intermunicipale - Vivre en Lotbinière

Programmation
intermunicipale
LOISIRS LOTBINIÈRE

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LOTBINIÈRE EN FORME
Est un projet de mobilisation mis en place, il y a un an pour l’amélioration des saines habitudes de vie
par l’activité physique et la saine alimentation des 0-17 ans et leur famille. Pour ce faire, le
regroupement de partenaires souhaite que tous les acteurs de la communauté pensent et agissent en
terme de saines habitudes de vie.
Le regroupement de partenaires de Lotbinière en Forme est composé de plusieurs représentant des
organismes dans la MRC, en lien avec les jeunes et leurs parents : communautaire, scolaire, municipal,
loisir, santé, service de garde en milieu familial, CPE.
La santé de nos jeunes … une préoccupation de tous !
Pour information : 418 926-3407 ou lotbiniere@regroupement.quebecenforme.org
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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offerts gratuitement.
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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TABLE DES MATIÈRES
Cours de danse ............................................................................................................................ 6 à 9
Arts martiaux et bien-être ........................................................................................................ 10 à 16
Cours artistique et culturel ....................................................................................................... 17 à 22
Cours d’informatique ...................................................................................................................... 23
Cours d’anglais ............................................................................................................................... 24
Activités sportives ................................................................................................................... 25 à 28
Cours de mise en forme de Performance C2 .................................................................................... 29
Description des cours de Performance C2 ................................................................................. 30 à 31
Mise en forme ......................................................................................................................... 31 à 32
Activités parent-enfant (Le Tour du monde de Karibou) ............................................................ 33 à 35
Salle de conditionnement physique de Laurier-Station ..................................................................... 36
Politique et horaire de la salle de conditionnement physique (Laurier-Station) ................................. 37
Horaire des cours en piscine (Laurier-Station) .......................................................................... 38 à 39
Tarification des cours en piscine ..................................................................................................... 40
Horaire des bains libre (piscine de Laurier-Station) .......................................................................... 41
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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Danse Hip Hop
Laurier-Station
Tu as toujours rêvé de danser comme le font plusieurs artistes. Le cours de danse hip hop te permettra
d’apprendre différents mouvements pour ainsi en faire une chorégraphie de groupe. Des entraîneurs
qualifiés dirigeront tes pas et te conseilleront tout au long de la session.
Nouveauté : Débutant & Intermédiaire
Clientèle : 6 à 8 ans
Jour/Heures : Vendredi 18h00 à 19h00
Durée : 10 semaines
Début : 23 septembre 2011
Coût : 105,00$ taxes incluses
Groupe : 10 personnes max.
Clientèle : 9 à 10 ans Clientèle : 11 à 12 ans
Jour/Heures : Vendredi 19h00 à 20h00 Jour/Heures : Vendredi 20h00 à 21h00
Durée : 10 semaines Durée : 10 semaines
Début : 23 septembre 2011 Début : 23 septembre 2011
Coût : 105,00$ taxes incluses Coût : 105,00$ taxes incluses
Groupe : 10 personnes max. Groupe : 10 personnes max.
Pour informations ou inscriptions, veuillez contacter Nathalie Lemay
au 655-9813 ou 415-9813. Site internet : www.studiohypnose.com
Pour les personnes intéressées à faire partie d’une troupe de compétition,
veuillez le mentionner lors de l’inscription.
Danse Hip Hop
Laurier-Station
Tu rêves de danser comme le font plusieurs artistes. Le cours de danse funky te permettra d’apprendre
différents mouvements pour ainsi en faire une chorégraphie de groupe. Des entraîneurs qualifiés
dirigeront tes pas et te conseilleront tout au long de la session.
Clientèle : Avancé 13 à 17 ans
Avoir suivi 3 sessions
Jour/Heures : Jeudi 20h00 à 21h30
Durée : 10 semaines
Début : 22 septembre 2011
Coût : 140,00$ taxes incluses
Groupe : 10 personnes max.
Pour informations ou inscriptions, veuillez contacter Nathalie Lemay
au 655-9813 ou 415-9813. Site internet : www.studiohypnose.com
Pour les personnes intéressées à faire partie d’une troupe de compétition,
La santé veuillez de nos le jeunes… mentionner une lors préoccupation de l’inscription. pour tous !

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Danse créative
Laurier-Station
Voilà un cours pour les tout-petits servant à mettre en mouvement toutes les parties du corps. Ils
seront transportés dans un univers de musique et d’enchaînement de mouvements simples. Sous la
supervision d’un professeur expérimenté, ils participeront à différentes leçons où les sons et les jeux de
pas sont au rendez-vous.
Clientèle : 3 à 5 ans Clientèle : 3 à 5 ans
Jour/Heures : Mercredi 18h00 à 18h50 Jour/Heures : Mercredi 18h50 à 19h40
Durée : 10 semaines Durée : 10 semaines
Début : 21 septembre 2011 Début : 21 septembre 2011
Coût : 95,00$ taxes incluses Coût : 95,00$ taxes incluses
Groupe : 15 personnes max. Groupe : 15 personnes max.
Pour informations ou inscriptions, veuillez contacter Nathalie Lemay
au 655-9813 ou 415-9813. Site internet : www.studiohypnose.com
Pour les personnes intéressées à faire partie d’une troupe de compétition,
veuillez le mentionner lors de l’inscription.
Cardio danse
Laurier-Station
Vous êtes de ceux et celles qui aiment danser? Par le fait même, vous voulez garder la forme et améliorer
votre cardiovasculaire? Voici un combiné qui saura vous satisfaire! Tout en faisant travailler tout votre
corps et votre cardio, vous apprendrez différentes chorégraphies parfois simples, parfois plus complexes.
Clientèle : 16 ans et plus
Jour/Heures : Mercredi 20h00 à 21h00
Durée : 15 semaines
Début : 21 septembre 2011
Coût : 140,00$ taxes incluses
Groupe : 15 personnes maximum
Pour informations ou inscriptions, veuillez contacter Nathalie Lemay
au 655-9813 ou 415-9813. Site internet : www.studiohypnose.com
Pour les personnes intéressées à faire partie d’une troupe de compétition,
veuillez le mentionner lors de l’inscription.
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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Studio de danse HYPNOSE
St-Apollinaire
Le spectacle de fin de session se fera à la Salle Albert-Rousseau et les cours sont d’une durée de 10 semaines.
HIP-HOP
ÂGE QUAND HEURES DATES COÛT
6-8 ANS (débutant/intermédiaire) Vendredi 18 h à 19 h 23 septembre 105$
9-10 ANS (intermédiaire) Mardi 19 h à 20 h 20 septembre 105$
11-12 ANS (intermédiaire) Jeudi 19 h à 20 h 22 septembre 105$
13-17 ANS (intermédiaire) Mardi 20 h à 21 h 20 septembre 105$
ADULTES Jeudi 20 h à 21 h 22 septembre 105$
DANSE CRÉATIVE
ÂGE QUAND HEURES DATES COÛT
3-5 ANS Jeudi 17 h à 17 h 50 22 septembre 95$
3-5 ANS Jeudi 18 h à 18 h 50 22 septembre 95$
NOUVEAU : URBAN STYLE (Offert aux garçons seulement)
8-12 ANS Vendredi 19 h à 20 h 23 septembre 105$
Les inscriptions se font dès maintenant par téléphone au 418 655-9813 ou 418 415-9813, demandez
Nathalie Lemay.
Danse orientale (BALADI)
St-Agapit
Les plaisirs de bouger avec rythme, tout en apprenant les composantes de la danse orientale ainsi qu’une
chorégraphie.
Horaire : Cours pour adultes disponibles de jours et de soirs, du lundi au vendredi.
Cours pour enfants de 7 à 14 ans les vendredis à 18h30 et Baladi Pré-natal sur demande.
Pour connaître les différents niveaux et toutes nos heures, contactez-nous!
Durée : 12 semaines 1h/ semaine, débutant la semaine du 12 septembre 2011
Coût : 120,00$ / session de 12 semaines
Artiste : Nathalie Leblanc (Mahira), membre de l’AQDO (L’Association Québécoise de Danse Orientale)
Inscription : Dès maintenant par téléphone au 418-888-4868 ou par courriel : mahira@oricom.ca
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Studio de danse HYPNOSE
St-Agapit
DANSE HIP-HOP
Clientèle : 6 ans à 9 ans / 10 ans à 12 ans
Jour/Heures : Mercredi 15h30 à 16h30
Durée : 10 semaines
Date : à partir 21 septembre 2011
Coût : 105,00$
Lieu : École Ste-Thérèse
Spectacle à la fin du cours à la Salle Albert-Rousseau.
Informations et inscriptions : Nathalie Lemay au 418 415-9813 / 418 655-9813
studiohypnose@hotmail.com
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Taekwondo
Laurier-Station
Tu as toujours été un fan des arts martiaux et tu aimerais pratiquer une activité qui va dans le même sens,
le taekwondo est l’activité par excellence. Non seulement tu pourras acquérir plusieurs notions techniques
mais en plus tu seras encadré par des instructeurs qualifiés.
Visitez notre site web : www.tkdlaurierstation.com
Clientèle : Mini Taekwondo
Jour/Heures : Samedi 9 h 00 à 9 h 45
Clientèle : 6 à 11 ans débutant Clientèle : Blanche 1 & 2
Jour/Heures : Samedi 10 h 00 à 11 h 15 Jour/Heures : Jeudi 18 h 00 à 19 h 15
Samedi 10 h 00 à 11 h 15
Clientèle : Jaune et + (12 ans et moins) Clientèle : Jaune et + (13 ans et plus)
Jour/Heures : Lundi 18 h 00 à 19 h 15 Jour/Heures : Lundi 19 h 15 à 20 h 45
Jeudi 18 h 00 à 19 h 15 Jeudi 19 h 15 à 20 h 45
Samedi 9 h 00 à 10 h 15 Samedi 10 h 15 à 11 h 45
NIVEAU ÂGE COÛT RÉSIDENT COÛT NON-RÉSIDENT
Mini TKD 4-5 ans 70.00$ 80.50$
Débutant 6 à 12 ans 75.00$ 86.25$
Blanche 1-2 12 ans et - 90.00$ 103.50$
Ado débutant 13-14 ans 95.00$ 109.25$
Ado débutant 15 et 17 ans 95.00$ + txs 109.25$ + txs
Jaune 12 ans et - 110.00$ 126.50$
Jaune 13 et 14 ans 120.00$ 138.00$
Jaune 15 ans et + 120.00$ + txs 138.00$ + txs
Adulte 18 ans et + 95.00$ + txs 109.25$ + txs
Les cours sont d’une durée de 12 semaines et la session débute le Lundi 19 septembre 2011.
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Taekwondo adulte *
Laurier-Station
Vous désirez améliorer votre condition physique, votre souplesse et votre coordination ? Le Taekwondo
est le sport qu'il vous faut. Au Club de Taekwondo de Laurier-Station, vous serez encadrés par des
entraîneurs expérimentés qui possèdent une formation dans le domaine de l’entraînement sportif et qui
ont plusieurs années à leur actif dans le Taekwondo.
Clientèle : Adolescent / Adulte
Jour /Heures : Choix de 2 cours à l’horaire du cours jaune et + sénior
(voir tableau dans page précédente)
Début : 22 septembre 2011
Karaté Shaolin Kempo
St-Apollinaire
Le karaté Shaolin Kempo est un art martial axé sur l’auto-défense dont la priorité est le respect d’autrui.
C’est un art facilement accessible autant pour les adultes que pour les enfants et il permet d’apprendre
l’auto-défense, tout en améliorant la souplesse, la force physique et mentale, ainsi que l’agilité.
Il vous permettra aussi d’atteindre une auto-discipline personnelle qui vous apportera une meilleure
concentration et confiance en soi dans votre quotidien.
Pour informations additionnelles :
418-999-2000 / 418-728-4701
Sensei Régent Grenier, ceinture noire 4 e dan
Plus de 25 ans d’expérience.
Jour : Mardi et jeudi
Durée : 13 semaines
Date : 13 septembre au 8 décembre 2011
Endroit : Gymnase de l’École des Quatre-Vents (St-Apollinaire)
Heure/Coût : 19 h à 20 h (5 à 12 ans) 105 $
20 h à 21 h 30 (13 ans et plus) 115 $
Tarifs spéciaux pour les familles de 3 personnes et plus à s’inscrire.
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Wing chun kung fu
St-Apollinaire
Dans ce cours, je vous apprendrai un art martial efficace, simple et rapide, le style du célèbre Bruce Lee.
Vous pourrez donc apprendre un art martial dans une ambiance amicale, où il n'y aura pas de compétition,
où tous vous apprendrez à votre rythme...
Jour/Heure : Mercredi, 19 h à 20 h 30
Durée : 10 semaines
Date : 14 septembre au 16 novembre 2011
Endroit : Salle de l’Âge d’Or
Coût : 150 $
Âge : Adulte
Responsable : Pascal Bouffard (plus de 15 années de pratique)
au 418-657-8033
Tai chi chuan
St-Apollinaire
Reconnu comme gymnastique lente, cet art traditionnel chinois est l’une des techniques de relaxation les
plus pratiquées au monde. Ses mouvements de torsions et d’étirements procurent un massage des organes
internes tout en travaillant les tendons, les articulations, les muscles, etc. La détente acquise par sa
pratique régulière apporte le calme et une coordination corps/esprit. Il aide à développer la concentration,
la mémorisation, l’équilibre et ainsi de suite. La simplicité du Tai chi chuan le rend accessible à tous les
âges, dans tous les lieux. De plus, il ne requiert que de vêtements souples et confortables.
Jour/Heure : Mardi, 19 h à 20 h 15
Durée : 10 semaines
Date : 13 septembre au 15 novembre 2011
Endroit : Salle des Lions
Coût : 120 $
Âge : Adulte
Responsable : Pascal Bouffard (plus de 15 années de pratique)
au 418-657-8033
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Workout mixte
Laurier-Station
(en rotation entre le workout, le step, le cardio kick boxing et
le workout athlétique)
La marche et le jogging ne vous conviennent plus! Vous voulez pousser un peu plus vos capacités.
Voici l’occasion de garder la forme tout en pratiquant diverses disciplines. Venez assister à ce
cours qui vous fera dépenser bien des calories et qui est dirigé par une entraîneure d’expérience.
DE RETOUR À LA SESSION HIVER 2011
OFFERT PAR LES STUDIOS DE DANSE L’HYPNOSE
Pour obtenir de plus amples informations, veuillez contacter madame
Nathalie Lemay au 418 655-9813 ou 418 415-9813.
Site internet : www.studiohypnose.com
J'ai le goût de bouger*
Laurier-Station
(Mise en forme extérieur)
Circuit de marche et jogging selon votre condition physique, exercices avec élastiques, etc. Le cours se
déroulera à l’extérieur si la température le permet sinon, le cours sera à l’intérieur. Toujours amener des
vêtements pour l’extérieur.
Clientèle : Débutant(e) et intermédiaire
Jour /Heures : Lundi 18h00 à 19h00
Durée : 8 semaines
Début : lundi 12 septembre 2011
(il n’y a pas de cours le lundi 10 octobre)
Coût : Résident 68.00$ + txs
Gens de l’extérieur 81.60$ + txs
Groupe : Maximum 20 personnes
Responsable : Guylaine Chandonnet, Kinésiologue
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Yoga*
Laurier-Station
Des techniques millénaires adaptées à la vie d’aujourd’hui. Améliorer votre santé physique (force,
souplesse et équilibre), respiratoire et mentale (détente et anti-stress). Professeur expérimenté et
compétent de l’institut International de Yoga.
DOUX MODÉRÉ
Accessible à tous ! Vous possédez déjà une base en yoga.
Apprentissage progressif des postures de base. Approfondissement des postures.
Mouvements doux. Enchaînement de mouvements.
Yoga Hatha Yoga Vinayasa
Clientèle : 16 ans et plus Clientèle : 16 ans et plus
Jour/Heures : Mardi 8h30 à 9h45 Jour/Heures : Lundi 8h30 à 9h45
ET/OU Jeudi 18h30 à 19h45
Durée : 10 semaines Durée : 10 semaines
Début : 13 septembre 2011 Début : 12 ET/OU 15 septembre 2011
Coût : Résident 1 fois/sem. 90.00$ + txs Coût : Résident 1 fois/sem. 90.00$ + txs
Extérieur 1 fois/sem. 103.50$ + txs Extérieur 1 fois/sem. 103.50$ + txs
Résident 2 fois/sem. 120.00$ + txs Résident 2 fois/sem. 120.00$ + txs
Extérieur 2 fois/sem. 138.00$ + txs Extérieur 2 fois/sem. 138.00$ + txs
Groupe : 14 personnes max. Groupe : 14 personnes max.
Responsable : Nora Byrne Responsable : Nora Byrn
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Yoseikan Budo
St-Agapit
À Saint-Agapit depuis 1976
2 cours d’essai gratuits
Porte ouverte incluant démonstrations et inscriptions le samedi 24 septembre de 10 h à 16 h à l’École
Secondaire Beaurivage. Il y aura démonstrations aux heures.
Vous voulez améliorer votre forme physique et votre concentration tout en apprenant des techniques
d’arts martiaux : les cours de YOSEIKAN BUDO sont là pour vous. Issu du Japon, le Yoseikan Budo est la
pratique combinée du Kempo, du Judo, du Ju-Jitsu, de l’Aïkido et du maniement d’armes. Pour votre
confort et votre sécurité, le club offre une surface de 54 m carré (6 mètres par 9 mètres) de tatamis (tapis
de Judo), l’équipement de combat et les armes en mousse. En plus de l’instructeur principal André Croteau
(ceinture noire 1ere dan Yoseikan Budo), deux sempai (aide-instructeurs); Paul Rousseau et Maureen
Monaghan (tous deux ceinture noire 2 e dan Yoseikan Budo) sont à votre disposition.
Session automne 2011 : 27 septembre au 17 décembre
Endroit : Gymnase de l’École Secondaire Beaurivage
Coûts : 1 cours/semaine : 66 $
2 cours/semaine : 99 $
Horaire : Mardi : 6-11 ans de 18 h 30 à 19 h 30
12 ans et + (incluant adultes) 19 h 30 à 21 h 30
Samedi : 6-11 ans de 9 h 00 à 10 h 00
12 ans et + (incluant adultes) 10 h 00 à 11 h 30
Politique familiale : Gratuit pour un parent qui suit le cours avec son ou ses enfants.
La 2 ème et 3 ème inscription d’une même famille est à moitié prix. Les subséquentes sont gratuites.
Inscriptions et informations : André Croteau au 418-888-4729 ou 418-265-4961
par courriel à yoseikancroteau@hotmail.com
Payer par chèque au nom de : «Club d’arts martiaux St-Agapit».
St-Apollinaire
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Yoga
Lotbinière
Jour/Heure : Mardi, 17 h à 18 h 45 et Mardi, 19 h à 20 h 15
Durée : 10 semaines
Date : 20 septembre au 22 novembre 2011
Endroit : Centre Chartier-de-Lotbinière (7440, Marie-Victorin)
Coût : 95 $
Responsable : Nora Byrne
Mise en forme
Lotbinière
Cours de mise en forme 4 x 15 minutes et stretching
Jour/Heure : Mercredi, 19 h 39 à 21 h
Durée : 12 semaines
Date : 14 septembre au 30 novembre 2011
Endroit : Centre Chartier-de-Lotbinière (7440, Marie-Victorin)
Coût : 120 $
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Cours de tricot
Débutant et intermédiaire
Mercredi 13 h à 15 h ou Jeudi 18 h 30 à 20 h 30
Vendredi 18 h 30 à 20 h 30
Samedi 10 h à 12 h
Au 828, rang Marigot, St-Apollinaire
Atelier P’tite Laine
10 cours/114 $ taxes incluses
Début des cours le 14 septembre 2011
Aussi disponible, cours de filage.
Vous inscrire directement auprès de Geneviève Lejeune Ross
au 418-473-2632
La journée de la culture
St-Apollinaire
Le samedi 1 er octobre 2011
Activité: « ABRACADABRA SONIA ». Viens découvrir de nouvelles façons de t’amuser et d’apprendre
par le biais de divers thèmes : le cirque, les pays, le monde aquatique, les dinosaures, les
fêtes, l’espace, la nature, les pirates, les fleurs, les insectes. Des ateliers à la fois éducatifs,
très stimulants et imaginatifs.
Heure: 11 h à 12 h
Endroit: À la salle du conseil, 94, rue Principale, St-Apollinaire
Âge: 3 à 8 ans Activité gratuite/Matériel inclus
Activité: « TECHNIQUES ENSEIGNÉES POUR MANUCURE ET MANUCURE FRANÇAISE ». Tu apprendras
l’hygiène des mains, les principales maladies de l’ongle, la prévention et stérilisation, outils
de travail, étapes de préparation de l’ongle et les techniques d’application des vernis.
Heure: 13 h à 15 h
Endroit: À la salle du conseil, 94, rue Principale, St-Apollinaire
Âge: Adolescents et adultes Activité gratuite/Matériel inclus
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Activité: « TRANSFERT D’IMAGES SUR BOIS ». Viens t’amuser à transformer une simple pièce de bois
en une œuvre d’art que tu auras fait de tes mains avec du découpage et de la peinture.
Heure: 13 h à 15 h
Endroit: À la salle du conseil, 94, rue Principale, St-Apollinaire
Âge: 12 ans et plus Activité gratuite/Matériel inclus
Activité: « ATELIER DE PEINTURE SUR BOIS ». Laisse courir ton imagination en peignant sur plaque de
porte un magnifique dessin supervisé par un professeur de peinture.
Heure: 13 h à 15 h
Endroit: À la salle du conseil, 94, rue Principale, St-Apollinaire
Âge: 12 ans et plus Activité gratuite/Matériel inclus
PRIX DE PRÉSENCE D’UNE VALEUR DE 50$ APRÈS CHAQUE ATELIER. Pour toutes questions ou
informations : Linda Fortin au 418-881-3996, poste 228
Cours de piano (à domicile)
St-Apollinaire
Pour adultes et enfants, 30 ans d'expérience. Pas d'examen à passer, pièces classiques ou autres, duos.
Choix de programme personnalisé selon vos goûts. Ne vous déplacez pas, prenez vos cours sur votre piano,
je me déplace. Beaucoup de plaisir en vue.
Jour : Du lundi au vendredi à partir de 16 h
Heure : À déterminer avec la responsable
Âge : 6 ans et plus
Date : Septembre 2011 à mai 2012
Endroit : Saint-Apollinaire
Coût : 27 $ /heure
Pour information supplémentaire et inscription : Louise Bôdy au 418-881-4496
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Les scouts sont de retour !
Surtout pour toi qui a 7-8 ans…
Tu aimes la nature, l’aventure, les camps, les voyages, la vie avec les autres?
Alors, le scoutisme c’est fait pour toi!
Pour les jeunes, garçons et filles:
7-8 ans Colonie Castors
Réunion le vendredi soir de 18 h 30 à 20 h 00;
9-10-11 ans Meute Louveteaux
Réunion le lundi soir de 18 h 30 à 20 h 30;
12-13 ans Troupe Éclaireurs (réunion à déterminer avec les jeunes);
Coût : 95$ pour l’année
Soirée inscription : 23 août 2011
Début : 9 septembre 2011
Les réunions se tiennent au chalet des sports de Saint-Agapit.
Pour les parents ou jeunes adultes qui recherchent une activité enrichissante et stimulante qu’apporte le
contact des jeunes.
Pour de plus amples informations, communiquer avec nos animateurs d’expérience:
Claude Moreau au 418 881-1225 ou Micheline Sévigny au 418 881-2621 ou avec Louise Verreault,
Chef de Groupe, au 418 888-3620.
Il y a possibilité de venir à quelques réunions pour voir si le mouvement t’intéresse avant de t'engager.
Inscription gratuite!
St-Agapit
Info Cadet
St-Apollinaire
On vous attend…
L’escadron 544 Lotbinière offre des activités variées pour les jeunes de 12 à 18 ans. Les inscriptions ont lieu
tous les samedis entre 8 h 30 et 16 h, à compter du 10 septembre 2011.
Sans doute, le plus gros avantage du Mouvement des cadets de l’Air est la gratuité de tout ce qui est offert
aux cadets: Formation, uniforme, sorties, camps d’été.
133, rue Bergeron, Laurier-Station. (418) 262-3024
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Ateliers ou cours donnés à la BOUTIQUE ROSE-HÉLÈNE
109, rue Principale, Saint-Apollinaire au 418 881-0007
COURS DATE CLIENTÈLE/MATÉRIEL GROUPE COÛTS
Paper-peacing
courtepointe
Durée 3 heures,
3 niveaux disponibles
Apporter votre machine
à coudre
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2 personnes et
plus
20$/cours de 3 h,
tout inclus
Vitrail (4 cours de 3h) Apporte ton beau sourire Min. 4 personnes 120$ cours +
40$ matériel
Fabrication de
mouton de laine
Fabrication de
bijoux mode
À déterminer Apporter ciseaux et fusil
à colle chaude
Min. 3 à 4
personnes
Samedi AM Enfants ou adultes Entre 3 et 4
personnes
Toile africaine Symposium Règle, séchoir, crayon de
plomb, ciseaux, règle de
18 po. Adulte
Peinture vitrail
sur bois coq
Peinture vitrail
sur cuivre
Transfert d’image
sur bois
Travailler avec
différents matériaux
Symposium Apporte tes pinceaux et
lunch. Adulte
Symposium Apporte tes pinceaux et
lunch. Adulte
À déterminer,
25$ si avec pâte et
pochoir
À déterminer Séchoir, pinceaux.
Adulte
Peinture gouache Enfants de 10-12 ans.
Durée 1 h
Bestiole avec caillou À déterminer
30 à 40 minutes.
Peinture sur porcelaine
(détente et peinture)
20$ tout inclus ou
15$ laine non incluse
30$ tout inclus
Min. 4 personnes 115$ tout inclus
Apporte tes pinceaux
Min. 4 personnes 100$ tout inclus
Min. 5 à 6
personnes
100$ tout inclus
Apporte tes pinceaux. Min. 4 personnes 20$ tout inclus ou
ajustement si prend
plaque ou autre dans
la boutique
Min. 4 à 5
personnes
Min. 5 à 6
personnes
40$ tout inclus. Pâte,
napking, peinture
vitrail
18$
Enfants de 6 à 10 ans. Min. 6 personnes 12$
Temps indéterminé Tout inclus Min. 4 personnes Selon la pièce suite, il
y aura cuisson
Fête d’enfants À déterminer Min. 3 à 4
personnes
Selon la pièce,
entre 15$ et 20$
Peinture sur bois Symposium Enfants ou adultes Min. 4 personnes 100$ tout inclus
Embossage sur cuivre Charlie Chaplin Adulte Min. 4 à 5
personnes
100$
Atelier de fabrication Grosse image,
Adulte Min. 5 personnes 15$/cours
de cadre 3D
10 semaines
Atelier fabrication 3D Petite image 1 cours Min. 5 personnes 55$ tout inclus
Poterie Colombien et
5 heures,
De 10 à 99 ans 85$
modelage
3 h AM et 2 h PM
Finition de meuble Débutant Adulte Min. 5 personnes 180$, durée 6 h
Vieillissement de meuble Intermédiaire Adulte 5 personnes 180$, durée 6 h
Transformation
d’armoire de mélamine
Adulte 5 personnes 140$, durée 6 h
Transfert et peinture
Apporte pinceau Entre 4 et 5 35$ tout inclus
sur sac de jute
personnes
Atelier de
scrapbooking
Infos à venir

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BIBLIOTHÈQUE
«Au jardin des livres»
St-Apollinaire
La salle d’exposition de la bibliothèque vous présente :
Septembre : Exposition des œuvres de nos participants du concours de photos.
Octobre 2011 à janvier 2012 : Exposition de l’artiste peintre Thérèse Sauvageau sous le thème : ‘’ Témoin
de notre passé ‘’. Exposition à voir!
Nouveau concours pour l’automne
Du 2 octobre au 5 novembre un nouveau concours offert par le réseau biblio. ‘’Promenons-nous dans les
bois!’’ Ce concours est inspiré de l’année internationale des forêts. La façon d’y participer est très simple : à
chaque fois que vous vous présentez au comptoir de prêts de la bibliothèque, un coupon de participation
vous sera remis. Aucune limite de participation!
Les prix : un livre : Comment reconnaître les arbres en hivers, puis le grand prix régional : un ipad 2 Apple
d’une valeur de 600$.
Club de lecture Livromagie et Livromanie :
Comme à chaque année, nous offrons pour les enfants un club de lecture dynamique et animé pour inciter
nos jeunes à tomber en amour avec la lecture. Le thème de ce club reste à venir! Consulter les prochaines
chroniques de votre bibliothèque dans le journal l’Apollinairois pour plus de détails.
Fermetures de la bibliothèque
La bibliothèque sera fermée :
- La fin de semaine du 3 et 4 septembre pour la fête du travail
- La fin de semaine du 8 et 9 octobre pour l’Action de Grâces
- Du 24 décembre au 6 janvier 2012 congés des fêtes
Conférence sur l'Afrique
St-Apollinaire
Voyages en image !
Lions, zèbres, rhinocéros, gnous, léopards, guépards, babouins, éléphants, girafes, oiseaux exotiques,
massaïs, savane et plus encore. Voilà les images ramenées d’un safari photo dans les principales réserves
du Kenya et de la Tanzanie.
Le 5 octobre 2011 à 19 h
À la bibliothèque
Coût : 3 $/ personne
Information et inscription : Linda Fortin, 418-881-3996 poste 228
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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Bibliothèque
St-Agapit
L’horaire de la bibliothèque est de 18h00 à 20h30, le mardi et le jeudi. L’abonnement est gratuit, mais
vous devez vous inscrire à la bibliothèque (École secondaire Beaurivage).
De plus en plus de livres seront achetés pour les enfants, donc allez-y en famille !!!
La gang des Macadams
St-Agapit
La Gang des Macadams reprend ses activités en vue d’un prochain spectacle. Le début des pratiques aura
lieu le lundi 12 septembre 2011. Toutes les pratiques auront lieu les lundis soirs et débuteront à 19h30. Le
coût d’inscription pour l’année est de 120.00$. L’âge minimum de 16 ans est requis pour faire partie de la
gang des macadams. Les pratiques ont lieu à l’école Épervière de St-Agapit.
Pour plus d’informations, contacter Fernand Dubois au 418-888-3607 ou par courriel au
f.dubois@globetrotter.net ou visitez notre site web : www.lagangdesmacadams.com
Le but de cette activité est de présenter un nouveau spectacle composée d’une vingtaine de chansons
connues et populaires qui sera aussi animé par des mises en scène et de la danse.
Depuis plusieurs années, nos revues musicales sont vues par près de 2000 personnes et c’est toute une
expérience. La majorité des membres sont de la région de Lotbinière et de Chaudières-Etchemin.
Si cette expérience vous intéresse, s.v.p., contactez-nous ou joignez-vous à nous le lundi 12 septembre
2011 à l’école Épervière de St-Agapit à 19h30.
Musique (chant, piano, guitare, etc.)
St-Agapit
Horaire : À discuter, PM ou soirée
Coût : 28$ / 50 min. (1 pers.); 25$ ¾ heure (1 pers.)
16$ / heure (2 pers.)
Matériel : non inclus (possibilité de location)
Professeur : Réjean Demers (1 er prix en théorie musicale)
Inscription : 418 881-2260
Courriel : ecoledemusikrd@videotron.ca
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Internet comme Passe-temps 1
Ste-Croix
COURS 1
Adultes, retraités (ées) nous vous proposons
Les bases d’un ordinateur, Microsoft, Internet, Google, Courriel, Windows Media Player, etc…
Jour : Mardi de 19h à 22h
Date : 4 octobre au 6 décembre 2011
Endroit : Polyvalente Pamphile Le May
Coût : 60 $
Groupe : Min./max requis 15 personnes
(certificat de naissance obligatoire)
Internet comme Passe-temps 2
Ste-Croix
COURS 2
Révision du cours 1 : Fichier, Clef USB, Photos, Courriel, Windows, MSN, Power Point, etc…
Jour : Mercredi de 19h à 22h
Date : 5 octobre au 7 décembre 2011
Endroit : Polyvalente Pamphile Le May
Coût : 60 $
Groupe : Min./max requis 15 personnes
(certificat de naissance obligatoire)
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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Pour enfants et adultes, cours privés pour tous les âges.
Crédits d’impôts. Informez-vous !
94, rue Principale – local 210 (2 e étage)
au-dessus de la bibliothèque municipale de St-Apollinaire
Cours Description Horaire Coût
Les Midis Anglais
4 e , 5 e et 6 e année
7 participants
Les Midis Espagnols
4 e , 5 e et 6 e année
7 participants
Les Samedis Anglais
Niveau Secondaire I
7 participants
Discussion anglaise
Adultes
(pré-intermédiaire)
5 participants
JOUR
Anglais Base Adultes
(débutant)
5 participants
SOIR
Discussion anglaise
Adultes
(pré-intermédiaire)
5 participants
SOIR
Cours d'anglais
St-Apollinaire
Atelier d’ANGLAIS visant à améliorer
la communication orale ainsi que les
connaissances générales en anglais.
Une belle activité pour meubler
agréablement l’heure du dîner!
** COMPLET **
Ateliers d’ESPAGNOL visant à créer
une ouverture sur le monde et ses
habitants!
Une belle activité pour meubler
agréablement l’heure du dîner!
Ateliers d’ANGLAIS visant à
améliorer les connaissances
générales de la langue anglaise et
faciliter la transition vers l’école
secondaire.
** pour élèves de secondaire I
seulement **
Conversation dynamique en
ANGLAIS sur divers sujets, dont
l’actualité, dans le but d’enrichir le
vocabulaire. Renforcement des
règles de grammaire au besoin.
** COMPLET **
Apprentissage de notions de base en
ANGLAIS ainsi que conversation de
base pour les activités de la vie
courante et les voyages.
Conversation dynamique en
ANGLAIS sur divers sujets, dont
l’actualité, dans le but d’enrichir le
vocabulaire. Renforcement des
règles de grammaire au besoin.
Du 4 octobre au 22 novembre 2011
Les mardis à l’heure du dîner
(l’enfant dînera sur place avec la
formatrice)
APPORTER UN LUNCH FROID SVP
Du 7 octobre au 2 décembre 2011
Les vendredis à l’heure du dîner
(l’enfant dînera sur place avec la
formatrice)
APPORTER UN LUNCH FROID SVP
** il n’y a pas de cours lors des congés
scolaires **
Du 8 octobre au 26 novembre 2011
Les samedis de 12 h à 13 h
Du 4 octobre au 22 novembre 2011
Les mardis de 9 h à 10 h
Du 4 octobre au 22 novembre 2011
Les mardis de 18 h à 19 h
Du 4 octobre au 22 novembre 2011
Les mardis de 19 h 15 à 20 h 15
Pour inscription : Josée Proulx, formatrice accréditée
joseeteacher@hotmail.com
418-834-4350
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !
75,00$
Pour 8 ateliers
75,00$
Pour 8 ateliers
80,00$
Pour 8 ateliers
100,00$
Pour 8 ateliers
100,00$
Pour 8 ateliers
100,00$
Pour 8 ateliers

25
Tournoi de balle familial
2, 3 et 4 septembre 2011
Leclercville
Samedi soir : Un méchoui sera servi sous la tente avec de l'animation. Réservez vos cartes de méchoui au
coût de 15$ en pré- vente pour les adultes et les enfants 5-11 ans au coût de 8$.
Nous vous offrirons encore cette année la partie des retraités qui aura lieu le dimanche après-midi. Ça a
été un franc succès l'an passé à l'occasion de notre 25 e anniversaire.
Bar sur place, jeu gonflable, parc pour enfants, jeu de tennis et de volley-ball sont mis à votre disposition
pour la fin de semaine.
Le comité de l 'O.T.J. de Leclercville est heureux de vous accueillir pendant cette fin de semaine de
festivités.
Pour information :
Jocelyne Bernier au 819-292-3440 ou Sylvie Levasseur au 819-292-3251.
Pour inscription au tournoi de balle, Jocelyn au 819-292-3188.
Volleyball
St-Apollinaire
Formez votre propre groupe et réservez le gymnase au coût de 20$/heure.
Jour : Mercredi
Heure : 19 h30 à 21 h
Âge : Adulte
Durée : 12 semaines
Date : 21 septembre au 7 décembre 2011
Endroit : Gymnase de l’École des Quatre-Vents
Coût : 45 $
Responsable : Service des loisirs
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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Centre sportif G.H. Vermette
Patinage libre et hockey libre à compter de la semaine du 26 septembre 2011.
Patinage libre : Lundi 19 h,
Vendredi après-midi et congés scolaires
Hockey libre : Jeudi 16 h 30,
Vendredi après-midi et congés scolaires
Programmation : 418-888-4298 et location de glace 418-888-4053.
Les heures peuvent parfois variées en après-midi.
ACTIVITÉS PÉRIODE DURÉE DÉBUT COÛTS
BADMINTON
(libre)
SOCCER INTÉRIEUR
(développement technique)
GYMNASTIQUE
(initiation et apprentissage)
VOLLEYBALL
(récréatif)
HOCKEY COSOM
(récréatif)
BASKETBALL
(récréatif)
** NOUVEAU **
SCRABBLE
St-Agapit
Activités sportives
Ste-Croix
1h30 12 semaines 12 septembre
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !
Lundi 19h30 à 21h et 21h à 22h30
Mercredi 20h à 21h30 et 21h30 à 23h
(Minimum requis de 10 personnes)
1h 12 semaines 14 septembre
Mercredi 18h45 à 19h45
(Minimum requis de 10 personnes)
1h 12 semaines 16 septembre
Vendredi 18h à 19h : 5, 6 et 7 ans
Vendredi 19h à 20h : 8 ans et plus
(Min. requis de 8, max. 12/ groupe)
1h30 12 semaines 16 septembre
Vendredi 19h à 20h30
1h30 12 semaines 14 septembre
Mercredi 19h30 à 21h
(Minimum requis de 10 personnes)
1h30 12 semaines 16 septembre
Vendredi 21h à 22h30
Bientôt un club sera formé pour jouer à la façon ₺duplicate₺ tous
ensembles avec la même lettre à tour de rôle sur la même grille de jeu,
obtenez des points pour le mot que vous avez joué et les autres joueurs
obtiennent des points pour le mot qu’ils ont eux-mêmes joués.
Apportez votre jeu de Scrabble. Début : Mercredi 7 septembre à 19h.
INFO : Marie-Michelle 418-455-1969
50$
50$
70$
50$
50$
50$
3$/SEMAINE
** Dans l'éventualité d'un remplacement à un sport un montant de 5$ sera exigé. Toutes les activités ont
lieu à la POLYVALENTE DE SAINTE-CROIX. **

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Au cours de la saison hivernale venez profiter de nos sentiers pédestres (2.7km),
de nos pistes de ski de fond (5,3km), des sentiers sauvages pour la pratique de la raquette,
de notre patinoire extérieure pour la pratique du hockey, etc...
Tous ces équipements sont situés au parc Jean-Guy Fournier.
Les inscriptions auront lieu le Jeudi 8 septembre 2011
à la salle du restaurant du Centre sportif de 19h à 21h
Pour plus d'informations sur les activités offertes, veuillez contacter le préposé
Michel Sénéchal au 418-926-3546
Aucun remboursement accordé après le premier cours.
TOUT PAIEMENT EN ARGENT MERCI!
Bonne session!
Pour toutes autres informations
Gérald Plamondon : 418-926-2133
INFORMATIONS GÉNÉRALES
CLUB DE PATINAGE ARTISTIQUE ( C.P.A. STE-CROIX )
Pour infos : Raymonde Laflamme au 418-926-2049
Claudette Lemay au 418-926-3699
HOCKEY MINEUR
Pour infos : Stéphane Boisvert au 418-926-2551
CURLING
Pour infos : Paul Leclerc au 418-796-3355
Jean Pelletier au 418-796-3245
Équitation classique et voltige
St-Agapit
Les Écuries Diabolo, une école qui vous offre des formations en équitation classique adaptés à vos besoins
par un moniteur certifié. Cours pour adultes et enfants à partir de 4 ans. Cessions de voltige et de
carrousel aussi disponibles.
Quand : Sur semaine de 10 h à 20 h et la fin de semaine de 9 h à 16 h
Endroit : Les Écuries Diabolo
222, Route 116 Est
St-Agapit
Coût : 300$ (série de 10 cours de groupe)
450$ (série de 10 cours privés)
Camp d’équitation : 60$/jour ou 295$/semaine
Informations : Céline Tremblay au 418-956-2860 ou par courriel à ecuriesdiabolo@videotron.ca
www.lesecuriesdiabolo.com
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Badminton et volleyball
St-Agapit
Lieu : Gymnases École secondaire Beaurivage
Quand : Soirs de la semaine 19h30-21h00 et 21h00-22h30
Coût : Badminton : 140$ le terrain / 170$ non-résidant
Volleyball : 300$ le terrain/ 335$ non-résidant
Début : semaine du 19 septembre 2011
Note : Les coûts sont pour une période de 1.5 heures par semaine, pendant 12 semaines. Une priorité
sera accordée aux résidants de Saint-Agapit ainsi qu’aux personnes inscrites à la session d’hiver 2010.
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CIRCUIT POUSSETTE
MARCHE MUSCLÉE
Cours de mise en forme
«Performance C2»
COURS DE JOUR ADULTES
St-Apollinaire
Lundi 14 h 1
Mercredi 14 h 2
Vendredi 10 h 3
Lundi 13 h 4
Mercredi 13 h 5
4 X 15 EXTÉRIEUR Vendredi 9 h 6
Tous les cours ont lieu à la salle communautaire de St-Apollinaire. Rédigez votre chèque à l’ordre de « Loisirs et
Culture St-Apollinaire ». Les départs des cours extérieurs se font dans le stationnement de la salle communautaire.
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !
COURS DE SOIR ADULTES
30 / 30
(AÉROBIE + STRETCHING)
Mardi 20 h 7
AÉROBIE Mercredi 18h30 8
AÉROBOXE Mercredi 20h30 9
ABDOS / DOS
(30 MINUTES)
Lundi 19h30 10
Mardi 19h30 11
BALLON SUISSE Jeudi 19 h 12
BODY DESIGN (AVANCÉ) Mardi 18h30 13
BODY DESIGN Mercredi 20 h 14
COMBO FESSES DE FER / STEP Lundi 18h30 15
YOGA DU GUERRIER Jeudi 20 h 16
ZUMBA Lundi 20 h 17
Tarifs pour 12 semaines
Du 12 septembre au 4 décembre 2011
1 cours 85$ 4 cours 240$
2 cours 145$ 5 cours 300$
3 cours 180$ Séance 10$

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AÉROBIE
Routine d’entraînement cardiovasculaire de 40 minutes, suivi de 15 minutes de musculaire et 5 minutes de relaxation. Ce cours
vous permettra de choisir votre niveau de difficulté en y ajoutant des sauts. Ce cours s’adresse aux participants de tous niveaux.
MARCHE MUSCLÉE EXTÉRIEUR (18 À 99 ANS)
Faites travailler votre cœur et vos muscles dans un circuit de marche. Musculation fonctionnelle par l’utilisation de la résistance
normale du corps, des élastiques, de la gravité et de la stabilité. Le décor est magnifique à chaque séance…
BODY DESIGN
Séries d’exercices pour raffermir les bras, les cuisses, le ventre et le dos. Les exercices sont présentés pour développer l’endurance
et sculpter votre corps. Énergie, dynamisme, c’est un rendez-vous pour un raffermissement complet du corps.
N.B. Les participants doivent se procurer des poids de 3 ou 4 livres.
ABDOS-DOS
Entraînement pour les abdominaux et leurs antagonistes. Séries d’exercices pour travailler le transverse de l’abdomen, le grand
droit de l’abdomen, les obliques externes, les petits obliques, les lombaires, les érecteurs du rachis, les rhomboïdes, la coiffe des
rotateurs et le grand dentelé. Éliminez les maux de dos et tonifiez votre gaine abdominale. Que ce soit suite à un accouchement,
une perte de poids, un relâchement abdominal, ou le désir d’un ventre plat, abdos-dos est pour vous!
4 X 15 MINUTES EXTÉRIEUR
Aérobie 15 minutes, musculation des membres supérieurs 15 minutes, musculation des membres inférieurs 15 minutes et
abdominaux 15 minutes. Ce cours s’adresse aux participants de tous niveaux.
CIRCUIT POUSSETTE
Marche rapide combinée d’exercices musculaires mettant l’accent sur les fesses, les cuisses et les abdominaux. Excellente remise
en forme pour maman, et bébé profite de l’air pur! Très énergisant!
FESSES DE FER / STEP
Entraînement particulier présenté sous forme de différents exercices pour raffermir le muscle fessier. Routine d’entraînement
cardio-vasculaire et musculaire à l’aide du step. Choisissez votre niveau de difficulté en ajustant la hauteur du step… Ce cours
s’adresse aux participants de tous les niveaux.
BALLON SUISSE
Le ballon d’exercice (aussi appelé ballon suisse ou ballon stabilisateur) connaît un succès fou auprès des physiothérapeutes et des
entraîneurs parce qu’il peut être utilisé par tout le monde. Mettre en forme et sculpter son corps n’aura jamais été aussi facile… et
amusant! Les exercices sont simples, efficaces et en douceur. Débutants, intermédiaires, avancés, femmes enceintes, hommes et
femmes aiment travailler avec le ballon!
N.B. Les participants doivent se procurer un ballon d’exercice de 55 cm ou 65 cm selon leur taille.
STRETCHING
Le stretching vous permettre de redonner à votre corps une souplesse et un bien être total.
AÉROBOXE
Entraînement de groupe pour hommes et femmes. Très intense, performance sportive, puissance et endurance, stabilité,
développement et découpage de la masse musculaire. Découvrez la meilleure façon de brûler les graisses et de remodeler votre
corps: l’entraînement par intervalles. Séances explosives et sans routine. Mouvements rapides inspirés de la boxe avec corde à
sauter. C'est l'entraînement le plus payant que vous ferez !
N.B. Les participants doivent se procurer une corde à sauter.
ZUMBA
Description des cours
«Performance C2»
Le programme d’entraînement Zumba combine des mouvements de danse latine avec des enchaînements musculaires en
résistance qui procurent un entraînement complet et intense peu importe votre niveau de condition physique. Non, vous n’avez
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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pas besoin d’être un danseur de salsa chevronné pour la Zumba Fitness. Les mouvements sont simples et les chorégraphies
amusantes.
YOGA DU GUERRIER
Ce cours vise à découvrir les forces intérieures du corps. Comme un guerrier, contrôlez la douleur… Yoga plyométrique utilisant
des sauts et des techniques empruntées des arts martiaux. Découvrez votre corps et apprivoiser la douleur.
LE TOUR DU MONDE DE KARIBOU (ACTIVITÉ PARENT-ENFANT)
Atelier motrice pour enfants: Des parcours inventifs permettant aux enfants de ramper, grimper, sauter et faire des roulades. Des
ateliers de coordination et d’agilité. Des parades avec tambours, maracas, sifflets et autres instruments de musique. Des thèmes
comme la magie, le cirque ou les pirates. Un univers à découvrir pour vos petits en votre compagnie.
Studio ACTION-DÉTENTE
St-Agapit
Centre de conditionnement physique pour femmes
1033, avenue Bergeron, Saint-Agapit
418-888-4485
Abonnement 3, 6 et 12 mois variant de 30$ par mois à 52$ par mois, incluant évaluation physique, classes
de steps et changements de programmes personnalisés aux 15 visites.
Cardio-Stations
Date : Lundi 17h30
Vendredi 9h00
Durée : 12 semaines de 30 minutes/semaine
Coût : Non-Membre : 70$ (1x/semaine) et 125$ (2x/semaine)
Membre : 40$ (1x/semaine) et 75$ (2x/semaine)
Stretching
Date : À déterminer
Durée : 12 semaines de 60 minutes/semaine
Coût : Non-Membre : 110$ (1x/semaine)
Membre : 70$ (1x/semaine)
Steps
Date: Lundi 9h00 et 19h00
Mercredi 17h15 et 19h00
Durée : 12 semaines de 30 minutes/semaine
Coût : Non-Membre : 80$ (présences illimités)
Membre : gratuit
Tous les cours débuteront durant la semaine du 12 septembre et se termineront le samedi 3 décembre
2011. Inscription obligatoire.
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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Le club de gymnastique les Elfes de Lotbinière offre 2 volets, soit le volet récréatif, qui correspond à
l’initiation à la gymnastique et le volet compétition dans lequel on s’attarde plus spécifiquement sur les
différentes techniques de la gymnastique.
Information : Pierrette Paquin au 418-888-3780 ou par courriel pierrette.paquin@oricom.ca
Lieu : Gymnase de l’École secondaire Beaurivage
Horaire : Lundi de 17 h 30 à 20 h 30 et Samedi de 9 h 00 à 12 h 00
Coûts : 1 h 30/10 semaines pour le récréatif : 70$
3 h 00/du 19 septembre au début juin (environ 36 semaines) : 300$
Centre entraînement pour ELLE ET LUI
1080, avenue Bergeron, local 208, Saint-Agapit
418-401-0694
Avec entraîneurs qualifiés qui sauront vous guider vers vos objectifs. Venez-vous entraîner dans une
ambiance dynamique et dans un grand confort!
Plusieurs forfaits s'offrent à vous !
Tarifs réduits pour:
- 18 ans et moins,
- Retraités (55 ans et plus)
- Couples
Gymnastique
St-Agapit
St-Agapit MON GYM Inc.
St-Agapit
Disponible sur place : Bar santé, Boutique de nutrition et de vêtements de marque XPN
HEURES D'OUVERTURE:
Lundi au Vendredi : 6h30 à 22h00
Samedi : 7h00 à 17h00
Dimanche : 8h00 à 16h00
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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Le Tour du monde de KARIBOU
«activités parent-enfant»
St-Apollinaire
Description :
- des parcours inventifs permettant aux enfants de ramper, grimper, sauter, faire des roulades, etc .
- des ateliers de coordination, d’agilité, de saut, d’équilibre et de lance
- des parades avec tambours, maracas, sifflets et autres instruments de musique
- des thèmes comme la magie, les pirates ou le cirque
- des jeux en musique utilisant des rubans, des cerceaux et plusieurs autres accessoires
Horaire : Mardi : 10 h Les Poussins coquins (12 à 16 mois)
Les Lapins taquins (16 à 20 mois)
Les Ratons fripons (20 à 24 mois)
Les Oursons mignons (2 à 2 1/2 ans)
Les P'tits loups filous (2 1/2 à 3 ans)
Les Renards débrouillards (3 à 5 ans)
Dimanche : 9 h Les Poussins coquins (12 à 16 mois)
Les Lapins taquins (16 à 20 mois)
10 h Les Ratons fripons (20 à 24 mois)
Les Oursons mignons (2 à 2 1/2 ans)
11 h Les P'tits loups filous (2 1/2 à 3 ans)
Les Renards débrouillards (3 à 5 ans)
Coût : 85 $ session de 10 semaines (5 $ de rabais pour l'inscription du 2 e enfant de la même famille)
Crédit d’impôt offert par le gouvernement fédéral pour la condition physique des enfants.
Responsable : Julie Ruel 418-575-2388
Activités préparatoires pour la maternelle
Pour les enfants de 3½ à 5 ans
Durant les ateliers d’une durée de trois heures, les enfants développeront différentes compétences telles
que : affirmer sa personnalité, interagir avec les autres, mener à terme une activité, acquérir de
l’autonomie, comprendre et exécuter des consignes, manipuler correctement les ciseaux, pinceaux et
crayons, découvrir le monde des lettres et des chiffres.
Heure : Mercredi, 8 h 30 à 11 h 30
Date : dès le 14 septembre 2011
Coût : 18 $ + taxes par atelier. Compléter la journée par le service d’halte-garderie au coût de
10 $ + taxes de 11 h 30 à 16 h.
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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Ateliers thématiques
Pour les enfants de 2 à 5 ans
Les thèmes seront un élément déclencheur pour toucher différentes sphères du développement global de
l’enfant. Durant ce deux heures d’animations, les enfants bricoleront, feront des jeux de manipulation, des
expériences, etc. Vous pouvez donc en profiter pour avoir un petit moment pour vous et laisser vos
enfants sous les bons soins d’une éducatrice.
Heure : Jeudi, 9 h 30 à 11 h 30
Date : dès le 15 septembre 2011
Coût : 80 $ + taxes pour 8 ateliers ou 12 $ + taxes par atelier
Éveil bébé
Pour les enfants de 6 à 18 mois
Venez vivre des ateliers de stimulation avec votre bébé. Différentes chansons, jeux et activités vous seront
proposés.
Heure : Jeudi, 9 h à 10 h
Date : dès le 15 septembre 2011
Coût : 60 $ + taxes pour 6 ateliers ou 12 $ + taxes par atelier
Éveil musical
Pour les enfants de 18 mois à 5 ans
Venez rencontrez Paprika et ses histoires animées sur les enfants du monde. Nous allons faire un parcours
à travers les grands continents du monde d'une autre façon, avec des histoires de la musique et danse.
Heure : Samedi, 9 h à 10 h
Date : dès le 17 septembre 2011 (10 semaines)
Coût : 89 $ + taxes
Ateliers de science
Pour les enfants de 5 à 12 ans
Atelier scientifique permettant aux jeunes d’explorer et d’appliquer certaines notions de chimie. Le but est
d’amuser et de rendre intéressant les sciences.
Heure : Samedi, 10 h à 11 h
Date : dès le 17 septembre 2011 (10 semaines)
Coût : 89 $ + taxes (matériel inclus), min. 7 participants
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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Découvertes culinaires avec un cuisinier professionnel
Pour les enfants de 5 à 12 ans
Des ateliers permettant aux enfants de s'initier à la cuisine et de réaliser une grande variété de repas
savoureux. Vos enfants pourront développer leurs goûts et utiliser les équipements et ustensiles de cuisine
en toute sécurité. Le chef explique et réalise les recettes du jour avec les enfants. Au programme, des
expériences culinaire nouvelles que vos enfants vous feront découvrir et déguster le soir (une portion).
Chaque enfant pourra aussi repartir avec la fiche recette du jour.
Heure : Dimanche, 9 h 30 à 10 h 30
Date : dès le 18 septembre 2011 (10 semaines)
Coût : 89 $ + taxes, min. 4 participants
Atelier massage bébé
Venez connaître différentes techniques de massage avec bébé avec Marie-Pier Laflamme massothérapeute.
Heure : Mardi, 9 h 30 à 11 h
Date : dès le 4 octobre 2011
Coût : 20 $ + taxes (documentation + huile inclus)
Formation en réanimation cardio-respiratoire et désobstruction des voies respiratoires
Formation d’une durée d’environ 5 heures portera sur la réanimation cardio vasculaire et la désobstruction
des voies respiratoires. Elle sera axée surtout chez l’enfant et le bébé, mais traitera aussi de la personne
d’âge adulte. Cette demi-journée, vous permettra d’acquérir les compétences afin d’aider à sauver une vie.
Heure : Samedi, 8 h 30 à 13 h 30
Date : dès le 1er octobre 2011
Coût : 35 $ + taxes (incluant la carte des maladies du coeur), 10 participants
Atelier en langage signé pour bébé
Le langage des signes pour bébés est un langage de transition qui permet aux bébés entre 0 et 24 mois
d'apprendre à communiquer à l'aide d'un outil simple (signes) afin de mieux se faire comprendre des gens
qui les entourent. Répond aux diverses questions reliés au langage des signes pour bébés telles que :
l'historique, les façons efficaces de l'enseigner à son bébé, quand commencer, etc.
Date : 28 septembre 2011 de 18 h 30 à 20 h 30
Coûts : Le coût de base est de 25 $ par participant, le prix pour le conjoint est de 10 $. Le prix de base
n'inclut pas de matériel. Renseignez-vous pour connaître les forfaits disponibles.
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1 mois
Résidant
Gens de l’extérieur
3 mois
Résidant
Gens de l’extérieur
6 mois + 1 mois
gratuit
Résidant
Gens de l’extérieur
12 mois + 3 mois
gratuit
Résidant
Gens de l’extérieur
À la séance
SALLE DE CONDITIONNEMENT
PHYSIQUE «STATION-SANTÉ»
(Les frais de membres sont de 30.00$ et obligatoires pour être
MEMBRE À VIE au centre de Conditionnement)
Individu
52,65$ + txs
60,55$ + txs
109,89$ + txs
125,75$ + txs
37,20$/mois +txs
42.86$/mois +txs
24,83$/mois +txs
28.61$/mois +txs
7$
Privilège
Aîné+étudiant
44,76$ + txs
52,00$ + txs
93,41$ + txs
106,89$ + txs
31.62$/mois+ txs
36.343$/mois + txs
21.11$/mois +txs
24.32$/mois +txs
Laurier-Station
Modalité de
paiement
la totalité de
l’abonnement doit
être payé lors de
l’inscription
la totalité de
l’abonnement doit
être payé lors de
l’inscription
Voir plus bas
Voir plus bas
La totalité de l’abonnement 6 mois ou de 12 mois doit être payée et tous les
chèques remis lors de l’inscription.
CLIN D’ŒIL SANTÉ
Lorsque vous pratiquez une activité physique, il est important de bien
s’hydrater. Pendant votre activité, vous devez boire 250ml de liquide à
toutes les 15-20 minutes. Vous ne risquez pas de souffrir de
déshydratation et vous profitez davantage des bienfaits de l’exercice.
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Types de membres
Individu :
Comprend les personnes âgées
de 15 à 59 ans
Privilège :
Comprend…
- les étudiants à temps plein
- les personnes de 60 ans et plus.
- les membres de l’Âge d’Or
- Couple ou personne ayant un
lien de parenté demeurant à la
même adresse (pièce
justificative obligatoire).
Pré-requis pour devenir membre :
être âgé de 15 ans et plus

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SALLE DE CONDITIONNEMENT
PHYSIQUE «STATION-SANTÉ»
Carte à la séance
Vous êtes des adeptes de l’entraînement mais vous préférez payer à la séance, voici une formule
intéressante pour vous! Il est maintenant possible de vous procurer une carte comprenant 10 séances à la
Station-Santé. Vous pouvez obtenir votre carte à l’accueil du Complexe récréatif au coût de 55.30$ +txs.
Privilège pour nos membres
Pendant la durée de votre abonnement, l’accès à la piscine est gratuit pendant les heures de bains libres.
Un rabais de 15% est également offert pour toutes locations de gymnase ou de salle.
Pré-requis
Le seul pré-requis pour être admis au Centre de conditionnement “ Station-santé ” est d’être âgé de 15
ans.
Devenir membre
Il suffit de prendre rendez-vous avec l’un des instructeurs du centre pour une évaluation de votre condition
physique. Lors de votre évaluation, il est important d’apporter avec soi survêtement et espadrilles.
Heures d’ouverture et de fermeture
Lundi, mercredi, vendredi 7h00
Mardi et jeudi 9h00
Ouverture Fermeture
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !
21h30
Ferme à 20h30 jusqu’au 3 septembre
21h30
Ferme à 20h30 jusqu’au 3 septembre
Samedi 9h00 13h00
Dimanche
Fermé du 22 mai au 25 septembre 2011
Ouverture le dimanche à partir du 2 octobre
9h00 à 13h00

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Taxes applicables
Nous tenons à vous aviser que nous avons modifié la présentation de notre grille de tarifs. Veuillez prendre
note que l’ensemble des prix présentés n’inclut pas les taxes applicables. De façon générale, les cours
destinés aux enfants ne sont pas taxables. Une petite étoile à côté du titre du cours vous renseigne si celuici
est taxable. Pour ce qui est des locations du gymnase, des entrées aux baignades libres et des
abonnements au centre de conditionnement physique, ils sont tous taxables.
Crédit d'impôt pour la condition physique des enfants
Pour des renseignements à ce sujet, consultez le site internet de l’Agence du revenu du Canada. Nous vous
conseillons donc de conserver vos reçus.
HORAIRE DES
COURS EN PISCINE
Veuillez prendre note que les enfants inscrits au programme préscolaire doivent être accompagnés d’un
adulte lors du premier cours. Le moniteur peut ainsi prendre un moment pour discuter avec le parent
afin de bien commencer la session.
PROGRAMME PRÉSCOLAIRE
ÉTOILE DE MER (4 à 12 mois) avec parents
Dimanche 09h15 à 09h45
Jeudi 10h15 à 10h45
Samedi 10h15 à 10h45
CANARD (12 à 24 mois) avec parents
Dimanche 08h00 à 08h45
Dimanche 10h00 à 10h45
Mardi 10h00 à 10h45
TORTUE DE MER (24 à 36 mois) avec parents
Mercredi 10h00 à 10h45
Samedi 11h00 à 11h45
LOUTRE DE MER + SALAMANDRE
(3 à 5 ans) sans parent
Dimanche 09h00 à 09h50
Dimanche 10h00 à 10h50
Dimanche 11h00 à 11h50
Dimanche 12h00 à 12h50
Dimanche 14h00 à 14h50
Dimanche 16h00 à 16h50
Laurier-Station
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !
PROGRAMME PRÉSCOLAIRE
LOUTRE DE MER + SALAMANDRE
(3 à 5 ans) sans parent
Lundi 10h00 à 10h50
Mardi 11h00 à 11h50
Mardi 18h00 à 18h50
Mercredi 11h00 à 11h50
Jeudi 17h30 à 18h20
Vendredi 10h00 à 10h50
Vendredi 17h30 à 18h20
Vendredi 18h30 à 19h20
Samedi 11h00 à 11h50
Samedi 12h00 à 12h50
Samedi 14h00 à 14h50
Samedi 16h00 à 17h00
POISSON-LUNE (3 à 5 ans)
Mardi 18h00 à 18h50
Vendredi 11h00 à 11h50
Vendredi 17h30 à 18h20
Samedi 12h00 à 12h50
CROCODILE + BALEINE (3 à 5 ans)
Dimanche 12h00 à 12h50
Jeudi 17h30 à 18h20
Samedi 15h00 à 15h50

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HORAIRE DES
COURS EN PISCINE
PROGRAMME JUNIOR
JUNIOR 1 (6 ANS ET +)
Dimanche 11h00 à 11h55
Lundi 18h30 à 19h25
Samedi 10h00 à 10h55
JUNIOR 2 (6 ANS ET +)
Dimanche 15h00 à 15h55
Lundi 18h30 à 19h25
Vendredi 18h30 à 19h25
Samedi 10h00 à 10h55
Samedi 11h00 à 11h55
Samedi 14h00 à 14h55
JUNIOR 3 (6 ANS ET +)
Dimanche 15h00 à 15h55
Lundi 18h30 à 19h25
Vendredi 18h30 à 19h25
Samedi 10h00 à 10h55
Samedi 11h00 à 11h55
Samedi 14h00 à 14h55
JUNIOR 4 (6 ANS ET +)
Mercredi 18h00 à 18h55
Samedi 15h00 à 15h55
JUNIOR 5 (6 ANS ET +)
Dimanche 14h00 à 14h55
Mercredi 18h00 à 18h55
JUNIOR 6 (6 ANS ET +)
Dimanche 15h00 à 15h55
Jeudi 18h30 à 19h25
JUNIOR 7 (6 ANS ET +)
Dimanche 15h00 à 15h55
Jeudi 18h30 à 19h25
JUNIOR 8-9-10 (6 ANS ET +)
Mardi 19h00 à 19h55
Jeudi 18h30 à 19h25
Laurier-Station
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !
ADULTES
AQUAMAMAN *
Mardi 20h00 à 20h55
Jeudi 11h00 à 11h55
ENTRAÎNEMENT EN LONGUEUR *
Mardi 19h00 à 19h55
Mercredi 20h00 à 21h15
WORKOUT AQUATIQUE *
Mardi 21h00 à 21h55
Jeudi 20h30 à 21h25
AQUAFORME *
Lundi 09h00 à 09h55
Lundi 13h00 à 13h55
Mercredi 09h00 à 09h55
Mercredi 13h00 à 13h55
Jeudi 09h00 à 09h55
Jeudi 13h00 à 13h55
Vendredi 09h00 à 09h55
AQUAPOUSSETTE *
Mardi 09h00 à 9h50
AQUADULTE *
Lundi 15h00 à 15h55

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TARIFICATION DES
COURS EN PISCINE
ENFANTS
Laurier Extérieur
Préscolaire
Étoile de mer 48.92$ 58.71$
Canard 54.08$ 62.19$
Tortue de mer 54.08$ 62.19$
Loutre de mer 54.08$ 62.19$
Salamandre 54.08$ 62.19$
Poisson-lune 54.08$ 62.19$
Crocodile 54.08$ 62.19$
Baleine 54.08$ 62.19$
Junior 54.08$ 62.19$
(14 ans et -)
Junior * 54.08$ 62.19$
(15 ans et +)
Ces tarifs comprennent les frais
d’inscriptions, les écussons et certificats
(si nécessaire).
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ADULTES
Laurier Extérieur
Aqua-maman* 54.08$ 62.19$
Aquadulte* 54.08$ 62.19$
Workout aquatique* 54.08$ 62.19$
(1 fois semaine)
Workout aquatique* 69.53$ 83.44$
(2 fois semaine)
Aquaforme* 54.08$ 62.19$
(1 fois semaine)
Aquaforme* 69.53$ 83.44$
(2 fois semaine)
Aquaforme* 90.13$ 108.15$
(3 fois semaine)
Aquapoussette* 54.08$ 62.19$
Entraînement en longueur*
Durée 1h00 54.08$ 62.19$
Durée 1h15 62.01$ 71.31$
* La petite étoile à côté du titre du cours
Vous renseigne si le cours est taxable.
Pour obtenir une meilleure description des cours offerts en gymnase/salle, vous pouvez
consulter en tout temps notre site Internet au
www.ville.laurier-station.qc.ca
Inscriptions cours piscine et gymnase
Résidants de Laurier Gens de l’extérieur
23 août 2011 17h00 à 20h00 24 août 2011 17h00 à 20h00
Pour qu’un remboursement soit jugé acceptable, vous devez fournir un billet médical ou une pièce justifiant votre
remboursement. Dans le cas contraire, aucun remboursement ne sera effectué après la première journée de cours.
Les inscriptions se prendront EN PERSONNE SEULEMENT et devront être payées en entier. Aucun crédit accepté.
Les cours débuteront le 18 septembre 2011 au 26 novembre 2011.
* La petite étoile à côté du titre du cours vous RENSEIGNE si
le cours est taxable. Applicable aux personnes âgées de 15 ans et plus.

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Taxes applicables
Nous tenons à vous aviser que nous avons modifié la présentation de notre grille de tarifs. Veuillez prendre
note que l’ensemble des prix présentés n’inclut pas les taxes applicables. De façon générale, les cours
destinés aux enfants ne sont pas taxables. Une petite étoile à côté du titre du cours vous renseigne si celuici
est taxable. Pour ce qui est des locations du gymnase, des entrées aux baignades libres et des
abonnements au centre de conditionnement physique, ils sont tous taxables.
Crédit d'impôt pour la condition physique des enfants
Pour des renseignements à ce sujet, consultez le site internet de l’Agence du revenu du Canada. Nous vous
conseillons donc de conserver vos reçus.
HORAIRE DES BAINS LIBRES
Laurier-Station
Veuillez prendre note que les enfants inscrits au programme préscolaire doivent être accompagnés d’un
adulte lors du premier cours. Le moniteur peut ainsi prendre un moment pour discuter avec le parent afin
de bien commencer la session.
BAINS LIBRES DU 28 AOÛT AU 26 NOVEMBRE 2011
Prenez note que seule la partie peu profonde est ouverte le lundi et mercredi après-midi. De
plus, la piscine sera fermée le lundi 5 septembre(fête du travail).
BAINS FAMILIAUX
Dimanche 13h00 à 13h50
Lundi 14h00 à 14h50 19h30 à 20h20
Mercredi 14h00 à 14h50 19h00 à 19h50
Jeudi 19h30 à 20h20
Vendredi 19h30 à 20h20
Samedi 13h00 à 13h50
(aucun bain le 1 er octobre)
BAINS ADULTES
Lundi 20h30 à 21h20
Vendredi 20h30 à 21h20
COÛTS
Enfants 1,55$ + txs (5 ans et – accompagné d’un adulte dans l’eau)
Adultes 2,88$ + txs
La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !