Adieu à la nicotine - pharmaSuisse

20 | 2010 Arrêter de fumer
La fumée bleue d’autrefois...
image de couverture: universal/kobal collection, historical picture archive/corbis/rdb, NatUlrich/Fotolia.de
C
e n’est pas sain, ça coûte cher et en
plus ça pue! Et depuis le 1er mai,
c’est interdit dans les lieux publics
fermés. Fumer est de plus en plus décrié
et ne comporte bientôt plus que des désavantages.
Malgré cela, plus de 1,5 million
de Suisses fument. Plus de la moitié
d’entre eux aimeraient vraiment arrêter.
Mais comment?
«Le savoir c’est le pouvoir», a décrété un
jour le philosophe anglais Francis Bacon
(1561–1626). Ce qui était vrai au siècle des
lumières est aussi vrai dans le combat
contre la dépendance. Les fumeurs savent
bien sûr que la consommation de tabac
est nocive et qu’ils sont «accros». Mais ce
n’est pas encore suffisant pour vaincre le
besoin de nicotine.
Dans ce magazine, vous en apprenez plus
sur la fumée. Par exemple, quels produits
toxiques se cachent dans les cigarettes et
comment ils agissent sur votre santé (page
17). Une illustration en couleur vous
montre comment la fumée rend dépendant
et pourquoi cela vaut toujours la
peine d’arrêter (page 20). Et quelques
pages plus loin, un article vous fait la liste
des méthodes et des moyens pour arrêter
de fumer (page 27).
Testez-vous! (page 14) et découvrez quel
genre de fumeur vous êtes. Cela vous aidera
à comprendre les situations où malgré
toute la bonne volonté on faiblit face à
l’envie de tabac; et vous dresse la liste des
mesures à prendre.
Et courage! Arrêter de fumer est peut être
difficile, mais beaucoup y sont arrivés.
Comme le groupe The Young Gods, qui se
distingue dans un monde de la musique
où le tabac est roi (interview page 10).
Et si vous n’y arrivez pas, rabattez-vous sur
la cigarette électrique (page 23). Nocive,
elle l’est. Mais au moins elle ne met en
danger personne d’autre que vous.
Andrea Freiermuth
Les images de cette
édition
1946, la cigarette ne quitte jamais les
lèvres d’Humphrey Bogart, alias le
détective Philip Marlowe; sauf peutêtre
quand il boit une gorgée de
Whisky. Pour les stars du grand
écran, la cigarette était un accessoire
plein de style. Comme pour Scarlett
Johansson dans le film «The Black
Dahlia» en 2006 (image). Puis, on a
imposé la cruciale limite d’âge aux
films où l’on fume. Du coup, certains
se sont plaint d’une limitation de
leur liberté artistique. Mais la liberté
d’antan était déjà une illusion:
près de 200 stars hollywoodiennes
avaient un contrat lucratif avec une
marque de cigarette. En espèrant
que ces (trop) belles photos vous
amènent tout de même à réfléchir.
CONTENU
5 Magazine
Toute l’actualité autour de la
cigarette et de son interdiction.
7 Histoire culturelle
La consommation de nicotine était
autrefois sévèrement punie, mais
distinguait aussi la bonne société et
a aidé à supporter les deux guerres.
10 Interview
Le groupe de rock The Young Gods
a tenté d’arrêter de fumer. Mission
réussie pour deux de ses membres.
14 Testez-vous!
Quel genre de fumeur êtes-vous?
La réponse vous aide à déterminer
la stratégie la plus adéquate pour
arrêter de fumer.
17 Jouer avec le feu
Chaque cigarette est un cocktail
explosif de poisons divers et
d’autres substances nocives.
20 Ainsi va la dépendance
Ce que la nicotine fait au corps et
comment le corps de l’ex-fumeur se
régénère à toute vitesse.
23 Vapeur contre fumée
La cigarette électrique ne fume
pas, elle dégage de la vapeur d’eau.
Nous l’avons essayé pour vous.
24 Adieu bistrot enfumé
Santiago Rodriguez a travaillé des
années dans des bistrots enfumés.
Et il aime la nouvelle interdiction.
27 Comment arrêter?
Comment devenir un non-fumeur?
Le succès des méthodes proposées
est garanti.
30 Les informations
supplémentaires
et l’impressum