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COISISSEZ LA PAIX.
C’EST UN ALLER SIMPLE
VERS LE MIEUX-ÊTRE.
Kris carr
Ce livre appartient à :

RENTRE EN TOI-MÊME
PROFONDÉMENT ET
APPRENDS À TE CONNAÎTRE.
SIGMUND FREUD

Ton autoportrait
Dessine comment tu te perçois présentement, cela peut être ton portrait
entouré d’objet, dans la villégiature, avec des gens, seul… Laisse aller ta
conscience sans trop réfléchir, ne cherche pas la perfection et amuse-toi!

LÀ Où RÈGNENT FORCE
INTÉRIEURE ET CONFIANCE EN SOI DISPARAISSENT
MÉFIANCE, PEUR ET DOUTE
Dalaï-lama
Comment te perçois-tu?
Quels sont tes forces et tes faiblesses?
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CE SONT LES PENSÉES QUE VOUS CHOISISSEZ DE
CULTIVER ET DE CROIRE
EN CE MOMENT QUI
FORMENT VOTRE FUTUR.
LOUISE HAY
LE CŒUR EST LE JARDIN Où
SE CULTIVENT LES RÊVES.
PUISSES-TU ÊTRE UN
GRAND JARDINIER.
ALAIN WILLIAMSON

QUELLES SONT TES PENSÉES POSITIVES, POUR CULTIVER TES RÊVES?
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GUÉRIS TON ESPRIT, SI TU VEUX GUÉRIR TON
CORPS. ENTRAÎNE-TOI À PENSER
POSITIVEMENT, MÊME DANS LES ÉPREUVES DE LA
VIE.
DUGPA RIMPOCHÉ
VOIS LE SOLEIL. REGARDE LA LUNE ET LES ÉTOILES.
CONTEMPLE LA BEAUTÉ DE CETTE TERRE.
MAINTENANT, RÉFLÉCHIS.
HILDEGARDE DE BINGEN

QUE VOIS-TU DE BEAU EN TOI, DANS LES AUTRES?
ENTRAÎNE-TOI À TOUS LES JOURS À VOIR QUELQUE
CHOSE DE BEAU, PEU IMPORTE Où TU TE TROUVE.
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LA RESPIRATION S’ALIGNE À LA FOIS AU CORPS ET
À L’ESPRIT, ET C’EST LE SEUL OUTIL QUI PEUT LES
RASSEMBLER,
LES ILLUMINANT TOUS DEUX ET LEUR
APPORTANT LA PAIX ET LE CALME.
THICH NHAT HANH
SI L’EXPIRATION EST JUSTE, L’INSPIRATION SE FAIT
AUTOMATIQUEMENT, INCONSCIEMMENT. CETTE
MÉTHODE EST LA CLÉ DE LA SANTÉ ET LE SECRET
DE LA LONGÉVITÉ.
TAISEN DESHIMARU
J’INSPIRE, JE CALME MON CORPS. J’EXPIRE, JE
SOURIS. JE M’ÉTABLIS DANS LE MOMENT PRÉSENT.
JE SAIS QUE C’EST UN MOMENT MERVEILLEUX.
THICH NHAT HANH

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