Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö

56
miksi, vaikkakaan sitä ei tietoisesti heti huomata. Ihminen tietää enemmän
kuin tietää tietävänsä. Siksi onkin syytä kuunnella omaa tiedostamatonta
mieltään esimerkiksi oman hyvinvointinsa parantamisen suunnittelemisessa.
Muutosvaiheessa tulevat tärkeiksi ei-kielelliset kommunikaatiokanavat.
Affektit, tunteet ja keho kommunikoivat tiedostamattoman kautta oikean
aivopuoliskon alaisuudessa. Tällöin keho kommunikoi tapahtumassa intuitiivisesti
ja sisäisesti, mutta kommunikaatio tulee näkyviin myös ilmeissä ja
eleissä. Kommunikaatiostahan valtaosa tapahtuu ilman sanoja nonverbaalisti.
Oman hyvinvoinnin lähteillä -kurssilla pyritään tulemaan tietoisiksi ja
vahvistamaan intuitiota ja henkilön omia aavistuksia siitä, mikä olisi parempi
tapa toimia ja elää. Intuitio on tässä ja nyt -hetken kokemus. Intuitio
toimii vaistonvaraisesti ja se tunnistaa kehkeytyvän kokemuksen. Intuition
alaisena ihminen ottaa sisäisen näkemyksensä todesta ja vakavasti. Intuitio
ilmenee kokemukseen liittyvänä sisäisenä varmuutena, jota ei voi kuvailla
sanallisesti. Verbalisointi saattaa häiritäkin intuition vahvistumista, ainakin
alussa.
Intuitio on tiedon korkein muoto. Se on ihmisen omaa oivallusta, kokonaisuuden
ja osien hahmottamista. Suurin osa siitä tapahtuu tiedostamattomalla
tasolla hiljaista tietoa hyödyntämällä, mikä johtaa tietoiseen intuitioon.
Pablo Picasso on sanonut, että maalaaminen on sokean miehen työtä.
Hän ei maalaa sitä, minkä näkee, vaan sen, minkä tuntee. Uuden neurotieteen
mukaan tunteet ovat hämmästyttävän älykkäitä. Dopamiini tuottaa
onnellisuutta ja säätelee tunteita. Tunteet tuottavat syvällistä ymmärrystä ja
tekevät paljon näkymätöntä analyysia asioista. Tunteita on siis hyvä oppia
kuuntelemaan ja niihin tulee luottaa.
Intuitio liittyy yksilöllistymiseen ja henkiseen kasvuun. Intuitio tarvitsee
kehittyäkseen läsnäoloa, mutta ei tietoisuutta. Alitajunta aavistaa vaistonvaraisesti,
ilman sanoja ja tietoisuutta. Uusien aivotutkimuksien mukaan
se ennakoi salamannopeasti. Intuitiivinen mutu-tunne, minusta tuntuu
-tunne, on jäänyt terveystiedon lisääntymisen myötä viime vuosituhannen
loppupuolella objektiivisen tutkimustiedon jalkoihin. Nyt kuitenkin intuition
arvostus on taas nousussa ja esim. Yhdysvalloissa on ns. intuitiivisen
elämän liike, jossa on keskeisenä mm. intuitiivinen syöminen, missä keskitytään
kuuntelemaan kehon viisautta. Herkkä intuitio voi johdattaa hyvän ja
terveellisen elämän äärelle, mikä tarkoittaa, että intuitiotaan kuuntelemalla
voi vaikuttaa elämäntapojensa parantumiseen ja sitä kautta terveyteensä ja
hyvinvointiinsa.
Oman hyvinvoinnin lähteillä