Listín Diario 23-03-2024

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SANTO DOMINGO, RD. SÁBADO, 23 DE MARZO DE 2024
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Opinión
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TRIBUNA DEL ATLÁNTICO
CARDIOLOGÍA PARA TODOS
Publica los sábados
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Al confirmar su
participación
en el debate
propuesto
por la Asociación
Nacional de Jóvenes Empresarios,
ANJE, el presidente
Luis Abinader, el expresidente
Leonel Fernández y el alcalde
Abel Martínez, sientan un
importante precedente para
el país.
Mucha han sido las reacciones
a esta decisión. Desde
quienes advierten algún
riesgo en la decisión para el
mandatario, dada su condición
de favorito de las encuestas
publicadas recientemente,
hasta quienes lo ven
como una demostración de
valentía, de que no tiene
miedo o quienes sencillamente
lo ven como un aporte
importante al ejercicio democrático
del pais.
Los debates políticos adquieren
relevancia fundamental
a partir del debate
entre John F. Kennedy y Richard
Nixon en 1960, primero
en ser televisado. En la referencia
de los especialistas, se
cuenta que, según las encuestas
de la época, Nixon ganó el
El debate, ni Santo Grial
ni cosa menuda
debate en la radio, mientras
que el Kennedy, más telegénico
y preparado para la ocasión,
ganó para quienes lo vieron
en la televisión, frente a
un Nixon sudoroso y con un
traje no bien entallado.
Desde entonces son el aspiracional
del ejercicio democrático,
se entiende como
pieza fundamental de los procesos
políticos el que los principales
aspirantes presenten
sus puntos de vista, sobre los
temas que interesan a la gente.
En nuestro país, la historia
democrática registra un sólo
gran debate, en 1962, entre
Bosch, candidato presidencial
del PRD, no contra Viriato
Fiallo, candidato de la Unión
Cívica, sino contra el padre
Lautico García, originado en
su afán de presentar a Bosch
como comunista.
El éxito de Bosch en el debate
habría sido uno de los
puntos de inflexión de esa
campaña, para muchos el elemento
decisivo, unido al desarrolló
una campaña con un
lenguaje llano, poniendo énfasis
en el contraste entre los,
“tutumpotes” y los “hijos de
Nuestro mundo
ha cambiado.
Ya no hay nación
ni imperio,
por poderosos
que parezcan, o que realmente
lo sean, dispuestos a embarcar
un solo soldado hacia territorios
ajenos a “luchar por
la paz y el respeto a la vida”, a
“salvar” a otros del “enemigo”
común de la humanidad. Escasean
los ciudadanos de los
países grandes que se coman
el cuento de que es necesario
ir allende los mares a luchar
por la seguridad nacional. Todos,
o casi todos, se indisponen
contra el gobernante de
turno en sus países al que se le
ocurran semejantes justificaciones,
y evalúan el papel de
sus ejércitos fuera de su país
como una amenaza contra la
felicidad familiar, misma que
quedará interrumpida para
siempre cuando un hijo, hermano,
esposo o padre regrese
en una funda plástica en la
barriga de un avión militar, y
peor aún, cuando regrese mutilado
o dañado para siempre
en su salud mental.
Por eso, los políticos de esos
países se ponen a recaudo de
alborotar nidos de avispas,
con independencia de lo frondoso
y parido de hermosos
“frutos” que esté el árbol donde
se alojan tales insectos. Y
no necesariamente porque teman
a la ponzoña de avispas
extranjeras, sino más bien porque
temen como el diablo a la
cruz al juicio electoral que los
pueda desalojar de los espacios
de poder. Así, el pretexto
de la defensa de los intereses
y la seguridad nacional utilizado
tradicionalmente para
las empresas invasoras ha pasado
a un plano secundario, y
cuidado si terciario. Ahora, la
oferta política del populismo,
EDGAR LANTIGUA
OTEANDO
Publica los sábados
Ofrendaré mi vida
EMERSON SORIANO
Para comunicarse con el autor
emersonsoriano@hotmail.com
máchepa”, lo que son hoy, popis
y wa wa wa.
Por último, pero no menos
importante, Bosch planteó
una campaña con un eje
de unidad nacional, que a diferencia
del látigo que proponía
Viriato para los trujillistas,
representaba un claro intento
de sanar heridas e integrar
a todos.
No deja de sorprender que,
teniendo el país ese referente,
los debates no se hicieran norma,
por una u otra razón.
En 1996 el candidato Leonel
Fernández, retó a José
Francisco Peña Gómez, a un
debate que el líder perredeista
rechazó, en momentos en
que encabezaba las encuestas
y en una época en la que llegó
a decir, que Leonel era un satélite
y él en cambio era, “un
astro con luz propia, una galaxia”.
Leonel rechazó, en 2008,
el debate con Miguel Vargas,
bajo el argumento de que este
no podía conceptualizar, una
expresión que sería llevada
por sus contrarios al extremo,
hasta el punto de atribuirle
que los dominicanos no sabíamos
conceptualizar, cuando
a quien se refirió, fue a su
hoy colega de la alianza, Rescate
RD, como una forma de
restar importancia al debate,
en momentos en que encabezaba
las encuestas.
Es valiosa la decisión del
presidente Abinader de aceptar
desde su posición como
presidente, en busca de la reelección
y de su clara ventaja
en las encuestas, participar
en el debate. Tal vez porque,
como ya negó sus palabras al
aceptar la repostulación, como
registra el video que anda
por ahí, no se vería bien otra
marcha atrás.
Sin grandes diferencias
ideológicas, con buen desempeño
oral, con buenos sastres
para trajes a la medida, no parece
que haya grandes sorpresas
en el debate propuesto,
aunque todos intentarán, algún
golpe de efecto.
El debate no está supuesto
a ser el Santo Grial, que
cambie para siempre nuestra
política, pero es un aporte
importante de los líderes en
contienda, para un accionar
más centrado en las ideas, y
eso, no es cosa menuda.
Enhorabuena.
de izquierda y de derecha, se
limita a la promesa de acciones
de freno a la inmigración,
al narcotráfico o al terrorismo.
A esto bastará con adicionar
la promesa de “grandeza”, ya
económica, ya militar, ya política
para retener o alcanzar el
poder. Por la misma razón, padecemos
la indiferencia de la
ya mal llamada “comunidad
internacional” ante nuestro
problema haitiano; porque nadie
quiere aportar “los muertos
de la libertad”, mismos que
eran tales en épocas pretéritas,
en las que teníamos otra visión
del compromiso multilateral.
Y, por la misma causa, emergen
con más recurrencia los
ejércitos mercenarios, estructuras
paramilitares que sostienen
y van a la caza de la cristalización
de objetivos ajenos,
siempre que “el interesado”
solvente sus “expediciones”
con una lucrativa suma de dinero.
Surge así un elemento
nuevo en la estructura bélica
mundial. Mientras tanto,
nuestras expectativas de solución
del problema en cuestión
se diluyen en el juego de “amagar
y no dar”: Estados Unidos
pretexta su inacción remitiéndonos
a Kenia y, esta, inducida
a ello o no, la pretexta ya con
situaciones judiciales internas,
ya exigiendo la estructuración
de una plataforma legitimante
del Estado haitiano.
Todos nos ponen a dormir
el sueño de Mariana y, como
resultado, estamos fastidiados.
Más vale que nos preparemos
para rascarnos con nuestras
propias uñas, por nuestra
cuenta y riesgo, sin esperar nada
de nadie. Y ese prepararnos
nos incluye a todos, nación y
Gobierno. Por mi parte, ofrendaré
mi vida complacido, a la
hora en que mi país la reclame.
¿Y usted?
ERNESTO DÍAZ ÁLVAREZ
Actividad física y salud
cardiovascular
La actividad física es una de las cosas
más importante que puede hacer para
mantener un corazón sano y vivir
más tiempo.
El ejercicio físico forma parte del
contexto lúdico (placentero) de la sociedad. Es indudable
que esta actividad ayuda a prevenir enfermedades
cardiovasculares, además de que su
práctica puede mejorar significativamente muchas
enfermedades cardiacas ya establecidas.
Es importante empezar poco a poco si no ha
estado haciendo ejercicios. Puede tomar un tiempo
para aumentar su fuerza. Comience con 10
minutos al día. Usted puede caminar 5 minutos a
pie desde su casa, dar media vuelta y volver.
Cuando usted está entrenando se produce una
disminución de la frecuencia cardiaca, inclusive
durante el esfuerzo, y además aumenta el tamaño
del corazón (corazón de atleta).
Las personas que practican ejercicios regular
o llevan una vida más activa se sienten mejor y
desarrollan una resistencia superior ante las distintas
agresiones que la vida y el paso de los años
producen en el individuo.
Escoja un ejercicio que sea cómodo para usted
y que le guste. Es más probable que continúe haciendo
un ejercicio si es algo que usted disfruta.
Estos son algunos de los ejemplos de ejercicios
que usted puede hacer:
Caminar al aire libre o en el centro comercial.
Trabajar en su patio o jardín.
Andar en bicicleta fija.
Ir al gimnasio o la rehabilitación cardiaca.
Bailar.
Jugar boliche.
Nadar o hacer aeróbicos en el agua.
Veamos algunos beneficios que aporta el
ejercicio regular a nuestra calidad de vida
Aumenta la resistencia al cansancio.
2. Incrementa la capacidad para el trabajo físico
y mental.
3. Nos ayuda a combatir los estados de ansiedad,
depresión, estrés familiar, laboral y social.
4. Mejora nuestra capacidad para conciliar el
sueño.
5. Nos permite compartir con amigos y familiares
y facilita la socialización.
6. Ofrece mayor energía para las actividades
diarias y cotidianas.
7. Contribuye a la pérdida de peso cuando esto
es necesario.
8. Colabora a mantener una vida intensa y plena.
9. Aumenta la sensación de bienestar.
10. Produce la liberación de endorfinas, sustancia
del propio organismo con estructura química
similar a la morfina que favorece el sentirse
bien sin sus efectos negativos.
11. Disminuye el grado de agresividad, ira, y
angustia.
12. Previene el deterioro muscular producido
por los años.
13. Facilita los movimientos de la vida diaria.
14. Permite una mayor independencia de las
personas mayores.