Bedienungsanleitung/Garantie Fettanalysewaage PW ... - Clatronic
Bedienungsanleitung/Garantie Fettanalysewaage PW ... - Clatronic
Bedienungsanleitung/Garantie Fettanalysewaage PW ... - Clatronic
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
MAGYARUL<br />
Testzsír<br />
A test zsíraránya a szervezet fontos alkotóeleme. A zsír<br />
fontos feladatokat lát el a testben az ízületek védelmétől<br />
kezdve a vitaminok tárolásán keresztül egészen a testhő<br />
szabályozásáig. Nem az tehát a cél, hogy radikálisan<br />
csökkentsük a zsírarányt, hanem hogy kiegyenlített<br />
arányt értjünk el és tartsunk fenn az izomtömeg és a<br />
zsírtömeg között.<br />
A víz jelentősége egészségünk szempontjából<br />
Az emberi szervezet 55-60%-ban vízből áll, az életkortól<br />
és a nemtől függően különböző arányban.<br />
A víznek seregnyi feladata van a testben:<br />
• Sejtjeink építőanyaga. Ez azt jelenti, hogy a test valamennyi<br />
sejtje, legyen szó akár bőr-, mirigy-, izom-,<br />
agy- vagy egyéb sejtekről, csak akkor működőképes,<br />
ha elegendő mennyiségű víz van benne.<br />
• A szervezetünkben található fontos alkotóelemek<br />
oldószere.<br />
• A tápanyagok, a testalkotó anyagok és az anyagcseretermékek<br />
szállító közege.<br />
Fitneszprofi ljának irányértékeit az irányérték-táblázatból<br />
olvashatja ki. Ön fi ttségprofi ljához. Jelzi, hogyan függ<br />
a testzsírarány az életkortól és a nemtől. Vegye mindig<br />
fi gyelembe, hogy a test zsírhányada éppúgy, mint a vízháztartása,<br />
tetemesen ingadozik a nap 24 óráján belül.<br />
Ezért ha összehasonlítható adatot kíván kapni, mindig<br />
ugyanabban a napszakban mérje magát!<br />
A testzsír- és testvízrészarány számított mérési eredményei<br />
csupán referenciaértékek. Orvosi célra nem ajánljuk<br />
használni őket. Ha orvosi kezeléssel vagy a normális testsúly<br />
eléréséhez szükséges diétával kapcsolatos kérdései<br />
lennének, mindig az orvosától kérjen tanácsot!<br />
Technikai adatok<br />
A memória alapbeállítása:<br />
Memória Nem Magasság Életkor<br />
1 férfi 165 cm 25<br />
Memóriahelyek száma: 8<br />
Magasságbeállítás: 100-tól 250 cm-ig<br />
Életkor: 10-től 100 évig<br />
Minimális súly: 2,0 kg-tól<br />
Maximális súly: 150 kg<br />
A testsúlymérés bontása: 0,1 kg-os lépésekben<br />
Testzsírmérési tartomány: 4 – 45 %<br />
Testvízmérési tartomány: 37,8 – 66 %<br />
Irányérték-táblázat (kb. és %-ban)<br />
Életkor<br />
Zsír<br />
Nők<br />
Hidratáció<br />
Férfiak<br />
Zsír Hidratáció<br />
Tendencia<br />
4,0-16,0% 66,0-57,8% 4,0-11,0% 66,0-61,2% túl sovány<br />
16,1-20,5% 57,7-54,7% 11,1-15,5% 61,1-58,1% sovány<br />
30-ig 20,6-25,0% 54,6-51,6% 15,6-20,0% 58,0-55,0% normális<br />
25,1-30,5% 51,5-47,8% 20,1-24,5% 54,9-51,9% magas<br />
30,6-45,0% 47,7-37,8% 24,6-45,0% 51,8-37,8% nagyon magas<br />
4,0-20,0% 66,0-55,0% 4,0-15,0% 66,0-58,4% túl sovány<br />
30<br />
felett<br />
20,1-25,0%<br />
25,1-30,0%<br />
30,1-35,0%<br />
54,9-51,6%<br />
51,5-48,1%<br />
48,0-44,7%<br />
15,1-19,5%<br />
19,6-24,0%<br />
24,1-28,5%<br />
58,3-55,3%<br />
55,2-52,3%<br />
52,2-49,2%<br />
sovány<br />
normális<br />
magas<br />
35,1-45,0% 44,6-37,8% 28,6-45,0% 49,1-37,8% nagyon magas<br />
44<br />
Figyelem: A testzsírarány jelentős ingadozásai miatt<br />
nehéz irányértéket megállapítani. Felnőtt emberek esetében<br />
általában 18 és 20 óra között van az optimális mérési<br />
idő, mert ebben az időszakban a zsírarány nagyon<br />
egyenletes!<br />
Használatba vétel<br />
Tisztán súlymérő funkció<br />
Állítsa a személymérleget kemény, lapos aljzatra (a<br />
szőnyegpadló kerülendő!). Az egyenetlen aljzat pontatlanságot<br />
eredményez a mérésben.<br />
1. A lábával, ill. lábujjhegyével enyhén megnyomva az<br />
üvegfelületet, kapcsolja be a mérleget!<br />
Figyelem: A display-n „88888“ látható.<br />
2. A display-n (5) néhány másodperc elteltével „0.0“<br />
lesz látható. Mindkét lábával álljon rá a készülék<br />
érintkezőfelületeire (4)! Úgy álljon, hogy a súlyeloszlás<br />
egyenletes legyen, és várjon, amíg a készülék ki<br />
nem számítja a testsúlyát!<br />
3. A display-n (5) látható lesz a testsúlya. Néhány másodperc<br />
múlva a készülék automatikusan kikapcsolódik.<br />
A személyi adatok beprogramozása<br />
Figyelem: A következő lépéseket egymást követően<br />
és néhány másodpercen belül végezze el, különben<br />
a készülék automatikusan megszakítja a programozó<br />
módozatot!<br />
1. A készülék bekapcsolásához � nyomja meg a<br />
bekapcsológombot. A display-n (5) rövid idő elteltével<br />
valamennyi szegmens megjelenik; ezt követően<br />
villogni kezd a „memóriahely“ (12) kijelző.<br />
2. A nyíllal jelölt �/� gombokkal jelöljön ki egy memóriahelyet!<br />
3. Nyomja meg ismét az � bekapcsológombot, hogy a<br />
programozó üzemmódba jusson!<br />
4. A display-n nő (13) vagy férfi (14) piktogram jelenik<br />
meg, és villog. Válassza ki a nyíllal jelölt �/� gombokkal<br />
az egyik beállítást!<br />
5. Nyomja meg ismét az � bekapcsológombot, hogy a<br />
„testmagasság“ beállításba jusson! A nyíllal jelölt �/�<br />
gombokkal válasszon ki egy értéket 100 és 250 cm<br />
között!<br />
6. Nyomja meg ismét az � bekapcsológombot, hogy az<br />
„Életkor“ beállításba jusson! A nyíllal jelölt �/� gombokkal<br />
válasszon ki egy értéket 10 és 100 év között!<br />
7. Nyomja meg ismét az � bekapcsológombot, és visszakerül<br />
a „memóriahely“ kijelzőhöz. Itt két lehetőség<br />
közül választhat:<br />
a. Nyomja meg ismét az � bekapcsológombot, hogy<br />
még egyszer végignézze az összes beállítást, és<br />
szükség esetén módosításokat végezhessen.<br />
b. Nyomja meg az � memóriagombot, hogy a<br />
testzsírmérő üzemmódba jusson!<br />
Néhány másodpercre megjelenik a display-n a<br />
memóriahely és a beállított testmagasság, majd<br />
a kijelzés „0.0“-ra vált át. A továbbiakat lásd a 4.<br />
pontban: „A testsúly, a testzsír- és testvízrészarány<br />
meghatározása“.<br />
6....-05-<strong>PW</strong> 2982 44 15.02.2005, 12:43:28 Uhr
Change language