 30 años. La trampa
del tabaco es que pasa de estar relacionado
con la moda o una actitud transgresora,
a convertirse en una forma de esclavitud.
Cuando el individuo llega a la edad adulta,
se da cuenta de que lleva años consumiendo
una sustancia tóxica y adictiva. Enton-
Perfil
Dra. Cristina Zeballos
La doctora Cristina Zeballos es especialista en Medicina
Interna, especializada en el estudio del aparato
respiratorio. En los últimos años, junto con un equipo
multidisciplinario, se ha dedicado a trabajar en medicina
preventiva, llevando su tarea a los ámbitos
comunitarios y a las escuelas, con el fin de prevenir
el tabaquismo.
ces, quiere cambiar y no puede, porque ha
ido entrelazando sus vivencias con el consumo
del cigarrillo. Si es amado fuma, y si no
es amado, también. Fuma si tiene trabajo,
porque está estresado, y también si no lo
tiene, para sobrellevar la falta de empleo. Es
decir que se van creando lazos en los cuales
nuestras emociones se vinculan con el acto

de fumar, y luego nos parece que no podemos
vivir sin el cigarrillo. El cambio conductual
que se necesita es: aprender que el
fumar es algo aprendido, y no innato. El ser
humano lo aprende, y luego lo hace automáticamente.
Esto implica que los cambios
conductuales en el adulto sean muy difíciles.
Por ejemplo, ocurre lo mismo con una
dieta hipocalórica, o con las restricciones
de cualquier tipo que impliquen cambios de
conductas por parte del individuo. Creemos
que para poder modificar el hábito del tabaquismo
es imprescindible entender qué
es fumar y para qué lo hacemos. Si alguien
fuma porque está estresado, debe indagar
qué otros mecanismos puede llevar a cabo
para tener manejo del estrés, que no sea la
dependencia del cigarrillo.
Daños múltiples
¿Qué consecuencias ocasiona el uso del
tabaco?
Desde el punto de vista médico, sabemos
que en la inhalación del humo del cigarrillo
están identificadas más de 4000 sustancias
toxicas, muchas de las cuales son cancerígenas.
Pero algunas de ellas que debemos
destacar. En primer lugar, el monóxido de
carbono, producto de la combustión, que
es el gran ejecutor de nuestras arterias,
ocasionando lesiones importantes a nivel
vascular. Son pequeños incendios diarios
que nos van intoxicando en dosis progresivas.
Y la nicotina, contenida en las hojas de
tabaco, es un alcaloide, igual que la cocaína
y la heroína. Una sustancia psicoactiva que
actúa a nivel del sistema nervioso, modificando
las emociones y comportamientos.
Más allá de lo que todos sabemos sobre
su vinculación con el cáncer del pulmón,
entre otros, debemos entender que fumar
es una intoxicación crónica. Y una adicción
que atrapa al individuo, dificultando modificar
las conductas. En sí mismo, el tabaquismo
es una enfermedad, además de
provocar otras.
¿Existe un margen de consumo de tabaco,
por debajo del cual no ocasione daño
alguno?
No lo hay. No existe otro contaminante de
interiores similar, ni una dosis que se pueda
considerar mínima e inocua. Tampoco,
el factor de seguridad por el cual se pueda
fumar dos o tres cigarrillos diarios y estar
exento de los efectos tóxicos. Tampoco
existe lo que se conoce como fumador social.
Es muy difícil serlo. El vínculo con una
sustancia adictiva, implica la dificultad de
controlar el consumo. Es una gran fantasía,
difícil de llevar a cabo, porque el vínculo
adictivo existe, y cuando se baja la guardia,
vuelve a instalarse en todos los aspectos de
la vida.
¿Los uruguayos estamos bien informados
respecto de este problema?
Creo que hemos recibido mucha información
en los últimos años. Los movimientos
que se generaron luego del convenio marco
para el control del tabaquismo a nivel
de las políticas de los países han sido muy
importantes. La legislación en este tema,
además, es un factor fundamental, porque
es más fácil acatar los límites externos que
ponernos esas limitaciones nosotros mismos.
Y el hecho de legislar, ha llevado al
planteo de este tema más allá del consultorio,
instalándolo en la calle, en los lugares
de trabajo y en las reuniones sociales. Por
Claves para dejar de fumar
De acuerdo con la doctora Cristina Zeballos, para
abandonar el consumo de tabaco “hay que estar convencido
de que el cigarrillo es un camino de dependencia”
y “tomar un compromiso con la calidad de
vida”. En segundo término, se debe “entender para
qué se fuma, y con qué emociones está vinculada
esta conducta”. Por otra parte, es importante adoptar
una actitud “activa y aeróbica, con horas destinadas
a la actividad física”. Además, “muchas veces ayuda
el tratamiento psicológico, para que las personas
puedan manejar sus rutinas y el estrés cotidiano”.
tabaquismo
ejemplo, hasta hace poco era impensable
que no se fumara en el casino. Sin embargo,
la legislación lo impuso y la gente acató,
mostrando una actitud muy madura respecto
del tema. Sin embargo, nos falta mucho
por hacer. El punto débil es la adolescencia.
En la infancia, los niños captan rápidamente
los conceptos y los llevan al hogar. Pero
cuando ese mismo niño sale a la calle, en
la adolescencia, la presión de los pares es
muy fuerte. Por esto debemos trabajar mucho
sobre el ingreso al consumo, que se da
durante esta etapa de la vida.
¿Cuál es la influencia del tabaco sobre los
adolescentes de nuestro país?
Es el primer contacto que tiene el adolescente
con una sustancia adictiva, dada su
disponibilidad y costo. Minimizando su importancia,
sus padres lo permiten, conformándose
porque después de todo “sólo
fuman tabaco”. Pero pierden de vista que es
el primer paso, con el cual ingresan al consumo
de otras sustancias. Es un inicio, que
luego se instala, nos ocupa la vida, generando
una conducta muy arraigada y difícil
de abandonar.///
natural life, la revista | 7

instituciones
La Asociación Cristiana de Jóvenes
viene impulsando, desde
1909, la actividad deportiva en
Uruguay. Muchas disciplinas
hoy populares, como el básquet
o el volley, fueron introducidas
al país por la entidad.
Desarrolla programas para la
inclusión de los niños y adolescentes
vulnerables.
8 | natural life, la revista
Deportes para la integración social
Con presencia en todo el mundo, la Asociación
Cristiana de Jóvenes (ACJ) desarrolla su
misión en Uruguay desde hace 100 años. El 6
de abril de 1909 fue fundada en Montevideo,
y desde entonces no ha dejado de promover
la integración social y formación en valores
de los niños y adolescentes a través del deporte,
entre otras actividades. Un libro de
reciente edición, ofrece una síntesis gráfica
acerca de la historia de la entidad en el país.
Su principal actividad a lo largo de la historia,
ha sido la promoción del deporte. Por ejemplo,
fue esta centenaria institución la que, en
1913, introdujo la práctica del básquetbol en
el país. Del mismo modo, ha tenido un papel
protagónico en la llegada al Uruguay de disciplinas
como el vóleibol, el softball, el tenis
de mesa, el judo y el fútbol de salón, que fue
creado por un integrante de la asociación.
Otro de los aportes significativos que la entidad
ha realizado al deporte uruguayo, fue la
construcción de la primera piscina techada,
especialmente montada para el aprendizaje
de la natación en sus diferentes estilos, y el
salvataje. Tal como lo recordó su actual director
general, Agustín Silva, para la ACJ el
lema es: “cada socio un nadador, cada nadador
un guardavidas”.
Para la Asociación Cristiana de Jóvenes “el
deporte es un instrumento de socialización
de la relación humana”, enfatizó Silva. “La
competencia no es lo más importante para
nosotros, ya que desde nuestra filosofía, se
trata de una herramienta para la integración
de las personas”, añadió.
Desarrollo humano
Además de la promoción de la actividad deportiva,
desde su fundación, la ACJ tuvo el
objetivo de atender a los niños carecientes o
vulnerables. Ya en la década de 1910, una de
las primeras clases de gimnasia que allí se
ofrecieron se denominó “clase canillita”, dado
que se brindaba a los niños que –en aquel
Objetivos intactos
La primera Asociación Cristiana de Jóvenes se formó
en Londres, en 1844, como respuesta a los problemas
de la juventud de la época, derivados de las profundas
transformaciones sociales que trajo aparejada la
Revolución Industrial. “Muchos de ellos migraban del
campo a la ciudad, y se encontraban solos, sin su familia”,
explicó Agustín Silva. Y reflexionó: “esta problemática
no es tan diferente hoy, en 2009. Un joven
sin contención y sin formación en valores claros, va
a estar expuesto a caer en los anti-valores de la sociedad.
El objetivo de brindar contención se mantiene
hasta hoy, con la idea de dar formación a los jóvenes
y despertar su entusiasmo, a través del deporte”.
tiempo- voceaban los diarios en la calle.
Tras la construcción de su primer edificio, en
Río Negro y Colonia, la asociación encaró la
meta de expandirse hacia otros lugares. Su
primer paso fue instalarse en el barrio La
Teja, que era una comunidad de trabajadores,
“donde los niños necesitaban que hubiera
una organización que transmitiera valores,
sobre todo en los aspectos educativos no
formales, que los impulsara a no abandonar
el estudio formal”, recordó su actual director
general. A partir de ese momento,
la entidad incorporó un área de Desarrollo
Humano, que se encarga de llevar adelante
“todos los programas sociales destinados a
los niños que han abandonado el ciclo escolar,
capacitándolos para reintegrarlos a él, o
enseñándoles oficios”, explicó. “También nos
hemos expandido hacia el interior del país,
con asociaciones que se han establecido en
Salto, Paysandú, San José y Rivera, donde
también desarrollamos el programa tradicional
de la ACJ, o proyectos sociales con niños
y adolescentes, porque es el área que hoy
nos importa trabajar”, resaltó.///

trastornos
urológicos
Por una mejor calidad de vida
El Dr. Javier Zeballos explica las características y posibles tratamientos para trastornos urológicos
que afectan a la población masculina adulta: la hiperplasia prostática y el cáncer de próstata. En el
primer caso, se trata de una evolución natural en el hombre, que se trata cuando genera molestias.
En el segundo, la clave es la detección precoz.
10 | natural life, la revista
Perfil
El doctor Javier Zeballos es urólogo. Desde 1988 se
desempeña en diversas instituciones públicas y privadas.
Ejerció la docencia en la Facultad de Medicina,
es jefe del Servicio de Urología del hospital Maciel, y
urólogo de Medicina Personalizada.
Con el correr de los años y la llegada a la madurez,
los hombres comienzan a experimentar
nuevas preocupaciones vinculadas con la
salud de su aparato urinario, a raíz de dos problemas
que –con diversa frecuencia– suele
presentar la glándula prostática: la hiperplasia
prostática benigna y el cáncer de próstata.
Una característica natural en el hombre es la
progresiva hipertrofia de esta glándula. A medida
que avanza la edad, en lugar de disminuir
de tamaño, como ocurre con otros órganos,
la próstata incrementa su volumen. Sufre lo
que se denomina una “hipertrofia”.
“Este proceso es normal y afecta a más de
la mitad de los hombres por encima de los
cincuenta años”, aclaró el doctor Javier Zeballos,
médico urólogo especializado en cirugía
prostática, entre otros tratamientos.
Entre este segmento de la población, añadió,
“una parte importante va a tener síntomas
obstructivos, es decir, dificultad para vaciar
correctamente la vejiga”. Algunos de estos
casos se solucionan mediante el uso de medicación,
al menos durante un tiempo prolongado.
Sin embargo, al menos el 25% de quienes
presentan síntomas, necesitarán cirugía
en algún momento de su vida.
Por otro lado, otra afección típica de esta
glándula es el cáncer, una patología que, de
acuerdo con Zeballos, “ocurre con menos frecuencia,
pero afecta de modo significativo la
calidad de vida del hombre, siendo el segundo
tumor en importancia, y la segunda causa
de muerte por tumores en el varón”.
En los últimos tiempos, se han logrado avances
que posibilitan una detección precoz del

la detección precoz de la patología será
la mejor opción para prevenir su avance.
cáncer de próstata, y permite encarar el tratamiento
antes de que la enfermedad avance,
alcanzando una alta probabilidad de curación.
Tratamientos
Para resolver los trastornos causados por la
hiperplasia prostática benigna –la que se desarrolla
con más frecuencia– existen dos tipos
de cirugía. “Una de ellas es la vía abierta, que
consiste en abrir la pared del abdomen y la
vejiga, o la cápsula prostática, para luego remover
el tejido que obstruye la uretra. La otra,
es la de tipo endoscópica: se introduce un
instrumental a través de la uretra, y se quitan
por fragmentos el tejido prostático”, describió
el profesional. La elección entre una opción y
otra “depende del tamaño de la hipertrofia.
Cuando el tejido a extraer supera los 60 gramos,
se quita por vía abierta”, explicó.
En los últimos 20 años, por otra parte, han
aparecido diversas alternativas de tratamiento
que pueden evitar la intervención quirúrgica:
“son vías menos invasivas de más rápida
recuperación y que dejan menos secuelas
al paciente. Una de ellas es el uso de láser
–fuente de luz de alta potencia- que se coloca
por vía endoscópica y, casi sin tocar el tejido,
lleva el agua de sus células a evaporación,
transformándola en burbujas, y removiendo
ese tejido, con la ventaja de evitar el sangrado,
y de requerir pocas horas de sonda”, comentó
Zeballos. Mediante este método, en
menos de 24 horas el paciente puede regresar
a su domicilio.
Sin embargo, esta novedosa técnica es muy
reciente en Uruguay, donde se aplica desde
fines del año pasado, en forma particular.
“Por el momento, las intervenciones de este
tipo se realizan de forma privada, o a través
de alguna institución que asuma los gastos,
porque lo considere adecuado. Todavía se
han intervenido pocos casos de este modo,
y en el país se está comenzando a difundir la
técnica, en primer lugar, entre los colegas”,
afirmó el urólogo.
Oportunidad
El momento en que una hiperplasia prostática
amerita la realización de una intervención
quirúrgica es “cuando comienza a producir
trastornos importantes en la calidad de vida
del paciente”, señaló Zeballos. Y ejemplificó:
“se debe intervenir cuando los síntomas que
afectan al hombre durante su micción alteran
su cotidianidad, por ejemplo, produciendo la
necesidad de orinar con demasiada frecuencia,
o generando una urgencia que provoca la
pérdida de orina, o la situación más extrema
de la retención completa”.
Si el trastorno se mantiene en el tiempo, se
pueden producir complicaciones aún más
severas, como infecciones, sangrado, formación
de cálculos en la vejiga, y más tardíamente,
una insuficiencia renal que hasta
podría obligar a la realización de diálisis.
Desde el punto de vista médico, según el
especialista, “lo que importa no es tanto la
hipertrofia próstatica benigna, que esa es
una evolución natural de la glándula prostática,
y puede no generar síntomas. Lo que, en
cambio, tiene trascendencia es el cáncer de
próstata, ya que “es silencioso, no presenta
La clave es la prevención
trastornos
urológicos
El cáncer de próstata se combate desde la cirugía, que
consiste en retirar la glándula, o desde la radioterapia,
una herramienta de incorporación reciente que
produce el mismo efecto, pero mediante la aplicación
de radiaciones externas. Si bien las secuelas de estos
tratamientos pueden ser importantes –incontinencia
transitoria, problemas de erección– existen terapias
que permiten atemperarlas, y que, por ejemplo, el
paciente pueda llevar adelante una vida sexual aceptable.
En cualquier caso, la detección precoz de la patología
será la mejor opción para prevenir su avance.
“Si el tumor se identifica de modo temprano, el cáncer
estará limitado al interior de la próstata, y se evitará
que invada otros órganos”, puntualizó el urólogo Javier
Zeballos. “Y si se logra retirarlo antes de que esto
ocurra, logrará frenar la progresión de la enfermedad”,
concluyó.
síntomas, y cuando lo hace, es signo de un
avance importante de la enfermedad.
Es por este motivo que resulta fundamental
una detección precoz del cáncer de próstata,
que se realiza mediante dos métodos complementarios:
análisis de sangre específico y
tacto rectal. En este aspecto, debe saberse
que “ninguna de las dos herramientas brinda
información completa”, sino que deben
aplicarse ambas para llegar a una conclusión
certera.
La aparición reciente de un novedoso tipo de
análisis sanguíneo para la detección de esta
patología, hace posible que hoy se puedan
identificar muchos más casos que hace dos
o tres décadas. Pero la prevención choca
contra una tendencia que, según Zeballos,
se observa en Uruguay: “al hombre le cuesta
consultar, porque le genera resquemor la realización
del tacto rectal, un examen que debe
llevarse a cabo una vez al año”. Con todo, una
importante proporción de la población ha tomado
conciencia de su importancia, aunque
“aún no la suficiente”.///
natural life, la revista | 11

lugares
Descanso y contacto con la naturaleza
Carmelo lo tiene todo: historia,
playa, pesca y, esencialmente,
belleza. Fundada por Artigas
en 1816, se sitúa sobre uno de
los puntos más atractivos del
Río de la Plata, donde las finas
arenas blancas atraen a numerosos
turistas e inversores.
12 | natural life, la revista
Cita con la historia
La zona histórica de Carmelo está conformada por la Plaza Artigas, donde se encuentra el Monumento y Acta de Fundación de
Carmelo, el Templo Histórico del Carmen y el Museo y Archivo Parroquial. Entre los atractivos culturales que los numerosos
turistas –en su mayoría uruguayos y argentinos– pueden conocer, se cuenta también la casa de Ignacio Barrios, convertida hoy
en Casa de la Cultura.
El hito que hizo famosa a esta ciudad se sitúa sobre el arroyo Las Vacas: se trata del puente giratorio, una obra de la ingeniería
moderna que permite el paso de grandes embarcaciones mediante su giro manual. Esta postal se convirtió en ícono de Carmelo
y de esta zona del país. Junto al puente, se encuentran la rambla de los Constituyentes y el Carmelo Rowling Club, una de las
instituciones más tradicionales de la pequeña ciudad. Desde allí, un majestuoso y arbolado camino conduce al visitante hasta el
emblemático Hotel Casino, el amarradero de yates, la boca del arroyo y la playa Seré.
Situada al noroeste del departamento de
Colonia, a orillas del Río de la Plata, Carmelo
es una pequeña ciudad que cuenta
con una población cercana a los 17.000
habitantes, según el censo de 2004. Fue
la única ciudad fundada por José Gervasio
Artigas, sobre la base del antiguo poblado
de Las Víboras, donde un puñado de
viviendas rodeaban a una capilla. El prócer
dispuso el traslado del poblado hacia
la desembocadura del Arroyo Las Vacas,
donde recibió su nombre actual, en honor
a la Virgen del Carmen, de quien se dice
que hacía sus apariciones en el Monte
Carmelo.
Al norte del arroyo que divide la ciudad en
dos, sus calles principales otorgan vivacidad
a un paisaje urbano que se caracteriza
por una seductora tranquilidad y la belleza
de sus construcciones.
En torno a la Plaza de la Independencia
–o de las Esculturas– se desarrolla buena
parte de la actividad cívica y comercial de
Carmelo. Este es también el punto de encuentro
obligado de los lugareños en su
tiempo libre. Los pintorescos cafés que ro-
dean la plaza son el remanso ideal para el
visitante, que suele llegar hasta la ciudad
atraído por la paz de la playa Seré, cubierta
por arenas blancas y finas, que dan marco
a los islotes y las aguas del río, un espacio
ideal para dejar correr las horas, entregándose
a la más reconfortante relajación.
En el río
Cualquier día del año es propicio para disfrutar
allí del descanso, o de la pesca de
bogas y pejerreyes, en alguna de las escolleras
que se internan cientos de metros
en las aguas del “color de león”.
En la boca del arroyo Las Vacas, cientos
de embarcaciones deportivas y veleros
enriquecen el paisaje y hacen su ingreso
a Carmelo por vía fluvial. Sobresale el atracadero
de yates, así como también el camping
náutico donde es posible acampar al
lado del río.
Ya lejos de la zona de playas y agua, también
se puede visitar la Reserva de Fauna,
frecuentada por numerosas familias que
se acercan a observar las especies autóctonas
y exóticas del lugar.///

cultura
Al estilo de los años veinte
14 | natural life, la revista
La Vieja Farmacia Solís es hoy un teatro con aire de café concert,
que ofrece obras con inconfundible sabor rioplatense. Es también
un punto de encuentro con la historia y la socialización. Mantiene
la estructura del antiguo comercio que funcionó allí desde comienzos
del siglo XX.
Una farmacia centenaria de Agraciada y Santa
Fe, reciclada y puesta en valor por el actor
Osvaldo Reyno, es hoy un polo cultural que
cada fin de semana convoca a una centena
de espectadores ávidos de vivir una experiencia
que combina la nostalgia, la historia,
la gastronomía y el entretenimiento, en un
ambiente cálido, que recuerda la atmósfera
típica de los años veinte, tanto desde la estructura
del lugar, como desde la decoración
y la temática de algunas de las obras teatrales
que allí se representan.
“La iniciativa de crear este espacio, entre
boliche y teatro, surgió casi de casualidad.
No soy un planificador, trabajo mucho des-
de lo espontáneo”, cuenta el director de la
Vieja Farmacia Solís. “Un día pasé a retirar
cosas por acá, y antes de salir me encontré
con un cartel que anunciaba el remate judicial
de este local. Entonces, tome la decisión de
comprar este local. Yo lo conocía, y siempre
lo aprecie como un lugar espectacular”, cuenta
Reyno.
La antigua farmacia, que funcionó en ese
lugar desde hacía más de 110 años, estaba
en un período de franco deterioro. El estableciento
“se estaba cayendo un poco, y al
dueño anterior no le interesaba esta estructura,
que le afeaba la exhibición de los productos
en el negocio”, relata el actor, quien

al hacerse cargo de este espacio, encaró un
ambicioso proyecto para ambientarlo al estilo
de principios del siglo XX. En los remates, de
los cuales se confiesa “un apasionado”, consiguió
las mesas y sillas con las cuales armó un
salón del tipo café concert, ya que el mismo
no se prestaba para montar una sala teatral
tradicional. “Conseguí y tengo como recuerdo
de las antiguas estructuras artísticas, las
sillas del Teatro Circular”, revela.
Inalterable
La madera domina el ambiente, que conserva
la estructura original de la antigua Farmacia
Solís, cuyo nombre quedó impregnado
en la identidad del teatro. Cuando Osvaldo
Reyno tomó a su cargo su puesta en valor,
“todo esto estaba vacío”, aclara. “Yo fui quien
colocó y ordenó los frascos, libros antiguos
y fotografías” que conforman la decoración.
En un espacio que el actor añadió a la antigua
farmacia, además, dispuso añejos pizarrones
adquiridos en un remate. También armó un
pequeño pero acogedor escenario. Todo el
proceso demandó dos años de intenso trabajo.
El concepto de la decoración evoca los salones
de dudosa moralidad de los años veinte,
que “en aquella época eran un centro de atención
importante en la ciudad”, afirma Reyno.
Las fotografías originales que lo enmarcan
muestran a aquellas mujeres “de particular
belleza” que daban vida a este tipo de lugares,
creando una atmósfera de tango que hoy
se respira en cada puesta en escena.
El estilo arquitectónico de la Vieja Farmacia
Solís responde a los cánones del tiempo
en que los inmigrantes europeos montaban
sus negocios con vivienda incorporada en el
sector trasero de los locales. “Es un poco lo
que se apreciaba en los bares de españoles
o italianos, que atendían en el frente y vivían
detrás”. El art nouveau del edificio se combina
con postigones provenientes de antiguos
conventillos, pisos de pinotea y puertas de
hierro restauradas.
El teatro que allí dirige Osvaldo Reyno, comenzó
a funcionar hace tres años, cuando
pocos entendían el proyecto: un emprendimiento
lejos del Centro, que es donde se
concentra la mayor parte de la propuesta
escénica. “Es una zona de fábricas, extraña
para la instalación de un teatro. Pero a la gente
le gustó la idea de salir de la estructura
tradicional y lo toma como un paseo”, explica
el actor. Además, “el lugar atrapa, el público
En cartel
La oferta teatral de la Vieja Farmacia Solís se renueva
en función de la respuesta del público, que ha recibido
con entusiasmo las obras que están y permanecen en
cartelera.
Los Guapos, de Julio César Castro (Juceca), en la
versión teatral de Patricia Yosi y Enrique Vidal, con la
dirección de Yosi, se representa los viernes y sábados
desde las 21. Es el clásico popularizado por su autor en
la radio, junto a Horacio Buscaglia. El tango y el humor
se conjugan en esta historia de taitas y malevos, que no
lo son tanto como parecen: sueñan, sufren y demuestran
ternura. “En la obra nos tomamos el pelo a nosotros
mismos, riéndonos de aquellos guapos, en una crítica
al machismo”, contó Osvaldo Reyno, quien integra el
elenco junto a Enrique Vidal, Laura González y Daniel
Petruchelli.
Fontanarrosa de boliche, del propio autor argentino, se
ha puesto en escena bajo la dirección de Eduardo Cervieri.
Se puede ver los sábados a las 23.30 y domingos
a las 19. Entre la música en vivo de piano y bandoneón,
en un centenario boliche, el público se siente integrado
a la ficción: mientras degusta una picada y una copa,
la dueña del lugar presenta los números artísticos que
se suceden, combinando tango y poesía lunfarda, y los
mozos-actores relatan sus vivencias y desventuras a los
ocasionales clientes-espectadores.
cultura
saca fotografías, y se genera un clima muy
agradable antes del comienzo de cada espectáculo,
porque la gente se conecta con
la historia, observa los libros antiguos y fotos
que exponemos”, añade.
Identidad tanguera
La programación de la Vieja Farmacia Solís se
concentra en los autores uruguayos, que son
los que mejor armonizan con la estética de
este original espacio. “Se recrea el clima de
hace 40 o 50 años, desde la melancolía y el
desengaño, que están en la base del tango”,
señala Reyno. Así, conviven en la sala obras
de Juceca y Fontanarrosa, “que era argentino,
pero pareciera haber nacido aquí, porque
toca temas sentimentales que van de la mujer
al tango, pasando por el fútbol”.
Las cerca de 100 localidades que conforman
la capacidad del teatro, se agotan cada fin
de semana, entre un público ávido por vivir
la experiencia de ver un espectáculo emotivo
o humorístico, matizado por una botella de
buen vino y una picada que comparten los
integrantes de cada mesa.
“Lo interesante es que aquí también la gente
se reúne y sociabiliza, porque en una mesa
pueden coincidir espectadores que llegan solos
o en pareja, y terminan compartiendo el
lugar con otros. Se genera una comunicación
muy linda entre gente que hasta entonces no
se conocía”, comenta el director de la sala.
El emprendimiento, que comenzó como una
aventura romántica de un apasionado del
arte, se ha transformado con el tiempo en
un espacio cultural que está contribuyendo a
generar interés en una zona de la ciudad que
no contaba con esta posibilidad.///

esponsabilidad
social
Al servicio de
nuestros
mayores
Natural Life forma parte de Los 1,
un programa encarado por Montevideo
Shopping, destinado a
mejorar la calidad de vida de los
adultos mayores. Charlas sobre
alimentación saludable, clases
de gimnasia gratuitas, talleres y
conferencias, son algunas de las
actividades que se desarrollan.
Desde hace cinco años, Natural Life participa
de una original iniciativa impulsada por
Montevideo Shopping, denominado “Los
1”. Se trata de un programa de promoción
y responsabilidad social que, atendiendo
las necesidades del público conformado
por los adultos mayores, apunta a generar
un espacio en el cual estas personas
puedan disfrutar y crear vínculos entre
sí, a partir de sus intereses en común.
En el marco de este proyecto, Natural
Life ofrece un ciclo de charlas informativas
mensuales, realizadas por personal
del Departamento de Nutrición, dirigido a
todos los integrantes del programa “Los
1”, y al público en general. Entre quienes
asisten a los encuentros, Natural Life sortea
diferentes premios. Es una instancia
que permite la evacuación de dudas, consultas
de interés general y la invitación a
comunicarse a través del sitio Web www.
cuidesusalud.com.uy, o telefónicamente
16 | natural life, la revista
al 0800 1887. Actualmente se realiza, además
de la charla, una actividad lúdica, permitiendo
una mayor interacción entre los
participantes, quienes también pueden
plantear sugerencias para el tratamiento
del tema en el siguiente encuentro.
Los más importantes
El programa, ideado por Montevideo Shopping,
debe su nombre a la intención de
destacar la relevancia que otorga a este
segmento de la población: “los más importantes”.
Como parte de esta iniciativa,
el centro de compras ha diseñado un calendario
de actividades, promociones y
descuentos con empresas ubicadas en el
mall, además de alianzas estratégicas con
prestadores de servicios afines al grupo,
actividades deportivas y una comunicación
bimensual personalizada con cada
afiliado al programa, que al día de hoy ha
congregado a más de 3.500 personas.
Allí se ofrecen clases de gimnasia gratuitas,
los martes, jueves y sábados, en
los horarios de 8 a 9, y de 9 a 10, con la
supervisión de un profesor de deportes
especializado en Adultos Mayores. Más
de cien personas concurren semana a
semana a estos encuentros. Presentaciones
de autores, talleres y conferencias
sobre salud, y hábitos alimenticios
son, entre otras actividades, momentos
de encuentro de Los 1 para sociabilizar y
recibir consejos e información sobre todo
lo que aporte hacia una mejor calidad de
vida. ///
Cómo ser parte de Los 1
Todo interesado en pertenecer al Grupo Los 1,
debe presentarse en el sector Comprador Frecuente
de Montevideo Shopping con su documento
de identidad vigente y tener 60 años o
más. Allí se completa un formulario, y se puede
recibir la Tarjeta de Los 1, para –automáticamente-
ingresar al Grupo de Afinidad. Cada
dos meses, el asociado recibe un mailing en
su domicilio particular, con las promociones,
beneficios y calendario de actividades.
Hoy, Los 1 cuentan con un gran número de integrantes
de la tercera edad, provenientes de
la zona de influencia del shopping, con el que
han generado un fuerte vínculo afectivo.

gripe A (H1N1)
18 | natural life, la revista
Educar es prevenir
Numerosos interrogantes se abren a partir de la difusión a nivel
global de la influenza del tipo A H1 N1. El Departamento Médico
de Natural Life ha elaborado este informe, procurando despejar
las dudas sobre las implicancias de la gripe porcina, y aportar
consejos útiles para su prevención.
El virus de la influenza de origen porcino
se detectó por primera vez en México, los
Estados Unidos y Canadá, en marzo y abril
de este año. El primer caso de un paciente
infectado por el virus en los Estados Unidos
fue confirmado por pruebas de laboratorio
en los CDC (Centers for Disease Control)
el 15 de abril. El segundo caso se confirmó
el 17 de abril de 2009. Se determinó rápidamente
que el virus se estaba propagando
de persona a persona. El 22 del mismo
mes, los CDC activaron su Centro de Operaciones
de Emergencia para coordinar de
una mejor manera la respuesta de los organismos
de la salud pública. Al terminar abril
(el 26), el gobierno de los Estados Unidos
ya había declarado la emergencia sanitaria.
Fue a partir de entonces que el virus comenzó
a propagarse a Europa, e incluso
llegó a nuestra región, creando un estado
de preocupación. Uno de los primeros interrogantes
que se plantean con la gripe
porcina entre nosotros, es cómo distinguirla
de la influenza común. Pero en el caso
de que una persona contraiga una gripe, no
es posible saber si se trata de una u otra:
los síntomas son similares en ambos casos.
Puede aparecer tos, dolor de garganta, dolor
de cabeza, fiebre de más de 38 grados
-sobre todo en los dos primeros días-, dolores
musculares, malestar general, congestión
nasal, estornudos, y también vómitos
y diarrea. Sólo un médico o las autoridades
sanitarias locales pueden confirmar un caso
de gripe porcina mediante diagnósticos específicos.
Ante la presencia en nuestro medio de esta
enfermedad, las medidas de higiene básicas
a tomar, van desde lavarse las manos
con frecuencia, incluyendo el uso de alcohol
en gel antibacteriano, hasta taparse la nariz
y boca al estornudar. En lugares de riesgo,
también deben utilizarse mascarillas. Son
éstas las medidas más efectivas, sumadas
a una alimentación equilibrada y tomando
los recaudos necesarios para reforzar el sistema
inmunitario.
Profilaxis
Las vacunas protectoras son utilizadas ampliamente
en el mundo. Las hay de dos tipos:
a virus inactivados y a virus atenuados
(que dan una gripe). Es importante darlas
en las personas con co-morbilidad, como
por ejemplo, diabéticos, portadores de
EPOC, enfermos renales, inmunodeficientes,
personal sanitario de la salud, asmáticos
y anémicos.
El período en que se puede concretar el
contagio es amplio. El virus se puede transmitir
desde un día antes de empezar con
los síntomas, hasta siete días después. La
gripe presenta una capacidad máxima de
contagio los tres primeros días desde que
empiezan los síntomas, pero puede seguir
transmitiéndose hasta una semana más tarde.
Es por esto que se recomienda permanecer
siete días en el hogar, de manera tal

que podamos asegurarnos que el virus no
se haya transmitido a otras personas.
El virus se puede transmitir directamente
desde el animal -en este caso, el cerdo– al
ser humano, o entre personas. Para que
haya contagio tiene que existir un portador
del virus de la gripe porcina.
El contagio se produce por un contacto directo
y continuo en un medio cerrado, como
Consecuencia de una mutación
virus H1N1
por ejemplo el entorno familiar y laboral, en
el cine, en un medio de transporte, en un
avión, en una reunión entre amistades y se
trasmite por las “gotitas de fluge” diseminadas
por la tos, o un estornudo, dentro
de una distancia promedio de un metro.
Además, el virus tiene necesariamente que
convivir con una célula para desarrollar su
efecto citopático.///
¿Cuál es el orígen de esta nueva cepa que afecta a tantas personas en el mundo? Desde el punto de vista científico, está
probado que el hombre, desde hace algunos años, ha venido modificando el ecosistema donde vivimos. Esto genera
consecuencias como las que estamos enfrentando.
Estas infecciones y sus mutaciones, que pueden darse en un hábitat normal, han sido favorecidas por el cambio climático,
la deforestación y las migraciones humanas.
Es aceptado que la tendencia antigénica es el resultado de una o más mutaciones que afectan al segmento del RNA
(ácido ribonucleico) que codifica la HA ó NA, por lo que se produce una alteración de la estructura proteica que involucra
a uno o más aminoácidos. Esto favorece la aparición de un nuevo virus contra el cual la población no tiene inmunidad
o protección, y por ello se enferma.
Los virus de la influenza pueden ser de 3 géneros: A, B y C, y pertenecen a la familia Ortomyxoviridae. La variación
antigénica es un evento frecuente con el virus de la Influenza A, no tanto para la B, y es nulo para la C.
La variación antigénica se debe a dos glucoproteínas externas del virus HA y NA. Esta variación se llama tendencia
antigénica: una tendencia que se produce con frecuencia (cada año o cada pocos años) en subtipos de influenza. Hasta
ahora se han reconocido tres hemaglutininas: H1, H2, H3. Y dos neuroamidasas: N1 y N2. Cada cepa dentro del subtipo
se identifica el lugar o el sitio donde ocurre y el año de aislamiento del virus.
Diagnóstico y tratamiento
El diagnóstico de la gripe porcina se efectúa a través
de tres procedimientos: hisopado nasal y faríngeo, lavados
nasales y esputo. El tratamiento, en tanto, involucra
medidas higiénicas (reposo en cama, tomar abundante
líquido, antitérmicos y analgésicos) y específicas
(antivirales), que se justifican únicamente cuando la
enfermedad está diagnosticada por un médico y tipificada
por el centro de referencia, que en el Uruguay es
el Laboratorio Central del Ministerio de Salud Pública.
Terminología
gripe A (H1N1)
Epidemias: una epidemia es un brote limitado a un
pueblo, ciudad o país. De ahí la importancia de prever
su difusión mediante la vacunación.
Pandemias: son el resultado de la aparición de un
nuevo virus para el cual la población global no posee
inmunidad.
natural life, la revista | 19

gastronomía
Es uno de los cocineros más renombrados de la Argentina. A lo largo
de 50 años, Ramiro Rodríguez Pardo fundó algunos de los más
recordados restaurantes en Buenos Aires. Según el chef, el valor fundamental
en su profesión es la honestidad.
El fuego
sagrado
20 | natural life, la revista
Compañero de ruta del recordado Gato
Dumas, el chef Ramiro Rodríguez Pardo
lleva medio siglo deleitando los paladares
más exigentes en diversos rincones del
mundo. Fue el genio creador detrás de las
cartas de algunos de los restaurantes más
célebres de Buenos Aires, algunos de los
cuales manejó en sociedad con su célebre
colega y cómplice de aventuras televisivas.
Con él ha compartido, además del
amor por la cocina, el gusto por los tiradores,
que el cocinero español colecciona y
luce orgulloso. “Mi vida está totalmente
consagrada a esta profesión”, asegura.
¿Cuál es hoy la tendencia en materia de
cocina?
El corazón de la cocina, en cualquier parte
del mundo, pasa por la calidad del producto,
y en segundo, por la capacidad del profesional,
que sabe transformarlo en un plato,
sin que pierda calidad, textura, sabor, y
lo más importante, sus valores proteicos.
Siempre les pregunto a mis alumnos cuál
es el peor enemigo del cocinero. La respuesta
es: “el fuego”, porque lo destruye
todo. No solamente es nuestro enemigo,
sino también de los alimentos, porque en
pocos minutos los destruye. Es decir que
parte del secreto en la cocina consiste en
dominar el fuego.
Alimentarse mejor
¿Cómo observa la preferencia por comidas
más sanas, relacionadas con lo light?
En un futuro muy cercano la alimentación
va a tomar más importancia que la cocina
en sí misma. Hoy, claramente, la ciencia
ha demostrado que la buena alimentación
es la columna vertebral de la vida.
Y es a través de ella que el hombre va a
ser más fuerte, sano, inteligente, y longevo,
liberándose de muchas enfermedades
propias de occidente, asociadas a la mala
comida. Creo que el futuro de la gastronomía,
en el mundo entero, va a tomar este
camino. Esto no quiere decir comer más,
sino mejor, y tal vez signifique comer menos.
En este aspecto hay tres materias, la
química, la física y la biología, que están
proporcionando el conocimiento necesario.
Hoy estamos aprendiendo más sobre
qué contiene cada uno de los alimentos, y
va a llegar un tiempo en que sepamos con
exactitud qué productos combinar, y cuáles
no. Todos los que estudiamos química
sabemos que a cada fusión corresponde
una reacción, lo cual incluye a las combinaciones
en las comidas, algunas de las cuales
provocan reacciones positivas, y otras
negativas o neutras, según el caso.
Es toda una transformación en beneficio
de la calidad de vida.
No hay más que hacer una regresión a
nuestros abuelos y padres, que comían
cuatro kilos por día, estaban mal alimentados
y se morían a los cuarenta o cincuenta
años. Hoy estamos llegando a un promedio
de 80, lo cual está asociado indudablemente
a una buena alimentación. Con un
cambio en los hábitos alimenticios también
podremos evitar que tanta gente en
el mundo muera por hambre. Se tira tanta
comida como la que se consume, mientras
el 50% del mundo se muere de inanición.
Hay que hacer algo por una nueva y mejor
alimentación, y que nos llegue a todos. No
tenemos derecho a desperdiciar tanto, sobre
todo en el mundo desarrollado.///
Consejos para los jóvenes
A la hora de aconsejar a quienes hoy se inician en el arte de la cocina, Ramiro Rodríguez Pardo les sugiere algunos de
los códigos fundamentales de la gastronomía. En primer lugar, “la honestidad profesional, que consiste en ir al mercado
y comprar los productos como si fueran para ti mismo”. Luego, se requiere refinamiento y buen gusto para presentar los
alimentos en una buena mesa. “Para ser un buen cocinero, primero se debe ser buena persona”, sintetiza. De acuerdo
con su filosofía, “si no haces nada, no eres nadie. Si haces algo, eres alguien. Y si haces algo superior, eres una persona
superior, no por lo que tienes, sino por lo que realizas”.

entrevista
con Jorge Bolani
Participa en dos obras teatrales, actualmente en escena: la comedia musical La Micción, como actor,
y Tape, como director. Se formó en el teatro independiente y hoy integra el elenco de la Comedia
Nacional. En su opinión, la televisión uruguaya debería dar más espacio a la producción nacional,
al igual que comenzó a hacerlo el cine.
22 | natural life, la revista
“La actuación es mi vida”
Una trayectoria de décadas en el teatro
independiente, un lugar destacado en la
Comedia Nacional, y la trascendencia internacional
a partir de un papel protagónico
en la película Whisky –merecedora de dos
premios en el festival de Cannes– son las
cartas de presentación de Jorge Bolani, un
actor que defendió su vocación contra la adversidad
y hoy disfruta de un lugar ganado
con esfuerzo en la escena nacional.
“El deseo de ser actor me surgió casi sin
darme cuenta”, recuerda. “De pequeño, vivía
frente al viejo teatro El Galpón, que se
fundó oficialmente en 1954. Un día, entré
allí por curiosidad y me empezó a interesar
todo ese mundo de los ensayos, que veía
todos los días”, relata. A partir de ese instante,
comenzó a pasar horas asomado a
la magia de un oficio en el que reinaban el
amateurismo y el amor al arte.
“Yo aprendía de memoria todas las obras, y
los fines de semana iba a ver todas las funciones.
Comencé a ser una especie de mascota
para ellos”, rememora. A la vuelta de la
adolescencia y la primera juventud, cuando
la vida lo llevó por otros caminos, vinculados
con los estudios, Bolani se reencontró
con su vocación. Aunque siempre continuó
cerca del teatro. “Iba tanto a ver obras,
como al cine”, aclara. Más tarde, cuando se
encontraba abocado al estudio del inglés,
alguien lo invitó a participar como actor en

una obra hablada en el idioma de Shakespeare.
Era una situación ideal: “hacer teatro,
y de paso, practicar el idioma”.
Cinco años más tarde, llegó otra casualidad
que se convertiría en bisagra para su vida: un
aviso en un diario convocaba a postulantes
para integrarse al curso de arte escénico del
Teatro Circular de Montevideo. “Me integré
a este grupo en 1973 y me quedé 30 años,
pasando por todas las etapas de trabajo:
pintar, acomodar gente, hacer boletería, ser
el administrador, y fui creciendo como actor,
lo que me gratificó”, cuenta Bolani.
Luego llegó una convocatoria como invitado
a la Comedia Nacional, la elección entre
un empleo estable en una empresa automotriz
y la incertidumbre de la vida como
actor, algunas épocas de dificultades, y los
primeros papeles en avisos publicitarios, alternados
con proyectos teatrales propios y
los primeros pasos en la televisión y el cine.
Su carrera creció lentamente pero con fuerza,
hasta que llegó su incorporación como
artista estable de la Comedia Nacional, donde
hoy participa del innovador musical La
Micción, en tanto dirige la obra Tape en el
Teatro Circular.
Transgresión
¿La comedia nacional impone límites desde
lo artístico?
Se pierde la autonomía de gestión, y además
uno es exclusivo de la Comedia. Pero
allí uno tiene estabilidad en el trabajo. En las
obras que se representan, de pronto, el narcisismo
lleva a que uno desee ser protagonista
siempre, pero hay que adaptarse. Por
ese lado, se extraña enormemente el teatro
independiente. Son sistemas diferentes. En
el teatro independiente todo es a pulmón.
La Comedia Nacional, por otra parte, es un
elenco impresionante, y permite perfeccionarse
constantemente. Además, allí se puede
representar a una cantidad de autores
que en el circuito independiente es difícil
montar, por una cuestión de presupuesto.
¿La participación en una obra tan innovadora
y transgresora para nuestro medio,
como La Micción, genera alguna incomodidad
en un actor consolidado?
Al contrario, me encanta. La Micción, que
hacemos en la Comedia Nacional, es una
experiencia original, que reúne a parte de
nuestro elenco con el grupo La Tabaré Banda,
en un musical de inspiración cien por
ciento uruguaya. Es un texto muy local,
especialmente montevideano, con Tabaré
Convivir con los recuerdos
Al actor Jorge Bolani le llegó el momento de dirigir.
En el Teatro Circular, está al frente de la puesta en
escena de Tape, una obra del norteamericano Stephen
Belber, protagonizada por Moré, Álvaro Correa
y Paola Venditto, que transcurre durante el reencuentro
de tres ex compañeros de estudios, 15 años
después de su graduación. El recuerdo de un hecho
ocurrido en aquel tiempo desata una fuerte catarsis
entre los personajes, provocando una intensa identificación
desde el espectador. “El centro de la obra es
cómo manejamos los recuerdos: si lo hacemos desde
la verdad o de acuerdo con nuestra conveniencia”,
explica Bolani.
Arriba: Whisky, afiche la película.
Abajo: Imagen de Tape, obra
que dirige actualmente.
entrevista
con Jorge Bolani
Rivero como autor, director y actor. Es una
obra muy compleja, e interesante como
experiencia, ya que hay que actuar, bailar
y cantar. También es transgresora, fuerte y
dura, por momentos, en cuanto al lenguaje
y la imagen, y está matizada con la banda
en vivo y sus temas. Es un análisis de la sociedad
uruguaya, desde las ideas de Tabaré,
a esta altura de su vida, sobre los sueños
desmoronados, el desencanto y las revoluciones
posibles, con una mezcla de humor,
sarcasmo y poesía.
Amor al teatro
Ha incursionado en todas las áreas de la
actuación: publicidad, cine, televisión…
Si me ponen en la disyuntiva de elegir, creo
que siempre voy a preferir el teatro, porque
es en lo que me formé. Aunque me parecieron
fantásticas las experiencias que tuve
en cine y televisión. Creo que el actor es un
instrumento que debe ser maleable, crecer
y madurar en todos los campos que se van
presentado. En este país, todavía somos rehenes
de la imposibilidad de grabar ficción
para los actores y técnicos uruguayos en
televisión.
Hay quienes dicen que en el cine y la televisión
los actores uruguayos tienden a la
sobreactuación…
Yo diría que si la gente que ve sobreactuación
en la televisión y en el cine fuera al teatro,
también la encontraría allí. Pero desde
el punto de vista de cada lenguaje, el actor
tiene que entrenarse y recorrer caminos.
La primera vez que hice televisión, fue en
una producción independiente que duró alrededor
de doce capítulos. En los primeros
dos o tres, no me podía ver, porque no me
reconocía. Pero creo que las cosas después
fueron variando para bien. El Estado debería
crear condiciones para que el fenómeno se
dé, y que exista una cuota diaria de pantalla
para ficciones con actores y técnicos uruguayos.
En la medida que esto ocurra, todos
vamos a progresar en estos lenguajes.
Por suerte, en el cine se está mejorando.
Y el motivo es que se han destinado más
fondos para ello.
¿Cómo observa a la televisión uruguaya?
Considero que la palabra rating nos ha invadido.
La pantalla está plagada de programas
que vienen de otros países, y que no
siempre son los mejores, con excepciones.
Lo que ocupa el centro de nuestra programación
subestima la capacidad estimativa
del espectador. ///
natural life, la revista | 23

consumidores
Información para elegir libremente
La Esc. Ana María Sánchez es
la responsable de ADECO, el organismo
estatal que protege los
derechos del consumidor. Desde
allí, impulsa una amplia campaña
de difusión, para hacer conocer
las normas vigentes.
24 | natural life, la revista
Esc. Ana María Sánchez,
responsable de ADECO
El Área Defensa del Consumidor (ADECO),
dependiente de la Dirección General de Comercio
del Ministerio de Economía y Finanzas,
es el Organismo público de atención y
asesoramiento a los consumidores y usuarios
de servicios de todo el país. Su función
consiste en brindar diversos servicios, entre
los cuales se cuentan: controlar el cumplimiento
de las disposiciones vigentes –específicamente,
la Ley de Relaciones de Consumo–,
informar y asesorar a los consumidores
sobre sus derechos, mediar en los conflictos
entre consumidores y proveedores de bienes
y servicios, inspeccionar de oficio o por denuncias
recibidas, controlar el etiquetado de
productos envasados en ausencia del consumidor
y asesorar a usuarios del sistema financiero,
entre otras finalidades. Su titular,
la escribana Ana María Sánchez, asegura
que “es fundamental para los consumidores
conocer sus derechos”, y resaltó la importancia
de erradicar la publicidad engañosa y la
comercialización de productos sin la debida
información.
¿Cuál es el trabajo que desarrolla ADECO
para difundir los alcances de la Ley de Relaciones
de Consumo?
La idea que pusimos en marcha para crear
conciencia sobre los derechos de los consumidores
y usuarios, busca llevar información
sobre esta ley a todos los sectores sociales
Cómo contactarse con ADECO
Los consumidores y usuarios pueden realizar consultas
telefónicas desde todo el país, a través del 0800 7005,
de lunes a viernes de 9:30 a 16:00 horas. También puede
hacerlo a través del correo electrónico, en la dirección
mailto:adeco@defcon.gub.uy. O personalmente,
en las oficinas ubicadas en Uruguay 948, esquina Río
Branco.
y a cada rincón del país. En este sentido,
hemos venido realizando –entre otras actividades-
charlas informativas a alumnos de 6º
año de las escuelas primarias de los distintos
departamentos. Estos talleres demostraron
que los niños uruguayos estaban bastante
informados.
Preocupaciones
¿Sobre qué temas puntuales se trabaja en
estas iniciativas de difusión?
En general, priorizamos aquellas problemáticas
que más vulneran los derechos de los
consumidores: la competencia desleal, la
publicidad engañosa y la falta de información
respecto de los bienes y servicios que
se ofrecen en el mercado. La información
constituye uno de los elementos esenciales
en la protección del consumidor. Sólo estando
debidamente informado, se puede actuar
libremente. El derecho a la información es
el derecho a la veracidad, lo que constituye
una obligación para el proveedor. La ley prohíbe
expresamente los métodos coercitivos
o desleales en el suministro de los bienes o
servicios.
¿Por qué las empresas deben promover
los derechos del consumidor?
Deben hacerlo, porque es positivo para todas
las partes involucradas en la relación de
consumo. A los consumidores, les mejora la
calidad de vida. A las agencias y anunciantes,
al hacer de la publicidad una fuente de
información más confiable, les aumenta la
credibilidad y rentabilidad futura, a través de
la fidelidad de sus clientes. De esta manera
prolongan la relación en el tiempo. Los derechos
del consumidor, lejos de ser un problema
para las empresas, son un elemento
que los ayuda a crecer, generando clientes
satisfechos.///

medicina
laboral
La salud en
el ámbito de trabajo
Muchas veces se los ve como certificadores de incapacidades transitorias, pero los médicos especializados
en salud laboral realizan una trascendental tarea de prevención de las enfermedades originadas
o agravadas en el campo laboral. Según el doctor Freddy Spontón, encargado del área en
ANCAP, la principal motivación de los profesionales es el cuidado de la salud de los trabajadores.
26 | natural life, la revista
El campo de acción de la especialidad médica
en salud laboral es la relación entre el
mundo del trabajo y la salud del individuo,
considerada en todas sus dimensiones: física,
mental y social. También se la toma
como una rama de la salud pública, en la
medida que se enfoca “sobre el conjunto de
los trabajadores, y está esencialmente abocada
a la prevención”, apuntó el Dr. Freddy
Spontón. Coordinador del Servicio Médico
de ANCAP y encargado de su área laboral.
De todos modos, aclaró que la especialidad
“actúa también a nivel individual y en peritajes,
diagnosticando enfermedades que
pueden ser profesionales o agravadas por el
trabajo”. Sin embargo, entre las responsabilidades
del médico laboral, la extensión de
certificaciones por incapacidad transitoria
“no es la faceta más importante”, aclaró.
En realidad, uno de los aspectos fundamentales
de la salud ocupacional es “trabajar en
la mejora de las condiciones de trabajo, en
la prevención de los accidentes y en evitar
las enfermedades profesionales”, explicó
Spontón. A modo de ejemplo, indicó que
“la especialidad actúa sobre la prevención
de riesgos específicos, como lo es el ruido”.
En este caso concreto, se realiza una
vigilancia de las condiciones acústicas en el
medio laboral, y se promueve la aplicación
de protocolos adecuados en el trabajador,
además de efectuar las correspondientes
audiometrías, para controlar “que esta situación
no se continúe agravando”, comentó
el profesional.
En otro orden, los médicos orientados a la
salud ocupacional se ocupan de controlar
las condiciones en las que se trabaja en
otros ámbitos, en los que podría producirse
una exposición del trabajador a distintas
sustancias químicas como ser: plaguicidas,
solventes, metales u otras sustancias
potencialmente perjudiciales para la salud
si no se manejan adecuadamente.

Participación
¿Esta rama de la medicina ha tenido el
mismo desarrollo en el sector público y el
privado?
En las organizaciones públicas se ha dado
un desarrollo histórico mucho mayor de la
salud ocupacional, que inicialmente apuntaba
más a la medicina del trabajo. Hoy en
día se está atendiendo en mayor medida a
la prevención y la vigilancia de los riesgos
laborales, además de la capacitación. Se ha
logrado participación de los trabajadores, a
través de la reglamentación del convenio
155 de la OIT, para que no sean actores
pasivos. En tanto, a nivel de las empresas
privadas se está tendiendo a una mayor
participación del área laboral. Esto significa
que en muchas de ellas gestionan la salud
ocupacional. En general, se trata de industrias
que por su desarrollo, o debido a que
su actividad tiene una mayor potencialidad
de riesgo. Algunas lo hacen por principios, y
otras porque se ven obligadas a cuidar la sa-
Perfil
El doctor Freddy Spontón es integrante del comité de
dirección del Servicio Médico de ANCAP y encargado
del área laboral del organismo. Con anterioridad, se
desempeñó como docente del departamento de Salud
Ocupacional de la Facultad de Medicina, durante seis
años, ejerciendo un cargo de Asistente.
lud de sus trabajadores. Las empresas deberían
valorar esta actividad, porque esto va
en beneficio de los trabajadores y de la propia
empresa. Si bien el motivo fundamental
de nuestra opción es el compromiso con la
salud de los trabajadores, más allá de las
posibles ventajas colaterales, a los empresarios
también los beneficia la gestión de la
salud ocupacional.
¿Las empresas perciben la importancia de
contar con un especialista en medicina laboral?
Aquellas que gestionan la salud ocupacional,
sí. En general, en una empresa lo fundamental
es la producción. Pero algunas
también han integrado este aspecto, también,
como parte de sus procesos o de su
política de responsabilidad social. De hecho,
deben cumplir con la normativa a la que me
refería, el convenio 155 de la OIT, que establece
la participación de los empresarios
y los representantes de los trabajadores en
la discusión de temas relacionados con la
salud y la seguridad de los empleados, para
generar estrategias de cambio que mejoren
las condiciones de trabajo.
Trabajo saludable
¿Los trabajadores toman conciencia de los
riesgos que implican sus tareas?
En ANCAP existe un gran desarrollo desde
el punto de vista sindical y organizacional, en
cuanto a la comprensión de esta cuestión.
El trabajador transcurre aproximadamente
un tercio de su vida en el ámbito de trabajo.
Es decir que tiene más relación con sus
compañeros de tareas que con su propia
familia. Sin dudas que el trabajo determina
una forma de relacionarse a nivel social, y
por lo tanto es un generador de salud, tanto
como de enfermedad. En la medida en que
nos acerquemos a procesos de trabajos
saludables, nos estaremos acercando mucho
más a la salud. El especialista en salud
ocupacional es un médico que actúa en una
interfase de intereses que, muchas veces,
son divergentes. El interés del empresario,
razonable, es generar un lucro a través de
su producción, Esto puede ser diferente a
nivel público, pero debe haber una razonabilidad
en el negocio. Y por otro lado, aparece
el interés del trabajador, de lograr mayores
ingresos y mejores condiciones de trabajo,
previniendo su salud. Entre estos dos intereses
hay que mediar, y negociar, para evitar
situaciones de conflicto.///
Campo académico
medicina
laboral
La salud ocupacional es una especialidad que se cursa
en un post - grado de la Facultad de Medicina, en el
hospital de Clínicas. Se trata de una especialización
con una extensa trayectoria académica, donde el enfoque
ha virado desde la antigua medicina del trabajo
hacia el moderno concepto de salud ocupacional.
“La cátedra pionera en estos temas es el Dpto. de
Salud Ocupacional de la UDELAR”, señaló el doctor
Freddy Spontón. Desde allí, se forma a los especialistas
médicos en Salud Ocupacional.

medio ambiente
Plan para la gestión de envases
Las industrias uruguayas y diversos organismos del Estado, trabajan en un plan para dar cumplimiento
a la ley de Envases, con el fin de contribuir a su recolección y reciclado. El plan, que ya se
desarrolla en Canelones, integra al mercado laboral formal a decenas de trabajadores.
28 | natural life, la revista
La ley de Envases (17.849) obliga, desde su
sanción en junio de 2007, a los propietarios
y representantes de las marcas, a hacerse
responsables de la disposición final de sus
respectivos envases. Con el fin de poner en
práctica esta norma, la Cámara de Industria
del Uruguay ha firmado un convenio con las
intendencias municipales de Montevideo y
Canelones, en el que también han intervenido
el Ministerio de Vivienda y el de Desarrollo
Social (MIDES). “El cometido de este
acuerdo ha sido generar un plan de gestión,
que ha comenzado con la implementación
de un programa piloto en la costa de Canelones”,
comentó el presidente de la Comisión
de Medio Ambiente de la Cámara de
Industria, Aníbal Bresque. La institución, a
partir de este convenio, aporta los salarios
de los operarios que participan del plan,
además de la indumentaria adecuada, calzado,
bolsones y maquinarias. Por su parte
brinda los camiones, choferes y centros de
acopio”, puntualizó Bresque.
Primera experiencia
El programa que se está implementando,
consiste en la generación de “circuitos de
recolección” que se cumplen con determinada
frecuencia. El material recolectado se
traslada a los centros de acopio, donde los
residuos se disponen adecuadamente para
su venta, y posterior reciclado. Toda esta
operación está en manos de una ONG cuyo
objetivo es “formalizar la actividad de los
trabajadores involucrados, cumpliendo el
Ahora, en Montevideo
importante rol social de integrar al sistema
laboral a un grupo de clasificadores que se
encontraban en la informalidad”, resaltó el
representante de la Cámara.
Estas acciones, por otro lado, están recibiendo
el apoyo de la intendencia local, mediante
una intensa campaña publicitara, que
apunta a concienciar a la población en torno
de la importancia de la separación de los envases
en el hogar, para aislarlos de los residuos
orgánicos, e integrarlos a un “circuito
limpio” que facilite su reciclado.
“Este año, el desafío es que la cooperativa
que se ha formado logre efectuar también la
comercialización, de modo que la ganancia
incremente el salario de sus integrantes”,
explicó Aníbal Bresque. “Quienes compran
estos materiales, demandan grandes cantidades,
lo cual genera la intervención de intermediarios,
a los que buscamos controlar,
implementando una especie de bolsa de
valores en la Web, donde los precios sean
públicos y no se conviertan en objeto de especulación”,
añadió.
A través de la iniciativa, se han integrado al
trabajo formal unos 90 clasificadores, y se
están llevando a cabo acciones para que la
propia ONG pueda vender el producto obtenido.
Con este objetivo, la Cámara aportó
maquinarias destinadas a disminuir el volumen
del material acopiado. Así, los envases
desechados podrían ser preparados “para
su venta directa a los consumidores finales,
que en general son las propias industrias,
las cuales los utilizan como materia prima”.
En la Capital, el plan de gestión de envases está aún en etapa de formalización. Aquí la Intendencia impulsó una tasa
para los envases, cuyo producto se volcaría a solventar los costos de la recolección. Un equipo técnico se encuentra
trabajando en conjunto con las autoridades para lanzar una experiencia piloto en la Ciudad Vieja, donde se utilizaría un
predio municipal para la construcción de un centro de acopio. Una cooperativa de recicladores que ya funciona en la zona,
sería la encargada de integrar a nuevos trabajadores y colaborar con su entrenamiento para el desarrollo de las tareas.

turismo
En Salto, Los Naranjos Resort & Spa Termal ofrece descanso y
relajación con aguas termales durante todo el año.
Atrae turistas fieles de todo Uruguay, y de países limítrofes. Es
una propuesta turística con actividades para todas las edades.
Termalismo para toda la familia
30 | natural life, la revista
Los Naranjos Resort & Spa Termal nació de
un proyecto que se remonta a los primeros
años de la década pasada, cuando una
empresa francesa encargó a consultores
uruguayos un estudio de mercado para la
construcción de un hotel en el país. Aquel
relevamiento se efectuó en la zona de Rivera,
Salto, Paysandú y Tacuarembó, dando
como resultado que –entre otros puntos
aptos para nuevos emprendimientos turísticos–
“existía un fuerte potencial para
el desarrollo de la actividad hotelera en el
área termal comprendida entre Paysandú y
Salto”, recuerda el actual gerente del hotel,
Andrés Zanata. Si bien el proyecto original
no se llevó a cabo, tiempo después un grupo
inversor sueco tomó la iniciativa de concretarlo.
La construcción se detuvo cuando
la compañía se retiró del país por motivos
económicos, y el proyecto en marcha quedó
en manos de la Corporación para el Desarrollo.
Casi una década después de comenzado el
proyecto, una empresa de capitales uruguayos
adquirió el complejo, que terminó de
construir, para ponerlo en funcionamiento
el 21 de marzo de 2001. Pese a las sucesivas
crisis económicas que se presentaron
en el país, Los Naranjos no dejó de crecer,
construyendo una clientela estable, que hoy
es su mayor orgullo. “El grado de fidelización
que tenemos es muy grande. Nuestros
huéspedes siempre dicen que nos consideran
su casa de campo. Ellos mismos nos
hacen sentir parte de una gran familia”, enfatizó
Andrés Zanata. “Más allá de tratar de
incorporar nuevos clientes, apostamos a
que nuestros huéspedes de siempre continúen
viniendo, porque es reconfortante ver
cómo las familias que aquí se conocen van
construyendo una amistad“.
Para todo público
¿A qué público apunta Los Naranjos?
El estudio de mercado que realizamos demostró
que había un segmento del mercado
que no conocía el turismo termal.
Siempre hubo un mito según el cual esto
era sólo para gente con problemas de salud,
o de edad avanzada. Frente a esta idea
equivocada, nuestra propuesta fue traer
a la gente, y demostrarle que el turismo
termal es ideal para familias y público de
todas las edades. Nosotros apostamos a
las familias. Cada integrante, según a qué
generación pertenezca, encuentra aquí su
entretenimiento o actividad. De hecho, vienen
familias numerosas, y lo agradable es
que disfrutan todos juntos, se desenchufan
y descansan. Además, nuestros pasajeros
pueden encontrar dentro del hotel todo lo
que buscan, sin necesidad de salir. El que
lo desea, puede pasear, conocer Salto, e
ir a comer afuera. Pero hay gente a la que

Un regalo de la naturaleza
El agua termal que colma las piscinas del resort Los Naranjos,
se obtiene del pozo Fuente Nueva, situado en la
margen norte del río Daymán, y surge de su boca a 45º de
temperatura. “A 500 metros de allí, nosotros colocamos
una bomba que propulsa el agua hacia el hotel, donde
contamos con la presurización necesaria para mantener
en funcionamiento las piscinas”, comentó Andrés Zanata,
gerente del emprendimiento.
En las piscinas del hotel, de acuerdo con su volumen, el
agua se mantiene a diversas temperaturas, que van de
los 36 a los 40 grados. “En verano, enfriamos una de las
piletas, lo cual no consiste en inyectar agua de pozo no
termal, sino en mermar el volumen de ingreso de agua
termal”, explicó Zanata. En todos los casos, su contenido
se envía a una laguna, desde la cual se devuelve a la
tierra, mediante un sistema de riego.
“En las habitaciones contamos con agua termal en las
bañeras de hidromasaje, ideal para darse baños relajantes”,
agregó el gerente.
Para sentirse mejor
En el spa de Los Naranjos se realizan tratamientos totalmente
naturales, que van desde el clásico masaje corporal
hasta los descontracturantes y estéticos, pasando
por servicios como manicuría, podología, estética corporal
y facial. “Es una amplia gama de tratamientos que se
adaptan a la cantidad de días que cada huéspedes permanezca
en el resort”, señaló Andrés Zanata. El soporte
profesional del spa se complementa con cuatro médicos
y un grupo de nutricionistas, que brindan su apoyo a los
huéspedes que lo requieran.
realmente no le interesa salir del hotel, sino
que quiere disfrutar aquí de la tranquilidad.
Es por esto que también traemos el agua
termal hasta el resort, para que nuestros
visitantes puedan disfrutarla en un entorno
de exclusividad.
¿Cómo es la respuesta de los turistas?
Son huéspedes fieles. Tenemos una clientela
importante de la Argentina. Durante los
tres primeros años, el 80% de los pasajeros
provenía de allí. Hoy en día, nuestra ocupación
creció, y la proporción ha variado. Aunque
los argentinos vienen en la misma cantidad
que antes, hoy representan el 55%
del total. El resto de nuestros clientes son
brasileños, paraguayos y uruguayos. El público
local ronda el 30% de la ocupación.
¿Se ha extendido la época de mayor
afluencia de turistas?
Ha quedado en el tiempo el mito de que el
turismo termal es sólo apto para el invierno.
En verano, nosotros contamos con una
ocupación que ronda del 90%. Naturalmente,
durante el invierno tenemos una afluencia
importante, y dentro de esta etapa, el
mes más importante para este tipo de turismo
es julio, además de los fines de semana
largos –tanto los de Uruguay como los de
los países vecinos– y la Semana Santa. Por
el momento, el mercado más complicado
turismo
de la región es Chile, por una cuestión de
transporte. Precisamente, estamos encarando
un proyecto muy importante para poder
vender nuestro producto en ese país.
Lo estaremos lanzando después de las vacaciones
de julio. La idea es ofrecer en Chile
un paquete que incluye poner a disposición
de los visitantes un automóvil en la puerta
del aeropuerto de Carrasco, con el cual pueden
trasladarse hasta nuestro hotel.
¿Cómo se viene trabajando el turismo termal
en esta zona?
Hay cuestiones para mejorar y acomodar,
pero se ha venido dando un crecimiento
natural. Con el tiempo, el turismo termal ha
dejado de ser lo que todo el mundo pensaba:
una terapia o tratamiento. Debemos
pensar que las aguas termales no curan
las enfermedades. Tienen propiedades que
las hacen aptas para tratamientos para problemas
óseos, o de piel, por ejemplo. Sin
embargo, esto no nos debe llevar a pensar
que uno entra en una piscina de agua termal
y consigue allí una cura milagrosa. Estas
aguas cuentan con poderes relajantes
y sedativos muy importantes, e incluso es
bueno su consumo para las personas con
problemas gastrointestinales. Pero debemos
ser realistas y no sobredimensionar
sus características.///
natural life, la revista | 31

actividades
Pasión por
los autos de época
Los aficionados a los autos deportivos clásicos tienen en el Club Uruguayo de Automóviles Sport su
lugar de encuentro. Allí, comparten momentos de amistad, practican la compleja disciplina de la regularidad,
y participan en atractivas competencias que recorren diversas ciudades del país. También desarrollan
un importante trabajo social.
El placer por conducir un auto sport clásico,
y por demostrar la capacidad de hacerlo con
elegancia y habilidad, son los denominadores
comunes entre quienes integran el Club
Uruguayo de Automóviles Sport (C.U.A.S.),
que periódicamente organiza encuentros
y competencias de la disciplina conocida
como regularidad, en distintas ciudades del
país.
En la actualidad, el club organiza sus carreras
en forma mensual en ruta y circuito, convocando
a un nutrido grupo de amantes de
esta particular afición. Entre las actividades
habituales del C.U.A.S., “realizamos campeonatos,
paseos y encuentros, además
de dictar clases de regularidad, destinadas
a aquellas personas que estén interesadas
en aprender este particular modo de conducir”,
explicó el vicepresidente de la entidad,
Gustavo Álvarez.
32 | natural life, la revista
Cada reunión del club es, en realidad –y más
allá de la compulsa deportiva- una fiesta, y
una buena excusa para cultivar amistades,
compartiendo fotos, videos, información,
y todo lo que interesa a los fanáticos de
los motores. La entidad está conformada
por un creciente grupo de propietarios de
vehículos sport. Muchos de estos rodados
clásicos cuentan con una rica historia, vinculada
a las competencias automovilísticas
de antaño.
Función social
“Más allá del gusto por los autos, también
compartimos la afición por la regularidad,
una disciplina que practicamos desde hace
años”, comentó Álvarez, quien también señaló
el trabajo social que desarrolla el club.
“En el marco de las competencias que realizamos
en cada localidad a la que vamos,
complementamos esta actividad con algún
beneficio para la comunidad, como por
ejemplo, realizar acciones de ayuda al Rotary
Club de la zona, o la entrega de alimentos”.
Además, la llegada de los autos sport
del C.U.A.S., en cada pueblo, es celebrada
como un acontecimiento cultural, social y
deportivo que brinda alegría a la población
del lugar.
Detrás de la afición que cada socio del club
demuestra por los autos deportivos de
época, se percibe un intenso trabajo, tanto
para mantener el vehículo en óptimo estado
¿Qué es la regularidad?
Las competencias que organiza el C.U.A.S. apuntan al
perfeccionamiento de los pilotos en habilidad conductiva
y regularidad, la cual consiste en un estilo de conducción
que implica cumplir con un promedio impuesto, con el fin
de estar en el momento exacto en un punto preciso del
recorrido, siempre dentro de las velocidades permitidas
en la ruta donde se desarrolla el evento.
La habilidad del conductor, en este caso, se basa en descubrir
–dentro de una zona controlada- cómo transitar el
circuito para lograr el equilibrio adecuado, y cumplir así
con las metas fijadas.
como para ponerlo en pista. “A veces, incluso,
no es fácil conseguir piezas en Uruguay”,
señaló el vicepresidente de la entidad.
Entre los planes que el C.U.A.S. se ha planteado
para este año, se destaca la intención
de disminuir la cantidad de pruebas puntuables
para el campeonato, incrementando
las demás actividades, como paseos y exhibiciones.
“Nuestra misión es seguir trayendo
gente al club, y que los dueños de autos
clásicos se animen a acercarse, sobre todo
ahora, que gracias a las clases que ofrecemos
es mucho más fácil aprender la técnica
de la regularidad”, aseguró Álvarez. “Sabemos
que esto es atrapante, y que quien ingresa
a esta disciplina va a continuar viniendo
y no la va a abandonar”, resaltó.///

alimentación
Omega-3
para una dieta saludable
No todos los lípidos o grasas son perjudiciales para la salud. Por
el contrario, algunos de sus componentes, como los ácidos grasos
Omega 3, presentes en ciertos pescados y vegetales. Entre
otros beneficios, se les reconoce efectos positivos en la prevención
de enfermedades cardiovasculares.
34 | natural life, la revista
Zenia Toribio
Lic. en Nutrición
En otros tiempos, el consumo de lípidos
o grasas se asociaba popularmente a una
dieta poco saludable. Esta percepción, a
priori negativa, se puede atribuir al elevado
contenido energético y en colesterol que
presentan algunos alimentos de consumo
habitual.
Las recomendaciones para prevenir el sobrepeso
y la obesidad, además de la preocupación
por el consumo excesivo de
colesterol, se han sustentado en la identificación
de los factores de riesgo para el
padecimiento de enfermedades como las
cardiovasculares y otras patologías crónicas
no transmisibles.
La creencia acerca de que los lípidos o
grasas no son beneficiosos para la salud
se popularizó, de tal manera, en forma generalizada.
No obstante, este concepto ha
ido perdiendo su generalidad, en tanto hoy
comienza a cobrar fuerza el conocimiento
acerca de la importancia que, para la salud,
tienen ciertos componentes de los lípidos:
los ácidos grasos.
Hablar de incorporar como hábito cotidiano
una dieta saludable implica, entre otras
conductas, referirse a una reducción en
el consumo excesivo de ciertos alimentos
ricos en grasas que podrían ser perjudiciales,
pero también se trata de incrementar
el consumo de alimentos ricos en ciertos
Propiedades
A los ácidos grasos Omega-3 incluidos en la dieta y consumidos
regularmente, se les atribuye la propiedad de
reducir las grasas saturadas en sangre, razón por lo cual
disminuyen en forma importante el factor de riesgo cardiovascular.
Más recientemente se ha comprobado su
participación en funciones neurológicas, en la función
de inflamación y en la prevención de diversas enfermedades
articulares.
Para que los beneficios de los ácidos grasos Omega-3
sean efectivos, deben formar parte de una dieta equilibrada,
integrándose a un estilo de vida saludable, que
incluya la actividad física regular, la que -para que sea
beneficiosa para la promoción de la salud- debe ser desarrollada,
como mínimo, media hora por día, de forma
moderada, de acuerdo con la recomendación de la Organización
Mundial de la Salud..

tipos de grasas imprescindibles para una
vida compatible con el concepto de salud.
En particular, nos referimos a los ácidos grasos
Omega-3, cuyas propiedades se han
valorizado en los últimos años -si bien se
conocen desde hace mucho tiempo–, y son
un componente indispensable en la dieta
de los uruguayos.
Qué son los ácidos grasos
Los principales componentes de todas las
grasas son los ácidos grasos, que pueden
ser saturados, mono-insaturados o poli-insaturados,
siendo dos ácidos grasos poli-insaturados
(PUFA, por sus siglas en inglés)
los que el organismo humano no puede
producir: el ácido linoleico y el ácido alfa-linolénico.
Ambos deben obtenerse a través
de la alimentación. De este hecho proviene
su condición de esenciales.
Los ácidos grasos poli-insaturados son importantes
para cumplir diversas funciones,
como mantener las membranas de todas
las células, obtener efectos beneficiosos
sobre los niveles de lípidos en sangre, y la
respuesta inflamatoria, entre otras funciones.
A través de diversos estudios e investigaciones
científicas, se ha reafirmado el
papel que desempeñan los Omega-3 en la
prevención de las enfermedades cardiovasculares.
A estos beneficios se agrega también la importancia
que se les atribuye a estos ácidos
en la función de las células cerebrales, orientando
las investigaciones que se realizan en
este campo, a interesantes conclusiones
sobre el desarrollo neurológico y la función
cognitiva. Es por esto que la presencia de
los ácidos grasos insaturados en las dietas
de los individuos de todas las edades, es
una preocupación constante para los profesionales
de la salud.
Las fuentes alimentarías de ácidos grasos
Omega-3 son los pescados de profundidad,
especialmente los de agua fría, como el
atún, el salmón o el bacalao. En este aspecto,
la American Heart Association efectúa
una serie de recomendaciones en las que
sugiere consumir variedad de pescados de
mar, por lo menos dos veces a la semana,
e incluir aceites y alimentos ricos en Omega-3.
Vegetales
Por otro lado, es de fundamental importancia
saber que algunos alimentos de origen
vegetal también aportan ácidos grasos ricos
en Omega-3 a quien los consume. Entre
ellos, se destacan la Soja, el Lino, la Chía, la
Canola, y sus respectivos aceites. Su incorporación
diaria a la dieta es una excelente
opción para mejorar su presencia en el organismo.
Es posible, además, obtener las
cantidades recomendadas para una dieta
saludable con la utilización de complementos
de estos aceites. En este caso, se trata
de un recurso considerable, para aquellas
personas que, por distintas razones, no
pueden ingerir pescados o complementos
de Omega-3 obtenidos de ellos. También es
beneficiosa su incorporación para aquellos
individuos que no logran las cantidades y
combinaciones de ácidos grasos necesarios
en su dieta cotidiana.
En cada una de estas situaciones, siempre
es pertinente realizar una consulta con un
nutricionista, quien efectúa las estimaciones
de consumo y recomienda las combinaciones
para un aporte suficiente y equilibrado.///
Las recomendaciones para
prevenir el sobrepeso
y la obesidad se han sustentado
en la identificación de los factores
de riesgo para el
padecimiento de enfermedades
como las cardiovasculares
y otras patologías crónicas no
transmisibles.
alimentación
natural life, la revista | 35

cuatro noticias
Curso para farmaCéutiCos
Natural Life ha ofrecido un curso de capacitación destinado exclusivamente a empleados
de farmacias, tal como lo viene realizando mensualmente desde su Departamento
de Nutricion.
La finalidad de este encuentro ha sido presentar su producto CHIA CAPS, toda una
novedad en su línea de alimentos modificados, la nueva fuente de Omega 3 en una
matriz vegetal.
La charla estuvo a cargo de la licenciada en Nutrición Viviana Santín, quien se refirió
a temas vinculados con los beneficios y fundamentos de su incorporación a la dieta
a través de suplementos dietarios.
EspECial para mayorEs
En el marco del programa Los
1, de Montevideo Shopping, la
licenciada en Nutrición Viviana
Santín ofreció una charla informativa
dirigida a los beneficiarios
de la iniciativa del centro de compras,
personas adultas mayores,
y también al público en general,
interesado en las cuestiones relativas
a la alimentación saludable.
36 | natural life, la revista
Jornadas dE nutriCión
Charla para alumnos dEl
ColEgio santa ElEna
Con el objetivo de realizar un trabajo de
investigación acerca del consumo de proteínas
y aminoácidos, la licenciada en Nutrición
Zenia Toribio brindó en Natural Life
una charla dirigida a un grupo perteneciente
al Colegio Santa Helena (Lagomar),
abordando aspectos relacionados con la
incorporación de proteínas en la población
de la región de América del Sur.
En el Sheraton Hotel de Montevideo se llevó a cabo el 28 de
mayo último la Cuarta Jornada de Nutrición, organizada por un
comité integrado por las licenciadas en Nutrición Zenia Toribio,
Lucía Pérez Castells y Mercedes Delbono, y las doctoras Gabriela
González y Gabriela Parallada, con el apoyo de Nutriguía.
A lo largo de la jornada, se desarrolló un temario que incluyó
cuestiones como alimentación antes, durante y después del
embarazo, alimentos de la dieta mediterránea, la nutrición en
la enfermedad renal, beneficios de los esteroles vegetales, el
moderno abordaje del tratamiento nutricional para el paciente
obeso, la norma nacional de lactancia materna, los enfoques
para favorecer la adhesión al tratamiento y una charla en torno
al interrogante: “¿Qué comen los uruguayos?”.

adelgazantes
vitaminas y minerales
antioxidantes
protección cardiovascular
salud digestiva
deportes
huesos y articulaciones
de acción específica
mujer
alimentos modificados
cosmética
accesorios

adelgazantes
GLUCOMANANO. Fibra natural de origen vegetal
Al tomar contacto con los ácidos del estómago, se expande formando un gel de gran tamaño,
que confiere sensación de saciedad. Promueve el tránsito intestinal y favorece la eliminación de
colesterol. Proporciona control y permite moderarse al momento de comer.
KLB6. La dieta del pomelo.
Fórmula que combina: extracto de pomelo, kelp, uva ursi, vinagre de sidra, Vitamina B6, Lecitina
de soja, Glucomannan y L- Fenilalanina. Funciona como un excelente quemador de
grasas, a la vez que contribuye a controlar el deseo de comer, a eliminar el exceso de líquido
y a evitar el mal humor característico de los tratamientos adelgazantes.
NITE TIME DIET. Modelador de la silueta.
Adelgazante a base de aminoácidos que interfiere en el metabolismo energético al estimular la
secreción de la Hormona de Crecimiento. Colabora con la pérdida del tejido graso en exceso y ayuda
a afirmar la masa muscular. Excelente modelador de la silueta recomendado especialmente para
quienes realizan ejercicio físico.
PICOLINATO DE CROMO. Contra el sobrepeso.
El Cromo en forma de Picolinato, actúa a nivel metabólico mejorando la resistencia periférica
a la insulina y logrando reducir las grasas ya que favorece la aceleración del metabolismo y la
combustión de energía, a la vez de que contribuye a tonificar la masa muscular.
vitaminas y minerales
ABC PLUS. Vitaminas y minerales para adultos mayores en un solo
comprimido diario.
Multivitamínico que reúne 13 vitaminas, 18 minerales, luteína y licopeno, conformando una fórmula
de avanzada, muy completa y equilibrada, indicada especialmente para personas de edad
madura.
MULTIVITAMINAS. Fórmula de alta potencia.
Reúne, vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes. 55 nutrientes por comprimido asegurando
una excelente suplementación para situaciones de pérdidas nutricionales o de mayor
esfuerzo como el caso de deportistas.
ONE. Para la mujer y el hombre de hoy.
Multivitamínico diseñado para todos aquellos que por razones de tiempo o hábitos no realizan
una dieta balanceada. Un único comprimido por día asegura la ingesta de minerales y vitaminas,
tan necesarios para mantener la buena salud.
ULTRA TEEN. Suplemento para adolescentes.
Multivitamínico que reúne vitaminas, minerales y otros nutrientes. Diseñado específicamente
para los adolescentes, considerando su acelerada velocidad de crecimiento y el dinámico estilo
de vida que los caracteriza. Para aquellos casos en que la dieta es deficiente o muy selectiva.
catálogo de productos
Presentación: frasco de 90 cápsulas.
Posología: adultos, 2 cápsulas juntas con dos
vasos de agua, media hora antes de las comidas
principales.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 2 comprimidos con 1 a 2
vasos de agua 15 a 20 minutos antes de las
comidas principales.
Presentación: frasco de 50 comprimidos.
Posología: adultos, 4 comprimidos por la noche,
con el estómago vacío antes de irse a dormir, o 1
una hora antes de hacer ejercicio.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día junto
con la comida (no consumirlo si no se ingieren
alimentos).
Presentación: frasco de 100 de comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día con
una comida.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 2 comprimidos, 3 veces al
día con las comidas.
Presentación: frasco de 30 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día con
una comida.
Presentación: frasco con 120 comprimidos.
Posología: adolescentes, 1 comprimido 3 veces
al día con las comidas.
natural life, la revista | 39

catálogo de productos
MULTI DAY CON HIERRO. Reposición de vitaminas y hierro.
Fórmula diseñada para quienes necesitan un suplemento que cubra necesidades de vitaminas
y hierro. Recomendado para mujeres en edad fértil, personas con requerimientos especiales,
vegetarianos o aquellos que realizan dietas controladas en proteínas de origen animal.
COMPLETE B. Completo suplemento de vitaminas del Complejo B.
Excelente aporte de vitaminas del complejo B para asegurar una adecuada ingesta diaria. Estas
vitaminas están involucradas en el metabolismo de nutrientes, en el crecimiento de tejidos, en el
desarrollo del sistema nervioso y en la salud de la piel.
STRESS FÓRMULA CON ZINC. Combate el estrés.
Fórmula específicamente diseñada para combatir los daños que el estrés genera en el organismo.
Fortifica el sistema nervioso con el complejo B; refuerza las defensas afectadas por el estrés
con el aporte de Zinc y Vitamina C, y protege del estrés oxidativo también propio de la situación.
40 | natural life, la revista
VITAMINAS PARA EL CABELLO. Cabello Naturalmente Saludable.
Fórmula que reúne vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para lucir un cabello saludable.
SKIN, HAIR & NAILS. Piel, pelo y uñas saludables.
Un pelo sedoso, un cutis lozano y una piel radiante, son signos de salud interna. “Skin, Hair
and Nails” es un suplemento que refuerza la dieta aportando los nutrientes necesarios para el
tratamiento y prevención de piel y cabellos secos, uñas quebradizas y frágiles, así como caída
del cabello.
ZINC FOR ACNÉ. Nutrientes esenciales para combatir el acné.
Fórmula que combina Zinc, Vitamina C, Complejo B, Vitamina A y Vitamina E.
Excelente resultado en el tratamiento del acné y el mantenimiento de una piel saludable.
ZINC 50 mg. Elemento esencial.
El zinc juega un papel sustancial en el funcionamiento adecuado del sistema inmune. Su deficiencia
tiene un efecto inmediato sobre el crecimiento y reparación celular. Es uno de los componentes
de la insulina, interviene en la síntesis de otras proteínas y en un elevado número de
reacciones biológicas.
ÁCIDO FÓLICO. Vitamina esencial para la vida.
El ácido fólico participa en la formación de glóbulos rojos, brinda beneficios al aparato cardiovascular
y al sistema nervioso entre otros. Antes del embarazo y durante las primeras semanas del
mismo, se requieren suplementos de ácido fólico, para prevenir malformaciones del tubo neural
del feto.
MAGNESIO. Flexibilidad, agilidad, elasticidad.
Mineral esencial que esta distribuido en todo nuestro organismo e interviene en la transmisión
neuromuscular, en el funcionamiento del músculo cardíaco y en la relajación muscular. Es necesario
para mantener el equilibrio del calcio en el organismo.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día con
una comida.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 2 comprimidos por día con
las comidas.
Presentación: frasco de 60 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día con
una comida.
Presentación: frasco de 60 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día con
una comida.
Presentación: frasco de 60 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido 3 veces por
día con las comidas.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 2 comprimidos por día con
las comidas.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido al día con una
comida.
Presentación: frasco de 250 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día con
una comida. *
* En embarazo consultar dosis con el médico
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día con la
comida.

vitaminas y minerales (cont)
POTASIO. Equilibrio hidroelectrolítico.
Mineral importante en la transmisión de los impulsos nerviosos. Participa en el mecanismo de
contracción y relajación de los músculos. Regula el balance de agua en el organismo y disminuye
los efectos negativos del exceso de sodio.
Echinacea 400mg
Inmunoestimulante natural
Es una planta que tiene propiedades sobre las defensas naturales reforzando el sistema inmunológico,
siendo de utilidad como tratamiento complementario de las afecciones respiratorias.
antioxidantes
VITAMINA C-500mg. Vitamina C masticable.
Comprimidos masticables con sabor natural a naranja y libres de colorantes artificiales. Ideal
para personas con dificultad para tragar. Con agregado de Rosa Mosqueta (fuente natural de
Vitamina C) que a su vez, potencia la acción de esta vitamina. Ofrece protección antioxidante y
mejora las defensas del organismo.
C-COMPLEX 1000mg. Fórmula optimizada.
La destacada actividad antioxidante de la vitamina C intensificada con bioflavonoides cítricos:
componentes naturales con propiedades antioxidantes y protectoras que mejoran la absorción e
intensifican la efectividad antioxidante de la vitamina C. Mejora las defensas del organismo.
VITAMINA E-400 U.I. Antioxidante cardioprotector.
Aliada de la salud cardiovascular. Además de su reconocida acción antioxidante, actúa como
antiagregante plaquetario protegiendo al corazón y a las arterias.
También coadyuva en la respuesta inmunitaria, aumentando las defensas.
VITAMINA E ACEITE. Vitamina E en aceite.
Ideal para personas con dificultades de deglución que desean beneficiarse con las propiedades
antioxidantes y cardioprotectoras que ofrece la vitamina E.
Puede también aplicarse directamente sobre la piel con fines humectantes, nutritivos y antioxidantes.
C & E. Aliadas para una mayor eficiencia.
Las reconocidas virtudes de las vitaminas C y E, juntas en una sola cápsula. Su combinación, potencia
la acción de cada una, haciendo a este producto altamente efectivo para combatir los daños
del estrés oxidativo. Previene el envejecimiento, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
y aumenta las defensas.
BETACAROTENO. Promueve una piel tersa y saludable.
Precursor de Vitamina A. Acción antioxidante, previene el envejecimiento. Ideal para personas
sensibles a la luz solar, ya que ofrece protección contra los rayos solares. Mejora la salud de la
piel, de la visión y aumenta las defensas.
catálogo de productos
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día con
una comida.
Presentación: Frasco con 100 cápsulas.
Posología: Para mayores de 18 años, 1 cápsula
hasta tres veces al día preferentemente con las
comidas. Limitar el uso a 8 semanas consecutivas.
El tratamiento puede continuarse después de 2
semanas de corte.
Presentación: frasco de 100 comprimidos
masticables.
Posología: 1 comprimido por día con una
comida.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día con
una comida.
Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas.
Posología: adultos, 1 cápsula por día con una
comida.
Presentación: frasco de 74ml.
Posología: adultos, 5 gotas por día con una
comida, directamente o mezcladas con agua o
jugo. Como humectante, aplicar directamente
sobre la piel evitando tocar el gotero.
Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas.
Posología: adultos, 1 cápsula por día con la
comida.
Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas.
Posología: adultos, 1 cápsula por día con una
comida.
natural life, la revista | 41

catálogo de productos
antioxidantes (cont.)
SUPERANTIOXIDANTE. Antioxidante por excelencia.
Fórmula que reúne los mejores antioxidantes: vitaminas A, C, E y Selenio, en las cantidades
adecuadas y bajo la combinación más acertada para proteger contra el estrés oxidativo. Producto
de excelencia para combatir el envejecimiento y ayudar en la prevención de enfermedades
cardiovasculares.
protección cardiovascular
42 | natural life, la revista
VITAMINA C-1000mg. Conveniente combinación natural.
Vitamina C con Rosa mosqueta, fuente natural de Vitamina C que hace de esta fórmula más efectiva.
El resultado es este poderoso producto que aumenta las defensas del organismo previniendo
enfermedades. Ofrece protección antioxidante, actúa contra el envejecimiento y promueve la
absorción de hierro.
ANTIOXIDANTE 4000. Protección antioxidante de avanzada.
Vitaminas A, C, E y Selenio, en una base natural de polvo de brócoli, zanahoria y espinaca. El
resultado es una mezcla de los más poderosos antioxidantes que ofrece protección contra
el estrés oxidativo. Combate el envejecimiento y ayuda en la prevención de enfermedades
cardiovasculares.
GRAPESEED EXTRACT 50mg. Mejora la circulación.
Extracto de semilla de uva, rico en flavonoides: poderosos antioxidantes que promueven la salud
cardiovascular. Además mejora la circulación de los pequeños vasos sanguíneos, a nivel cardíaco,
cerebral, várices.
BILBERRY 375mg. Visión y circulación.
Extracto natural obtenido del arándano. Contiene flavonoides, potentes antioxidantes que ayudan
a fortalecer los pequeños vasos sanguíneos.
Mejora la salud de la visión y la circulación venosa. Disminuye los síntomas de la insuficiencia
venosa crónica. Resulta útil para la prevención de várices.
OMEGA 3 FISH OIL 1000mg. Aceite de pescado.
Aporte de omega 3: EPA y DHA. Disminuye la presión sanguínea, aumenta el colesterol “bueno”
(HDL), disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular. Tiene efecto antiinflamatorio. Ayuda en
el tratamiento de enfermedades psiquiátricas. En el embarazo promueve el adecuado desarrollo
del sistema nervioso del feto.
ACEITE DE AJO. Propiedades naturales del ajo.
Efecto protector sobre la salud cardiovascular: disminuye el colesterol sanguíneo, la presión arterial
y actúa como antiagregante plaquetario.
Su presentación en cápsulas concentra todas las virtudes del ajo, sin la incomodidad de su olor
característico.
COENZIMA Q10. Antioxidante natural aliado del corazón.
Cumple un rol fundamental en la producción de energía. Poderoso antioxidante. Protege las células
del aparato cardiovascular. Desciende la presión arterial. Fortalece el sistema inmunitario.
Promueve la salud de las encías: ayuda en la prevención y tratamiento de la enfermedad periodontal.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día con
una comida.
Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas.
Posología: adultos, 1 cápsula por día con una
comida.
Presentación: frasco de 60 cápsulas blandas.
Posología: adultos, 2 cápsulas por día con las
comidas.
Presentación: frasco de 50 cápsulas.
Posología: adultos, 1 cápsula 2 veces al día con
las comidas.
Presentación: frasco de 100 cápsulas.
Posología: adultos, 3 a 6 cápsulas por día con
las comidas.
Presentación: frascos de 50 y 100 cápsulas
blandas.
Posología: adultos, 1 cápsula 3 veces al día con
las comidas.
Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas.
Posología: adultos, 1 cápsula por día con una
comida.
Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas.
Posología: adultos, 1 cápsula 3 veces al día con
las comidas.

protección cardiovascular (cont.)
LECITINA DE SOJA. Nutraceútico tradicional.
Complejo natural de fosfolípidos obtenido a partir de las semillas de la soja.
Facilita la digestión y la absorción intestinal de las grasas. Favorece la solubilización y el transporte
de colesterol, reduciendo el riesgo de acumulación de éste sobre las paredes arteriales.
CHIACAPS. Omega 3 de origen Vegetal.
Primer omega 3 elaborado a base de aceite de Chia (Salvia hispánica) en el mercado Latinoamericano.
Favorece la circulación sanguínea. Contribuye a regular la hipertensión arterial. Reduce
los triglicéridos. Mejora la relación colesterol HDL/LDL. Tiene efecto anti-inflamatorio. Cápsulas
blandas que garantizan una dosis óptima y uniforme.
salud digestiva
HERBAL LAXATIVE. Laxante Natural.
Combinación de hierbas y sustancias naturales efectivas para combatir el estreñimiento y aliviar
sus molestos síntomas.
CARBÓN. Adsorción de gases intestinales.
100% Carbón Natural Vegetal.
Efectivo para eliminar gases a nivel intestinal. Evita flatulencias. Disminuye la distensión abdominal
al lograr disminuir el meteorismo.
deportes
AMINO 1500. Fórmula de aminoácidos para atletas.
Para complementar el entrenamiento con un adecuado aporte de aminoácidos de origen natural
y de excelente calidad. Incluye todos los aminoácidos esenciales, necesarios para la construcción
de masa muscular.
CREATINA MONOHIDRATO. Alto rendimiento, máxima potencia.
La creatina monohidrato es utilizada por los músculos para la obtención de energía para la
contracción muscular. Mejora el rendimiento deportivo en esfuerzos de corta duración como
levantamiento de pesas, piques, saltos, carreras de velocidad, etc. Contribuye al aumento de
la masa muscular.
CREATINA FRUIT PUNCH FLAVOR. Fórmula optimizada, máxima potencia.
Creatina monohidrato de la más alta calidad, combinada con magnesio, potasio, fósforo, sodio,
azúcares y taurina para optimizar el desempeño de atletas. Mejora el rendimiento deportivo y
favorece el desarrollo de la masa muscular.
AMINO COMPLEX 600. Suplemento esencial.
Proporciona los aminoácidos esenciales, imprescindibles para la síntesis proteica. Las proteínas
“nutrientes estructurales” están directamente involucradas en la construcción y mantenimiento
de estructuras y funciones del organismo.
catálogo de productos
Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas.
Posología: adultos, 1 cápsula por día con la
comida.
Presentación: Caja de 60 cápsulas de gelatina
blanda (6 blisters x 10 cápsulas). Cada cápsula
blanda contiene1000 mg de aceite de Chia.
Recomendación: Adultos, 1 cápsula 2 veces
por día con las comidas.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 2 comprimidos 3 veces al
día o 6 comprimidos antes de acostarse.
Presentación: : frasco de 100 cápsulas.
Posología: adultos, 2 cápsulas después de las
comidas.
Presentación: frasco de 150 comprimidos.
Posología: adultos, 2 a 3 comprimidos con
cada comida y directamente después de hacer
ejercicio o según lo indicado.
Presentaciones: frasco de 400g de polvo
y frasco de 120 cápsulas. Nueva presentación
por 1000g
Posología: adultos, 5g de polvo (1 cta de té) o 6
cápsulas al día con jugo o cualquier líquido que
contenga glucosa.
Presentación: lata de 908g. Nueva presentación
por 2270g.
Posología: adultos, una medida (43g) al día
mezclada en agua fría o jugo. (Una vez mezclada
con el líquido, consumir durante los primeros 10
minutos).
Presentación: frasco de 60 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido 2 veces al día
con las comidas.
natural life, la revista | 43

catálogo de productos
deportes (cont.)
44 | natural life, la revista
GEL FRÍO-CALOR - 210g. Frío que alivia, calor que relaja.
Gel de aplicación local con propiedades analgésicas y anti-inflamatorias.
Alivia dolores leves de músculos y articulaciones asociados con dolores simples de espalda,
artritis, torceduras, contusiones, dislocaciones, esguinces, etc.
Maltodextrina. Complemento Energético Para Todas las Etapas de la Vida.
Carbohidrato de elección en la preparación de fórmulas alimenticias: alta densidad energética,
gran solubilidad, sabor neutro, rápida absorción, fácil digestión, rápida reposición de la energía.
Recomendado en quienes requieren una fuente adicional de energía, en todas las edades, tanto
en sanos como personas con enfermedades debilitantes.
huesos y articulaciones
CAL / MAG / ZINC. Combinación en acción.
La combinación de Calcio, Magnesio y Zinc ayuda a mantener huesos fuertes y dientes saludables.
Son importantes en la formación de los fluidos corporales, en el aparato músculo-esquelético
y en el mantenimiento de las funciones nerviosas.
CALCIO 600 + VITAMINA D. Para prevenir y combatir la osteoporosis.
El calcio es fundamental en el desarrollo de huesos y dientes. Participa en la transmisión de los
impulsos nerviosos, la contracción muscular y el funcionamiento del corazón. La vitamina D estimula
la absorción intestinal de calcio, por lo que la adecuada cuota de calcio debe de ir siempre
acompañada de Vitamina D.
VITAMINA D-400 U.I. Para la salud ósea.
La vitamina D es esencial para la absorción y utilización del calcio y del fósforo, nutrientes importantes
para la salud de huesos y dientes.
Imprescindible para el equilibrio mineral, para la adecuada formación del esqueleto así como
para la prevención y tratamiento de la osteoporosis.
DOLOMITE. Fuente natural de Calcio y Magnesio.
La DOLOMITE es una cristalización natural de calcio y magnesio. De esta piedra se extrae este
suplemento, guardando una buena relación calcio / magnesio. Ambos minerales son necesarios
para la construcción y mantenimiento de huesos y dientes y participan en diversas funciones del
organismo.
CARTÍLAGO DE TIBURÓN. Antiinflamatorio natural.
El cartílago de tiburón es una fuente natural de calcio y fósforo. Contiene también mucopolisacáridos,
los cuales poseen propiedades antiinflamatorias e inmunoestimulantes. Estas propiedades
sumadas a las antiangiogénicas lo hacen efectivo en el tratamiento de la artritis reumatoidea y
osteoartritis, entre otras patologías.
GLUCOSAMINE SULFATE 500mg. Tratamiento natural de la osteoartritis
Extraída del cartílago de los mariscos, la glucosamina bajo la forma de su sal sulfato ayuda a
la formación de cartílago, mejorando el dolor y la flexibilidad de las articulaciones, resultando
efectiva para el tratamiento de la osteoartritis.
Presentación: Pote conteniendo 210g.
Posología: adultos, aplicar 3 o 4 veces por día.
Presentación: Pote x 650g
Sugerencia de uso: Incorporar a alimentos y/o
bebidas, según recomendación del nutricionista
o médico.1 porción equivale a 1 cda. de 25
gramos.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, de 1 a 3 comprimidos diarios
con las comidas.
Presentación: frasco de 60 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido, una o dos
veces al día con las comidas.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día con la
comida.
Presentación: frasco de 100 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido 3 veces al día
después de las comidas.
Presentación: frasco de 100 cápsulas.
Posología: adultos, 1 cápsula de 4 a 6 veces al
día con las comidas.
Presentación: frasco de 60 cápsulas.
Posología: adultos, 1 cápsula 3 veces al día con
las comidas.

huesos y articulaciones (cont.)
GLUCOSAMINE CHONDROITIN. Regeneración de los tejidos articulares.
Mejora el dolor y la flexibilidad articular. La combinación de glucosamina y condroitina, confiere
progresiva y gradual disminución del dolor de las articulaciones, aumentando la movilidad de
las mismas.
de acción específica
LUTEÍNA 20mg. Visión saludable.
Antioxidante vinculado con la salud de la visión. Es un carotenoide que forma parte de la retina,
específicamente la mácula. Está relacionado con la prevención y el tratamiento de la degeneración
macular y otras afecciones de la vista.
MELATONINA. Inductor Natural del sueño.
La melatonina es una hormona natural que regula el reloj biológico humano. Facilita la conciliación
del sueño en forma natural y de una mejor calidad que el inducido por somníferos, permitiendo
un despertar más fresco y descansado y durante las horas de vigilia mejora el estado de
alerta y aminora la fatiga.
ST. JOHN`S WORT 300mg. Antidepresivo natural.
Extracto estandarizado obtenido de la hierba Hipérico Perforatum, conocida tradicionalmente
para tratar la depresión leve o moderada y la ansiedad. St. John’s Word es una opción natural
para combatir este tipo de afecciones.
SAW PALMETTO 450mg. Protección de la próstata.
Suplemento Herbal para mantener saludable la función urinaria en hombres maduros.
Indicado especialmente para tratar el agrandamiento benigno de la próstata.
MÁXIMUN POTENTIAL FOR MEN. Máxima potencia para el hombre.
Potente combinación de Vitaminas, Minerales, Hierbas y productos energizantes. Fórmula que
favorece una rápida respuesta en el rendimiento físico.
Mejora el rendimiento deportivo y toda actividad física incluyendo la respuesta sexual.
DIABETIC SUPPORT FORMULA. Suplemento para diabéticos.
Fórmula específicamente seleccionada para atender las necesidades nutricionales de los diabéticos
considerando el especial cuidado de su metabolismo. Contiene vitaminas, minerales y sustancias
naturales específicamente seleccionadas considerando su implicancia en la prevención
de enfermedades.
GINKGO BILOBA. Estimulador de la memoria.
Antioxidante que favorece la circulación de los pequeños vasos sanguíneos a nivel cerebral. Actúa
como revitalizante de la actividad cerebral. Recomendado para combatir la pérdida de memoria,
la confusión, el cansancio mental, los mareos, y mejorar la capacidad de concentración.
catálogo de productos
Presentación: frasco de 60 cápsulas.
Posología: adultos, 2 cápsulas 3 veces al día
con las comidas.
Presentación: frasco de 30 cápsulas blandas.
Posología: adultos, 1 cápsula por día con una
comida.
Presentación: frasco de 60 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido por día previo
a acostarse a dormir.
Presentación: frasco de 100 cápsulas.
Posología: adultos, 1 cápsula 3 veces al día con
las comidas.
Presentación: frasco de 100 cápsulas.
Posología: hombres, 1 cápsula 3 a 5 veces al
día con las comidas.
Presentación: frasco de 30 comprimidos.
Posología: adultos, 2 comprimidos al día con las
comidas.
Presentación: frasco de 60 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido con el desayuno
y 1 comprimido con la cena.
Presentación: frasco de 60 comprimidos.
Posología: adultos, 1 comprimido, 3 o 4 veces
al día con las comidas.
natural life, la revista | 45

catálogo de productos
de acción específica (cont.)
mujer
cosmética
46 | natural life, la revista
GINSENG. Revitalizador Natural.
Aumenta la capacidad del organismo a adaptarse a situaciones adversas, gracias a sus propiedades
revitalizadoras y potenciadoras. Aumenta la sensación de energía, restaura la vitalidad,
previene los efectos dañinos del estrés e incrementa el desempeño físico y mental.
LEVADURA DE CERVEZA. Fuente natural de nutrientes.
Rica en vitaminas del complejo B, proteínas de alto valor biológico y minerales como fósforo, potasio
y cromo que mejora la acción de la insulina. Excelente suplemento para reforzar el sistema
nervioso, así como para restaurar la salud de la piel, cabello y uñas.
SOY ISOFLAVONES. Alivio de los síntomas de la menopausia.
Fitoestrógenos de soja que alivian de forma natural los “calores” de la menopausia. Contribuye en
la prevención y tratamiento de osteoporosis. Reduce los niveles de colesterol. Ayuda en la prevención
de enfermedades cardiovasculares.
alimentos modificados
Licopeno 10mg. ANTIOXIDANTE NATURAL
El licopeno es un pigmento natural sintetizado por las plantas y microorganismos, con efectos beneficiosos
sobre la salud a través de la protección del daño oxidativo en las células, previniendo
por su acción antioxidante el envejecimiento prematuro y patologías cardiovasculares.
GEL DE ALOE 97% PURO. PARA MANOS Y CUERPO
Promueve la regeneración de la piel, favoreciendo su hidratación y nutrición
Efecto antioxidante que ayuda a mantener la piel saludable.
Apropiado para después de la exposición al sol, picaduras de insectos y para pieles resecas o
escamosas. Uso externo. No deja residuos grasos. Aplicable en todo tipo de piel.
GEL FACIAL DE ARÁNDANOS
Protege hidrata y hace que la piel luzca más saludable.
Antioxidante. Aclara las manchas provocadas por acumulación de melanina. Emoliente. Mejora la
elasticidad de la piel y le brinda propiedades reestructurantes y energizantes.
ALVERA HAND SANITIZER. Alcohol en gel con Aloe Vera, Glicerina y Vitamina E.
Antiséptico con acción Bactericida y Germicida. Para que la piel no se deshidrate y se seque debido
al alcohol, esta fórmula incluye: Aloe vera: hidratante, suavizante y descongestivo; Glicerina:
activo hidratante y Vitamina E: antioxidante.
Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas.
Posología: adultos, 1 cápsula, 4 veces al día
con las comidas.
Presentación: frasco de 250 comprimidos.
Posología: adultos, 2 comprimidos 3 veces al
día con las comidas.
Presentación: frasco de 120 cápsulas.
Posología: adultos, 1 cápsula, 2 a 3 veces al día
con las comidas.
Presentación: Frasco con 50 cápsulas blandas
Porción sugerida: 1 cápsula blanda por día.
Testeado dermatológicamente.
Presentación: Pomo x 110cc
Modo de uso: Aplicar una pequeña cantidad masajeando
suavemente hasta su total absorción.
Presentación: Frasco x 60cc
Modo de uso: Aplicar una pequeña cantidad masajeando
suavemente hasta su total absorción.
Presentación: frasco con bomba de 275ml. y
frasco con tapa vertedora conteniendo 58ml.

cosmética (cont.)
RETINOL CREAM. Los beneficios de la Vitamina A en su piel.
Antioxidante y regenerativa. Es una crema rejuvenecedora intensa que repara, revitaliza y da
nueva textura a la piel. Suaviza las líneas, las arrugas y las zonas oscuras proporcionando una
apariencia juvenil. Para todo tipo de pieles.
VITAMINA E CREAM. Piel nutrida y radiante.
Nutre y protege la piel, proporciona un tono uniforme y radiante. Aumenta la micro-circulación
de la piel asegurando una mejor elasticidad y reduciendo las arrugas. Ayuda a prevenir las inflamaciones
y mejorar las cicatrices. Actua como barrera frente a los diferentes agentes climáticos
y la polución.
PEINE ASSY CLÁSICO. Peine de Acero Templado Inoxidable.
Elimina Piojos y Liendres. Sólido y durable. Puede ser usado por toda la familia.
Efectivo en todo tipo de cabellos. Peina sin tironear ni cortar el pelo.
PEINE ASSY 2000.
Peine de Acero Templado con Dientes Microacanalados.
Arrastra las liendres fuera del cabello, además de producirles microlastimaduras con sus “exclusivos
dientes microacanalados de acero templado”. Así las arrastra y destruye, asegurando
su inviabilidad.
BABY COLBY TOALLITAS HÚMEDAS - 80UN.
Toallitas Húmedas con LanolinaMicroacanalados.
Elaboradas con suaves ingredientes de alta calidad que protegen la delicada piel del bebé. Más
fuertes. Rinden mucho más. Su envase, con sistema de cierre Zipper, garantiza la asepsia y
humedad desde la primera hasta la última toallita.
MAKE-UP REMOVER CLEANSING TISSUES. Toallas demaquillantes
Confeccionadas especialmente en tejido fino y suave para quitar del rostro, el maquillaje y las
impurezas del día en un sólo paso. Limpian profundamente los poros y humectan la piel, mientras
quitan el maquillaje duradero, incluso rimel impermeable.
NAIL POLISH REMOVER PADS. Discos pre humedecidos.
Para remover en un sólo paso, el esmalte de las uñas. Fórmula especial, sin Acetona. Contiene:
Aloe vera (humectante) y Glicerina (hidratante).
Protege las uñas y acondiciona las cutículas.
SELF-HEATING MOISTURE MASK. Máscara limpiadora facial.
Con efecto de calor instantáneo que favorece la penetración de las sustancias haciendo la limpieza
más profunda. Desobstruye los poros y humecta la piel en sólo 60 segundos. Contiene Caolín:
acción higiénica y absorbente.
catálogo de productos
Presentación: Pote de 57g.
Modo de uso: Aplicar debajo del maquillaje o
simplemente sola por la noche.
Presentación: Pote de 57g.
Modo de uso: Aplicar 2 o 3 veces por día como
crema hidratante debajo del maquillaje o como
crema nocturna.
Presentación: Blister conteniendo una unidad.
Presentación: Blister conteniendo una unidad.
Presentación: Envase con sistema de cierre
Zipper conteniendo 80 toallitas.
Presentación: Estuche con 30 toallas.
Modo de uso: Pasar suavemente por el rostro,
párpados, pestañas y labios, utilizando ambas
caras de la toallita, para retirar el maquillaje.
Presentación: Pote con 24 discos.
Modo de uso: Pase el disco suavemente sobre
las uñas hasta quitar totalmente el esmalte.
Cambie de disco cuando esté seco.
Presentación: Caja con 3 tratamientos.
Modo de uso: Aplicar sobre el rostro mojado.
Masajear el producto suavemente durante 1 minuto
para permitir que la máscara se caliente y
penetre profundamente. Enjuagar con agua tibia.
natural life, la revista | 47

catálogo de productos
48 | natural life, la revista
VITAMINA C FACIAL PADS. Apósitos suaves pre-humedecidos.
Con extracto de naranja y extractos naturales de acción relajante, como Ginseng (reactiva las células
epidérmicas), Aloe Vera (humectante, suvizante y descongestivo) y Ginkgo Biloba (vasodilatador,
mejora la circulación de los capilares sanguíneos). También contiene glicerina (hidratante)
y Vitamina C (actúa como aclarante, aportando luminosidad).
SLIM GEL. Gel reductor corporal con Cafeína.
Su fórmula con cafeína actúa reduciendo el aspecto de la piel de naranja; devolviendo elasticidad
y firmeza a los tejidos y remodelando visiblemente la silueta.
Slim Gel se presenta en forma de gel fluido de absorción instantánea.
BIO SEC - LÁPIZ. Lápiz secativo.
Actúa como secativo además de otorgar a la zona afectada (comedón espinilla o punto negro) un
ámbito libre de microorganismos, facilitando una más rápida y efectiva recuperación. Su color
piel permite disimular el punto irritado a la vez que lo seca y normaliza.
BIO SEC - SET. Set de lápiz, mascarilla y gel.
Máscara secativa: combate la flora microbiana de la piel. Equilibra y normaliza el exceso de
sebo.
Gel refrescante: Otorga a la zona afectada una asepsia importante. El Aloe Vera de su composición,
restablece la tersura y naturalidad a la piel.
CREMA DE CALENDULA Y KARITE. Crema reparadora especial para grietas y estrías.
• Atóxica - Sin perfume.
• Hipoalergénica.
Alto poder humectante y nutritivo, que ayuda a regenerar los tejidos. Restaura la piel de manos,
vientre y pezones. Acción anti-inflamatoria. Revitaliza, humecta y suaviza la piel.
DERMOMEGA EMULSION ROSTRO Y CUERPO. Pieles atópicas, secas, con descamación.
Hidrata y reduce el resecamiento, restaurando la barrera cutánea. Su novedosa formulación
combina la Avena y la Salvia Chia. Rica en Omega 3.
GEL FITOTONICO. Tratamiento Anti-Fatiga para Piernas.
Gel frío que actúa sobre la sensación de fatiga y pesadez de las piernas, proporcionando frescura,
ligereza y bienestar. Su rica composición de extractos vegetales refresca y tonifica, favoreciendo
la circulación y reduciendo la hinchazón de las piernas. Su novedoso agregado de creatina, revitaliza
y promueve eficazmente la recuperación del cansancio muscular.
accesorios
ZIPPER BAG. Bolsitas de nylon resellables.
Transparentes, herméticas y resellables. La manera más fácil, práctica e higiénica de tener
siempre a mano sus vitaminas.
VITAMIN ORGANIZER. Pastillero.
Estuche plástico de bolsillo. Le permite organizar de un modo práctico e higiénico sus
vitaminas.
Presentación: Pote con 24 apósitos.
Modo de uso: Coloque los discos sobre las
mejillas y otras zonas del rostro.
Dejar actuar de 5 a 15 minutos. Luego de transcurrido
ese tiempo, retírelos y deséchelos.
Presentación: Frasco con 220 ml.
Modo de uso: Aplicar después de la ducha, para
una mejor absorción de sus principios activos,
masajeando suavemente en forma circular.
Presentación: Lápiz secativo de 4 g.
Modo de uso: Aplicar 2 o 3 veces al día sobre
espinillas y/o comedones.
Presentación: Lápiz de 4 g., Máscara: pomo x
30 g y Gel: pomo x 30 g.
Presentación: : Pomo x 200g.
Modo de uso: Aplicar todos los días con la
frecuencia deseada o cuando la piel lo requiera.
Presentación: Frasco x 190 ml.
Modo de uso: Aplique 2 veces por día sobre
la piel limpia en las zonas secas del rostro y/ o
cuerpo con un suave masaje.
Presentación: Pomo x 200g.
Modo de uso: Producto de uso diario. Aplique
masajeando suavemente en forma ascendente.
Se absorbe rápidamente.
Presentación: 30 bolsitas de 7,5 x 10cm y 30
bolsitas de 5 x 7,5cm.
Modo de uso: Coloque su dosis diaria en una Zipper
Bag y ciérrela herméticamente presionando
el zip. Para abrir, simplemente separe los bordes.
Presentación: Pastillero de 5,5 x 8,5 x 2 cm.
Con 6 reparticiones y cierre hermético.

CRUCIGRAMA
HORIZONTALES
1. Vientre de una persona, en especial cuando es
prominente.
6. Sustancia que mejora la calidad de la tierra.
11. Saliva.
12. Menear y mover un líquido para que se mezcle
o incorpore.
13. Enciclopedia Británica.
14. Símbolo químico del Osmio.
16. Acomete, embiste.
17. Interjección: para indicar burla.
18. Sinónimo de todavía.
19. Caballo parlanchín.
20. Juntar entre sí varias piezas para formar algo.
23. Distraído.
24. Mira.
25. Expeler naturalmente la orina.
27. Recipiente donde se toma la infusión de yerba
(pl.).
30. Terminación verbal.
31. Otorga.
32. Insecto himenóptero, de color amarillo con fajas
negras y con aguijón.
34. Composición lírica en verso, de mediana exten-
sión.
35. Desaliñado, sucio, de modales groseros.
36. Adoraras.
37. Símbolo del arsénico.
39. Marchar.
40. Nota musical.
41. Ministerio de hacienda.
42. Observad.
45. Prefijo que significa dos.
47. Apellido del cineasta argentino Armando...
48. Voz que sirve para poner término a una
acción o discurso.
49. Dar, conceder.
53. Limpiar.
54. Variedad de leche cuajada utilizada en
nutrición por su riqueza en calcio y fermentos
lácteos.
1
11
13
17
20
27
32
35
39
42
48
53
2
VERTICALES
1. Insecto que produce la miel.
2. El barco giró a...
3. Símbolo del dubnio.
4. Dos vocales.
5. Río afluente del Danubio.
6. Afeminada.
7. Segunda letra del alfabeto fenicio y del hebreo.
8. Ganso.
9. Tontería, terquedad.
10. Quien habla en público (fem.).
15. Cloruro de sodio.
21. Plumífero volador (pl.).
22. Guardar información en PC.
23. Prefijo: en.
26. Acción de ir.
3
27. Tambor africano.
4 5
24
28 29 30
31
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40
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23
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49
54
25
28. Daño, deterioro.
29. Hermano del padre.
33. Adora.
34. En ingles “o”.
37. Nombre de la actriz argentina de apellido La
Fox.
6
12
16
38. Pantalón muy corto.
43. Responsabilidad social empresarial.
44. Une con ligaduras.
45. En ingles: niño.
46. Sufijo: diminutivo.
50. Augustine...autor del libro “El vendedor más
grande del mundo”.
51. Símbolo del rodio.
7
26
52. Kim...último presidente del Gobierno Provisional
de la República de Corea.
8
50 51 52
entretenimientos
9
19
41
10
37 38
natural life, la revista | 49

libros
Bajo Presión
(Carl Honoré)
Av. Brasil 2561 - Montevideo - Tel.: 709 46 03
Durante generaciones, crecer fue una tarea
fácil: uno iba a la escuela unas horas al día,
practicaba deportes, tenía alguna afición, y
el resto del día jugaba. Hoy, como lo explica
Carl Honoré, nuestro moderno enfoque de
la infancia es todo un fracaso. Bajo Presión,
Cómo educar a nuestros hijos en un mundo
hiperexigente, no es un manual para padres,
sino una llamada a la acción: podemos hacerlo
mejor. Con anécdotas fascinantes sobre
padres obsesivos, un amplio espectro de
estudios científicos, entrevistas y un punto
de vista original, el autor desarrolla con una
prosa persuasiva y clara el fenómeno de la
hiperpaternidad, disipa mitos y apuesta al
cambio.
Ediciones Del Nuevo Extremo, precio $ 490.
Yo te manipulo...¿y tú qué haces?
(Walter Dresel)
El Dr. Dresel en su nuevo libro nos invita a
descubrir el porque de la insatisfacción con
nuestra existencia, sea está en el ámbito familiar
,como laboral y en las múltiples formas
en que se presenta: violencias, acosos, chantaje
emocional, apremios economicos, etc
La manipulación es hoy uno de los enemigos
a enfrentar para tratar de llevar mejor dicha
existencia.
Con esta obra usted podrá descubrir las actitudes
que adoptamos frente a los desafíos
a los que la vida nos expone. En algún momento
se lo planteó? Me siento manipulado
en algún aspecto? Creemos que este nuevo
libro del Dr Dresel logra despertar la necesidad
de revisar algunos aspectos de nuestras
vidas con más detenimiento.
Ed. Sudamericana ,precio $320.
Un cuerpo para toda la vida
(Txumari Alfaro)
Todos los conocimientos y las experiencias
sobre salud natural y medicina biológica acumulados
en los últimos veinticinco años por el
autor, se compendian en este excelente libro,
encuadernado en tapas duras e ilustrado con
fotografías a todo color.
Allí se pueden encontrar consejos prácticos
para solucionar los problemas de salud de
forma natural, y cambiar hábitos de vida en lo
que se refiere a la forma de comer y de manejar
el tiempo de trabajo, ocio, o deporte, así
como el consumo de tabaco, alcohol, o dulces,
para lograr una salud integral, liberando a
nuestros sistemas de defensa de la sobrecarga
que nos predispone a enfermar.
Ediciones B, precio $ 715
Cinco pasos
(L. L. Aronovitz))
Como bien dice en su título es una clara
“guía práctica” para mejorar nuestras vidas
sin caer en la teorización abstracta de la
autoayuda.
El Dr Aronovitz (docente, terapeuta
,investigador) nos expone la máxima de
“haciendo lo posible se logra lo imposible”
y nos demuestra que haciendo lo que es
posible puedes cambiar hábitos y rasgos
de carácter no deseados; costumbres como
beber, comer o fumar en exceso. Recuperar
la autoestima, librarte de la culpa, el miedo
y la ansiedad en tan solo cinco importantes
pasos.
Ediciones existencia abierta ,precio $ 300