Coronavirus : Comment arrêter de se toucher le visage dans les situations de contamination potentielles ?
La main est devenue cet ami intime qui vous veut du mal par les temps actuels. Face à la pandémie du COVID-19, les recommandations de l’OMS sont claires : ne plus se toucher le visage, les zones des yeux, du nez et de la bouche étant les portes d’entrée du virus ; ou plus exactement ne pas le faire quand nos mains sont dans le voisinage d’autres personnes ou ont été au contact d’objets et de surfaces potentiellement contaminés et tant que nous ne les avons pas lavés méticuleusement après. Ce lavage permettrait de diminuer la contagion de 30 à 50%. Cette recommandation apparaît plus facile à dire qu'à faire, tant ce réflexe est ancré en nous et que dans les faits, il est quasiment impossible de ne pas porter ses doigts à son visage. Il s’agit de gestes «réflexes» qui nous permettent d'interagir avec nous-mêmes et les autres Un geste régulateur de notre état d’esprit La gestuelle des mains est en effet par excellence le reflet de notre inconscient et de notre état d’esprit : 70 à 80
La main est devenue cet ami intime qui vous veut du mal par les temps actuels. Face à la pandémie du COVID-19, les recommandations de l’OMS sont claires : ne plus se toucher le visage, les zones des yeux, du nez et de la bouche étant les portes d’entrée du virus ; ou plus exactement ne pas le faire quand nos mains sont dans le voisinage d’autres personnes ou ont été au contact d’objets et de surfaces potentiellement contaminés et tant que nous ne les avons pas lavés méticuleusement après. Ce lavage permettrait de diminuer la contagion de 30 à 50%.
Cette recommandation apparaît plus facile à dire qu'à faire, tant ce réflexe est ancré en nous et que dans les faits, il est quasiment impossible de ne pas porter ses doigts à son visage. Il s’agit de gestes «réflexes» qui nous permettent d'interagir avec nous-mêmes et les autres
Un geste régulateur de notre état d’esprit
La gestuelle des mains est en effet par excellence le reflet de notre inconscient et de notre état d’esprit : 70 à 80
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
quasiment impossible de ne pas porter ses doigts à son visage.
Il s’agit de gestes «réflexes» qui nous permettent
d'interagir avec nous-mêmes et les autres
Un geste régulateur de notre état d’esprit
La gestuelle des mains est en effet par excellence le reflet de
notre inconscient et de notre état d’esprit : 70 à 80% des aires
cérébrales du cerveau sont d’ailleurs en lien avec ces deux
organes.
Ce geste de se toucher (une micro-démangeaison le plus
souvent) est le meilleur révélateur de notre état interne car il
permet de réguler les émotions et d’évacuer les tensions. On a
tendance à augmenter sa fréquence pour de multiples
raisons lorsqu’on est anxieux, gêné ou stressé mais aussi
lorsqu’on s’ennuie. On l’accomplit aussi quand on ne ressent
rien de particulier. Tout cela, sans que nous nous en rendions
compte, la plupart du temps.
Ce phénomène est même « archaïque », venant de la nuit des
temps et avant même la naissance : en 2013, des chercheurs
britanniques ont découvert que les fœtus portent déjà la main à
leur visage pour développer leur sens du toucher et également
lorsque leur mère est dans une situation d’anxiété.
Une fois toutes les 2min30 en moyenne !
Ce mouvement est beaucoup plus fréquent qu’on ne le croit
souvent. Une étude australienne en 2015 (confortée par une
étude japonaise en 2019), réalisée sur un groupe de vingt-six
étudiants, montrait qu’ils se touchaient, en moyenne, vingt-trois
fois par heure, soit environ une fois toutes les 2min30. 44 % de
ces contacts impliquaient une muqueuse (yeux, nez et bouche)
et 56 % des zones non muqueuses. Parmi les contacts avec les
Change language