A viselkedés
A viselkedés
A viselkedés
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
PSZICHOLÓGIA<br />
GYÓGYSZERÉSZ HALLGATÓK<br />
SZÁMÁRA<br />
Lajkó Károly<br />
SZTE,<br />
Magatartástudományi Intézet<br />
lajko.karoly@med.u-szeged.hu
Az előadások és a gyakorlatok célja<br />
Az itt megszerzett elméleti ismereteinket a<br />
gyakorlatban is fel tudjuk használni<br />
Hatékony viselkedés befolyásolók legyünk<br />
Szót értsünk laikus elképzelésekkel<br />
Egységes képünk legyen a pszichés és<br />
viselkedési zavarokról<br />
Egyénre szabott tanácsokat tudjunk adni<br />
Saját lelki egészségünket is megőrizzük<br />
Amit a hallgatóság még javasol…..
Általános és alkalmazott pszichológia<br />
Általános pszichológia:<br />
Az egyén és a környezet találkozása<br />
észlelés, érzékelés törvényszerűségei<br />
Egyénem belüli folyamatok<br />
érzelmek, memória, gondolkodás<br />
Társas hatások<br />
személyiség fejlődés<br />
Alkalmazott pszichológia:<br />
egyénre szabott törvényszerűségek<br />
felismerése és viselkedésváltoztatás
Pszichológiai elmélet választás<br />
I. Megfelelés alapú: teljes képet ad a<br />
jelenségvilágról (tudatról, viselkedésről,<br />
érzékelésről, személyes élményről, stb)<br />
II.Változtatás szempontú: nem kell<br />
struktúrákat részletekbe menően ismerni,<br />
csak a változtatás lehetőséges pontjait<br />
Megismerés: intellektuálisan izgalmas<br />
Változtatás: gyakorlatban mindig szükséges
MIÉRT KELLENEK AZ ELMÉLETEK?<br />
A modellek a jelenségvilág bonyolultságát<br />
leegyszerűsítik<br />
A teendők vezérfonalaként használhatók<br />
Az ismeretlen feltérképezése<br />
analógiák alapján<br />
kísérleti igazolás<br />
PARADIGMA VÁLTÁS<br />
oksági modell<br />
operáns szemlélet mód
Komplex rendszerek tudománya<br />
Átívelő fogalmak alkotása<br />
Emergens tulajdonságok: az egész több mint<br />
a részek összege<br />
‘Lefelé’ kontroll: az egész hatást gyakorol a<br />
részek viselkedésére<br />
Nem-lineáris változások<br />
Elman: drámai viselkedés zavarok hátterében<br />
nincsenek drámai okok<br />
Az emberi agy egyszerre komplex rendszer<br />
és információt feldolgozó szerv
A VÁLASZTOTT PARADIGMÁNK<br />
A lelki működést és a lelki állapotot döntően<br />
a viselkedés minősége határozza meg<br />
Az emberi viselkedés végeredményben a<br />
környezeti tényezők hatása alatt áll<br />
Elengedhetetlen a viselkedésszabályozás<br />
elveinek ismerete<br />
A pszichológiai zavarok kezelése a<br />
személyközi kapcsolatok rendezésével<br />
Evolúciós szemléletmód alkalmazása
Viselkedés szempontú<br />
megközelítés<br />
A viselkedés az élet alapmozzanata<br />
Legfőbb funkciója: fennmaradás biztosítása<br />
Külső veszély elhárítása<br />
Szervezet igényeinek kielégítése<br />
Az ember környezete a másik viselkedése<br />
(végletesen szociális lények vagyunk)<br />
Kommunikáció: a másik ember<br />
viselkedésének befolyásolása
A viselkedés alaptulajdonságai<br />
Nagyon sokféle komplex rendszer állandó<br />
együttműködésének eredménye<br />
Emergens: nem vezethető vissza biológiai,<br />
szociális vagy mentális állapotokra<br />
A viselkedés elválaszthatatlan a környezetétől<br />
A kiválthatóság körülményeinek tisztázása<br />
Érzékeny a környezeti következményeire<br />
A viselkedésnek a funkciója a fontos, amely az<br />
előidézett környezeti változással mérhető
Viselkedés befolyásolás<br />
akadályai<br />
Laikus nézetek: viselkedéshez erő kell<br />
Érzésekből fakad a viselkedésünk<br />
A viselkedésnek oka van<br />
Először az okokat kell elhárítani<br />
Okok az érzések vagy gondolatok<br />
Az érzéseket vagy a gondolkodást kell<br />
megváltoztatni<br />
A kiválthatóság körülményeit kell ismerni
Viselkedésszabályozás<br />
alapmozzanata<br />
Nem az okait keressük<br />
A VISELKEDÉS KÖRNYEZETI<br />
KÖVETKEZMÉNYEI BEFOLYÁSOLJÁK A<br />
VISELKEDÉS MEGJELENÉSÉNEK<br />
VALÓSZÍNŰSÉGÉT<br />
OPERÁNS SZEMLÉLETMÓD
Viselkedéstan (behaviorizmus)<br />
történeti előzményei<br />
Thorndike: hatástörvény<br />
Watson:<br />
Belátásra épülő pszichológiák ellen<br />
Pszichológia tudományos alapra helyezése<br />
Belső események mellőzése (reifikáció)<br />
Skinner: viselkedés a szervezet észlelhető<br />
aktivitása (gondolat, érzés, vegetatív izgalom)<br />
Viselkedésterápia: viselkedésmódosításra<br />
használatos technikák bevetése
Viselkedési zavarok keletkezési<br />
helyei<br />
A viselkedés kifejlődésének területei<br />
Biológiai evolúció<br />
Tanulás<br />
Jövőre készülés: anticipáció<br />
nyelvi szimbólumok megjelenése
A pszichológia oktatásának<br />
célkitűzései<br />
Hatékony viselkedés befolyásolás<br />
készségének elsajátítása<br />
Viselkedésszabályozás tudományos<br />
ismerete<br />
‘Népi’ pszichológiai és a tudományos<br />
megközelítés összehangolása<br />
Az egyediség problémáinak kezelése
VISELKEDÉSSZABÁLYOZÁ<br />
S DIMENZIÓI I.<br />
Lajkó Károly<br />
SZTE,<br />
Magatartástudományi Intézet
Viselkedés érzékeny a közvetlen<br />
következményeire<br />
Mások nem kívánt viselkedését a mi<br />
viselkedésünk látja el<br />
következményekkel<br />
Csak egyéni megközelítés<br />
lehetséges
Az emberi viselkedésszabályozás<br />
színterei<br />
I. Viselkedés és környezet találkozásai<br />
(funkcionális kapcsolatok, tanulás)<br />
II. Biológiai tényezők<br />
(környezeti megfogalmazásban,<br />
evolúciós tanulás)<br />
III. Nyelvi szabályozás<br />
(jelek kombinációja, szociális<br />
környezet normái)
A tanulás fogalma, formái<br />
Környezeti hatásokra bekövetkező<br />
viszonylagosan tartós viselkedésváltozás<br />
Nyelvi jelek nélküli:<br />
Operáns kondicionálás<br />
Pavlovi kondicionálás<br />
Obszervációs tanulás<br />
Nyelvi jelekkel:<br />
emergens komputáció<br />
szabályirányított viselkedés<br />
Lényege: új funkcionális kapcsolatok létesülése
Operáns viselkedés fogalma<br />
Viselkedés, amely a környezeten változást<br />
idéz elő<br />
Operáns viselkedési osztály, amely azonos<br />
környezeti következményekkel jár (hazudni,<br />
ügyesnek, becstelennek, viccesnek, jó<br />
anyának, rossz orvosnak lenni)<br />
Operáns viselkedés nem a formája, hanem a<br />
környezeti hatása alapján osztályozható<br />
Operáns viselkedés és a környezet<br />
egymástól elválaszthatatlan
Az operáns viselkedés képlete<br />
A : B<br />
C<br />
A = előzmények (Antecedent)<br />
B = viselkedés (Behavior)<br />
C = következmények (Consequences)
Viselkedéstan alapfogalmai:<br />
Megerősítő stimulus, megerősítés<br />
Büntető stimulus, büntetés<br />
Közvetlen és intermittáló megerősítés<br />
Negatív megerősítés<br />
Kontingencia fogalma<br />
Diszkriminatív stimulus<br />
Szabályirányított viselkedés
Megerősítő stimulus fogalma<br />
A viselkedés által előidézett környezeti<br />
következmények, amelyek azt<br />
eredményezik, hogy a szóban forgó<br />
viselkedésforma megjelenési<br />
valószínűsége megnő<br />
Funkcionális meghatározás: tényt ír le<br />
Egyediek: a viselkedéselemzés deríti ki,<br />
hogy mi megerősítő és mi nem
Megerősítés folyamata és<br />
eredménye<br />
Megerősítés fogalma: tanulási folyamat,<br />
amely során egy viselkedésforma<br />
megjelenési valószínűsége megnő<br />
Megerősítés állapota: biológiai<br />
hajlamosság bizonyos viselkedésformákra<br />
A tanuláshoz csak adni lehet
Megerősítőkkel létrehozott<br />
viselkedésformák jellemzői<br />
A viselkedést jó érzések kísérik<br />
Kreativitás fokát javítja<br />
Magasabb produktivitás a munkában<br />
Kevesebb hiányzás, selejt<br />
Irányítja a figyelmet<br />
Viselkedésváltozás hátterében a<br />
megerősítők változása is állhat
Büntető stimulus fogalma<br />
A viselkedés által előidézett környezeti<br />
következmények, amelyek azt<br />
eredményezik, hogy az adott<br />
viselkedésforma megjelenési<br />
valószínűsége lecsökken vagy gátlás alá<br />
kerül<br />
Kerüljük a kontaktust velük<br />
Más viselkedésformák valószínűsége nő
Büntetés folyamata és<br />
eredménye<br />
Büntetés fogalma: tanulási folyamat,<br />
amely során egy viselkedésforma<br />
megjelenési valószínűsége lecsökken<br />
Büntetés állapota: biológiai gátoltság<br />
bizonyos viselkedésformák megtételére<br />
A tanuláshoz csak adni lehet: büntetett<br />
viselkedésformák újraélednek
Büntetők hatásai<br />
Beszűkíti a viselkedési repertoárt<br />
Szelektív figyelem (csak a veszélyre)<br />
Új viselkedésformákat indít el<br />
A viselkedést averzív lelki állapot kíséri<br />
A pszichiátriai betegségek<br />
kifejlődésében fontos szerepet játszik<br />
Negatív megerősítés kiinduló pontja
Negatív megerősítés<br />
Ha egy viselkedés valamilyen<br />
büntetéses állapotot megszüntet vagy<br />
enyhít, a jövőben gyakrabban fog<br />
jelentkezni<br />
A fennmaradás szempontjából<br />
legtöbbször hátrányos
Pozitív és negatív<br />
megerősítés<br />
Mind pozitív mind a negatív megerősítés<br />
gyakoribbá teszi a viselkedést<br />
Pozitív megerősítés esetében viselkedés a<br />
környezetből megerősítő stimulust vált ki<br />
Negatív megerősítés: averzív lelki állapot<br />
vagy helyzet megszűnik vagy mérséklődik
Negatív megerősítés során<br />
létrejövő viselkedésformák<br />
Hazudozás<br />
Túlzott alkoholfogyasztás<br />
Étkezési zavarok<br />
Dohányzás, anyagfüggőség<br />
Fóbiás viselkedésformák rögzülés<br />
Depressziós ingerlékenység<br />
Kényszeres, mágikus viselkedések<br />
Elkerülő viselkedés fenntartója
Elkerülő viselkedés kifejlődése<br />
Elmenekülő viselkedés: aktuális averzív<br />
helyzetből kilépés<br />
Elkerülő viselkedés<br />
proaktív viselkedés<br />
‘nehogy’ viselkedés<br />
Fennmaradással kapcsolatos<br />
Készség hiánnyal egyenesen arányos<br />
Következmény:<br />
környezet sokkal veszélyesebbnek tűnik<br />
nem jutunk aktuális információhoz
Időzítés szerepe<br />
Közvetlen megerősítés szabálya:<br />
Közvetlen megerősítés szabálya: csak a<br />
közvetlenül jelentkező környezeti<br />
következményeknek van hatása a viselkedés<br />
jövőben sorsára<br />
A viselkedéssel összefüggésben lévő<br />
környezeti következményeknek erősebb a<br />
hatása, mint a véletlenszerű környezeti<br />
eseményeknek
Kontingencia fogalma<br />
A környezetnek azt a tulajdonságát, amelytől<br />
függ, hogy egy adott viselkedésforma milyen<br />
stimulust (megerősítőt vagy büntetőt) fog<br />
eredményezni<br />
Terápiás beavatkozás lényege:<br />
kontingencia változtatás<br />
A betegek szégyen és bűntudat nélkül<br />
tudjanak a problémájukról beszélni
Diszkriminatív stimulus fogalma<br />
Előzmények (Antecedent), amelyek jelzik, hogy<br />
milyen kontingencia van érvényben<br />
Azáltal szabályozzák viselkedésünket, hogy<br />
előre jelzik annak várható következményeit<br />
Alkalmat teremtenek az operáns viselkedésre<br />
(Kocsma az ivásra, nyitott táska a lopásra, hegy<br />
a megmászására, stb.)<br />
Stimulus generalizáció: a viselkedési választ<br />
az eredethez formailag hasonló stimulus is<br />
kiváltja
Extinkció fogalma<br />
Viselkedés nem eredményezi a<br />
megerősítőket (kontingencia változott)<br />
A viselkedés a jövőben kisebb<br />
valószínűséggel fog jelentkezni<br />
Frusztráció érzése kíséri<br />
A büntetés extinkciója: viselkedés újra<br />
éledése, gátoltság megszűnése
Intermittáló megerősítés és<br />
extinkció<br />
Az operáns viselkedés nem minden esetben<br />
eredményez megerősítőt<br />
Extinkció lassabban következik be<br />
(követelődző gyermek, játékszenvedély,<br />
horgászok, személyiségzavar látszata)<br />
Büntetés: elkerülő viselkedést eredményez,<br />
amely nem engedi a büntetés extinkcióját<br />
Sokkal veszélyesebbnek ítéljük meg a<br />
környezetet, mint amilyen valójában
Az emberi viselkedésszabályozás<br />
színterei<br />
I. Viselkedés és környezet találkozásai<br />
(funkcionális kapcsolatok, tanulás)<br />
II. Biológiai tényezők<br />
(környezeti megfogalmazásban,<br />
evolúciós tanulás)<br />
III. Nyelvi szabályozás<br />
(jelek kombinációja, szociális<br />
környezet normái)
A tanulás formái<br />
Nyelvi jelek nélküli:<br />
Operáns kondicionálás<br />
Pavlovi kondicionálás<br />
Obszervációs tanulás<br />
Nyelvi jelekkel:<br />
emergens komputáció<br />
szabályirányított viselkedés<br />
Lényege: új funkcionális kapcsolatok<br />
létesülnek
Pavlovi kondicionálás<br />
Stimulus - stimulus között kapcsolat<br />
feltétlen inger feltétlen reakció (FR)<br />
(feltétlen reflex, biológiailag adott)<br />
esetleges inger feltétlen inger FR<br />
(tanulás, semleges stimulus funkciót kap)<br />
esetleges inger feltételes reakció<br />
(feltételes reflex, új környezeti kapcsolat )
Feltétlen reflexek I.<br />
Étel<br />
Rossz étel<br />
Kemoterápia<br />
Meleg hatás<br />
Hideg hatás<br />
Idegen test a<br />
légutakban<br />
nyáladzás, gyomornedv<br />
émelygés, hányás<br />
hányinger, hányás<br />
izzadás, kipirulás<br />
izomremegés, érgörcs<br />
tüsszentés, köhögés<br />
asztmás roham
Feltétlen reflexek II.<br />
Fény a szembe<br />
Ütés az inakra<br />
Fájdalmas inger<br />
Új inger<br />
Nemi szervek<br />
ingerlése<br />
pupilla szűkület<br />
izom összehúzódás<br />
végtag visszahúzása<br />
odafordulás<br />
merevedés<br />
nedvesedés<br />
tejelválasztás
Feltételes reflexek<br />
A rossz étel fogyasztásának a körülményei<br />
önmagában émelygést váltanak ki<br />
Kemoterápia körülményei önmagukban már<br />
hányingert, hányást váltanak ki<br />
Poros helyiségek asztmás rohamot<br />
eredményezhetnek<br />
Konfliktus helyzetek vérnyomás emelkedés<br />
Deviáns szexuális reakciók
Reflexek érzelmi kísérője<br />
Feltétlen reflexek kellemes és kellemetlen<br />
érzelmekkel járnak együtt<br />
A feltételes reflexek is érzelmekkel járnak<br />
együtt: kondicionált érzelmi válasz<br />
A kondicionált érzelmi válasz nem azonos a<br />
feltétlen reflexeket kísérő eredeti érzéssel<br />
Szorongás, szexuális izgalom<br />
Érzelmek környezeti kontroll alatt
Pavlovi és operáns<br />
kondicionálás összehasonlítása<br />
A pavlovi kondicionálás:<br />
velünk született (biológiailag rögzített)<br />
reflexekre épül<br />
belső egyensúlyt tartja fenn<br />
Operáns kondicionálás:<br />
változatos viselkedésformákhoz<br />
kapcsolódik, amelyek a külső környezeten<br />
változtatnak
Pavlovi és operáns<br />
kondicionálás átfedései<br />
Kondicionált érzelmek megerősítőként vagy<br />
büntetőként funkcionálhatnak<br />
I. Pavlovi kondicionálással jó vagy rossz<br />
érzés kiváltása<br />
II. Jó vagy rossz érzés megerősítőként vagy<br />
büntetőként funkcionál (reklámok, szavazás,<br />
közvélemény alakítás)
Megerősítők formái<br />
1.Elsődleges megerősítők: a szervezet<br />
biológiai fennmaradásához<br />
szükségesek<br />
2.Másodlagos megerősítők: funkciójukat<br />
pavlovi kondicionálás révén szerzik<br />
3. Általános megerősítők
Elsődleges megerősítők<br />
Étel, ital<br />
Optimális szenzoros stimuláció<br />
Normális testhőmérséklet<br />
Pihenés, alvás<br />
Élvezeti szerek, nikotin, kávé, drog<br />
Simogatás, érintés,<br />
Szexuális stimuláció
Általános megerősítők<br />
Szokványosan több elsődleges<br />
megerősítővel járnak együtt<br />
figyelemkapás<br />
pénz<br />
események kontrollálása<br />
Hatalom, birtoklás<br />
jóindulat, szeretet
Büntetők formái<br />
1.Elsődleges büntetők: a szervezet<br />
biológiai fennmaradását gátolják<br />
Környezeti stresszek<br />
2. Másodlagos büntetők:<br />
funkciójukat pavlovi kondicionálás<br />
révén szerzik<br />
3. Általános büntetők
Elsődleges büntetők<br />
Levegő hiány bármilyen okból<br />
Szövetszétesés, sérülések, extrém<br />
hőhatások<br />
Elektromos áram<br />
Bizonyos illatok és ízek, amelyek<br />
émelygést, hányingert okoznak<br />
Erős hanghatások, bizonyos látványok<br />
Száraz bőr
Általános büntetők<br />
Szokványosan több elsődleges büntetővel<br />
járnak együtt:<br />
elutasító magatartás<br />
lekezelés, hideg tekintet<br />
kontrollvesztés,<br />
nem válaszolnak kérdésre<br />
kritikus pillantás, rosszindulat<br />
Megalázó megjegyzések, kirekesztés
A tanulás formái<br />
Nyelvi jelek nélküli:<br />
Operáns kondicionálás<br />
Pavlovi kondicionálás<br />
Obszervációs tanulás<br />
Nyelvi jelekkel:<br />
emergens komputáció<br />
szabályirányított viselkedés<br />
Lényege: új funkcionális kapcsolatok<br />
létesülnek
Obszervációs tanulás<br />
IMITÁCIÓ: mechanikus utánzás<br />
MODELL TANULÁS:<br />
mások viselkedésének megfigyeléséből<br />
származó információk felhasználása<br />
Új viselkedésformák elsajátítása<br />
Gátolja vagy felszabadítja a viselkedést<br />
Média, divat és az agresszió<br />
Orvosi példaképek, kétes személyek hatása
Biológia és környezet<br />
egymásrautaltsága<br />
Megalapozó műveletek: olyan környezeti<br />
elrendezések, amelyek a megerősítők vagy a<br />
büntetők hatását drámaian felerősíti<br />
Motiváció: belső igény, de külső környezeti<br />
elrendezéstől függően változik<br />
Depriváció: szokványos megerősítő<br />
stimulusok hiánya, amely miatt jobban<br />
keressük velük a kapcsolatot<br />
Telítettség: optimális stimuláción túli állapot
VISELKEDÉSSZABÁLYOZÁS<br />
DIMENZIÓI II.<br />
Lajkó Károly<br />
SZTE,<br />
Magatartástudományi Intézet
Az emberi viselkedésszabályozás<br />
színterei<br />
I. Viselkedés és környezet találkozásai<br />
(funkcionális kapcsolatok, tanulás)<br />
II. Biológiai tényezők<br />
(környezeti megfogalmazásban)<br />
III. Nyelvi szabályozás<br />
(szabályirányított viselkedés,<br />
szociális környezet normái)
A biológiai tényezők téves<br />
azonosítása<br />
Laikusok leegyszerűsítései:<br />
viselkedés befolyásolás kudarcait<br />
öröklött tulajdonságokkal magyarázzák<br />
Agykutatók: az agykutatás eredményeire nem<br />
lehet alapozni a pszichológiai vagy<br />
filozófiai elméleteket<br />
Ép idegrendszer mellett is súlyos viselkedési<br />
zavarokat észlelhetünk<br />
Az idegrendszer részeire szedéséből nem<br />
kapunk vezérfonalat gyakorlati teendőkhöz
A viselkedés ‘anatómiája’<br />
A viselkedést három komplex rendszer<br />
állandó együttműködése hozza létre:<br />
az idegrendszer<br />
a test biomechanikája<br />
a környezet<br />
A viselkedés nem vezethető vissza az<br />
összetevőkre (emergens)<br />
A viselkedés környezeti hatása és nem a<br />
kivitelező struktúrák ismerete fontos
Viselkedés és genetika<br />
Genetikai információk környezeti hatásokra<br />
aktiválódnak<br />
Genetikai információk elsősorban a<br />
szervezet strukturális épségét tartják fenn<br />
Az idegrendszernek van önszerveződő<br />
képessége<br />
Az agyfejlődésben: genetikus, epigenetikus<br />
hatások összefonódnak<br />
A gének a viselkedés kezdeti feltételeit adják
Kötődés elmélete<br />
(Bowlby)<br />
Anya-csecsemő kapcsolat minősége<br />
maradandó hatást gyakorol a későbbi<br />
viselkedési tulajdonságokra<br />
Bizonytalan-elkerülő: A típusú személyiség<br />
Biztonságos viszony: B típusú személyiség<br />
Bizonytalan, ambivalens: C típusú<br />
személyiség<br />
Hosszú az út a genetikától a viselkedésig
Egyes személyiség típus<br />
következményei<br />
A típus: fokozott teljesítmény és kontroll<br />
igény, időzavar, ellenséges reakciók<br />
Következmény: szívinfarktus veszélye<br />
B típusú: harmonikus<br />
C típus: elkerülő, gátolt, csökkent<br />
önértékelés<br />
Következmény: rákhajlam
Biológiai tényezők környezeti<br />
megfogalmazásban<br />
Az egyén biológiai tulajdonságaira a<br />
viselkedéséből következtetünk<br />
A viselkedési tulajdonságokat átlaghoz<br />
történő viszonyítás alapján értékeljük<br />
A viszonyítást környezeti történésekkel<br />
jellemezzük (bátor, ügyes, erős, kitartó,<br />
szelíd, domináns, stb. személyiség)
Viselkedés hosszú fejlődés<br />
eredménye<br />
Milyen biológiai tulajdonsággal indul<br />
(viselkedés kezdeti feltételei)<br />
Milyen egyéni tapasztalatokat szerez<br />
(tanulás)<br />
Viselkedési tulajdonságokat a biológiai alkat<br />
és a környezet találkozása alakítja<br />
Kinek milyen környezeti tényező megerősítő<br />
A környezet aspektusai között mennyire tud<br />
különbséget tenni
Megerősíthetőség és<br />
büntethetőség fogalma<br />
Az élőlény biológiai alkatától függ, hogy számára a<br />
környezet mely aspektusa szolgál megerősítőül<br />
vagy büntetőül<br />
A különböző élőlények biológiai tulajdonságai<br />
megerősíthetőségi, illetve büntethetőségi<br />
sajátosságokkal jellemezhetők<br />
Azonos fajon belüli egyedek megerősíthetőségi,<br />
illetve büntethetőségi sajátosságaiban mennyiségi<br />
eltérések
A megerősíthetőség és<br />
büntethetőség eltérései<br />
Állandó ütközés a környezettel (stressz)<br />
Terhes nők megkívánásai<br />
Anorexia: étel nem megerősítő<br />
Homoszexuális: azonos nemű megerősítő<br />
Túlzott ragaszkodás: enyhe visszautasítás<br />
is erősen bűntető<br />
Dominancia igény eszköze az agresszió<br />
Személyiségzavarok alapja
Viselkedés biológiai oldala:<br />
múlt a jelenben<br />
A megerősíthetőség, illetve büntethetőség az<br />
evolúció eredményeként adott<br />
Környezeti események közötti különbség tétel<br />
(diszkrimináció) biológiai örökségen alapszik<br />
Beépített biológiai mechanizmusok mereven<br />
reagálnak a környezeti történésekre<br />
Erősen változó környezetre gyakran ősi<br />
módon reagálunk
Viselkedés kiválthatósága<br />
Bizonytalan helyzetre rituális vagy mágikus<br />
viselkedés<br />
Stresszre adott regressziós viselkedésformák:<br />
kisgyermek ‘hisztizése’<br />
disszociatív tünetek: kézremegés, szédülés,<br />
beszédelakadás, váratlan elgyengülés,<br />
‘startle’ reakció<br />
‘holttá tettetés’ (‘freezing’)<br />
Ösztönös reakciók:<br />
Illik a környezethez vagy nem<br />
(agresszió, szexuális tevékenység)
Etológiai dimenziók fogalma<br />
A fennmaradás ősi szociális környezete:<br />
hierarchia, rangsor,<br />
territórium<br />
ragaszkodás<br />
A kedvezőtlen változásokra erőteljes<br />
viselkedési és érzelmi reagálás<br />
(a fennmaradás ősi veszélyhelyzetei)<br />
Az egyes ember biológiai alkata az etológiai<br />
dimenziókban mutatott érzékenységgel<br />
jellemezhető
A stressz biológiai oldala<br />
Az etológiai dimenziók negatív történései<br />
rangsorban lecsúszás (viszony)<br />
személyes tér beszűkülése<br />
ragaszkodási igény visszautasítása<br />
A lelki működést labilissá teszik<br />
A pszichiátriai tünetek melegágya: fölösleges<br />
aggodalmaskodás, indokolatlan kedvetlenség,<br />
erőtlenség, előzmény nélküli pánikroham, fóbiás<br />
reakciók<br />
A megerősíthetőség kiszámíthatatlan változásai
Hierarchia típusai<br />
Biológiai hierarchia: dominancia büntetésre<br />
épül (állatoknál csak ez van, primitív<br />
közösségek, bűnözők)<br />
Formális hierarchia: közösségi élet<br />
működtetéséhez, szervezési funkciók<br />
Erkölcsi hierarchia: fölényt érez, mivel<br />
közösség hasznos tagjának tartja magát<br />
Ősi biológiai reagálási mintázatokat a<br />
szimbolikus stimulusok is kiválthatják
Büntetés az állatvilágban<br />
Az ellenfelek pártfogolása (domináns csimpánzok)<br />
Domináns hímek szexuális közeledésének<br />
visszautasítása (csimpánzok)<br />
Fészekhez mástól lopnak anyagot (madarak)<br />
Szopás nem az anyjától (elefántfókák)<br />
Túlságosan követelődző kölykök<br />
Közös tevékenység elhanyagolása (darazsak)<br />
Nem jelzik, hogy táplálék-forrást fedeztek fel (lovak,<br />
makákó majmok<br />
Közösség elleni vétkezés megbüntetése
VISELKEDÉSSZABÁLYOZÁS<br />
DIMENZIÓI III.<br />
Lajkó Károly<br />
SZTE,<br />
Magatartástudományi Intézet
Az emberi viselkedésszabályozás<br />
színterei<br />
I. Viselkedés és környezet találkozásai<br />
(funkcionális kapcsolatok, tanulás)<br />
II. Biológiai tényezők<br />
(környezeti megfogalmazásban,<br />
evolúciós tanulás)<br />
III. Nyelvi szabályozás<br />
(jelek kombinációja, szociális<br />
környezet normái)
ÉLET: az anyag és információ<br />
értő egymásrautaltsága<br />
Az anyagvilág törvényszerűségei kérlelhetetlenül<br />
érvényesülnek (determinizmus)<br />
Az információ irányt ad az anyagvilág<br />
történéseinek (DNS információ és anyag)<br />
A természet erőinek az információ által történő<br />
kordában tartása<br />
Az egész visszahat a részekre, „lefelé kontroll”<br />
A közösség egybe tartásának eszköze a nyelv
A közösség kontrollja<br />
szimbolikus eszközökkel<br />
Közösség fennmaradásra törekszik<br />
A közösség az együttélés szabályait, normáit<br />
megfogalmazza<br />
A közösség az egyes ember viselkedésére<br />
rákényszeríti a szabályok, normák követését<br />
Szabályirányított viselkedés segítség is<br />
Csak nyelvi készséggel rendelkező lények<br />
képesek szabályirányított viselkedésre
Szabálykövető viselkedést<br />
fenntartó tényezők<br />
Fizikai környezetben:<br />
Szabály valóságos viszonyokat ír le<br />
(távoli, ritka, veszélyes következmények)<br />
Szociális környezetben:<br />
Szabálykövetést a közösség domináns<br />
személyei szankcionálják<br />
(közösség érdekeire hivatkoznak)<br />
Értelmes magyarázatadás kényszere
Az emberi nyelv jellemzői<br />
A NYELV VISELKEDÉS<br />
A NYELV VISELKEDÉS<br />
Kommunikáció: viselkedés befolyásolás<br />
A tartalma magunk vagy mások<br />
viselkedésében ölt testet<br />
Szociális környezet indítja el és tartja fenn<br />
Viselkedési válasz és stimulus egyszerre<br />
Gondolkozás: nyelvi stimulusok emergens<br />
kombinációja<br />
Rést üt a determinizmuson
Beszédtanulás egyéni története<br />
Hangadás differenciált megerősítése<br />
Tárgyak és a nyelvi viselkedés<br />
összekapcsolása<br />
Realitás tesztelés kifejlesztése<br />
Szószerintvétel kontextusa: virtuális<br />
környezet<br />
Szabálykövetés megerősítése<br />
Akarat: szabálykövetés önállósodása<br />
Akaraterő: jutalom anticipálása<br />
Sajátszabályok megfogalmazása
Az emberi nyelv előzményei<br />
Szimbolikus kontroll elterjedése<br />
Együttműködés jelek hatására<br />
Kommunikáció másik viselkedésének<br />
befolyásolására<br />
„Beszélő és „hallgató” egy személyben<br />
Szabályok és normák megfogalmazása<br />
Kritikus személyek: akik megfogalmazzák a<br />
közösség együttélésének szabályait, normáit<br />
és büntetik az attól eltérő viselkedésformákat
A kritikus személyek felismerése<br />
Akit csodálunk, akinek tekintélye van<br />
Akik előtt jó színben akarunk feltűnni<br />
Dicsérete, elmarasztalása túlzottan erős<br />
viselkedés motiváció vagy érzelmi válasz<br />
Jellemző szófordulatai:<br />
"Ha a helyedben lennék, akkor ...",<br />
"Hogy képzelhetsz ilyent!",<br />
"Ugyan már!","Már megint...",<br />
"Na látod, ugye megmondtam";
A kritikus személyek<br />
mellékhatásai<br />
Közvélemény valódiságának a hite<br />
„Harc az igazságért”<br />
Maximalizmus kényszere<br />
„Magam miatti” viselkedéskörnyezeti háttere<br />
Saját szabályok rugalmatlansága: „Légy hű<br />
önmagadhoz!”<br />
„Ok nélküli” stressz-reakciók<br />
Belső történések kontrollálása (paradox)<br />
Pszichiátriai tünetek elindítója és fenntartója
Nyelvi viselkedés káros hatásai<br />
A közösség téves elképzelései az akaratról, a<br />
viselkedésszabályozásról (kulturális evolúció)<br />
Az egyén téves erőfeszítései<br />
metaforákra épített megoldások<br />
„kikövetkeztetések” (paranoid)<br />
Virtuális környezetet teremt<br />
„elítélhetőség” kontextusa<br />
lelkiismeret és erkölcs<br />
A szabályirányított viselkedés rugalmatlansága<br />
Anticipáció: a jövő a jelenben
Az akarat korlátai<br />
A közvélemény formálói fogva tartanak<br />
A szabad akarat bizonyításának<br />
kényszerpályái<br />
Paradox működés: ellentétes eredmény<br />
elalvás, felejtés, elpirulás, kézremegés,<br />
izzadás<br />
Legyőzni az izgulást, lámpalázat,<br />
idegességet, az erőtlenség, a rossz<br />
hangulatot, a szorongást, impotenciát,<br />
pánikot
Pszichopatológia<br />
jelenségek megközelítése<br />
Lajkó Károly<br />
SZTE,<br />
Magatartástudományi Intézet
Pszichopatológia<br />
hagyományos megközelítése<br />
Kóros jelenségek belső (lélektani, biológiai)<br />
okokra történő visszavezetése<br />
A környezeti tényezők kifelejtése<br />
A kettő együtt okozza az alkalmazkodást<br />
nem szolgáló viselkedést<br />
Pszichopatológia formái:<br />
leíró<br />
‘okkereső’<br />
Az orvosi modell dominanciája
Pszichopatológiai magyarázat<br />
kísértése<br />
Laikus hozzáállás: befolyásolás kudarca: az<br />
egyén minősítése<br />
Orvosi modell: az alkalmazkodást nem<br />
szolgáló viselkedést belső, biológiai okokkal<br />
(„alkatrész” hibával) magyarázzák<br />
(Kívülről következtetünk a belső működésre)<br />
Pszichológia típushibája: reifikáció<br />
leíró fogalomból magyarázó fogalom lesz
Az orvosi modell hiányosságai<br />
Folyamatos átmenet normális és kóros<br />
között<br />
Súlyos elmebetegek is időszakosan<br />
normálisan viselkednek<br />
Nincs a környezeti tényezőknek megfelelő<br />
helye (stressz szerepe általánosságban)<br />
A tanulás elvei érvényesek, csak a tartalom<br />
kóros (megerősítés, büntetés,<br />
diszkrimináció, sajátszabály)<br />
Nem igazán találják meg „alkatrész” hibát
Viselkedéstani megközelítés<br />
A viselkedés meghatározók szerencsétlen<br />
konfigurációja, amely nem szolgálja<br />
alkalmazkodást<br />
tanulás tapasztalatok (stresszek)<br />
biológiai eltérések<br />
nyelvi viselkedés hibái<br />
Pszichiátriai tünetek lelki szenvedés jelei:<br />
a fennmaradás valóságos vagy virtuális<br />
veszélyeztetése<br />
hosszú fejlődés hozadéka
Nyelvi viselkedés hozzájárulása<br />
Virtuális környezetet teremt<br />
‘emberek feletti’ bíróság hite<br />
Szószerint vétel kontextusa<br />
a szimbólum azonos a valósággal<br />
A belső állapotok metaforikus megjelenítése és<br />
kontrollja: paradox jelenségek<br />
A nyelvi viselkedés önállósulása: anticipáció<br />
’kikövetkeztetés’ miatt a büntetés korlátlan<br />
A kritikus személy hatását felerősíti<br />
merev szabályirányított viselkedés
Gyakori pszichiátriai<br />
betegségek<br />
Lajkó Károly<br />
SZTE,<br />
Magatartástudományi Intézet
A lelki szenvedés forrásai:<br />
a fennmaradás veszélyeztetése<br />
Az etológiai dimenziók negatív történései:<br />
rangsorban lecsúszás (viszony)<br />
személyes tér (idő) beszűkülése<br />
ragaszkodási igény frusztrálása<br />
Elítélhetőség kontextusa:<br />
az egyént a közösség káros tagjának<br />
minősítik<br />
Jövő előrevetítése (múlt tapasztalatai alapján)
A lelki szenvedés leggyakoribb<br />
formái az orvosi gyakorlatban<br />
Szorongásos állapotok:<br />
veszély anticipálása<br />
megoldási képesség hiánya<br />
elkerülő viselkedés<br />
Depresszió:<br />
viselkedési gátoltság<br />
feladás fázisai<br />
ÖNGYILKOSSÁG
Szorongás jellemzői<br />
Szorongás dimenziói:<br />
szubjektív megélés<br />
vegetatív izgalmak<br />
elkerülő viselkedés<br />
Szorongásos betegségek felosztása:<br />
Fóbiás rendellenességek<br />
Pánikzavar<br />
Kevert szorongásos és depressziós zavar<br />
Generalizált szorongás<br />
Kényszerbetegség<br />
Poszttraumás stressz zavar
A pánikroham tünetei I.<br />
1. Légszomj, fulladás érzése<br />
2. Szédülés, bizonytalanság vagy<br />
ájulásszerű érzés<br />
3. Szívdobogás érzése, felgyorsult<br />
szívműködés<br />
4. Remegés, reszketés<br />
5. Izzadás<br />
6. Fojtogató érzés<br />
7. Hányinger, hasi kellemetlenségek
A pánikroham tünetei II.<br />
8. Bizonytalanság a valóság észlelésében<br />
9. Zsibbadás, viszketés, kezekben,<br />
lábakban<br />
10. Testet elöntő forróság, hideglelés érzése<br />
11. Mellkasi fájdalom vagy kellemetlenség<br />
érzése<br />
12. Halálfélelem<br />
13. Megzavarodástól való félelem, szándék<br />
elleni cselekedet félelme
Fóbiás állapotok<br />
Bizonyos helyzetekben pánikrohamok<br />
Agorafóbia: nyílt terek, bezártság, tömeg,<br />
tömegközlekedési eszközöket elkerüli<br />
segítség hiánya<br />
Szociális fóbia: megszégyenüléstől félelem<br />
Vér-injekció-sérülés: vasovagális reflex<br />
Állatok, szituációk, természeti jelenségek<br />
Felismerik, hogy túlzott a félelem
Generalizált szorongás<br />
Állandósult aggodalmaskodás várható<br />
események miatt<br />
Nyugtalanság, idegesség, „felhúzottság”<br />
Fáradékonyság<br />
Koncentrálási zavar<br />
Ingerlékenység<br />
Izomfeszülés, izomfájdalmak<br />
Alvászavar
Kényszeres zavar<br />
Kényszergondolatok:<br />
visszatérő és tartós gondolatok,<br />
késztetések, amelyeket a személyek<br />
idegennek élnek meg<br />
Igyekezik az egyén ezeket elnyomni<br />
Kényszercselekvés:<br />
kézmosás, rendezgetés, ellenőrzés<br />
számolás, szavak ismételgetése<br />
valamilyen kellemetlenség megelőzése
Poszttraumás stressz zavar<br />
Katasztrofális események átélése<br />
Eseményekre kényszerű emlékezés<br />
Nyomasztó álmok<br />
A traumák újra átélése, illúzió, hallucinációk<br />
Hasonló események szenvedést vált ki<br />
Traumával összefüggő gondolatok, érzések<br />
kerülése<br />
Élet egyéb területeinek elhanyagolása<br />
Másoktól elidegenedés, jövő beszűkölése
Depresszió tünetei<br />
Viselkedési gátoltság (megerősítők hiánya,<br />
(büntetők szaporodása)<br />
Alvási rendellenességek (korai ébredés)<br />
Étvágytalanság<br />
Rossz hangulat, kedélytelenség<br />
Ingerlékenység, értéktelenség érzése<br />
Érdeklődés hiánya, örömre való<br />
képtelenség<br />
Indokolatlan fájdalmak<br />
Fáradtság, koncentrálási nehézségek
Mániás állapot felismerése<br />
Felgyorsult viselkedés, beszéd, gondolkozás<br />
Felületes ítéletalkotás, könnyelműség<br />
Fokozott önértékelés<br />
Állandó tevékenység, kevés alvás<br />
Túlzottan jó hangulat, kedélyesség, de<br />
ellenséges és erőszakos, ha fékezni akarják<br />
Élénk és szétszórt figyelem<br />
Kritikátlanság, tapintatlanság kapcsolataiban<br />
Ösztönkésztetéseket nem tudja fékezni<br />
Felelőtlenség a pénz költésben
Schizofrénia főbb tünetei<br />
A realitás tesztelés károsodása<br />
A gondolkodás tartalmi és formai zavarai<br />
doxazmás gondolkozás<br />
inkoherencia<br />
Elégtelen a szociális funkcióiban<br />
Érzelmi élet elsivárosodása, elhanyagolt külső<br />
Visszavonul az emberi kapcsolataiból<br />
Viselkedési furcsaságok,nyugtalanság,stupor<br />
Patológiás percepciók (hallucinációk)<br />
Személyiség nivellálódása
Szomatizációs betegség tünetei I.<br />
Fiatal felnőtt korban kezdődik<br />
Jelentős szociális, magánéleti és foglalkozási<br />
nehézségek<br />
Legalább négy fájdalom féleség:<br />
fej, has, hát, izület, végtag, végbél,<br />
szexuális érintkezéskor, menstruációkor<br />
Legalább két hasi tünet:<br />
hányinger, hasi puffadás, hasmenés, ételintolerancia
Szomatizációs betegség tünetei II.<br />
Legalább egy szexuális zavar:<br />
szexuális érdektelenség, merevedési<br />
problémák, rendellenes, illetve bőséges<br />
menstruáció, erős terhességi hányás<br />
Legalább egy álneurológiai tünet:<br />
mozgás koordináció zavara, egyensúly<br />
tartás képtelensége, bénulás vagy<br />
lokalizált izomgyengeség, nyelési zavar,<br />
gombóc a torokban, afónia, vizelet retenció,<br />
kettős látás, vakság, süketség,<br />
eszméletvesztés, emlékezet kiesés
Személyiségzavarok<br />
Lajkó Károly<br />
SZTE<br />
Magatartástudományi Intézet
A SZEMÉLYISÉG FOGALMÁRÓL<br />
A személyiség mint önmagunk megélése<br />
A viselkedés állandósága és egyéni különbségei<br />
Környezeti és örökletes tényezők összefonódása<br />
A megerősíthetőség, illetve büntethetőség<br />
fogalma<br />
Személyiségi tényezők: viselkedést meghatározó<br />
tényezők, amelyeknek hosszú biológiai<br />
előtörténetük van és emiatt nem lehet őket<br />
közvetlenül megváltoztatni
Személyiségzavarok kifejlődése<br />
Kezdeti feltételekben kis eltérés<br />
Szélsőséges megerősíthetőség, illetve<br />
büntethetőség sajátosságok<br />
Hierarchia törekvés<br />
Territórium védelme<br />
Fokozott kötődési igény<br />
Biztonsági zónák túlzott kiterjesztése<br />
Sajátszabályok esetleges megfogalmazása
Paranoid személyiségzavar<br />
A szélsőségesen bizalmatlan emberek<br />
Azt érzik, hogy kihasználják, becsapják<br />
Megkérdőjelezi barátai megbízhatóságát, partnere<br />
hűségét,<br />
Nem bízik a mások által szolgáltatott információkban<br />
Magáról nem mond semmit, nehogy felhasználják<br />
ellene.<br />
Ártalmatlan megjegyzés rejtett fenyegetést jelent<br />
Nem tudnak megbocsátani.<br />
Durvább reakciókra is hajlamos, amikor hírnevét,<br />
jellemét támadás éri
Antiszociális személyiségzavar<br />
Igyekeznek másokat becsapni, félrevezetni és<br />
kihasználni<br />
Hosszú távú tervek nélkül élnek<br />
Könnyen agresszívvá válnak<br />
Fizikai erőszakot is alkalmaznak<br />
Mások igényeire,biztonságára fittyet hánynak<br />
Felelőtlenek, a munkában állhatatlanok<br />
Fizetési kötelezettségeiknek nem tesznek eleget<br />
Tetteiket igazában nem bánják meg
Nárcisztikus személyiség<br />
Önimádók<br />
Kivételes embereknek tartják magukat, különleges<br />
képességeket hisznek<br />
Kivételes bánásmódot igényelnek<br />
Ok-nélkül megsértődnek<br />
Elvárják, hogy csodálják<br />
Ők képtelenek mások elismerésére<br />
Gyakran irigyek másokra<br />
Kölcsönösséget nem ismerik
Határeseti személyiségzavar<br />
Érzelmi állapotaik szélsőségesen változnak<br />
Túlidealizálnak majd leértékelnek embereket<br />
Kórosan felfokozott a ragaszkodási igényük<br />
késztetéseiket nem tudják megfékezni<br />
Veszélyesen élnek<br />
felelőtlenek a pénzköltésben, a szexben,<br />
autóvezetésben, étkezésben, gyógyszerszedésben<br />
Képesek önmagukban kárt tenni<br />
Erős öngyilkossági késztetések<br />
Átmenetileg elmekóros tüneteket is mutathatnak
Hisztrionikus személyiségzavar<br />
Erős érzelmeket mutatnak, de nincs mögötte<br />
tartalom<br />
Szeretnek a figyelem középpontjában lenni<br />
Igen hamar bonyolódnak szexuális kapcsolatokba<br />
stabil érzelmi háttér nélkül<br />
Fizikai megjelenésük figyelemfelkeltő,<br />
beszédjükben, érzelmeikben minduntalan<br />
túlzásokba bocsátkoznak.<br />
Közvetlenségük igazából tartalom nélküli
Kényszeres személyiségzavar<br />
A rend, a szabályok, a szervezés foglalkoztatja<br />
Tökéletesen akarják feladataikat elvégezni, hogy<br />
sohasem jutnak a végére<br />
Elvesznek a részletekben.<br />
Túlzott mértékben lelkiismeretes emberek<br />
Merevségük, makacsságuk miatt nem képesek<br />
alkalmazkodni a mindennapi élet elvárásaihoz.<br />
Képtelenek a már semmire sem használható<br />
tárgyaikat kidobni,<br />
Nagyon fösvények pénzügyekben, de idejüket sem<br />
szívesen áldozzák fel mások kedvéért
Elkerülő és függőségi<br />
személyiségzavar<br />
Nagyfokú elkerülő viselkedést folytatnak<br />
Kritikától, a visszautasítástól félnek<br />
Emberekkel tartósabb kontaktust nem alakítanak ki<br />
Függőségi személyiségzavar<br />
teljesen önállótlanok, döntésképtelenek<br />
Állandó megnyugtatást igényelnek,<br />
Véleményük különbözőségét sem hangoztatják<br />
Kisebbségi érzés, tehetségtelennek érzi magát<br />
Nem vállal olyan tevékenységet, amiben kockázat<br />
is van
Skizoid személyiségzavar<br />
Nem igen vágynak rá, és nem is élvezik a közeli<br />
emberi kapcsolatokat<br />
Nem igazán érdeklődnek a szex iránt<br />
A kritika nem viseli meg őket<br />
Érzelmi hidegségük, távolságtartásuk, empátia<br />
hiányuk miatt súlyosan frusztrálják partnerüket<br />
Skizotipikus személyiségzavar<br />
Furcsa viselkedésben, szokatlan<br />
gondolkodásmódban nyilvánul meg<br />
„Elvarázsolt" emberek<br />
Orvosi értelemben nem elmebetegek
VISELKEDÉSVÁLTOZTATÁS<br />
LEHETŐSÉGEI<br />
Lajkó Károly<br />
SZTE, Magatartástudományi Intézet
A viselkedés determináltsága<br />
Tanulás: viselkedés és környezet találkozásai<br />
(ontogenetikus kontingenciák)<br />
A biológiai tényezők: evolúciós előzmény<br />
(filogenetikus kontingenciák)<br />
A nyelvi készség: a tanulás és a biológiai<br />
determináció felül írása, de a közösségi<br />
kontingenciák hatása felerősödik<br />
Szimbólum használat: szabadulás az<br />
anyagvilág kérlelhetetlen törvényszerűségei<br />
alól
Viselkedésváltoztatás akadályai<br />
A tanulásos tapasztalatok negligálása<br />
A biológiai sajátosságok és környezeti<br />
elvárások diszkrepanciája<br />
A normarendszer figyelmen kívül hagyása<br />
Normál és normatív szabályozás ütközései<br />
Elfeledkezés az anticipációs képességről<br />
Egymással ellentétes és tágabb kontextusok<br />
hatása<br />
Nem megfelelő módszer alkalmazása
Terápiás alapelvek<br />
Hatékony viselkedés befolyásolók legyünk<br />
Viselkedésszabályozást pontosan ismerjük<br />
Környezeti kontingenciákat változtassuk meg<br />
A megerősítés beépített hibáit korrigáljuk<br />
közvetlen megerősítés<br />
intermittáló megerősítés<br />
Megerősítés felhasználása: Premack elv<br />
A büntetés káros hatásainak áttörése<br />
extinkció elősegítése<br />
elkerülő viselkedés felszámolása
A biológiai tényezők<br />
korrekciója<br />
Gyógyszerek adása:<br />
agysérülés miatti nyugtalanság<br />
organikus szorongás tompítása<br />
neurotranszmitter szintek befolyásolása<br />
Készség tréningek:<br />
túltanulással a biológiai deficit mérséklése<br />
önhatékonyság érzése<br />
Elkerülő viselkedés helyett megküzdő<br />
hozzáállás biológia működést is átállítja
A stressz dimenziói<br />
A stressz-reakciók és a stressz<br />
Stressz: azok a környezeti tényezők, amelyek<br />
gátolják a fennmaradást<br />
nagy élet események<br />
mikrostresszek halmozódása<br />
Rejtett stresszek:<br />
Etológiai dimenziók negatív történései<br />
Büntetés anticipálása: közvélemény<br />
reakcióinak elővételezése<br />
Kritikus személyek szerepe
Stressz-csökkentés stratégiája<br />
Okok keresése helyett operáns<br />
szemléletmód alkalmazása<br />
rejtett stressz-források felismerése<br />
Akut stressz-reakciók gyógyszeres kezelése<br />
Kritikus személyekkel fenntartott viszony<br />
rendezése<br />
Készség tréningek bevetése:<br />
másik ember viselkedésének hatékony<br />
befolyásolása<br />
Segítő közösséghez tartozás
Viselkedésterápiák<br />
Viselkedéstan és viselkedésterápiák<br />
(tervezés és kivitelezés)<br />
Klasszikus kondicionálásra épülő<br />
viselkedésterápiák:<br />
Szisztematikus deszenzitizáció (fóbiák)<br />
ellenkondicionálás (relaxációban)<br />
szorongás hierarchia felállítása<br />
Averziós terápia (etikai kérdések)<br />
homoszexuálisok, alkohol betegek<br />
Ingerelárasztás (egyszerű fóbiák)
Operáns kondicionálásra épülő<br />
terápiák<br />
Viselkedés érzékeny a következményeire<br />
Szelektív megerősítés<br />
gyermekek, krónikus mentális páciensek<br />
Szociális készség tréningek<br />
asszertív viselkedés (‘nem’ mondás)<br />
Önkontroll módszerek (kóros étkezés, ivás)<br />
ingerfeltételek szabályozása<br />
Önjutalmazás<br />
Premack elv
Obszervációs tanulásra épülő<br />
terápiák<br />
Albert Bandura: szociális tanulás elmélete<br />
Imitáció: nem kell nyelvi készség<br />
Helyettesített megerősítés: hasonló<br />
következménye lesz viselkedésemnek<br />
Modell tanulás:<br />
fóbiás reakciók kezelése<br />
komplex viselkedés elsajátítása:<br />
normarendszer átvétele<br />
példaképek követése
Viselkedésterápia lényege: a<br />
készség tréning<br />
Végletesen szociális lények vagyunk<br />
Sikeres interperszonális viselkedés<br />
elősegítése (több megerősítő, kevesebb<br />
büntető)<br />
Biológiai működés átállítása:<br />
defenzív helyett offenzív lelki állapot<br />
Az elkerülő viselkedés visszaszorítása<br />
Az anticipáció pontosítása, optimista jövő
Készség tréningek hatása<br />
Szorongás: jövőben várható környezeti<br />
stresszek, amelyek meghaladják a viselkedési<br />
készségeinket<br />
Készség tréning: sikeres interperszonális<br />
viselkedés elősegítése (több megerősítő,<br />
kevesebb büntető)<br />
Biológiai működés átállítása:<br />
defenzív helyett offenzív lelki állapot<br />
Az elkerülő viselkedés visszaszorítása<br />
Az anticipáció pontosítása, optimista jövő
Az asszertivitás alapgyakorlata:<br />
„nem” mondás képessége<br />
- Nekem ezt a kérést nehéz lenne<br />
teljesíteni. Mégis szeretnéd?<br />
- Igen!<br />
- Te aztán tudod az érdekeidet<br />
érvényesíteni. Ez esetben az én<br />
rovásomra szeretnéd..
A hatékony kommunikáció elemei<br />
Hitelesség: direkt és indirekt kommunikáció összhangja<br />
Hitelesség:<br />
Feladatjátszó-helyzetekben gyakorlás<br />
Tekintetkontaktus tartása<br />
Megfelelő testtartás<br />
Gesztusok igazítása<br />
Tagolt, hangos, nyugodt beszéd<br />
Hatásszünetek alkalmazása<br />
Viselkedésváltozás elvárása<br />
Álláskeresés: érdeklődés és pozitív tulajdonságok<br />
kommunikálása<br />
Munkahely mentálhigiénája: hiteles<br />
kommunikáció
Az asszertivitás hatótényezője<br />
Ürügy-lényeg megkülönböztetés módszere<br />
a tartalom: ürügy<br />
válaszolni a lényegre kell<br />
A lényeg:<br />
az egyén indokolatlan negatív minősítése,<br />
(lekezelése, kihasználása, visszautasítása)<br />
elítélhetőség kontextusába helyezése<br />
A válasz tartalma:<br />
a másik viselkedésének összevetése az<br />
együttélés írott, íratlan szabályaival<br />
a kapcsolat változásának kilátásba helyezése
Az ürügy-lényeg megkülönböztetés<br />
módszerének hatásai<br />
Azonnal ellátja következményekkel a másik<br />
viselkedését<br />
Felhívja a figyelmet az együttélés normáira<br />
Lehetőséget ad a konfliktusok kultúrált<br />
megoldására, agressziót megelőzi<br />
Nem csak a pszichiátriai, hanem a testi<br />
betegségeket is pozitívan befolyásolja<br />
Életminőséget javítja
Melyik választ preferálná?<br />
Egyik csoporttárssal moziba megy és arra kéri,<br />
hogy ön fizesse ki a mozijegy árát, mert nincs nála<br />
pénz. De korábban már hasonló ürügyekkel egy-két<br />
ezer forintos tartozást halmozott fel.<br />
A. - Jól van, de erről jut eszembe, hogy akkor nem<br />
csak a mozijegy árával jössz, hanem a korábbi<br />
tartozásaidat is kellene rendezned.<br />
B. - Nekem ez problémát okozna, mert<br />
folyamatosan azt érzem, hogy te az én érdekeimet<br />
mindig háttérbe szorítod.
Melyik választ preferálná?<br />
A vállalat egyik befolyásos embere mondja a<br />
következőt: Ha elfogadja azt a munkakört,<br />
amit a vezérigazgató felajánlott önnek, akkor<br />
velem gyűlik meg a baja.<br />
A.- Ezt az álláspontját a vezérigazgatóval is<br />
fogja tudatni?<br />
B.- Azért mondja ezt, mert nem tart<br />
alkalmasnak erre a munkakörre?
Melyik választ preferálná?<br />
Főnöke ingerülten szóvá teszi, hogy nem<br />
végeztek el egy munkát, amely valójában<br />
nem az ön feladata lenne.<br />
A. - Ez nem az én feladatom!<br />
B. - Megértem, hogy bosszús, csak azt nem<br />
tudom, hogy miért nekem tetszik ezt<br />
mondani.
Melyik választ preferálná?<br />
Az egyik csoporttársa megjegyzi: Még mindig<br />
ezzel az özönvíz előtti mobillal telefonálsz.<br />
A. – Igen, most szégyellnem kellene<br />
magamat emiatt!<br />
B. - Nekem megfelel. Megbízhatóbb, mint az<br />
újak.
Az ürügy-lényeg megkülönböztetés<br />
módszerének gyakorlása<br />
- Fáradt vagyok, legalább annyit megtehetnél,<br />
hogy levinnéd a szemetet!<br />
- Már megint nem tetted helyére a táskádat!<br />
- Ekkora lánytól már elvárható, hogy<br />
elmosogasson.<br />
- Nem gondolod, hogy a szobádban rendet<br />
kellene rakni, mert iszonyú, ami itt van.<br />
- Egész nap a tv előtt döglesz, és arra sem vagy<br />
képes, hogy legalább a zoknidat kimossad.
Az ürügy-lényeg megkülönböztetés<br />
módszerének gyakorlása<br />
- Ha nem esne nagyon nehezedre,<br />
összeszedhetnéd a saját szennyesedet.<br />
- Nem jutna eszedbe, hogy egyszer<br />
feltakaríthatnál, mire hazajövök a munkából?!<br />
- Igazán egyszer te is lemehetnél a boltba.<br />
-Egész nap gürcölök, te meg itthon játszol a<br />
komputerrel, ahelyett, hogy a tanulással<br />
foglalkoznál.<br />
- Jaj, neked mindig valami bajod van. Mi lenne,<br />
ha egyszer nem fájna valamid?
Az ürügy-lényeg megkülönböztetés<br />
módszerének gyakorlása<br />
A rossz hír közlése, együttérzés terhei<br />
Ürügy: Milyen gyógyszer ez? Nagyon nagy<br />
baj van, hamarosan meg fogok halni?<br />
A lényeg:<br />
Ezt senki sem tudhatja pontosan, csak azt,<br />
hogy bárhogyan is alakul az állapota, mi<br />
mindig ön mellett leszünk.
Az ürügy-lényeg megkülönböztetés<br />
módszerének gyakorlása<br />
A territórium villongások személyzettel<br />
Ürügy: Magának sem esne le az<br />
aranygyűrű a kezéről, ha egyszer<br />
megmérné a beteg vérnyomását.<br />
A lényeg:<br />
Gondolja, hogy ilyen hangnemben<br />
előadott kérés után szívesen fogom<br />
segíteni az önök munkáját?
Az ürügy-lényeg megkülönböztetés<br />
módszerének gyakorlása<br />
A pszichológiai segítség elfogadtatása<br />
Ürügy: Kollégája jól érezhetően ittas<br />
állapotban kezd el dolgozni, ingerülten<br />
beszél a betegekkel.<br />
A lényeg:<br />
Szeretnék nekem valamit visszajelezni a<br />
jelenlegi állapotodról, de félek, hogy nem<br />
segítségnek vennéd, hanem<br />
ellenségeskedésnek.
Torreádor technika alkalmazása<br />
Nyílt agresszió kezelésére, amikor a<br />
viselkedés biológiai meghatározói<br />
dominálnak<br />
Az agresszor viselkedésének nincs közvetlen<br />
megerősítő következménye<br />
Alkalmazásának a feltételei:<br />
A hierarchikus gondolkozás elhagyása<br />
A hierarchikus érzékenység csökkentése<br />
Tágabb kontextusok támogatása<br />
Viselkedéstani önismeret eszköze lehet
Példák a torreádor technika<br />
alkalmazására<br />
- Valamilyen hivatalban vagy üzletben<br />
megkérdezzük hivatalnokot vagy az eladót, aki<br />
ingerülten kioktat bennünket.<br />
- Majd ki szúrja a szemét, de könnyebb neki<br />
kérdezni!<br />
- Látom, elfogyott már a türelme, nem sikerül<br />
kedvesnek lenni a sok értetlenkedő emberrel. A<br />
főnöke milyen megoldást javasolna önnek az ilyen<br />
helyzetekben?
Példák a torreádor technika<br />
alkalmazására<br />
Állandóan dicsekedő ismerősük kezelése:<br />
-Jó annak, aki így egyben van<br />
önmagával. Én ezt korántsem<br />
mondhatom el magamról.<br />
- Nálatok minden olyan jól megy, hogy szinte már<br />
én vagyok rosszul, ha arra gondolok, hogy valami<br />
hiba fog becsúszni.<br />
- Milyen jó, hogy sikeresnek érzed magadat az élet<br />
sok területén. Én szinte rosszul érezném magam,<br />
ha körülöttem is minden ilyen tökéletes lenne
Mi a véleményetek a<br />
torreádor technikáról?<br />
Gyenge próbálkozás?<br />
Túl merész?<br />
Manipulatív?
Az viselkedéstani önismeret<br />
Kommunikációs stílus:<br />
arrogáns, túlzottan határozott<br />
kihasználható, szorongó, bizonytalan<br />
Milyen normarendszert követ<br />
Kiégettség jeleinek felismerése:<br />
munkájával elégedetlen<br />
betegekkel, kollégákkal rossz viszony<br />
túlzott alkoholfogyasztás<br />
súlyosabb pszichés zavarok
Change language