Télécharger la brochure du Château Sarran 2013 - Ville d'Antony
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NATURE-CORPS<br />
& ESPRIT<br />
Stretching Postural ®<br />
(NOUVEAU)<br />
Le Stretching Postural ® fait travailler le corps dans sa<br />
globalité. En effet, sur chaque posture, les muscles<br />
profonds sont étirés et se renforcent, en particulier<br />
ceux <strong>du</strong> dos. En même temps que le corps se<br />
renforce et s'assouplit, les respirations spécifiques à<br />
cette méthode apportent une grande détente<br />
intérieure qui permet de se libérer <strong>du</strong> stress et de<br />
renouer avec l'écoute de ses sensations.<br />
Le Stretching Postural® permet à chacun de<br />
progresser à son rythme et selon ses possibilités.<br />
Lundi 18h-19h<br />
Jeudi 9h30-10h30/10h30-11h30<br />
Cours de 1h : 123 €<br />
Shiatsu<br />
Le shiatsu est une technique manuelle<br />
japonaise, douce et tonique, qui répond à une<br />
conception orientale de <strong>la</strong> santé, basée sur <strong>la</strong><br />
prévention. En binôme, vous apprendrez un enchaînement<br />
fluide de gestes simples, de pressions et<br />
d'étirements, qui vous permettra de<br />
pratiquer vous-même le shiatsu avec vos proches.<br />
Vous développerez aisance et agilité corporelles,<br />
et affinerez, au fil de l’année, votre sens de l’écoute<br />
<strong>du</strong> cœur et de <strong>la</strong> main.<br />
A<strong>du</strong>ltes<br />
Vendredi 14h-16h<br />
Cours de 2h : 246 €<br />
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