e tterä kump pan - Kouvola
e tterä kump pan - Kouvola
e tterä kump pan - Kouvola
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
KETTERÄ KUMPPANI 5<br />
Monipuolisesti vauvasta vaariin,<br />
mukavasti murkusta muoriin<br />
Liikuntapalvelut<br />
on kaupungin<br />
runsaudensarvi<br />
Uusi <strong>Kouvola</strong> tarjoaa nyt<br />
entistä paremmat mahdollisuudet<br />
liikunnan riemuihin.<br />
Kaupungin syrjäisempiinkin<br />
osiin on perustettu liikuntaryhmiä.<br />
Liikuntapalvelun<br />
kuten vesijuoksun tai kuntosalin<br />
voi myös valita joustavasti<br />
vaikka työmatkansa<br />
varrelta.<br />
- Positiivista palautetta<br />
olemme saaneet esim. siitä,<br />
että jaalalainen kaupungin<br />
keskustassa työskentelevä<br />
voi kätevästi työpäivänsä<br />
päätteeksi osallistua <strong>Kouvola</strong>n<br />
keskustassa järjestettävään<br />
liikuntapalveluun.<br />
Liikuntapalvelujemme kirjo<br />
lapsille, työssäkäyville,<br />
työttömille, eläkeläisille ja<br />
erityisryhmille on niin runsas,<br />
että jokaiselle varmasti<br />
löytyy jotain ympäri laajaa<br />
kaupunkiamme. Kaupungin<br />
kannattaa satsata siihen, että<br />
porukat saadaan liikkeelle.<br />
Onhan se pidemmän päälle<br />
tehokasta ennaltaehkäisevää<br />
terveydenhoitoa, tietää<br />
terveysliikuntaohjaaja Kirke<br />
Sipiläinen.<br />
- Uutuuksiakin on keksittävä,<br />
jotta niidenkin<br />
kaupunkilaisten, jotka palvelujamme<br />
eivät käytä, mielenkiinto<br />
liikkumiseen saadaan<br />
heräämään. Perheet ovat nykyisin<br />
niin kiireisiä töidensä,<br />
koulujensa ja harrastustensa<br />
kanssa, ettei yhteistä<br />
aikaa tunnu juuri löytyvän.<br />
Päätimme antaa perheille<br />
mahdollisuuden ainakin<br />
harrastaa koko porukalla<br />
samaan aikaan samassa paikassa.<br />
Lapset voivat liikkua<br />
ohjatussa liikuntakerhossa,<br />
äiti hikoilla kuntosalilla ja<br />
isä hioa lihaskuntoa vesiliikunnassa.<br />
Myös personal<br />
trainer on muutaman kerran<br />
mukana antamassa vinkkejä<br />
aktiiviliikkujille sekä liikuntaharrastustaan<br />
aloitteleville.<br />
”Perheliikuntapaketin”<br />
tarjoamisen on mahdollistanut<br />
yhteistyö seurojen<br />
kanssa eli osa siihen kuuluvasta<br />
toiminnasta on heidän<br />
tarjoamaansa, osa meidän.<br />
Perheliikuntamme ansiosta<br />
perheille jää enemmän yhdessäoloaikaa,<br />
kun kukin ei<br />
säntäile harrastamassa eri<br />
paikoissa eri aikaan, kertoo<br />
liikuntatoiminnan palvelupäällikkö<br />
Tarja Alamattila.<br />
- Opastukset ja testit<br />
ovat olleet suosittuja. Esim.<br />
vesijuoksussa, kuntosaliharjoittelussa<br />
ja sauvakävelyssä<br />
opastamme asiakkaat<br />
lajien perustietojen ja taitojen<br />
kautta harrastamaan<br />
omatoimisesti. Kävelytestissä<br />
mitataan hengitys- ja<br />
verenkiertoelimistön suorituskykyä<br />
kahden kilometrin<br />
reippaan kävelyn ohessa.<br />
Asiakas voi osallistua eri<br />
puolilla kaupunkia eri aikoina<br />
järjestettäviin testeihin ja<br />
seurata näin kuntonsa kehittymistä.<br />
Kahdeksan kerran<br />
kuntosalistartti on taas oiva<br />
tapa aloittelijoille päästä sisään<br />
kuntosaliharjoittelun<br />
tehokkaaseen maailmaan,<br />
sanoo Alamattila.<br />
- Jatkuvasti kasvavat ylipainoasiat<br />
on huomioitu myös<br />
meillä liikuntapalveluissa.<br />
Painonhallintakursseilla annamme<br />
vinkkejä ravinnosta<br />
ja liikunnan tärkeydestä viidellä<br />
luentokerralla. Samalla<br />
kokeilemme viittä mielekästä<br />
liikuntalajia. Painonhallintaryhmiä<br />
on kaikenikäisille.<br />
- Tässä oli vasta pintaraapaisu<br />
kaupungin liikuntapalvelujen<br />
runsaudensarvesta.<br />
Uuteen esitteeseemme ja<br />
kaupungin nettisivuihin<br />
kannattaa tutustua. Sieltä<br />
löytyy koko tarjottava liikunnan<br />
riemu, paikat, aikataulut,<br />
hinnat yms.. Ja sitten ei<br />
muuta kuin reippaasti koko<br />
porukka liikkumaan, kannustavat<br />
Kirke Sipiläinen ja<br />
Tarja Alamattila. UA<br />
Liikuntapalveluiden esitteestä löytyy koko suuren kaupungin tarjoama runsas liikunnan<br />
kirjo. Esitettä on jaossa laajalti eri toimipisteissä, liikuntapaikoilla, yhteispalvelutoimistoissa<br />
sekä alueemme fysikaalisissa hoitolaitoksissa.<br />
Heisanharjun ulkoilualue tarjoaa upeat puitteet ja maisemat ympärivuotiseen ulkoiluun.<br />
Kalaonnea kokeilemassa Raimo Kuokkanen.<br />
Heisanharjun<br />
luontopolku<br />
Jaalassa<br />
Suunnittelija<br />
Arto Toukosella<br />
<strong>kump</strong><strong>pan</strong>eineen on<br />
ollut Suur-<strong>Kouvola</strong>n<br />
alkumetreillä suorastaan<br />
liikuttavan suuri urakka.<br />
Syliin tupsahti noin 250<br />
uutta isompaa tai pienen<br />
pientä liikuntapaikkaa ja<br />
vajaa 100 niihin liittyvää<br />
hoito/huoltosopimusta.<br />
- Heisanharjun luontopolku<br />
on hyvin hoidettu helmi Jaalan<br />
ja Mäntyharjun rajalla,<br />
noin 50 kilometriä <strong>Kouvola</strong>n<br />
keskustasta. Mahtavissa<br />
erämaamaisemissa kahden<br />
järven ja niiden välisen harjun<br />
maastossa kiemurtelee<br />
kaupungin maalla kaikkiaan<br />
3.5 kilometriä upeaa luontopolkua.<br />
Haukoin suorastaan<br />
henkeä ihastuksestani, kun<br />
kävin tutustumassa keväällä<br />
tähän yhteen <strong>Kouvola</strong>n alueella<br />
sijaitsevasta vajaasta<br />
300 liikuntapaikasta, kuvailee<br />
Arto Toukonen.<br />
Repoveden veroinen upea,<br />
pienempi luontokohde<br />
Hyvin varustetulla<br />
alueella on kota, laavu,<br />
nuotiopaikka ja käymälä.<br />
Luontopolun läheisyyteen<br />
pääsee autolla ja parkkipaikalla<br />
on alueesta opastaulu.<br />
Heisanharjun luontopolku<br />
kuuluu ylimaakunnalliseen<br />
reittiverkostoon ja sieltä voi<br />
komeiden maisemien innoittamana<br />
patikoida vaikka<br />
Heinolaan asti.<br />
- Heisanharju on malliesimerkki<br />
seurojen ja kaupungin<br />
välisestä hyvästä yhteistyöstä.<br />
Latuyhdistys Jaalan<br />
Jaloiset on vuosia tehnyt tosi<br />
arvokasta työtä Heisanharjun<br />
hyväksi. Entisen Jaalan<br />
kunnan, nykyisen <strong>Kouvola</strong>n<br />
kaupungin mailla sijaitsevan<br />
luontopolun välittömästä<br />
hoidosta ja huollosta vastaa<br />
Jaloiset. He huolehtivan talkootyönä<br />
mm. polttopuista,<br />
siivouksesta, rakennelmien<br />
huollosta ja korjauksista.<br />
Myös upeiden maisemien<br />
näkyvyyden tieltä ripeät<br />
Jaloiset ovat raivanneet pusikoita<br />
ja metsää, luettelee<br />
tyytyväinen liikunnan suunnittelija<br />
Toukonen.<br />
- Alueen kehittämisen<br />
ja hyvässä kunnossa säilymisen<br />
turvaa viime syksynä<br />
Jaalan kunnan ja Jaoisten<br />
välillä solmittu toistaiseksi<br />
voimassa oleva sopimus. Nyt<br />
alue ja sopimus ovat <strong>Kouvola</strong>n.<br />
Ulkoiluväki on löytänyt<br />
hyvin Heisanharjun. Puskaradio<br />
upeista maisemista ja<br />
mallikkaasta luontopolusta<br />
on toiminut. Emme ole vielä<br />
uskaltaneet laittaa tätä<br />
liikuntapaikkaa edes nettisivuillemme.<br />
Jos väkimäärä<br />
luontopolulla kasvaisi räjähdysmäisesti,<br />
niin alueen<br />
huolto- ja hoitosopimus olisi<br />
mietittävä uusiksi.<br />
- Sopimukset liikunta-alueista<br />
ovat meidän virkamiesten<br />
valmisteltavia asioita.<br />
Tärkeää on saada väki ylös,<br />
ulos ja lenkille. Heisanharjun<br />
luontopolku on siihen<br />
mitä mainioin paikka, josta<br />
kiitos kuuluu Jaalan Jaloisille,<br />
kiteyttää Toukonen. UA<br />
Heisanharjun luontopolulle<br />
on opastus Jaalan Kelopirtiltä<br />
Mäntyharjuun päin<br />
menevän tien varresta.<br />
LIIKUNTAPALVELUT
Change language