Ashram

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www.sivananda.org/orleans
Tel + 33 (0)2 38 91 88 82 21
14 – 20 juin
Revivre l’énergie
du TTC
Avec Swami Durgananda, Swami Sivadasananda,
Swami Kailasananda, Swami Atmaramananda,
ainsi que de nombreux autres Swamis et des
professeurs des Centres Sivananda.
Formation réservée aux diplômés de la Formation
de Professeurs Sivananda.
Rejoignez-nous pour suivre ce stage inspirant.
Approfondissez votre vision, élargissez vos connaissances,
améliorez votre enseignement, reconnectez-vous à
l’enseignement classique du Yoga et du Vedanta.
Célébrez le message de paix, positif et dynamique
de Swami Sivananda et de Swami Vishnudevananda.
Rencontrez des professeurs de yoga venus du monde entier.
Programme quotidien
5h10 : Pranayama (facultatif)
6h : Discours sur la Bhagavad Gita
acec Sri Venugopal Goswami
8h30 : Cours d’asanas
10h15 : Déjeuner
11h15 : Karma Yoga
13h30 : Conférence
14h45 : Goûter, temps libre
16h : Atelier de correction d’asanas
18h : Dîner
19h30 : Chants du mantra : Om Namo Narayanaya
ou Likhita Japa (facultatif)
20h : Satsang
Programme du stage :
Arrivée le 14 juin vers 15h. Départ le 20 juin vers 12h
Cours dynamiques d’asanas :
• Renforcer le dos, du sacrum aux cervicales
• Améliorer la respiration dans les asanas
• Impulsion nerveuse et impulsion pranique
• Variations dans les flexions avant et relaxation profonde
• Joindre les pieds et la tête – un défi dans les variations
d’asanas
• Sthira Sukham Asanam de Patanjali Maharishi
Conférences inspirantes :
• Swami Sivananda : sa vision pour le monde
• Le message inspirant du Vedanta : nous sommes tous un
• Un regard neuf sur les Yamas et Niyamas
• Conseils sur la sadhana : séance de questions-réponses
• But de la sadhana : faire fondre l’égo, adoucir le cœur
Ateliers pour revoir les techniques d’enseignement :
• Prendre, tenir et quitter la posture
• Comment faire connaître les contre-indications, effets sur
le plan physique et mental
• Contre-postures, contre-mouvements et techniques
de relaxation
• Mouvements au niveau de la colonne vertébrale et des
articulations principales
• Déséquilibres typiques entre la longueur et la force musculaire
• Prendre conscience des erreurs et des limitations
Satsangs élevants :
• Le Yoga en tant que style de vie • Mise en place des 8 étapes
dans un cours de yoga • Le Yoga au service de l’humanité
Inspiration de la
Bhagavad Gita :
« Lève-toi,
éveille-toi ! »
Invité d’honneur :
Sri Venugopal Goswami,
Vrindavan, nord de l’Inde
Bhagavad Acharya
Sri Venugopal Goswami
est un Bhakti Yoga Acharya
issu d’une lignée remontant
à plus de 500 ans, originaire de Vrindavan, lieu de naissance
de Krishna. Il doit sa formation musicale au célèbre
chanteur Sri Pandit Jasraj. Accompagnement vocal,
harmonium, flûte et tabla.
Programme :
La Bhagavad Gita est considérée comme le nectar des
Vedas, le plus ancien texte spirituel de l’Inde. Elle apporte
un message positif d’espérance, d’encouragement et des
directives claires sur la manière de vivre dans l’harmonie
et la paix au milieu d’un monde tourmenté.
Thèmes abordés :
• Quel est notre véritable devoir ?
• Trouver sa place dans la vie
• Vivre en paix dans un monde agité
• « Ré-enchanter » notre vie
Mercredi 19 juin à 20h : Concert pour la Paix.
Cérémonies au Temple :
Pendant le stage, le prêtre de l’Ashram célèbrera un puissant
Homa dédié à Ganapati, ainsi qu’une Lalita Sahasranama
Puja (récitation des 1 000 noms de la Mère Divine) générant
une grande énergie spirituelle.
Participation pour les 6 nuits tout compris :
Salle de méditation (apportez votre matelas pneumatique et
votre sac de couchage) : 95 €, Chambre de 3 à 5 : 170 €
Chambre double (pour les couples uniquement) : 220 €.