Tässä - Suomen Nyrkkeilyliitto
Tässä - Suomen Nyrkkeilyliitto
Tässä - Suomen Nyrkkeilyliitto
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Kahdentoista kohdan ohjelma hyväksi ohjaajaksi<br />
kehiymiseen ja kasvamiseen:<br />
1) Ole innostunut.<br />
Valmentajan oma innostus on kaiken perusta. Kun<br />
valmentaja on innostunut, hän jaksaa kehiää<br />
itseään jatkuvas. Hän käy seuraamassa toisten<br />
ohjaamia harjoituksia, joista oppii ja kehiää omaa<br />
toimintaansa.<br />
2) Kannusta ja innosta.<br />
Innostunut valmentaja on yleensä myös innostava.<br />
On tärkeää edostaa, eä ”porkkana voiaa kepin”.<br />
Myönteinen palaute on vahvempi kuin kielteinen.<br />
Innostava ja kannustava ote saa juniorit yliämään<br />
itsensä ja kokemaan onnistumisia.<br />
3) Organisoi ja rakenna virikkeellinen<br />
harjoitusympäristö.<br />
Hyvä valmentaja näkee vaivaa sen eteen, eä<br />
nyrkkeilysali heräää toimintavirikkeitä. Erityises<br />
välineharjoituksissa on mahdollisuus kehiää kerta<br />
toisensa jälkeen uusia mielenkiintoisia tehtäviä.<br />
4) Järjestä junioreille tavoiteltavia haasteita.<br />
Hyvällä valmentajalla on mielikuvitusta, jota hän myös<br />
käyää tarjotakseen junioreille haastavaa toimintaa.<br />
Harjoituskäynmäärien kirjaaminen, kurssikokeen<br />
järjestäminen ja kaikkia yriämään kannustavat<br />
kisailut ovat innokkaan ohjaajan perustyövälineitä.<br />
5) Luo yhteyden tunnea. Ota kontaka.<br />
Ymmärrä nuorten ajatusmaailmaa.<br />
Hyvä valmentaja luo yhteishenkeä ja lujiaa sitä<br />
etoises. Junioreihin tulee oaa akivises<br />
kontakteja – erityises ujoimpiin – ja olla helpos<br />
lähestyävä.<br />
6) Hallitse lajin tärkeimmät tekniikka- ja<br />
takikkakysymykset.<br />
Tekniikka ja takikka ovat tärkeätä sisältöä<br />
harjoituksissa. Niiden hallitseminen yksinään ei<br />
kuitenkaan riitä hyvän juniorivalmentajan eliin.<br />
Hyvä valmentaja jakaa käyteävissä olevat<br />
ohjaajaresurssit siten, eä työnjaon avulla saadaan<br />
esille kunkin valmentajan parhaat puolet.<br />
7) Kehitä itseäsi opeamisessa.<br />
Opeaminen nyrkkeilysalilla on paljol sitä, eä<br />
valmentaja näkyy itse, näyää selväs ja seliää<br />
ymekkääs, kuuluvas sekä innostavas. Olisi hyvä,<br />
jos valmentajat voisivat kehiää toisiaan antamalla<br />
ja saamalla palautea toisiltaan. Opeamisessa on<br />
tärkeää muistaa, eä näyäminen voiaa seliämisen<br />
(jos näyö on risriidassa selitetyn kanssa, näyö<br />
voiaa). Tämän vuoksi on tärkeää panostaa uua<br />
opeteaessa näyöjen laatuun.<br />
8) Huolehdi turvallisuudesta.<br />
Salilla on usein ahdasta. On tärkeää huoleha<br />
opetus- ja harjoielumuotoa järjestäessä, eeivät<br />
harrastajat törmää toisiinsa. Hyvä valmentaja<br />
huomioi käyteävissä olevan lan, olosuhteet ja<br />
harrastajamäärän valitessaan käyteäviä harjoieita.<br />
Pari- ja oeluharjoieissa on tärkeätä varmistaa<br />
eritoten pienimpien ja heikoimpien turvallisuus.<br />
Valmentajalla on vastuu nuorista, koska vanhemmat<br />
ovat uskoneet lapsensa ohjaajien huostaan niin salilla<br />
kuin leiri- ja kilpailumatkoilla.<br />
9) Suunniele harjoitukset ja varmista siten<br />
niiden vaihtelevuus.<br />
Suunnielu parantaa lopputulosta. Valmentaja voi<br />
olla hyvä, vaikka hän ei suunnielisikaan harjoituksia<br />
etukäteen. On kuitenkin varmaa, eä lopputulos<br />
olisi vieläkin parempi, jos hän käyäisi edes vähän<br />
aikaa harjoituksen suunnieluun. Suunnielusta on<br />
hyötyä myös siten, eä työ tuoaa paperille ”nuot”,<br />
jotka arkistoimalla voi palauaa mieleensä sen,<br />
mitä aikaisemmin on tehty. Muisinpanot auavat<br />
jatkosuunnielussa ja niiden avulla voi varmistaa sen,<br />
eä harjoielussa on vaihtelevuua ja harjoielu<br />
kehiyy.<br />
10) Tarjoa nuorille elämyksiä myös nyrkkeilysalin<br />
ulkopuolella.<br />
Panosta siihen, eä yhdessäolo ei rajoitu pelkästään<br />
nyrkkeilysalitoimintaan vaan välillä tehdään<br />
muutakin yhdessä. Esierkiksi tutustuminen muihin<br />
urheilulajeihin, kesällä pideävät ulkoharjoitukset ja<br />
elämysleirit ovat antoisia ja kehiäviä sekä syventävät<br />
ryhmän yhteishenkeä.<br />
11) Hallitse nyrkkeilyn säännöt ja tunne<br />
urheiluvalmennuksen perusteet.<br />
Hyvän valmentajan ”varusteisiin” kuuluvat sekä<br />
tekniikka- eä osumanyrkkeilyn sääntöjen hallitseminen<br />
ja idean ymmärtäminen. Urheiluvalmennuksessa<br />
on lainalaisuuksia, jotka ovat perustana hyvän<br />
ohjaajan toiminnassa.<br />
12) Hallitse nyrkkeilykilpailujen avustajan<br />
tehtävät.<br />
Avustajana toimiminen edellyää joukon etoja ja<br />
taitoja. Tekniikkanyrkkeilyoelussa on vielä joitakin<br />
erityisvaamuksia avustajan toiminnalle. Hyvä<br />
valmentaja valmistautuu avustajan tehtäviin oppimalla<br />
kokeneemmiltaan ja harjoielemalla avustamista.<br />
Näin hän kykenee antamaan täyden tukensa nuorelle<br />
kilpailulanteessa.<br />
12 <strong>Suomen</strong> Nyrkkeilyliio
Change language