Le P'tit Zappeur - Larochelle #2020

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SPORT TOUT POUR LES SPORTIFS Pour un été dynamique et musclé ! C’est bien beau de flâner, mais il faut prendre soin de sa santé et de son esprit ! Donc voici quelques idées d’activités pour booster votre journée. Pas d’inquiétude, il y en a pour tous les niveaux. À VÉLO Avec ses 232km de pistes cyclables, la CDA de La Rochelle est entièrement praticable à vélo. Connaissez-vous la Vélodysée ? Autrement nommée « route du littoral Atlantique », cette véloroute est la partie française de ce long chemin reliant la Norvège au Portugal. Elle s’étend sur 150km en Charente-Maritime. Deux parcours s’offrent à vous en partant de La Rochelle : le n°33 entre Marans et La Rochelle, 25,5km pour environ 2h30 (selon votre rythme), et le n°34 entre La Rochelle et Chatelaillon- Plage, comptez environ 1h30 pour 14,3km. Vous pouvez aussi aller sur l’Ile de Ré à vélo. Mettez-vous au défi de traverser son pont (de moins de 3km), mais gare à la montée ! Quoi que vous choisissiez , n’oubliez pas la casquette, la crème solaire et surtout, l’eau ! Adobe Stock À PIED Pour les amoureux de la marche, l’agglomération de La Rochelle propose 17 sentiers de découverte. Des chemins de randonnée qui vous feront découvrir les secrets du patrimoine culturel et naturel qui vous entoure grâce aux bornes explicatives présentes. <strong>Le</strong> détail de ces sentiers (de 1h à 4h) sont disponibles gratuitement sur le site laorchelle-tourisme.com ou dans les offices de tourisme. DANS DES SALLES DE SPORT Adobe Stock Si vous préférez les cours collectifs et avoir accès à un espace musculation et cardio, alors les salles de sports sont faites pour vous ! Et ce n’est pas ce qui manque à La Rochelle. Beaucoup d’enseignes nationales se sont implantés sur la cité maritime comme Fitness Park à Lagord et Angoulins, Keep Cool à Beaulieu, ou Basic Fit. Si vous préférez une salle de sport « locale », on vous conseillera d’aller au Rochelois, La Base, Garden Fitness ou Haltior. Si vous cherchez un club 100% aquatique, vous pouvez aller du coté de Lagord chez Swimcenter. À LA MAISON Pas le temps de sortir ? Vous préférez faire des séances de sport à la maison ? L’équipe a eu le temps (pendant le confinement) de tester plusieurs cours à faire à la maison. Envie d’obtenir de vrais résultats ? Sissy Mua est incontestablement la reine, sur Youtube et son compte Instagram, elle propose pleins de vidéos gratuites pour transpirer en 45 minutes environ. Si vous préférez être coaché par un homme, Thibault Geoffrey vous donnera toutes les clés pour manger plus, manger mieux et s’entrainer moins longtemps. Beaucoup de vidéos, gratuites, vous aiderons peut-être à atteindre vos objectifs pour cet été. Adobe Stock 52
Parce que la vie est déjà assez chère ! Opération Marbrerie -15% sur les monuments (1) (2) et la gravure OFFERTE pour tout achat de monument du 8 juin au 31 août 2020 2 boulevard Arthur Verdier LA ROCHELLE • route Nationale 137 SAINT-OUEN-D’AUNIS 1 avenue des Fourneaux ANGOULINS • 1 rue Denfert Rochereau ROCHEFORT 7 boulevard René Gautret JONZAC • 7 rue du Repos COGNAC 05 46 34 44 99 (1) Offre valable du 8 juin au 31 août 2020. (2) gravure offerte, 20 lettres maximum pour l’achat d’un monument neuf sans montant minimum d’achat - Réduction valable sur les monuments signalés dans les magasins Roc Eclerc participants à l’opération, hors pose et dans la limite des stocks disponibles. Photo non contractuelle. FUNECAP OUEST – SAS au capital de 1 907 000 € - Société membre du réseau ROC-ECLERC – 5 chemin de la Justice, 44300 NANTES – RCS Nantes 428 559 884 – N° Orias 14000678.
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