U 13 - CONDUITE ET DRIBBLE - Coach-soccer.fr

1. ECHAUFFEMENT
2. EXERCICE COORDINATION
3. EXERCICE TECHNIQUE n°1 Durée : 15/20 min
ORGANISATION :
- Les joueurs fonctionnent en binôme sur une zone de 10m x 15m
- Première séquence sans ballon : l'objectif est de franchir la ligne
défensive adverse sans se faire toucher par le défenseur
- Deuxième séquence avec ballon : déposer le ballon derrière la
ligne défensive (stop ball)
VARIANTES :
- Taille des zones
- Montées/Descentes
- 2 contre 1 (Utilisation du joueur libre pour éliminer le défenseur)
CRITERES DE REALISATION :
- Etre en mouvement
- Utilisation des gestes techniques vus auparavant
- Déstabilisation du défenseur
4. EXERCICE TECHNIQUE n°2 Durée : 12/15 min
ORGANISATION :
- Un ballon pour deux joueurs sur une zone de 10m x 15m
- Le défenseur transmet le ballon au sol à l'attaquant
- L'attaquant essaye ensuite de franchir une des deux portes en
conduite de balle
- Au préalable l'attaquant doit éliminer le défenseur par un dribble
de son choix
- Mettre 2 binômes de joueurs par terrain : l'un joue, l'autre récupère
- Multiplier les ateliers
VARIANTES :
- Position de départ du défenseur
- Départ balle au pied de l'attaquant
- 3ème porte au milieu
CRITERES DE REALISATION :
- Semer le doute chez le défenseur
- Ne pas être à l'arrêt
5. OPPOSITION
Catégorie U 13 Corps de séance 3
THEMES : CONDUITE ET DRIBBLES
CONSIGNES SCHEMAS