Sommaire et introduction - Vuibert

L’homme de ma vie5. Physique et look 39« Salut, moi c’est Chico ! » 39« Regarde-moi dans les yeux… j’ai dit les yeux » 39Monochrome et nuage 39Au poil 40Un teint vaut mieux que… 40Pas chouettes les baskets 41J’écoute mes amis 416. Le prince charmant… comment le reconnaître ? 41Il est stable 42Il est célibataire 42Il vous correspond 42Chapitre 2 - Séduire un homme : les bases 431. La première rencontre 43La règle des trois secondes 43Pour faire connaissance, glissez-lui une phrase 44Pourquoi les jolies filles ne se font jamais draguer ? 46Trop sexy = inabordable 472. Comment attirer son attention ? 48L’importance du langage du corps 48Signes d’intérêt (IOI) 49Body rocking 50Eye contact 51Kino 52Melting 53Body smelling 53Garder le sourire 453. Comment décoder son langage du corps ? 54Ses bras 54Ses mains 55Ses yeux 55Sa respiration et sa voix 56Ses jambes 5610

4. Les onze signes qui montrent qu’il s’intéresseà vous 575. Les trois temps de la séduction 591 er temps : le coup d’envoi 602 e temps : marquer un essai 603 e temps : transformer l’essai 61Sommaire6. Faites monter le désir tout en restant accessible(signaux mixtes) 637. La validation 64Chapitre 3 - Séduire un inconnu 651. Les meilleurs lieux pour faire des rencontres 65Les sites communautaires 66Le speed dating 66Les sites de rencontres 67Les activités 67La rue 68Les soirées 68Les blind dates 692. Repérez un homme célibataire en un clin d’œil 70Observez les indices physiques 70Observez les indices de comportement 70Observez son attitude lorsqu’il vous aborde 71Chapitre 4 - Séduire une connaissance 731. Les intouchables 732. Séduire un collègue de bureau 74La règle à respecter 74Pouffe-zone : la limite à ne pas dépasser 743. Séduire un ami 7511

L’homme de ma vieChapitre 5 - Comment sortir avec lui(le garder au-delà des trois premiers rdv) 791. Comment l’embrasser ? 79Encouragez-le 80Laissez-vous embrasser 812. Les trois premiers rendez-vous 81Mission irrésistible 81Le cercle d’intimité 82Le téléphone 83Housewife values 83Les points communs 85Seconde partie - GARDER LE BON 89Chapitre 6 - Comment le garder plusde trois semaines ? 911. Cinq questions à se poser avant d’aller plus loin 92Compatibilité ? 92En phase ? 93Équilibre ? 94Honnêteté ? 95Sociabilité ? 952. Passer aux choses sérieuses : le sexe 96Où, quand, comment ? 96Prête en toutes circonstances 98La première fois 99Imposez vos limites 100Soyez force de proposition 100Gérez la catastrophe 10112

SommaireChapitre 7 - Comment le garder plusde trois mois ? 1031. Devenez sa femme idéale 104À son écoute 104Mission irrésistible II 1052. Donnez toutes les chances à votre relation 107Rassurez-le sur vos intentions 107Maintenez la zone d’intimité 108Soyez « dispo » 110Restez mesurée/gardez le contrôle 1113. Les présentations 112La rencontre avec les amies 112Au tour des parents ? 1134. Attention, premiers dangers 113Est-il monogame ? 114Gérez la jalousie dès les premières semaines 114Aïe, il a quand même pas mal de défauts… 115Premiers accrochages, pas de panique ! 116Le principe de réciprocité 116Chapitre 8 - L’amour peut durer plusde trois ans ! 1191. Savoir s’il est vraiment attaché :le test qui ne trompe pas 1192. Communiquer avec le sexe opposé :les deux règles essentielles 120Soyez plus directe 121Prenez les devants 12213

L’homme de ma vie3. Gérer vos différences pour avancerdans la relation 123Oups, finalement vous êtes très différents 123Comment changer (tout !) ce que vous n’aimez paschez lui ? 124Ses choix de vie, terrain dangereux 125Vous n’êtes pas sa mère ! 1264. Gérer la jalousie dans le couple 127Moi, jalouse ? 127Il est jaloux… mais je gère 1295. Savoir garder son indépendance 130Ne pas s’oublier soi-même 130L’indispensable indépendance financière 1316. Entretenir la flamme 132Effort… 132+ Surprise… 131+ Sexe = Feu sacré 1337. L’éternelle question : est-il prêt à s’engager ? 134Vous avez dit peur de l’engagement ? 135Chapitre 9 - Les obstacles à votre quête 1371. L’infidélité 137Il vous a trompée… 137La seconde chance : mode d’emploi 139L’herbe est plus verte ailleurs 140Dérapage incontrôlé : vous l’avez trompé 1412. Quelle déception ! Ce n’est pas le bon 142L’art de lui annoncer la nouvelle 143Rupture : à faire… et à éviter 144Pas de pression ! 14514

Sommaire3. Il vous a quittée. Comment vous remettred’une rupture ? 144Ne tombez pas dans LE piège 144Arrêtez de l’idéaliser 147Exigez votre libération ! 148Pas de contact… j’ai dit pas de contact ! 149Débarrassez-vous de TOUT ce qui vous rappellevotre ex 149Changez d’air 150Recentrez-vous sur les « valeurs sûres » 150Réparez votre ego 151Re-motivez-vous 1514. Bonne nouvelle, vous êtes célibataire ! 152Liberté, liberté, liberté 153Lost in transition 154Maintenez le cap 15515

INTRODUCTIONDans une société idéale, il serait facile et naturel deséduire l’âme sœur. Malheureusement, nous vivonsdans un monde de compétition. Que vous vouliez jouerou non, vous êtes dans la partie. La question est : laisserez-vousvotre meilleure amie vous voler le prochainmec sexy ?Des techniques de séduction sont enseignées à traversle monde, depuis plus de quinze ans, par des hommeset des femmes qui ont du succès dans ce domaine. Cesconseils se basent sur la psychologie, le relooking et lestechniques sociales. Depuis peu, les leçons de séductionsont passées sur le devant de la scène grâce à des coachsen séduction, des émissions de télévision et des livresaméricains qui sont devenus des best-seller.Avez-vous 100 % de réussite avec les hommes que vousaimeriez séduire ? Êtes-vous prête à résoudre ce problème? Si oui, vous êtes peut-être sur le point de réaliserla plus grande chose de votre vie : décider de votre destinamoureux plutôt que de le subir.Le célibat est l’un des maux de ces dernières décennieset ce phénomène va croissant. Certains prennent le sujetà la légère jusqu’au jour où ils se font quitter. Avez-vousremarqué que les pires dépressions de vos amies viennenttoujours de problèmes sentimentaux ?17