Catalogue 2022

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Travail sur écran, préserver ses yeux, soulager les tensions
Travailler intensivement devant un écran peut engendrer des troubles de la santé : troubles musculo-squelettiques,
fatigue visuelle, stress, tensions corporelles. Ces tensions peuvent être soulagées par des exercices et une
posture plus adaptés.
OBJECTIFS
» Découvrir des exercices destinés à faire travailler les muscles oculaires préservant une bonne mobilité de l’œil
» Découvrir comment prévenir les tensions corporelles et le stress
» Connaître des techniques pour agir en prévention, mieux préserver ses yeux et améliorer ses conditions de travail
COMPÉTENCES VISÉES
» Savoir intégrer des pauses dans son quotidien professionnel pour
soulager la vue et les tensions occasionnées par le travail sur écran
Approches utilisées
Techniques de gestion du stress
et exercices corporels
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Adapter sa communication professionnelle
Poser les bases d’une communication bienveillante et de qualité dans son cadre professionnel.
Mobiliser l’intelligence collective pour instaurer une réflexion et co-construire la notion d’accueil dans les
relations entre professionnels, parents enfants
OBJECTIFS
» Acquérir et découvrir les bases et des outils de communication interpersonnelle
» Acquérir de nouvelles compétences dans l’écoute et l’accompagnement : gestion des conflits, mieux vivre ensemble
» Expérimenter et savoir utiliser des outils et des méthodes de travail qui favorisent l’intelligence collective
COMPÉTENCES VISÉES
» Savoir utiliser des outils de communication et les adapter dans son cadre
professionnel
Approches utilisées
- PNL, Communication Non Violente
- Analyse Transactionnelle
- Écoute Active
- Jeux de rôle …
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