Journal interne septembre 2009 - Santé Montérégie

Elle a réussi!
Nous tenons à féliciter Mme Jacinthe
Barriault, intervenante sociale au CLSC, qui
a relevé un grand défi : celui de cesser de
fumer. Nous l’avons rencontrée et voici ce
qu’elle avait à nous dire…
Rappel vigie des infections
Quelle a été votre motivation première
à cesser de fumer?
Ma santé. Après plusieurs sinusites et
quatre bronchites cette année, des
problèmes d’allergies, des maux de tête
ainsi que divers malaises, je devais faire
quelque chose!
Quels moyens avez-vous utilisés pour y arriver?
J’avais déjà fait quelques tentatives et un arrêt de neuf mois, mais en mars
dernier le Défi 5/30 m’a permis à nouveau de me reprendre.
L’encouragement et le support de ma famille et de mes collègues de
travail m’ont grandement motivée. Mes filles sont très fières de moi!
Comment vous êtes-vous préparée à cesser de fumer?
J’ai fait beaucoup de lecture. J’ai aussi rencontré l’infirmière du centre
d’abandon du tabac au CLSC qui m’a aidée à me préparer et qui m’a
encouragée dans ma démarche; elle m’aide encore aujourd’hui. Je n’ai
pas utilisé d’aide pharmacologique, j’ai arrêté graduellement. Depuis cinq
mois, je suis non-fumeuse!
Avez-vous réalisé des bienfaits reliés à votre cessation de tabac?
Bien sûr, je n’ai fait aucune autre bronchite ni sinusite! Normalement, en
cette période de l’année, je me promène avec des mouchoirs à cause des
allergies et je n’ai pas encore commencé. De plus, je n’ai presque plus de
maux de tête.
Quelle est la difficulté la plus importante que vous avez dû surmonter
jusqu’à maintenant?
Remplacer ce plaisir que j’avais de fumer. Je me récompense
régulièrement et j’apprends à me faire plaisir autrement. Par exemple, je
m’achète des objets qui me rappellent que j’ai fait une bonne chose en
cessant de fumer, comme un livre d’écriture, une plume… J’ai cessé de
fumer pour moi et j’en suis très heureuse.
Bravo Jacinthe et merci pour ton témoignage!
Martine Angers, infirmière au centre d’abandon du tabagisme
L’essentiel du Bas-Richelieu
Quoi : chronique à CJSO, Avec plaisir!
Quand : tous les mercredis à 11 h 35
Durée : 5 à 8 minutes
À chaque semaine, nous réalisons une chronique santé animée par
un professionnel du CSSS Pierre-De Saurel dans le cadre de
l'émission de Jocelyne Lambert, Avec plaisir! Cette chronique parle
d'un sujet santé « de l'heure » teinté par l'actualité du jour.
Nous y parlons notamment d'alimentation, d'hygiène de vie,
d’études controversées. Nous commentons également l'actualité et
nous faisons le point sur les sujets chauds en santé. Il est également
question des services offerts à la population par le CSSS (accueil
psychosocial, groupe de support, ateliers, etc.).
Syntonisez-nous!
L'expérience de la radio est enrichissante et vous aurez ainsi la
chance de transmettre votre savoir à plusieurs personnes,
simultanément.
Donc, si cela vous intéresse de parler de promotion et de prévention
de la santé en fonction de vos tâches professionnelles, n'hésitez pas à
contacter l'équipe de promotion de la santé (Marie Ouellet ou
Martine Angers, poste 5175 ou 5330) pour offrir vos services!