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Quelques pièges à éviter…<br />
• Chips et chocolat light<br />
Et le light dans tout ça ?<br />
• Seulement 9 kcal de différence entre un yaourt classique et un yaourt 0 %<br />
• Un fromage blanc à 40 % est moins gras qu’un camembert à 25 %<br />
• Plat préparé : plus d’air, plus de fibres, plus d’eau…pour remplacer le gras<br />
• « sans sucre » = sans saccharose sans glucides !!<br />
• L’aspartame est cancérigène à forte dose !!<br />
• Certaines eaux aromatisées contiennent plus de 300 kcal/bouteille
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