TULE LIIKKUMAAN, näihin ryhmiin ei ennakkoilmoittautumista ...
TULE LIIKKUMAAN, näihin ryhmiin ei ennakkoilmoittautumista ...
TULE LIIKKUMAAN, näihin ryhmiin ei ennakkoilmoittautumista ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>TULE</strong> <strong>LIIKKUMAAN</strong>,<br />
näihin <strong>ryhmiin</strong> <strong>ei</strong> <strong>ennakkoilmoittautumista</strong><br />
Kertamaksu 3 € maksetaan tunnin alussa.<br />
KEVYT KUNTOJUMPPA<br />
Aseman koulun sali Kauppalankatu 8<br />
ma 18.15-19.00<br />
Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen<br />
7.1.2013-29.4.2013, 15 oppituntia<br />
Musiikin tahdissa toteutettavaa kuntojumppaa, joka sopii myös lievästi tuki- ja liikuntaelinoir<strong>ei</strong>sille<br />
sekä aiemmin jumppaa harrastamattomille. Tavoitteena on lihasten, luuston, hengitys- ja<br />
verenkiertoelimistön vahvistuminen. Ota mukaan jumppa-alusta ja juotavaa<br />
TIISTAIJUMPPA<br />
Hyvinkään Yht<strong>ei</strong>skoulu, palloilusali Uudenmaankatu 17<br />
ti 19.00-19.45<br />
Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen<br />
8.1.2013-23.4.2013, 13 oppituntia<br />
R<strong>ei</strong>pasta liikuntaa musiikin tahdissa. Tunti sisältää alkuverryttelyn, lihaskuntoliikkeet ja venyttelyn.<br />
Varust<strong>ei</strong>ksi joustavat vaatteet, jumppa-alusta ja juomapullo. Ei kokoontumista lomien lisäksi 12.3.<br />
ja 19.3.2013.<br />
TORSTAIJUMPPA<br />
Aseman koulun sali Kauppalankatu 8<br />
to 18.00-18.45<br />
Fysioterapeutti (AMK) Terhi Puukka<br />
10.1.2013-16.5.2013, 17 oppituntia<br />
Sisältö kuten Tiistaijumpassa.<br />
SUNNUNTAIJUMPPA<br />
Aseman koulun sali Kauppalankatu 8<br />
su 16.30-17.15<br />
Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen ja Fysioterapeuttu (AMK) Terhi Puukka<br />
13.1.2013-28.4.2013, 14 oppituntia<br />
Sisältö kuten Tiistaijumpassa.
AAMUVIRKUT<br />
Hyvinkään Yht<strong>ei</strong>skoulu, palloilusali Uudenmaankatu 17<br />
ma 10.00-10.45<br />
Aikuisliikunnan ohjaaja Mervi Kollanus<br />
7.1.2013-29.4.2013, 14 oppituntia<br />
Sisältö kuten Tiistaijumpassa. Ei kokoontumista lomien 11.3.2013.<br />
KESKI-IÄN COWBOYT<br />
Hyvinkään Yht<strong>ei</strong>skoulu, palloilusali Uudenmaankatu 17<br />
ke 18.50-19.35<br />
Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen<br />
9.1.2013-24.4.2013, 15 oppituntia<br />
Tervetuloa uudet ja vanhat cowboyt miesten omaan liikuntaryhmään! Aloittelijanakin pääset<br />
helposti mukaan. Tunti alkaa hypyttömällä alkuverryttelyllä, jatkuu lihaskuntoliikk<strong>ei</strong>llä ja loppuu<br />
venyttelyyn vaihtelevan musiikin tahdissa. Varust<strong>ei</strong>ksi joustavat vaatteet, jumppa-alusta,<br />
jumppatossut tai paljain jaloin (<strong>ei</strong> sukat jalassa).<br />
KUNTOTREFFIT<br />
Hyvinkään Yht<strong>ei</strong>skoulu, palloilusali Uudenmaankatu 17<br />
ke 18.00-18.45<br />
Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen<br />
9.1.2013-24.4.2013, 15 oppituntia<br />
Ryhmään ovat tervetull<strong>ei</strong>ta miehet ja naiset, uudet ja vanhat ryhmäläiset! Aloittelijanakin pääset<br />
helposti mukaan. Vaihtelevan musiikin tahdittama tunti sisältää hypytöntä alkuverryttelyä,<br />
lihaskuntoliikk<strong>ei</strong>tä ja venyttelyä. Varust<strong>ei</strong>ksi joustavat vaatteet, jumppa-alusta, jumppatossut tai<br />
paljain jaloin (<strong>ei</strong> sukat jalassa).<br />
KUNTOJUMPPA<br />
Kaukasten juhlatalo Jokipadontie 6<br />
su 18.00-18.45<br />
Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen ja Fysioterapeutti (AMK) Terhi Puukka<br />
13.1.2013-14.4.2013, 12 oppituntia<br />
Sisältö kuten Tiistaijumpassa..
Change language