La courbette au sol - FSG-Vevey-Ancienne

Cours méthodologique ACVGLausanne - janvier 2009Loïc PrivetConseils Murielle Arn2. Exercices pour la courbette2.1. Positions statiquesPosition suspendue, en C+ le moniteur pousse surla poitrine pour que le gymnaste arrondisse le dos.En C- le gymnaste se suspend aux espaliers avecun bloc de mousse dans le bas du dos, ou ensuspension et le moniteur pousse dans lesomoplates. Le corps ne doit pas être relâché.A lʼappui sur les barres parallèles, tirer les talons verslʼarrière pour la position C- et en avant pour laposition C+. Attention à la position du corps dans laposition C+.Autres positions statiques contre le mur ouau sol. Toutes ces positions doivent êtreexécutées avec le corps tonique.La courbette au sol 3 / 9