1.3. AIKIDO - TECHNIQUES - Académie du Ritsu Zen
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ARZ - ACADEMIA DEL RITSU ZEN<br />
<strong>1.3.</strong> <strong>AIKIDO</strong> - <strong>TECHNIQUES</strong><br />
<strong>1.3.</strong>1. NAGE WAZA<br />
<strong>1.3.</strong>1.1. Mouvements de base<br />
IDEOGRAMME TERME JAPONAIS TRADUCTION<br />
IRIMI NAGE<br />
KAITEN NAGE<br />
KOKYU NAGE<br />
KOTE GAESHI<br />
KOTE INERI<br />
SHIHO NAGE<br />
URA NAGE<br />
<strong>1.3.</strong>1.2. Mouvements supérieurs<br />
Projection en pénétrant<br />
Projection vers l’avant, un bras étant ten<strong>du</strong> et<br />
maintenu au-dessus <strong>du</strong> dos<br />
Projection respiratoire<br />
Torsion <strong>du</strong> poignet vers le sol et vers<br />
l’extérieur<br />
Torsion et élévation de la main, le coude<br />
étant dirigé vers le haut<br />
Projection dans les 4 directions<br />
Immobilisation d’un membre et projection –<br />
forme négative<br />
IDEOGRAMME TERME JAPONAIS TRADUCTION<br />
AIKI OTOSHI<br />
AYUMI SUMI OTOSHI<br />
JIUJI NAGE<br />
KOSHI NAGE<br />
SUMI OTOSHI<br />
SUTEMI WAZA<br />
TEMBIN NAGE<br />
TENSHI NAGE<br />
… et toutes les variantes.<br />
<strong>1.3.</strong>2. KATAME WAZA<br />
<strong>1.3.</strong>2.1. Mouvements de base<br />
Projection en spirale vers le bas<br />
Mouvement sacrifice en spiral et en tournant<br />
vers le bas<br />
Projection avec clef de coudes en croix<br />
Projection par les hanches<br />
Mouvement sacrifice vers le bas en spirale<br />
Mouvement sacrifice vers le bas<br />
Projection en utilisant le coude comme levier<br />
Projection ciel - terre<br />
IDEOGRAMME TERME JAPONAIS TRADUCTION<br />
I KYO ou<br />
UDE OSAE<br />
NI KYO<br />
SAN KYO<br />
YON KYO<br />
GO KYO<br />
Immobilisation sur le coude<br />
Ancien nom de I Kyo<br />
Immobilisation au sol avec action sur l’avant<br />
bras<br />
Kote Ineri + action à l’avant bras<br />
Kote Ineri + immobilisation au sol avec<br />
action à l’avant bras<br />
Immobilisation au sol avec le poids <strong>du</strong> corps<br />
http://www.arz.asso.fr - 130 / 1 - 01/01/2011
ARZ - ACADEMIA DEL RITSU ZEN<br />
KOTE GAESHI KATAME WAZA<br />
KOTE MAWASHI<br />
Immobilisation au sol à partir de Kote Gaeshi<br />
Immobilisation au sol à partir de Shi o Nage<br />
<strong>1.3.</strong>2.2. Mouvements supérieurs<br />
IDEOGRAMME TERME JAPONAIS TRADUCTION<br />
KOTE KODAKI<br />
UDE ISHIGI<br />
UDE GARAMI<br />
UDE NOBASHI<br />
… et toutes les variantes.<br />
Hyper tension vers le bas avec action<br />
simultanée sur le poignet et sur le coude<br />
Immobilisation avec une clef de coude<br />
Action <strong>du</strong> poignet vers l’épaule (« enfoncer<br />
l’épaule dans le sol »)<br />
Blocage coude + épaule<br />
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http://www.arz.asso.fr - 130 / 2 - 01/01/2011
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