Interview de Benjamin Lemay, la discrétion même ... - Nico la Clusaz

Interview de Benjamin Lemay, la discrétion même,athlète entrainé par Jean Claude Gentzik, il y a unan il était quasi inconnu mais depuis cette année ilest connu et reconnu à l’avant des pelotons. Après ceportrait vous le connaitrez mieux, sans aucun doute.Hello Benjamin peux-tu te présenter en 2-3 ligness’il te plait ?Benjamin LEMAY, 29 ans, marié à Virginie depuisbientôt 3 ans, nous habitons à Annecy depuis fin 2007.J'ai ouvert mon magasin BVLSPORTS en mai 2010, j'aitoujours travaillé dans le domaine du sport et j'ai toujoursaimé la mécanique vélo... j'ai donc décidé de faireun mélange de tous les sports que j'ai pratiqués ainsique tous les services que je pouvais apporter aux sportifs.Le résultat c'est mon petit 45m² en quasi centreville d'Annecy!l'entrée en Team (Cube) puis le changement de Club(Creuse Oxygène) J'ai pratiqué la route, le cyclo-cross,le Tandem VTT puis enfin le VTT pour ensuite merendre compte que je ne vivrais pas de mon sport. J'aidonc stoppé en 2005 le haut niveau.Peux-tu nous parler de ta préparation ?En fait avec le magasin, je n'ai pas beaucoup de temps,je me bloque donc deux midis dans la semaine pourmes deux séances (environ 1h) en général c'est du spécifique,soit de la piste soit de la côte. Ensuite le samediet dimanche c'est compétition ou sortie un peu pluslongue.A côté de la course à pied, je ne fais plus grand chose,on me surprend parfois à la piscine mais je fais plus dela bronzette au bord du bassin en attendant ma douce...Alors rentrons dans le vif du sujet, tu es un ancienVététiste, peux-tu nous en parler ?Peux-tu nous parler de Jean Claude Gentzik ton entraineurJ'ai couru en équipe de France aux championnats duMonde Espoir en 2004 aux Gets, je venais de gagner ladernière coupe de France de VTT à Bourg d'Oisans(10ème au scratch).Le VTT a débuté à l'école de cyclisme au "Vélo VertSavignolais" avec un certain Francis Thiery qui m'abeaucoup appris, puis la progression s'est faite, avecJe ne le considère plus comme mon entraîneur... C'estmaintenant un ami avec qui nous (ma femme et moi)passons presque autant de temps au resto qu'au stade!La première année (2010), Jean Claude avait du mal àme motiver à courir régulièrement et il m'a plusieursfois dit que j'avais un bon pied. Je n'avais alors pasd'objectif qui me donnait une motivation suffisante.

En début 2011, j'ai trouvé un objectif, le RED BULLElément de Talloires. J'avais 5 mois pour arriver au top,et quand je l'ai dit à Jean Claude, je crois qu'il n'a cruqu'à moitié que j'étais capable de garder la régularitédes séances. J'ai donc suivi les plans de JC à la lettre etil a commencé à croire en mes perfs. J'ai alignéquelques chronos 32'54 au 10km de Bourgoin, puis32'23 à Grignon et enfin 1h11'31 au semi d'Annecy.Pour le Red Bull, j'ai pu approcher des Manu Meyssatet Thierry Breuil (20 secondes d'écart sur la montée dela Tournette) c'est là que j'ai pu me rendre compte quej'avais des facilités côtes.Bon le problème c'est que ce petit bonhomme qu'estJean Claude en voyant les résultats m'a dit que j'avaisun très bon pied... J'ai donc maintenant d'autres objectifs!!Aujourd'hui je prends plaisir à courir en grande partiegrâce à lui. J'aime le fait qu'il adapte les séances enfonction des aléas (boulot, temps et autres)Un grand Merci Jean Claude!Qu'est ce que tu préfères à l'entrainement et qu'estce que tu n'aimes pas ?J'adore courir en nature, faire des intervalles en côtes.Les étirements et la muscu (d'ailleurs je ne m'étire vraimentpas assez et je ne fais jamais de muscu)Quels sont tes objectifs pour cette année ?Les Frances de Montagne, les 10km d'Annecy, lesFrances de Semi-Marathon peut être...Mais aussi l'Ancilevienne, les KV (kilomètres verticaux)Tu fais gaffe à ce que tu manges ou tu te lâches.Demande à ma femme elle va te dire que face à une tablettede chocolat je suis un gosse!Plus sérieusement j'ai la chance d'avoir Virginie qui enbonne cuisinière fait des plats variés et équilibrés.Après je ne mange jamais de condiments et je ne faispas d'écart entre les repas. Je pense que c'est la régularitéde manger équilibré qui est important.Sinon à la fin d'un repas, ou avec le café, j'ai toujoursquelques barres de chocolat qui y passent!

Ton meilleur et ton pire souvenir?Je suppose que tu parles de souvenir de sport...Donc le meilleur, c'est quand j'ai gagné la finale de lacoupe de France de VTT en 2004, jamais je n'ai eu detelles jambes. Ce jour là je montais à la même vitesseque Jean Christophe Péraud et Cédric Ravanel (bon parcontre en descente ils m'ont mis cher!) Depuis je n'aijamais retrouvé de telles sensations!Le pire c'est la même course deux ans après... je terminedans les derniers, je ne m'entraînais plus, je commençaisà ne plus avancer un cauchemard du début à lafin avec le terrible souvenir de la victoire deux ans plustôt!Quelle est jusqu'à présent la compétition la plusdure que tu aies faite, toutes disciplines confondues?C'est le raid Valence Gap que j'avais fait avec NicolasBordeloup (mon meilleur ami avec qui j'ai fait du Tandem)Nous avons fait la première édition. Le principe c'était266km de VTT avec 6km de dénivelé en 3 étapes séparéesde 4 heures chacune.Il y avait 50 équipes de 2, à l'arrivée à peine la moitié.La deuxième édition de l'épreuve a été très allégée...A l'arrivée j'ai dormi 10h...Quels sont les faits marquants de ta saison 2010 ?2010? pas grand chose je ne courais pas vraiment... lesemi en 1h19, un claquage au 10km d'Annecy... c'estvraiment en Janvier 2011 que j'ai commencé à courir.Et pour 2011 je crois que j'ai déjà parlé de tout dans lesquestions précédentes.Pour finir la parole est à toi, lache toi…Pas grand chose à ajouter sinon :Merci à toi , tes photos, tes encouragements, ton site internet!