Mag 48 - Nicolaclusaz

Courir dans les 2 SavoieN°48Mars 2013Stany PaumierStéphane DiaganaSofiane BoulekouaneBryan CantéroC'est quoi et qui Culture AthléLes inter de cross en photos parJerome BrouardUn footing presque parfaitpar Lisel Merello...Hakim Merzougui à la bagarre avec Sofiane Boulekouane lors des Inters de cross à RiomAu France de cross Hakim Merzougui prend la 6ème place (5ème Français)© Photo Corentin Johansen

Finale du france de1500M en salle 2013Après on dira que l'athlétisme n'est pas un sport d'équipe ! Cette finale du 1500mressemble aux courses des grands meetings, une course en équipe ou AbdelkaderMahmoudi (Lille) s'est sacfrifié dans le rôle de lièvre pour son camarade de club etnouveau champion de France Simon Denissel. 2'27 au 1000m et 1'11 pour le dernier500m pour 3'38"42 et presque 5" secondes d'avance sur le deuxième Benjamin Pires,Bryan Cantéro, grippé, prenant la troisième place en 3'44"01, Guillaume Adan (ASJ74)seul représentant de haute Savoie 5ème en 3'46"61 suivi de Thomas Cattin Masson(Aix) en 3'48"53, 3 athlètes des 2 Savoie dans les 6 premiers, difficile de faire mieux,surtout que si l'on continue le classement on retrouve 2 athlètes de Rhone Alpes avecen 8 Benoit calendreau (Centre Isère) et en 9 Sofiane Boulekouane (Firminy), le faitd'avoir une piste couverte sur Lyon a l'air d'avoir un impact positif pour la région !

Flash du France de Cross 2013Juste un petit flash sur le France de cross avec nos coureurs des 2Savoie, grosses perfs sur toutes les courses, on a 2 départementstrès actifs sur ce France !!!Pour commencer comme d'habitude les vétérans ont lancé la journée et de belle manière avecStany paumier qui rentre 12 de ce France, Eric Carasus fait 20.Place ensuite à la superbe place chez les cadettes de Clémentine Chamot qui après un dernierkm de folie s'offre le bronze, une derrière ligne droite exeptionnelle. Une médaille en appelant uneautre c'est avec son équipe d'Annecy qu'elle décroche le bronze !Chez les cadets masculins on attendait l'équipe d'Aix les Bains eh bien ils ont répondu présentavec la médaille d'argent. (Aix c'est Luois Moreau 19. Alexis Giraudineau 43. Simon Guglielmi 66.Remi Orvelin 76)On passe sur le cross court chez les femmes ou Aix les Bains va encore briller avec Laura Miclomédaille de bronze (4 au scratch). Côté Saint Julien en Genevois c'est la quatrième place paréquipe.Pour finir avec les podiums on va s'orienter sur le cross court chez les hommes avec Aix les Bainsqui gagne l'argent, hakim Merzougui réalise une grosse course et termine 6 au scratch mais 5 auchampionnat de France, dans l'équipe on retrouve en 16 Antoine Malartre, en 18 Thomas CattinMasson, en 52 Abdelghani Ghammit, en 87 Alois Moutardier et en 213 Samuel Caillet.© Jérome BrouardClémentine Chamot médaille de bronze chez les cadettes en ind. et paréquipe.Comment s'est passe ton départ de cross ?C'est un peu une coïncidence je pense mais au départ j’étais dans les boxes paréquipe à côté de Cassandre et de Jeanne respectivement 1ère et 2ème de lacourse! Sur la ligne de départ je ne me sens plus du tout stressée comme j'ai pul'être la veille, mais tout simplement ultra motivée. Je me place rapidement dansles 20 premières, puis les 10 premières. Le départ était rapide comme jem'y attendais, je n'ai donc pas été surprise.T'es tu fait enfermer ?Par chance, je ne me suis pas fait enfermer parce que je suis partie plutôt vite!J'ai pris l'extérieur du parcours au début, pour justement éviter de me faireenfermer et ne pas trop courir dans la boue.Ta dernière ligne droite ?A l'entrée de la dernière ligne droite, j'étais dans les six premières : j'avais doncrempli mon objectif (terminer dans les 10 premières). A l'entrée de cette dernièreligne droite, j'aperçois et surtout j'entends mon entraîneur crier comme jamais. A ce moment là, je me suis ditque tout était possible. Heureusement que j'ai une bonne pointe de vitesse pour terminer la course.À quel moment tu sais que tu étais troisième ? C'est seulement à la fin de la course, lorsque je parviens àdoubler la dernière fille devant moi mais c'est surtout lorsque je passe la ligne d'arrivée et que j'entends les gensme féliciter et me mettre autour du cou une carte portant le chiffre trois que je comprends que je suis troisième.Comment t'es tu sentie sur le podium ? J'étais vraiment intimidée mais tellement contente. Je voyais depuisle podium mes parents, mon frère, ma soeur, mon entraîneur, mes amies du club ainsi que tous les athlètes quej'ai pu rencontrer à Malte lors d'un stage. C'était un moment génial, inoubliable.Stany Paumier 12 en vétérans.© Jérome BrouardParcours sec, seulement 2 passages de 10m dans le gras et une difficulté àprendre 2 fois mais pas longue. Des grandes lignes droites et seul le ventsur le retour mettait un peu d'intérêt. Course très rapide donc et pasavantageuse pour les vrais crossmen. J'aurais préféré un parcours plusdifficile. On se retrouve à 20 un peu avant mi-course. Un rythme trèssoutenu, et Cyril Ballester met une mine dans le dernier tour.Personne ne peut suivre. Derrière le podium se dessine, après rien de faitpour les places d'honneur où tout se joue dans l'emballage final. Le groupeest homogène et les places se font à la fraicheur et à la vitesse au finish. Jepensais pouvoir rentrer dans le top 10 mais je dois boucher un trou dans levent et cet effort me coutera quelques places mais je suis trèssatisfait d'avoir fait cette course à la bagare aux avants postes.

Flash du France de Cross 2013Laura Miclo médaille de bronze sur lecross court.Tout d'abord j'aimerais féliciter le club etle staff technique, ils nous ont mis dansdes conditions idéales pour réussiraujourd'hui. C'est la première fois que jepartais en équipe, et franchement trèsbonne ambiance! Aujourd'hui soleil etdouceur sur l'hippodrome de Lignières,un cross court plat et sans boue, idéalpour mes restes de pistardes ; )© Jérome BrouardJ'ai couru le premier km prudemmenttout en restant proche de l'avant-poste,puis je me suis retrouvée rapidementdans le groupe de chasse avec deuxautres filles que je connaissais. Il y avait3 filles devant dont une étrangère doncje savais que je devais finir 1ère de mongroupe pour avoir la breloque!!! Grâceaux cadets juniors qui m'ont bien avertieavant course que la dernière ligne droiteétait interminable (300m en faux platmontant) j'en ai gardé sous la semellepour tout donner à la fin! Et c'est passé,ouf, il n'y aurait pas fallu 10m de plus!Je suis très heureuse car après deuxans de blessure et mon arrivée enSavoie, la forme revient!!!Hakim Merzougui 6 au scratch du cross courtet 4ème français, médaillé d'argent parequipe avec Aix les Bains.Je suis très content de ma course, car j'avais àcoeur de montrer ce que je pouvais faire au plushaut niveau après ma blessure au dos qui m'acontraint à abandonner aux France Interarméesde cross court.J'ai pris un très mauvais départ car je me suisfait enfermer et me suis retrouvé dans les 50 au1er km. il donc fallu produire beaucoup d'effortspour remonter, le plus difficile étant de remonterentre les groupes, quand je me retrouvais toutseul.J'ai vraiment tout donné alors je suis fier d'avoirterminé si près du podium, et très content denotre belle 2e place par équipe.© Jérome Brouard

Flash du France de Cross 2013"Vie de cross"en 3 imagesLe relaché d'Abel Maina Ndemi dans le sprint finalcontre la force chez Yassine Mandour.© Jérome Brouard© Jérome BrouardA d'accord !!!No comment© Jérome Brouard

Vo2 RUNINLIVEest toujours en kiosque (si il en reste ?)A lire absolument pour le reportage sur HassanChahdiou sur Mathieu notre ami du sitehttp://desbossesetdesbulles.blogspot.fr/Le mercato du trailLes chaussures 2013

Stany Paumier© Jerome BrouardEt si on prenait quelques nouvelles deStany paumier qui s'est expatrié à Tourspour ouvrir un Endurance ShopComment s’est déroulé ton cross lorsduquel tu as décroché ton titre de championinter régional demi finale ?Trés bien, dans la tête je venais pour gagner,maintenant ce n’est jamais fait à l’avance,surtout qu’ il y avait un gros niveau. Le groupede tête Patrick Suc, Ludovic Pelé et EricCarassus je les connais un peu ce sont desbons coureurs et la bagarre était annoncée surle papier. Le départ comme toujours a étérapide. Au niveau météo, 10cm de neige auréveil et encore des flocons pendant l’épreuve.J’étais ravi moi qui me suis entrainé pendantdes années dans ces conditions. Le parcoursétait plutôt plat, technique avec beaucoup derelances et des virages à l’équerre où il fallaitêtre vigilant. Donc voilà on s’est retrouvé unpetit groupe de 4 ou 5 très rapidement , moij’étais bien, Eric Carassus a mené le début decourse et puis après il s’est un peu éteint, doncon est passé, Patrick Suc a emmené un tour etdemi puis j’ai essayé de passer, mais il voulaitvraiment faire la course devant donc à chaquefois que j’arrivais à sa hauteur il accélérait pourne pas que je le dépasse. A partir de là on adécroché le reste du groupe et on a fait lamoitié de la course en mano a mano, dansl’avant dernier tour on a chacun posé des sacs,moi je me sentais bien mais j’ai préféréattendre l’emballage final plutôt que de brûlerdes cartouches avant et ça a payé.Me voilà donc champion inter régional, je suisvraiment super content, je vais pouvoir préparerles France qui seront dans trois semaines, avecun objectif revu à la hausseTu as déménagé de Chamonix où lesconditions d’entrainement étaient superdures, à Tours pour des raisonsprofessionnelles, est ce que cela t’a vraimentbien aidé au niveau de préparation ?Plus ou moins effectivement, c’est vrai qu’auniveau des conditions j’y gagne parce quàChamonix avec la neige et surtout lestempératures constamment négatives, c’étaittrès difficile de s’entrainer, je ne faisaisquasiment pas de vélo, mais du ski de fond ouski rando pour compléter, mais pour la course àpied c’était un peu tendu. Mon métier depompier me prenait beaucoup d’énergie, maisc’était plutôt simple pour placer mesentrainements, aujourd’hui c’est vrai que monemploi du temps est un peu chargé donc plusdifficile à gérer. Mais je suis beaucoup plusreposé et je me rends compte que le repos dansune préparation est vraiment primordial. Il n’y apas que la séance qui est importante, le reposaussi, et avant avec mon boulot j’avais desinterventions la nuit etc , j’avais un métierphysique. Alors oui maintenant je travaille peutêtre plus en terme de volume mais c’est unboulot plus facile au niveau physique, je passede bonnes nuits je récupère bien doncforcément au niveau de ma préparation je m’yretrouve....

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Stéphane DiaganaJ'ai eu la chance de pouvoir interviewer Stéphane Diagana, je voulais lui parler de la salle Diagana de Lyon mais pour mon plus grand plaisir on a un peu débordéCommençons par parler de la halle Diagana, avez-­‐vous été consulté pour sa concepBon ou son équipement ? En fait je n’ai pas été impliqué sur la concep5on de la salle car la ques5on du nom que l’on allait lui donner est venue assez tard dans l’élabora5on du projet.Cela dit je la trouve agréable et chaleureuse. Ce qui est assez par5culier c’est son plafond bas qui peut paraître un problème pour les perchistes, mais j’en ai discuté avec Renaud Lavillénie qui m’a confirmé que cela passe bien. Du coup ce plafond là créé une ambiance assez chaleureuse au sens propre comme au sens figuré car il permet une bonne conserva5on de la chaleur, et des économies de chauffage par rapport à des grands volumes à chauffer. Voilà peut être que certains seront surpris par ce plafond bas mais moi j’ai trouvé ça sympa.Tous les athlètes qui courent à la halle disent que la piste est nickel et que c’est une super salle, c’est ce qui fait que le niveau va monter sur le secteur et l’on s’en aperçoit déjà en Rhône-­‐Alpes : aux France de 1500m en salle on avait 4 athlètes du secteur qui s’entrainent dessus, qu’en pensez-­‐vous ?C’est sûr qu’on est dans un sport qui est par lui-­‐même assez exigeant. On ne joue pas à l’athlé5sme on pra5que l’athlé5sme, cela veut tout dire. Notamment pour des jeunes qui ont envie de se lancer et de commencer la compé55on, qui commencent à avoir un bon niveau régional voire na5onal, de pouvoir leur permePre l’hiver sur des séances très exigeantes de courir et se préparer au chaud, c’est important pour la fidélisa5on. La concurrence avec les autres sports est rude, quand on a des cadets qui s’accrochent encore à l’athlé5sme alors que c’est une tranche d’âge qui est très maigre dans la pyramide des âges de la fédéra5on d’ athlé5sme en terme de licenciés, il faut que l’on soit capable de les garder et de leur offrir de bonnes condi5ons. Donc c’est vraiment un plus et je pense que c’est une salle qui a aussi une voca5on d’ouverture sur son quar5er et sur les écoles, par conséquent elle servira à beaucoup de gens et c’est bien qu’elle soit exploitée aussi largement Et ce fameux centre que vous voulez ouvrir de haut niveau entre autre en 2015, pouvez vous nous en parler, c’est en bonne voie ? C’est compliqué sur le plan foncier parce que ça demande de l’espace. Une piste d’athlé5sme globalement c’est deux hectares, 100mx200m à peu près que pour la piste, alors pour trouver 4 ou 5 hectares c’est assez compliqué. Il y avait un terrain que l’on avait envisagé et qui n’est plus disponible, donc on est repar5 en recherche foncière. Mais nous avons bon espoir car le concept séduit. Je sais qu’ici sur les Alpes Mari5mes on a un vrai poten5el d’accueil. Je connais mieux le climat maintenant et je me rends compte que lon peut accueillir de l’ac5vité presque toute l’année, ou en tout cas 8 ou 9 mois de l’année, et ça il n’y a pas beaucoup de régions qui peuvent se le permePre. ...

Stéphane DiaganaAlors c’est donc un très très beau site pour accueillir les spor5fs, que ce soit le sport d’élite pour des gens dont c’est le mé5er, ou des compé5teurs amateurs, qui prennent à cœur leur pra5que à côté de leur mé5er. Ils pourront préparer des marathons, des triathlons, des iron man éventuellement, des cyclo-­spor5ves… ou intègrer dans leur choix de des5na5on de vacances leur probléma5que spor5ve. Par exemple pendant les vacances, ils pourront pra5quer un sport qu’ils n’ont pas le temps de pra5quer pendant la semaine, ou pouvoir pendant rouler dans de beaux sites, pouvoir m’entrainer et bénéficier de services auxquels je n’ai jamais accès, et me retrouver avec des gens qui partagent ma passion. L’autre par5e est la par5e exploita5on pour la popula5on locale, dans une logique sport santé. Là c’est pour les gens qui veulent se remePre à la pra5que spor5ve mais qui ont énormément de mal ou qui ne trouvent pas de réponse sa5sfaisante, que ce soit dans le privé ou l’associa5f, et qui ont envie d’avoir un accompagnement un peu plus fort. On souhaite proposer une diversité de pra5ques spor5ves pour pouvoir lever les freins de la reprise car souvent ils se disent depuis des années « il faut que je reprenne, il faut que je reprenne » mais ils n’ont pas les moyens de le faire.D’accord donc on aura des gens qui pourront passer une semaine de vacances avec un suivi diétéBque et sporBf et d’autres qui pourront y venir au jour le jour ?Aujourd’hui on s’aperçoit que beaucoup de maladies chroniques sont posi5vement impactées tant en terme de préven5on qu’en ma5ère de thérapie, par la pra5que de l’ac5vité physique et la maîtrise sur le plan nutri5onnel. Ce sont également deux piliers de la performance spor5ve de haut niveau. Donc on aura des exper5ses que l’on voudra mePre au service aussi de ces personnes, par exemple il y a des personnes qui ont subi des accidents cardiaques et qui pourront être suivies pour reprendre de manière durable l’ac5vité physique sachant que celle-­‐ci est essen5elle à leur bonne santé et à la préven5on de rechutes et de complica5ons. ...© Jerome Brouard

Stéphane DiaganaC'est parce que vous êtes arrivé chez Kalenji depuis le début d’année que les chaussures se sont développées au niveau de l’esthéBsme et de l’offre notamment en maBère de modèles de compéBBon ? Chez Kalenji il y a en même temps de l’ambi5on et de l’humilité, c'est-­‐à-­‐dire qu’il y a l’envie d’aller de l’avant, c’est une marque française qui conçoit ses produits en France, tout en étant prudent et en sachant ce qu’il reste à accomplir par rapport à de grandes marques. Moi ça m’a plu de m’impliquer là-­‐dedans donc j’espère y avoir contribué un peu, je suis content que vous ayez remarqué que les collec5ons s’améliorent d’année en année. C’est l’objec5f et l’idée était vraiment de typer nos chaussures car le souhait de Kalenji qui fait par5 du groupe Oxylane Décathlon, c’est de rendre nos produits accessibles. Ce n’est pas qu’une ques5on de prix, mais aussi de typologie de produits bien iden5fiés pour les usages, pour éviter que les gens ne se trompent dans leurs choix. La segmenta5on 10 km, semi marathon marathon, avec des chaussures qui sont différentes, en terme de poids, de structure, de matériaux, me paraissait intéressante. Il y a beaucoup de gens qui se disent « 5ens il y a un 10 km autour de chez moi j’ai envie de m’y mePre, ça va me permePre de reprendre le sport, qu’est ce que je choisis comme chaussures ? ». si vous arrivez dans un linéaire et qu’il n’a pas de vendeur, si ce n’est pas marqué dessus 10 km, vous ne saurez pas.Nous on n’a que quelques modèles donc c’est ce qui permet de le faire. Au-­‐delà de ce que faisait Kalenji depuis un moment , c’est-­‐à-­‐dire d’accorder le bien-­‐être pour rester en forme, le choix a été fait d’aborder la pra5que performance, pour des gens qui achètent des chaussures avec un objec5f de chrono. La performance est une no5on rela5ve, une personne qui veut faire son premier 10 km en moins d’une heure, ce sera son op5mum à ce moment là, on a envie de s’adresser à ce public là comme à celui qui part pour un 10 km et qui a comme objec5f 30 minutes.D’un point de vue personnel on vous voit où prochainement, sur triathlon ? Oui j’ai envie je n’ai pas encore choisi mais j’ai un ami qui organise le Maxi race Tour du Lac d’Annecy Christophe Aubonnet il m’en a parlé quand on était ensemble aux Etoiles du Sport à la Plagne. Je me tâte, c’est dans ma tête et peut être que je vais le faire en relais. Je vais voir en tri il y a le Tri Star à Cannes près de chez moi prochainement, il y en a un autre à Deauville et après en automne peut être des semi Iron man histoire de me préparer et peut être un marathon en fin d’année. Merci beaucoup Stéphane10 kmLa KIPRUN SD (SD pour short distance) a étéconçue pour répondre au mieux aux attentesdes coureurs adeptes des courtes distances 10et 15km, le DYNAMISME et la LEGERETE dumodèle sont de véritables atouts. 295g en taille43 et 240g en taille 39Semi marathonLa KIPRUN MD a été conçu pour répondreau mieux aux attentes des coureurs adeptesdes semi marathon, le dosage du coupleamorti dynamisme est en effet idéal pour cetype de courses. 315g en taille 43La KIPRUN COMP est le modèle parfaitementadaptée pour la recherche de performances du10km au marathon.205g en taille 43http://www.kalenji-running.com/fr-FR/aide_au_choix_kiprun

www.isostar.frEnergy Fruit BoostGagner en énergie immédiateLes carrés Energy Fruit Boost ont été spécialementétudiés pour correspondre aux besoins nutritionnels dusportif. 4 carrés apportent majoritairement desglucides (> 80 %) soit 32,4 g et des vitamines B1, B2,PP, B5, B6: les vitamines B1, PP, B5 et B6 contribuentà un métabolisme énergétique normalles vitamines B5, B6 et C contribuent à réduire lafatigue en cas de déficience, les vitamines B2 et Ccontribuent à protéger les cellules contre le stressoxydatif, le magnesium contribue à une fonctionmusculaire normaleLes carrés Energy Fruit Boost renferment par ailleursde la caféine. Ils seront donc utilisés pour leur actiondynamisante. Préparation PerformanceEnergy ShotGagner en énergie immédiatePréparationPerformanceL'Energy Shot Isostar vient compléter la gamme desboosters sous un format liquide inédit de 6 cl. Ceshot contient de la caféine (l'équivalent d'environ 2tasses à café pour 1 shot), qui contribue àl’augmentation de la capacité d’endurance et quicontribue à une baisse de la fatigue perçue pendantl’effort, du guarana et du ginseng qui, associés à unapport glucidique (99 %) offre explosivité et énergieimmédiate avant et pendant l'effort. Il contient parailleurs de la vitamine C (135 % des AJR) quicontribue à réduire la fatigue et qui, en associationavec la vitamine B1 contribue à un métabolismeénergétique normal.

Bryan Cantéro© Bryan CantéroBryan Cantéro est aux Europe en salle à Göteborg, il a passé quelques temps au Kenya et en Afrique du Sud je voulais savoir comment cela se passe dans ces stages.Quelle est la différence entre l’Afrique du Sud et le Kenya ? C’est pas du tout pareil, humainement le Kenya c’est bien plus enrichissant que l’Afrique du Sud, après pour moi le Kenya c’est plus pour préparer le long, faire des bornes et bien travailler le foncier alors que l’Afrique du Sud c’est un peu plus plaisant, on a de meilleures condi5ons pour s’entrainer, les installa5ons sont idéales pour préparer le spécifique et c’est ce que je préfère. Donc humainement je dirais le Kenya et pour l’entrainement je préfère l’Afrique du Sud. Peux tu me parler de l’accueil et de la vie là haut, des Kenyans, et de leurs habitudes alimentaires par exemple ?On était au refuge de Lornah Kiplagat à Iten (le HATC pourt High Al5tude Training Center). C’est une championne kenyanne qui a été naturalisée Hollandaise, et qui a d’ailleurs été championne du monde de cross et a fait de très belles perfs mondiales et aux JO. C’est donc une icône là-­‐bas, elle a monté un centre qui est de mieux en mieux équipé, on était bien logés là-­‐bas, même si après ça reste assez rudimentaire. J’étais en chambre avec Yohann Durand, c’était une chambre de 10m² avec une douche avec l’eau chaude un jour sur deux : ça dépendait du temps et des pannes de la chaudière ! Donc c’était quand même assez rudimentaire, un peu à la dure mais c’est pas graveDonc ce n’est pas l’hôtel !!!Après il y a des centres où c’est un peu à la dure mais il y a quand même une piscine on pouvait se baigner et il y avait à disposi5on une connexion internet. Et au niveau des repas ? Au niveau des repas on nous préparait à manger, c’était un mélange de nourriture locale et de plats importés d’Europe. Je pense que Lornah Kiplagat a un peu importé la culture européenne là-­‐bas, on avait donc un choix entre des pâtes du riz et leur nourriture locale comme l’Ugali par exemple, qui est une sorte de semoule compacte qui 5ent bien au ventre et tous les kenyans mangent de ça. Le mix de deux était sympa. Et sinon il y avait d’autres athlètes au centre ?Nous quand on y était il y avait des coureurs de 800m britanniques, ce centre est bien reconnu interna5onalement, par exemple Taoufik Makloufi le champion du monde et olympique du 1500 m il est resté 3 mois à s’entrainer là-­‐bas l’an dernier. Il y a aussi Asbel Kiprop qui s’entraine là-­‐bas par exemple.

Bryan Cantéro© Bryan CantéroLes Kenyans ont accès au centre aussi ?Là-­‐haut il y a ou deux trois centres d’entrainement pour les meilleurs kenyans, il y a iten où on était, je pense que c’est la plus grosse concentra5on des meilleurs kenyans, et après il y a un deux autres centres pas très loin non plus. Sinon il y a des centres pour ceux qui s’entrainent en ville comme Rudisha à Naïrobi .Et niveau entrainement vous avez tourné avec eux ou entre vous ?Ça dépend, la plupart du temps on s’entrainait ensemble avec Bob et Yohann, mais on a partagé quelques sor5es avec eux, on mangeait avec eux et on faisait des sor5es longues. Ils vous ont testés ou c’était cool ?Dans leur groupe il y a des forts et des moins forts généralement on partait tous ensemble puis on a fait des groupes de niveau, il y avait de très bons marathoniens qui partent un peu plus devant , t’as des groupes milers et pistards… On n’a pas eu l’occasion de se mêler avec eux lors de grosses séances mais lors des sor5es longues on arrivait à être devant. Tu vas essayer d’y retourner souvent ?Tous les ans je pense que ça peut être pas mal dans l’op5que de faire du foncier, bien préparer ça car l’al5tude c’est dur ça n’a rien à voir avec l’Afrique du Sud : le moindre foo5ng ça devient une séance ! La première semaine tu fais 40 minutes tu as envie de t’arrêter 10 fois. Psychologiquement il faut te préparer à souffrir et être dans le dur tout le temps. Quelques quesBons sur toi : tu as changé de partenaire, de sponsor, tu es passé chez Nike ?Je suis chez Nike depuis janvier, les équipements me conviennent bien, surtout au niveau des chaussures, et je m’entends bien avec le boss Julien galland, c'est un jeune, il est bien sympathique et je suis content de travailler avec eux.Là tu vas préparer théoriquement les Europe si tout se passe bien, et ensuite tu enquilles cet été sur le 1500 m ?Oui ma prépara5on c’est 1500 toute la saison, on se prépare dans l’op5que de la piste de cet été, c’est pour ça que j’ai enchainé deux grosses courses dans un temps assez restreint. J’ai fait ma rentrée 8 jours après mon retour d’Afrique du sud, et mon objec5f reste les championnats du monde à Moscou et descendre sous les 3’35.Une dernière peBte quesBon, tu as dit que mentalement en fin de saison tu avais eu un peu de mal sur certaines courses, as-­‐tu travaillé le mental ? L’an dernier ce qui s’est passé c’est que j’ai beaucoup couru derrière le chrono et j’ai eu du mal sur les courses, à l’entrainement j’étais très bien, j’ai passé un cap à l’entrainement et je n’arrivais pas à concré5ser en compé55on. Le jour où j’ai sor5 mon chrono après je me suis relâché mais mentalement je n’étais plus là, j’étais vraiment séché d’avoir couru après le chrono toute la saison ça m’a perturbé et je crois que j’aurais pu faire mieux aux élites ou aux championnats de France espoir où je n’ai pas été à mon niveau. Mais là je pense que de m’entrainer avec Bob et Yohann, cela va me faire progresser et me faire développer des capacités de finisseur.

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Sofiane Boulekouane© Jérome BrouardSalut Sofiane, peux-tu te présenter enquelques lignes ?Bonjour à tous je suis athlète à l’ACO Firminy. Jepratique l’athlé depuis les catégories minimes àl‘ACO. J’ai 20 ans cette année, j aimerais bienpasser une formation pour devenir éducateursportif puis plus tard pouvoir travailler dans monclub. Mon entraineur est Alain Serrechia et je suisdans un groupe d une vingtaine d’athlètes.Depuis les Europe de Cross en décembre2012, tu n’as cessé de franchir les paliers quit’ont amené au niveau que l’on connaîtaujourd’hui. 3’49 au 1500m, 29’24 au 10km deNice, Champion Régional de Cross à Parilly et3e à l’Interrégional à Riom. Que peux-tu nousdire sur ce carton plein ?En fait après les Europe de cross j’ai vraimentbeaucoup douté parce que j’avais fait un groscross de sélection et j’avais complètement foirémes Europe et je n avais pas d’excuse. J’étaisprès normalement mais bon ça arrive, et puisaprès je pense qu’en fin de compte, le travaileffectué pour être prêt aux Europe a été bénéfiqueaprès les Europe. J’ai enchainé deux grossessemaines avec de bonnes séances qui m’ontremotivé. Puis quand j’ai fait mon chrono à Niceça a été vraiment énorme pour moi, même si avecmon entraineur on avait comme objectif de passerla barre des 30 mais plus vers un 29mn45 jem’orientais, et puis après Nice j’ai surfé sur lavague de confiance que j’avais engrangée pourenchainer la salle et les cross mais il faut dire quemon entraineur a vraiment bien géré cette saisonhivernale. Moi j’avais juste à suivre ces plans qu’ilme donnait.Quels objectifs te fixes-tu pour cet été? Et surquelle distance aimerais-tu te spécialiser à longterme ?Cet été mon objectif est de passer la barre des3mn45 sur 1500, de faire les France Elites sur cettemême distance et de passer la barre des 14mn10sur 5000 vu que ce sont les minima à réaliser pourparticiper aux Europe Espoir sur piste cet été mêmesi mon entraineur pense que je peux passer la barredes 14 mn avec les chrono que j’ai réalisés sur 10km. En tout cas je vais bien me préparer pouressayer de passer cette barre, et la distance surlaquelle je pense me spécialiser plus tard est le5000 même si je serai obligé de réaliser des groschrono sur 1500 et 3000 avant de pouvoir êtreperformant sur 5000.© Jérome Brouard

Sofiane BoulekouaneChampionnats de France Espoirs en salle à Nogent Sur Oise en 2012Sofiane termine 3 en 3'54"97 derrière Simon Granic (3'53"37) et Guillaume Adam (3'53"62)De cette période favorable, quel souvenirpositif t’a le plus marqué ?Mon arrivée au 10 km de Nice quand j’ai vu lechrono ça a été énorme et d’avoir battu des mecscomme El Himer, Irba Lakhal, Zioni Badredinne etBenjamin Malaty ça a été exceptionnel pour moiparce que pour moi ce sont des exemplesd’athlètes qui ont fait de belles carrières.Aussi, le parcours de sportif de haut niveaun’est pas fait que de bons souvenir… quel estle pire dont tu te rappelles ?Il y en a deux en fait d abord les Europe de crossmême si on a été champion d’Europe de cross paréquipe et que je remercie encore mes coéquipiersparce qu’ils ont vraiment tous assuré. Mais pourmoi à titre individuel ça a été très dur parce que j’aieu l’impression de n’avoir servi à rien et dans matête je ne méritais vraiment pas d’avoir unemédaille et de pouvoir être sur le podium avec lesautres. Mais après au fil du temps tu te dis quec’est énorme d’être champion d’Europe paréquipe.Derrière un athlète de ton talent, il existetoujours des personnes qui œuvrent pour quetu réussisses, qui voudrais-tu remercier ?Je voudrais remercier mon entraineur AlainSerrechia parce que c’est une des rares personnesqui a toujours été là dans les bons comme dans lesmauvais moments, Patrick Madany, mon grouped’entrainement aussi Max Garcia, CorentinRebuffel, Joris Faure, Romane Arcos, TiphanieLaurenson, Mickael Moulin, Paul Henry Valour,Rémy Bonnefoy, Manon Claire, Hamed MathiasEymard, lui il n’est pas de mon groupe mais c’estvraiment un bon pote parce que pour moi ce qui estle plus important ce n’est pas d’avoir un groupeperformant avant tout mais je préfère être dans ungroupe de potes où on ne se prend pas la tête et oùon délire bien, et ça ça aide vraimentPour finir, poses toi une question que tu auraisaimé que l’on te pose.Qu’est ce qui est le plus difficile en athlé? De resterau top toute la saison pour moi ce fut simplementimpossible d’être au top toute la saison mais jessaie de garder la forme le plus longtempspossibleSofiane nous te remercionspour ta collaboration.

Famille GanderEt le sport en famillechez les Gander'scela se passecomment ?Bonjour Corentin, peux-tunous parler de toi, tes sports,ton entrainement, tesobjectifs ?Je m'appelle Corentin j'ai 16ans je suis au lycée CharlesPoncet à Cluses. Je pratique lacourse à pied au FaucignyAthlétic Club à Cluses et le skialpinisme au club de ChamonixSki alpinisme.J'ai choisi ces sports toutd'abord parce que mon père lespratiquait et ensuite parce quej'aime bien être dans la naturecela me permet de medéfouler . Pour l'entrainement,la saison d'été je fais deuxentrainements de course à piedla semaine après le lycée etune sortie tranquille leweekend.Pour la saison d'hiver jecommence par du ski à rouletteune fois par semaine puisquand vient la neige je fais unentrainement en semaine lesoir après les cours et unesortie en journée le week-endle samedi avec une sortiebalade le dimanche.Bonjour Alexandre, peux-tunous parler de toi, tes sports,ton entrainement, tesobjectifs ?Bonjour, je m'appelle AlexandreGander je suis né en1996j'habite à Cluses, je suis au lycéeCharles Poncet en 1ère. Jepratique la course à pied en été.Je suis licencié au Faucignyathlétique club à Cluses, sinon unpeu de VTT en balade et du skiroue l'automne.L'hiver je pratique le ski alpinismeje suis licencié au club des sportsde Chamonix. J'ai choisi cessports car j'aime bien les sportsindividuels où l’on peut s'enprendre qu'à soi si on perd ou sion a un problème.Je m'entraine l'été avec 2entrainements le mardi et le jeudisoir au FAC puis 1 ou 2entrainements en montagne leweek-end, un peu plus longs,l'hiver un entrainement le mardis o i r à C h a m o n i x e t u nentrainement le weekend. Monobjectif cette année est degagner le challenge mountain skitour, pour la saison d'hiver etd'essayer de gagner le challengeoxygène pour la saison d'été .Sur le long terme j'aimerais bienfaire du trail puis des grandescourses de ski de randonnéecomme la Pierra Menta.Parole à votre père :bonjour Alain , alors disnous tout.Bonjour, je m'appelle AlainGander, je suis né le 24 juin1960 à Cluses, où je travaille.Je pratique la course à piedd e p u i s u n e v i n g t a i n ed’années, le ski de pistedepuis 40 ans et le skialpinisme depuis 30 ans. Jesuis licencié au Faucignyathletic club pour la course àpied, et au club des sport deC h a m o n i x p o u r l e s k ialpinisme. Concernant lescourses, celles qui m’ont leplus marqué et les plusdifficiles ont été la CCC 2010et l’UTMB 2011Courir avec mes fils est pourmoi une grande motivation etje pense que c’est de couriravec eux qui me « booste »pour continuer, et c’est demême pour eux, car dans lescourses nous nous motivonsmutuellement bien qu’ildevient de plus en plus durde les suivre !!! J’espèrequ’ils continueront sur leurlancée et surtout qu’ilsf a s s e n t d e m e i l l e u r e sperformances que leur père,aussi bien en course à piedqu’en ski alpinisme, et quecela dure longtemps.

AmbassadeurThe North FaceJe m'appelle Guillaume Borel, j'ai 30 ans et je cours depuis 13 ans, je pratique le trail running mais aussi le vélo,l'alpinisme, la casacde de glace et l'escalade. Cette année, j'ai la chance d'avoir pu intégrer l'équipe desambassadeurs de la marque The North Face. Mon rôle est de promouvoir la marque et surtout faire connaître lesproduits. Un blog a été créé depuis 3 ans pour que chaque ambassadeur fédère une communauté autour de lui etposte des articles 2 à 3 fois par semaine. J'ai aussi un parc test de chaussure The North Face pour organiser dessessions de test régulièrement.Chaque testeur peux faire évoluer les produits en remplissant la fiche test duproduit.Donc si vous voulez me rejoindre et suivre l'actu trail de la région d'Annecy, participez au test, retrouvezmoi sur : http://www.thenorthfacejournal.com/category/as-it-happens/endurance-tour/france/

Le magasin SPORT 2000 Amancydéveloppe depuis 2007 un véritable rayonRunning et Trail très technique avec denombreuses marques Leader de la course à pied.Il s'adresse aussi bien au débutant qu'au confirmé, homme etfemme, avec une gamme complète de chaussures de route etde trail ainsi que du minimalisme...Roland, coureur responsable du rayon, vous accueille avecplaisir et écoute, avant de vous conseiller avec précision. Ilsélectionne le textile, les sacs à dos et accessoires les plusvariés et utiles à la pratique de chacun: il s'appuie notammentsur son Team Sport 2000 composé de 14 Athlètes maisaussi sur les échanges avec les pratiquants s'équipant aumagasin ou rencontrés sur les courses....Le terrain est la réalité des besoins.Comme chaque printemps,une ANIMATION RUNNING aura lieu au magasin leSAMEDI 6 AVRIL de 9h à 19hC'est l'occasion de venir discuter et échanger avec lesdifférents acteurs de la course à pied, que ce soit des athlètes,kiné, podologue, nutritionniste et des représentants demarques de sports avec leur parc TESTS ( Mizuno, The NorthFace, Hoka...) NOUVEAUTE....Cette année, un préparateurmental sera présent.Roland Zede vous accueille pourdes conseils toujours avisés et passeulement pour vendre un produitVENEZ NOMBREUX nous rendre visite.....BREF.... Un très bon moment de partageSport 2000 Amancy15 imp Champs74800 Amancy04 50 03 22 59

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Culture Athle est l'un des sites Internet références en Francesur l'athlétisme. Il est animé par une équipe de passionnésd'athlétisme dont plusieurs coureurs de la région des deuxSavoie (Guillaume et Romain Adam, Alexandre Chaptal etDavud Sahin).Vous trouverez sur Culture Athle des articles de qualité, des actualités mais aussi un module Résultats/Calendrier/Pratique qui vous permet de retrouver facilement les liens pratiques et sites officiels dont vousavez besoin.Nous vous proposons plusieurs rubriques phares :- Actualités, afin de ne rien rater des actualités marquantes de la planète athlé ! Des directs Live et desreportages lors des meetings internationaux, les championnats de France et même les Jeux Olympiquesvous sont notamment proposés.- Interviews – L’équipe de France Espoir de cross-country, Bryan Cantero, Benjamin Malaty(champion de France de cross-country 2012) ou encore Damien Inocencio (entraîneur de RenaudLavillenie lors de son sacre olympique) ont déjà été mis à l’honneur.- Rétro, revivez les grands moments de l’athlétisme et la carrière d’athlètes qui ont marqués l’histoire.Avec une saga consacrée à Haile Gebresselassie, mais aussi Hicham El Guerrouj, Wilson Kipketer,Steve Cram ou encore le triple-sauteur Christian Olsson.- Découverte, nous sortons des pistes tracés pour vous faire découvrir l’athlétisme sous toutes sescultures ! Des folies athlétiques (les moments extraordinaires qui font l’athlétisme - avec Adebe Bikila,Dave Wottle, Marc Raquil, Jacko Gill) aux courses mythiques...- Revivez les records du monde en vidéo.- Conseils, tous nos conseils web pour retrouvez rapidement les infos athlé que vous cherchez. « Courirà » vous propose des parcours dans de grandes villes européennes.Courez vite surfer sur Culture Athle -> www.culture-athle.com

Jerome se déplace sur lescross ou sur la pîste etnous fait revenir lesévénements au travers deses photos !Les photos de Jerome BrouardComme à son habitude, lelauréat de ces championnatsinterrégionaux Centre-Est2013 vétérans, Stany Paumier(ASJ74), est resté au chaud(positionné au 5ème rang)avant de placer une attaquedécisive pour filer vers lavictoire.© Jerome Brouard© Jerome BrouardDès le départ le cadetAnthony Ponthier (Dossard515, Clermont AthletismeAuvergne) se positionnaiten tête de peloton pour neplus jamais lâcher cetteplace. Il terminera avec 20secondes d’avance sur sondauphin Walid Brahimi(Dossard 933, ClubAthletique Du Roannais).L’AS Aix-les-Bains gagnepar équipe.D è s l e s p r e m i e r shectomètres, le trio juniorcomposé de Dorian Coninx(Dossard 662, ASPTTValence), Aissa Boucheliga(Dossard 950, ClubAthletique Du Roannais) etMohammed El Yarroumi (Ausecond plan, ClermontA t h l e t i s m e A u v e r g n e )prenait la tête.© Jerome Brouard

Au fur et à mesure descourses, la neige laissaitplace à la boue.© Jerome BrouardUne chute de DorianConinx (Au secondplan, ASPTT Valence) àmi parcours lui aurasans doute été fatale.Aissa Boucheliga(Dossard 950, ClubAthletique Du Roannais)s ’ i m p o s a i t d o n ca i s é m e n t d a n s l acatégorie junior.© Jerome BrouardA p e i n e 2 0 m è t r e sd’effectués et l’ensembledes favorites du crosslong féminin déjà placéesaux avant-postes.© Jerome Brouard

Au bout de deux kilomètresde course, un groupe de 6crosswomen composé, degauche à droite, d’AdelineRoche (4 ème à l’arrivée),Magali Bernard (1 ère ), ClaireBourbonnaud (3 ème ),Hélène Guet (5 ème ), FatihaBenchatki (6 ème ) et Anne-Cécile Thévenot (2 ème ) sedétachait. L’Athlé St-Julien74 prenait la 3 ème place paréquipe.© Jerome Brouard© Jerome BrouardSur le cross long masculin,en l’absence d’HassanChadi, personne ne puempêcher l’intraitable duoMounir Hsain (1 er ) – JulienMasciotra (2 ème ) d es’envoler seuls vers lavictoire à mi parcours. Paréquipe, à l’image de JérémyJolivet (Dossard 551, 4 ème )et Badredine Zioini(Dossard 554, 10 ème ) entête de peloton, ClermontAthletisme Auvergnes’imposait.Pour l’avant dernière coursed e l a j o u r n é e , l e sspectateurs ont pu assister àun départ très rapide ducross court féminin.© Jerome Brouard

Alors qu’elle aura mené de bouten bout, la Kenyane SusanKipsang (Dossard 1883, Athlé St-Julien 74) s’inclinait lors du sprintfinal face à l’Allemande FelicitasMencing (Dossard 1611, EntenteSud Lyonnais). La jeune LauraMiclo de l’AS Aix-les-Bainsprenait la 3 ème place et l’ASJ74s’imposait par équipe.© Jerome BrouardC’est sur un terrain trèsboueux que le vainqueurdes régionaux SofianeBoulekouane (Dossard862, Ac Ondaine Firminy)imposait son rythme dès lespremiers mètres. JulienCalandreau (4 ème ), AlexJodidio (8 ème ), ThomasCattin-Masson (10 ème ) etHakim Merzougui (2 ème ), degauche à droite, prenait ‘’laroue’’.© Jerome BrouardAprès un départ très prudent,James Theuri passait en tête aux3000m de course pour l'emporteravec quelques mètres d'avancesur Hakim Merzougui, SofianeBoulekouane complétait lepodium de ce cross courtmasculin. L’AS Aix-les-Bainsfinissait second par équipe.© Jerome BrouardProchain rendez-vous avec Jerome Brouard au France de cross

http://desbossesetdesbulles.blogspot.fr/

Le Refuge de Margot et Léon,chambres d'hôtes, table d'hôteet gîte de groupe, a pourvocation, quelque soit laformule choisie, d'être un lieuauthentique, simple, où il faitbon vivre. Megève, petit villagede montagne, et aussi un vastesite de sports d'hiver au profilfamilial qui, l'été, laisse placeà une nature préservée.Nathalie et GuillaumeFONTAINE32 route du tour74120 MEGEVETéléphone : 04 50 18 52 02megeve@refuge-margot-leon.comhttp://refuge-margot-leon.com

Un fooBng presque parfait !Par Lisel MerelloEn ce moment, en tant que blessée qui végète sur un vélo d’appart un jour sur deux, je soigne ma déchéance à coups d’émissions cons à la télé. Eh bien oui, à moins de faire du vélo d’appart à 20 h 45-­‐ l’heure du film ! Il n’y a aucun espoir de tomber sur un truc intéressant. Il paraît qu’en se servant du boî5er blanc magique qui est à gauche du lecteur DVD et de la télécommande de la même couleur, on peut avoir accès à plein d’autres chaînes, mais la perspec5ve de tenter cePe prouesse high-­‐tech et de zapper pendant une heure m’arrache des sueurs froides. Enfin bref. Au début, je voulais faire ma prof intellectuelle et ne regarder qu’Arte-­‐ les secrets de fabrica5on de l’étui pénien des papous de Nouvelle-­‐Guinée, la reproduc5on du bonobo velu à collerePe, la face cachée de la cuisse de grenouille… j’ai fini par craquer. QuiPe à servir de défouloir, cePe séance de vélo allait m’ouvrir les voies de la culture du Français moyen. Et je n’ai pas été déçue. Les Français adorent cuisiner. Ils invitent des inconnus à dîner et quelqu’un filme les courses et la prépara5on du repas, on frémit quand Cindy, 25 ans, piercée et célibataire, rate sa crème brûlée, ou quand Pierre, père de famille divorcé, propose à ses convives une par5e de pêche à la ligne pour animer sa soirée. Palpitant.Des fois même, l’exercice se corse quand les candidats doivent en plus accueillir les autres pour la nuit et assurer le pe5t déjeuner ! De quoi faire une indiges5on. Surtout que maintenant, en plus du Dîner presque parfait, il y a aussi Cauchemar en cuisine (où des psychopathes 5ennent un restau tellement crade qu’on se demande si c’est possible), Top Chef, le Meilleur pâ5ssier, Pâ5ssier le retour, Pâ5ssier II, les Aventures du Pâ5ssier Saison 3… Il n’y a jamais eu autant d’émissions culinaires dans un pays où les gens bouffent de la merde en un temps record pour être plus rentables. Quand quelque chose marche, on charge la mule jusqu’au bout !...

Ah oui. J’ai aussi appris que les Français étaient super malheureux. Par exemple, certains désirent changer de look pour avoir une nouvelle vie, et pour ça, ils passent à la télé et se font déguiser par une barbie sur le retour qui s’extasie et glousse sans arrêt avec un accent merdique. Ils ressortent de l’émission deux fois plus moches avec la cer5tude que c’est une révéla5on ! En fait, ils sont malheureux parce qu’ils ne s’aiment pas eux-­‐mêmes. D’autres cherchent l’âme sœur en live parce qu’ils habitent dans des endroits ruraux tellement sinistrés qu’ils ont déjà dû fauter avec la moi5é de leur étable. Enfin, il y a les super malheureux qui font carrément l’objet d’une émission et à qui on réapprend à sourire. Pourtant, sur l’échelle des malheurs humains, ils n’ont pas non plus la palme. On s’immisce dans la vie des gens comme des voyeurs malsains et eux s’exhibent. Un roi sans diver5ssement est un homme plein de misère, et notre société, malgré tout, doit sacrément s’emmerder pour proposer des diver5ssements pareils. Mais quand quelque chose marche…Bref, je me cul5ve. Je suis aussi, de loin, l’actualité de la course. Il paraît qu’il y a des courses où on court à poil, d’autres où on défie un parcours du combaPant, d’autres encore où on se fait recouvrir de peintures de couleurs par le public, des courses sur plein de jours avec plein de bornes et plein de dangers, des courses pour filles, des courses où on bouffe, où on boit, où on rampe dans la boue, des courses où on se déguise, le jour, la nuit, dans la neige, dans le désert, des montées, des descentes, des ver5cales, des horizontales, en équipe, en relais, en individuel, en couple. Mais quand on aura gravi un volcan en érup5on avec des plumes d’autruches dans le derrière, de nuit, sans lampe et les yeux bandés, sur un sen5er infesté de crotales, qu’est-­‐ce qu’on pourra encore inventer ? Seul Jésus aura eu le privilège de courir sur l’eau ! Encore un défi ! Quand quelque chose marche… que je suis pe5te et terne face aux super héros de l’extrême, moi qui enchaîne des tours de stade en marche athlé5que pour retrouver une condi5on physique sous les regards parfois incrédules et moqueurs des coureurs !Toute cePe exubérance d’anima5ons est bien commode pour notre société d’assistés qui a du mal à se prendre la main au quo5dien pour les choses les plus simples : préparer un repas, passer un bon moment avec des proches, travailler à être heureux, tous les jours, malgré les aléas de la vie, et faire quelque chose avant tout pour soi, pour avancer, en savourant un foo5ng au lever de soleil, en vérifiant s’il y a de la brume aujourd’hui du côté de la mer du haut d’une colline. Je sens que je vais inventer un concept novateur quand je serai guérie : le « happy running », une toute nouvelle méthode de développement personnel. Courir en se concentrant sur ses sens et sensa5ons, en s’ouvrant au paysage environnant et en travaillant sur sa propre image. Avec un peu de bol, je passerai à la télé dans « un foo5ng presque parfait » et je serai coach de célébrités. Je pourrai alors démissionner de ce foutoir indescrip5 ble qu’est devenue l’éduca5on na5onale, parce que c’est bien connu, quand quelque chose marche…Lisel Merello

AVANTAPRESEt si on regardait notre têteavant une séance ou unecompétition, pendant et ouaprès? Au cinéma l’acteurpeut courir à fond dans unecourse poursuite et arriverfrais et dispo, la réalité esttout autre, la preuve parl’image !Anais BoucansaudMaryline Rossi

MARSlun. mar. mer. jeu. ven. sam. dim.25 26 27 28 1 2 34 5 6 7 8 9 1011 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 2425 26 27 28 29 30 31CalendrierAVRILlun. mar. mer. jeu. ven. sam. dim.1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26 27 2829 30 1 2 3 4 5Haute SavoieS 16/03: trail de l'Aigle blanc à ManigodD 17/03: l'Albygeoise à Alby sur ChéranD 24/03: 10km de Thonon les BainsS 06/04: La Capeconette pour les jeunes à Publier AmphionS 06/04: Le trail des Glaisins à Annecy le vieuxD 07/04: Foulées de GruffyD 07/04: Course du Vuache à ValleiryD 07/04: 10km de ClusesD14/04: La Capecone à Publier AmphionS 20/04: Les Princes en foulées à SeysselD 21:04: Marathon et semi d'AnnecyD 28/04: Ultra tour du mole à MarignierD 28/04: La Tartencelloise à MargencelSavoieD 24/03: Run'n Trail de ChambéryD 07/04: 10km de GrignonD 14/04: 10km du lac à Aix les BainsD 21/04: Trail Mt St Michelm à BarbyD 21/04: la Monte et Sue à CésarchesD28/04: La Chatoyarde à St Jean de Chevelu© ASJ 74National et internationnal01 au 03/03 : Chpts d'Europe en salle - Goteborg (SWE)02/03 : Match Juniors en salle ITA-FRE-GER Ancone (ITA)03/03 : Chpts de France de Cross-country Lignieres-en-berry (CEN)03/03 : Semi de Paris (I-F) - Label Internat.09-10/03 : Chpts de France Espoirs en salleNogent sur Oise (PIC)09-10/03 : Chpts Nationaux en salle Nogent sur Oise (PIC)10/03 : Chpts de France UFOLEP de Cross-country Golbey (LOR)16-17/03 : Chpts de France Cadets-Juniors en salle Lyon (R-A)17/03 : Ekiden de Touraine - Ballan Mire (CEN) Label Nat.20-25/03 : Chpts d'Europe Vétérans en salle Saint sebastien (ESP)24/03 : Chpts du Monde de Cross-country Bydgoszcz (POL)24-26/03 : Chpts d'Europe Vétérans de Courses sur route - Upice (CZE)© Jerome Brouard

Records Hors stade des 2 Savoie

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