COURSE D' ORIENTATION - USEP 03

SAVOIRS A CONSTRUIREQue doit apprendre l’élève ?Habiletés motrices :- course en endurance sans « arrêts » : ampleur et fréquence des foulées et de la respiration.- course en recherche des limites « endurance – résistance ».Méthodes :- anticiper un itinéraire, une performance (un temps ou un score par exemple), en fonction des informationsprises sur la carte et de ses possibilités physiques.- identifier et choisir entre l’itinéraire le plus court et l’itinéraire le plus rapide.Attitudes et motivations :- entrer dans une logique de « maîtrise », d’une activité pour soi.- travailler pour progresser.Notions et connaissances :- échelle, courbes de niveau.- direction et sens ; les grandes orientations (sud, nord, sud-est…).- les signes objectifs de fatigue.- éducation à l’environnement : découverte de la faune, de la flore…183