Jégkorong sportági tanterv

• Emelt passz, mozgásból• Korongvezetés bottal és lábbalkombinálva• Passzolás lábbal• Koronglevétel lábbal• Csuklólövés• Cselezés alapjai• testcsel• cselezés bottal :o Indulócseleko Passzcseleko Lövő-cseleko Áthúzásoko Megállás (visszahúzós)cselezése mozgásközben3. Taktikai elemek:• 2 : 1 elleni játék megoldásai• Alkalmazkodás a nagypályásjátékhoz• Védők helyezkedése korongotbirtokló, illetve korong nélkülitámadójátékos esetén4. Kapusok képzése:• A korábban tanultak gyakorlása• Speciális korcsolyázás:korcsolyázás közbeni védés:térdelés, spárga, páros láb• Szóló védése kikorcsolyázással• Bottechnika:• kiszúrás• hosszú indítás• kilövés a harmadból5. Mentális felkészítés:• Bemelegítő gyakorlatsor közösés egyéni részénekkészségszintű elsajátítása• Mérkőzésre való felkészülés6. Játékos mozgásformák:• Nagypályás játék – egyszerűemberelőnyös illetveemberhátrányos helyzetekelőidézésével.ismerjék a lábbal valópasszolás és koronglevétel,valamint a cselezés alapvetőtechnikáinak végrehajtását.Ismerjék fel azokat ahelyzeteket, amikor célszerűezeket alkalmazni.3. Taktikai elemek:• Tudják kihasználni alegegyszerűbb emberelőnyöshelyzeteket a nagypályásjáték során is, illetve tudjanakellene védekezni.4. Kapusok képzése:• A kapusok a speciáliskorcsolyázó tudásnakkészségszinten legyenekbirtokában. Szóló védésekortudják felvenni hátrafelékorcsolyázásban atámadójátékos ritmusát.5. Mentális felkészítés:• Végezzék önállóan éstudatosan a bemelegítést,tudjanak ráhangolódni amérkőzésekre.6. Játékos mozgásformák:• Képesek legyenek a játéksorán helyzetbe kerülni éshelyzetet kialakítani.221