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Bien-être
Pour accélérer
le processus de perte
de poids, dans le cadre
d’un programme minceur,
vous pouvez recourir aux compléments
alimentaires. La caroube
ou gomme de caroube est un produit
effi cace pour maigrir. Il ne s’agit pas d’un
brûleur de graisse effi cace, il opère plutôt comme
un coupe-faim.
La caroube, un coupe-faim effi cace
La caroube est un excellent coupe-faim, vertu
qu’elle doit à la galactomannane qu’elle renferme.
On en consomme avant chaque repas. Ce
produit s’épaissit lorsqu’il entre en contact avec
de l’eau et forme alors un gel. Du fait de cette
particularité, il apporte rapidement la sensation
de satiété. Très vite, on n’a plus faim. Ce qui est
très appréciable et recherché dans le cadre d’un
programme de perte de poids.
Comment apparaissent les vergetures ?
Souvent, les vergetures désavantagent l’esthétisme de la
peau. Elles apparaissent plus fréquemment chez les femmes.
Comme dans le cas d’autres types d’imperfections cutanées,
certaines d’entre nous tiennent à les éliminer afin
d’afficher une peau plus uniforme et plus belle. Les vergetures
sont des lésions des fibres responsables de l’élasticité
de la peau. Elles apparaissent sous forme de lignes ou
de rayures rosées. Généralement, elles se forment après la
grossesse ou sur une peau ayant subi des effets yoyo dus à
un poids irrégulier. Toutefois, elles touchent particulièrement
les peaux ayant subi un étirement brutal et dont les
fibres collagènes et élastiques ne sont pas assez solides.
La production de ces fibres est liée à celle du cortisol,
hormone présente dans la peau, agissant sur la synthèse des
glucides au niveau de l’épiderme et du sang. Quand le taux
de cortisol est élevé, le processus de métabolisme des glucides
ralentit, en conséquence la production des fibres cutanées
est réduite. Par ailleurs, la résistance de l’élasticité
de la peau est limitée. Pourtant, chez les femmes enceintes
ou pendant une prise importante de poids, cette dernière
subit de larges étirements. Ainsi, si certaines mesures ne
sont pas prises, les fibres collagènes et élastiques de la peau
se déchirent.
Comment prévenir ou éliminer les vergetures ?
Pour commencer, celles qui s’adonnent régulièrement à
une activité physique sont moins exposées aux vergetures.
En effet, cette mesure permet de raffermir la peau ainsi que
les fibres qui la composent. En outre, on équilibre le taux
Booster un régime
La caroube fait partie de ces compléments alimentaires
très effi caces pour bien débuter un régime.
Sa consommation permet de mieux s’habituer
à la diminution des quantités consommées et éviter
les frustrations qui apparaissent inévitablement
au début d’une diète. Néanmoins, il ne faudra pas
abuser de ce coupe-faim. Une fois que l’on a pris
l’habitude de manger des petites quantités, il faut
se passer de la caroube. Il est indispensable de
de cortisol dans le sang et la peau. Autrement,
afin de prévenir les vergetures, il serait idéal
d’éviter les prises ou pertes de poids subites,
dont les effets sont pesants pour la peau. Durant
la grossesse, une recette de grand-mère consiste
à appliquer de l’huile d’amande douce sur le
ventre et autres parties convexes du corps.
Après la grossesse, une précaution plus
habituelle consiste à appliquer une crème
hydratante en effectuant
un massage. Cette solution
peut aussi bien être adoptée
lorsqu’on enceinte,
toutefois, il est préférable
de demander au préalable
l’avis de son médecin ou de
son gynécologue. Veillez également
à faire appel à un expert
en massothérapie. Autre mesure
de prévention pour les autres
femmes : utiliser des crèmes à la
cortisone (hormone semblable
au cortisol), à se procurer sans
ordonnance médicale en pharmacie.
Pour traiter les vergetures,
on pourra également utiliser
ce type de crème, toutefois, il
n’y a rien de plus idéal que de
recourir à la microdermabrasion
ou au peeling.
Bon Week-End 16
La caroube,
un complément alimentaire minceur
Mieux comprendre les vergetures
pour mieux les éliminer
baisser les doses jusqu’à ne plus
en prendre.
Petites recommandations
En consommant de la caroube sous
forme de complément alimentaire
minceur, différentes précautions
doivent être respectées. D’abord,
il ne fait pas ingérer plus d’un
gramme de caroube
à chaque prise.
Une fois que
l’on a diminué
puis supprimé
la consommation
de caroube, il est indispensable
d’adopter une bonne
hygiène de vie et ce, sur le long terme.
D’un côté, il faut améliorer son alimentation et
varier les produits consommés. D’un autre, il faut
pratiquer un sport comme la marche, la natation,
le jogging ou encore le vélo pour entretenir sa forme
physique tout en affi nant avantageusement la
silhouette.