pdf - Scientific Journal UMM

JURNAL SAINS DAN PRAKTIK PSIKOLOGI 

© 2013 Magister Psikologi UMM, ISSN: 2303-2936 

Volume I (2), 129 - 138 

Rational emotive behaviour therapy untuk menangani 

gangguan depresi 

Hesti Setyodyah Lestari Kopwan SU Setia Budi Wanita JATIM 1 

Abstraksi Pada kasus kekerasan dalam rumah tangga ditemukan bahwa 9 dari 10 perempuan mengalami 

depresi. Tujuan dari terapi ini dengan menggunakan metode Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) 

adalah menurunkan tingkat depresi dengan melakukan restrukturisasi kognitif, afeksi dan perilaku. 

Berdasarkan assessment, diketahui bahwa ukur subyek mengalami depresi. Pada metode REBT 

dilakukan restruskturisasi kognitif dengan mengubah keyakinan irasional menjadi rasional sehingga 

berpengaruh pada perubahan afeksi dan perilaku baru. Berdasarkan instrumen penelitian dengan 

tes BDI diketahui skor hasil pre-test =38 (depresi berat), post test=15(depresi ringan) dan follow 

up =13 (depresi ringan) sehingga dinyatakan subyek mengalami penurunan tingkat depresi dengan 

terapi sebanyak 14 sesi. Pengukuran perubahan gejala depresi pada beberapa sesi terapi menggunakan 

selfreport. 

Kata kunci REBT, depresi 

Pendahuluan 

Ketegangan dan konflik dengan pasangan (suami-istri) 

merupakan hal yang wajar dalam suatu 

rumah tangga. Namun apabila perselisihan antara 

mereka tidak terselesaikan secara sehat 

maka konflik dimungkinkan semakin sering 

terjadi dan semakin membahayakan bagi keluarga. 

Reaksi yang biasanya dilakukan adalah 

dengan kemarahan yang berlebihan, hentakan 

dan tindakan fisik satu pihak ke lainnya dan 

tindak kekerasan lainnya. Tindak kekerasan 

kepada istri sering terjadi dalam kondisi seperti 

tersebut. Kekerasan dalam rumah tangga 

(KDRT) sebenarnya bisa menimpa siapa saja 

dikarenakan kejahatan KDRT sesungguhnya 

berhubungan dengan ibu rumah tangga atau 

istri sebagai korban. 

Menurut Purnianti (Kompas, 2011) korban 

kekerasan fisik, besar kemungkinan mengalami 

gangguan psikis. Dalam penelitiannya, 

ditemukan bahwa 9 dari 10 perempuan yang 

mengalami kekerasan fisik mengalami gangguan 

mental. Sebagai gambaran, dari 279 

kasus kekerasan tercatat 82,02% adalah kekerasan 

dalam rumah tangga dan 76,98% 

adalah kekerasan yang dilakukan oleh suami 

serta 6,12% yang dilakukan oleh mantan suami. 

Konflik berkepanjangan diantara pasangan 

suami istri dengan disertai adanya KDRT 

pada pihak istri seringkali berakibat masalah 

psikologis seperti kecemasan, gangguan mood, 

mudah marah, suasana hati yang berubahubah, 

merasa tidak aman, terancam dan cara 

berpikir yang irasional serta cenderung untuk 

menyalahkan diri sendiri karena merasa tidak 

berdaya dan putus harapan. Penelitian dilakukan 

Weliangan (2009) dengan subyek yang 

mengalami depresi diakibatkan oleh KDRT 

menjelaskan bahwa depresi muncul dikarenakan 

adanya pemikiran yang negatif atau keyakinan 

yang irasional atas kondisi yang dialaminya 

sehingga perlu dilakukan pendekatan 

Rational Emotive Behaviour Therapy ( R E B T ) 

untuk menunjukkan dengan cepat kepada 

subyek tentang segala hal pernyataan negatif 

yang masuk dalam pikirannya adalah tidak 

tepat. 

Pada beberapa penelitian dengan indikasi 

tindak kekerasan yang mempengaruhi kondisi 

emosi dan psikologis seseorang dapat ditanga- 

1 Korespondensi ditujukan kepada Hesti Setyodyah Lestari, hesti_setyo76@yahoo.com, telepon: 08175407936 

129

130 

JURNAL SAINS DAN PRAKTIK PSIKOLOGI 2013, Volume I (2), 129 - 138 

ni dengan pendekatan REBT (Rosner, 2011). 

Beberapa bukti menunjukkan bahwa depresi 

yang membuat seseorang memiliki pernyataan 

buruk tentang dirinya akan turut mempengaruhi 

perkembangan psikologi dan relasi dengan 

lingkungan menjadi terganggu (Sava, 2009). 

Untuk itu pendekatan REBT menjadi salah 

satu alternatif treatmen atau terapi yang efektif 

dalam menangani depresi (Matud, 2005). 

Hal pertama yang harus direduksi adalah dari 

merubah pola pikir atau pernyataan diri yang 

negatif menjadi positif (Payne, 2005). Pada kasus 

wanita yang menga-lami KDRT, perilaku 

KDRT itu dapat menjadi sumber depresi, ditambah 

penilaian negatif akan memperparah 

kondisi depresi korban (Weliangan, 2009). 

Penelitian ini mengangkat masalah depresi 

ditinjau dari penilaian yang negatif yang tidak 

rasional pada wanita yang mengalami KDRT 

(Rahardjo, 2011). 

Metode kognitif dalam proses terapi adalah 

aktif-direktif (Corey, 2010), menunjukkan dengan 

cepat kepada subyek tentang apa yang 

secara terus-menerus mereka masukkan 

dalam diri mereka yaitu pernyataan diri yang 

merusak diri. Kemudian mengajari subyek 

bagaimana menantang atau mengubah pernyataan 

diri yang merusak diri (Sava, 2009), 

kemudian mendorong pada pemikiran yang rasional. 

Pada pendekatan REBT, subyek diajak 

untuk menyelesaikan emosi negatifnya yang 

prinsip dasar terapi ini adalah menekankan 

pada proses belajar dalam melatih ketrampilan 

untuk melakukan perubahan pola pikir yang 

tidak rasional dan mengembalikannya kepada 

pola pikir yang rasional, serta mempelajari cara 

yang lebih efektif dalam mengatasi masalah 

atau gangguan emosinya. 

REBT menjelaskan bahwa pemikiran tidak 

rasional dapat didebat, dijelaskan dan diajari 

melalui proses argumentasi, pekerjaan rumah, 

perubahan bahasa/pernyataan diri yang positif 

(Froggatt, 2005). Secara umum pendekatan 

REBT adalah untuk membantu subyek dalam 

memodifikasi pernyataan diri, keyakinan dasar 

dan filsafat hidup (Safford, 2007). 

Dengan menempatkan kondisi emosi ke 

dalam kerangka berpikir rasional (Ellis, 1990), 

subyek diharapkan untuk dapat menampilkan 

perilaku yang rasional juga (Iacoviello, 2009). 

Kemudian masalah yang dihadapi diharapkan 

dapat menjadi lebih ringan atau bahkan menjadi 

sehat seutuhnya (De Boni, 2005). 

Berdasarkan dari penjelasan tersebut 

dapat diketahui bahwa REBT dapat menjadi 

salah satu alternatif yang dapat digunakan un- 

tuk mengatasi permasalahan depresi subyek 

akibat KDRT sehingga dapat meningkatkan 

pola pikir rasional serta efektif dalam mengatasi 

gangguan emosi agar menjadi lebih baik 

sehingga dapat menampilkan perilaku rasional 

yang dapat menuntun kepada kehidupan yang 

lebih baik. 

Penelitian ini bermaksud untuk mengetahui 

efek menggunakan REBT terhadap pengurangan 

tingkat depresi wanita yang mengalami 

KDRT. 

Kajian Pustaka 

Depresi adalah suatu pengalaman yang menyakitkan 

yaitu suatu perasaan tidak ada 

harapan lagi. Dijelaskan dalam sebuah penelitian 

bahwa individu yang mengalami depresi 

pada umumnya menunjukkan gejala psikis 

(Richard, 2009), gejala fisik (Matud, 2005) dan 

sosial yang khas adanya (Murakumi, 2002), 

seperti murung, sedih berkepanjangan, sensitif, 

mudah marah dan tersinggung, hilang 

semangat, hilangnya rasa percaya diri, hilangnya 

konsentrasi, mengalami kesulitan tidur, 

dan menurunnya daya tahan. Pada orang normal, 

depresi merupakan keadaan kemurungan 

(kesedihan, patah semangat) yang ditandai 

dengan perasaan tidak puas, menurunnya kegiatan, 

dan pesimis dalam menghadapi masa 

yang akan datang. 

Pada kasus patologis, depresi merupakan 

ketidakmampuan ekstrem untuk bereaksi terhadap 

perangsang disertai menurunnya nilai 

diri, delusi ketidakpastian, tidak mampu dan 

putus asa. Perbedaan depresi normal dengan 

depresi klinis terletak pada tingkatannya (Matud, 

2005) namun keduanya memiliki jenis 

simptom yang sama tetapi depresi unipolar 

atau mayor depresi mempunyai simptom yang 

lebih banyak, lebih berat, lebih sering, dan terjadi 

dalam waktu yang lebih lama. 

Depresi merupakan gangguan mental yang 

sering terjadi di tengah masyarakat, berawal 

dari stres (Iacoviello, 2009) yang tidak bisa 

diatasi sehingga menyebabkan seseorang mengalami 

fase depresi. Orang yang mengalami 

depresi umumnya mengalami gangguan mood 

yang bercirikan kondisi emosional berkepanjangan 

yang mewarnai seluruh proses mental 

(berpikir, berperasaan dan berperilaku) seseorang. 

Pada umumnya mood yang secara 

dominan muncul adalah perasaan ketidakberdayaan 

yang berlebihan, kehilangan harapan, 

tidak mampu mengambil keputusan memulai 

suatu kegiatan, tidak mampu berkonsentrasi,


tidak memiliki semangat hidup, selalu tegang 

dan mencoba bunuh diri. 

Skala yang terbentuk dari 21 symtom kategori 

dan setiap kategori gejala pada skala terdiri 

dari empat “self-penilaian” item. Substansi 

dinilai antara 0-3 poin. Skor tertinggi yang 

dapat diterima dari skala adalah 63. Distribusi 

skor yang diberikan pada diagnosis depresi 

adalah sebagai berikut: 1 - Depresi pada 

tingkat rendah (11-17 poin) 2 - depresi pada 

tingkat sedang (18-29 poin) 3 - depresi pada 

tingkat penting atau berat (30-63 poin). 

American Psychiatric Association (2000) 

mengemukakan kriteria depresi mayor yang 

ditetapkan apabila sedikitnya lima dari gejala 

telah ditemukan dalam jangka waktu dua minggu 

yang sama dan merupakan satu perubahan 

pola fungsi dari sebelumnya. Paling tidak satu 

gejalanya ialah salah satu dari mood tertekan 

atau hilangnya minat atau kesenangan (tidak 

termasuk gejala-gejala yang jelas yang disebabkan 

kondisi medis umum atau mood delusi 

atau halusinasi yang tidak kongruen). 

Ellis (2003) menjelaskan bahwa depresi 

yang dialami subyek di tempat kerja yang menyebabkan 

terganggunya aktivitas kerja. Subyek 

yang depresi perlu diarahkan untuk mengenali 

sumber masalah kemudian dilakukan 

metode disputing sehingga menantang pola 

berpikirnya merubah keyakinan baru yang 

positif. 

Penelitian eksperimen pernah dilakukan 

terhadap 24 pejabat di Nigeria yang mengalami 

depresi power syndrome karena telah 

purna tugas atau pensiun. Penelitian tersebut 

menunjukkan bahwa melalui intervensi REBT 

dapat menurunkan tingkat depresi yang dialaminya 

karena reduksi keyakinan diri mampu 

menghantarkan mereka untuk dapat menikmati 

peran dan aktivitas di usia lanjut (Osere, 

2008). 

Flett (2003) juga melakukan penelitian terhadap 

94 pelajar yang mengalami penerimaan 

diri yang rendah identik dengan depresi. Ada 

beberapa bentuk kajian terkait dengan depresi 

pada komunitas pelajar, antara lain faktor lingkungan 

sosial, harga diri dan ketidakpercayaan 

diri. Intervensi REBT dilakukan dengan meninjau 

dan mengangkat aspek penerimaan diri sebagai 

faktor utama dalam mengubah persepsi 

keyakinan diri menjadi positif sehingga pada 

akhirnya mampu mereduksi depresi menjadi 

semakin menurun (Ellis, 2003). 

Penelitian yang dilakukan oleh Campbell 

(2000) di Kanada terhadap korban kekerasan 

fisik yang dialami ibu rumah tangga, menun- 

jukkan gejala depresi berat (Murakami, 2002) 

dan berakibat menurunnya kondisi kesehatannya. 

Segera dilakukan terapi terhadap korban 

secara berkala dan beruntun (beberapa 

tindakan terapi), membangun strategi perencanaan 

dengan mengamankan lingkungan untuk 

menghentikan situasi kekerasan sehingga 

dapat menurunkan tingkat depresi. 

Beberapa penelitian menyatakan bahwa 

REBT merupakan terapi yang sangat komprehensif 

(Ellis,1990) yang menangani masalahmasalah 

yang berhubungan dengan emosi, 

kognisi, dan perilaku termasuk depresi (De 

Boni, 2005; Sava, 2009). 

REBT adalah therapy yang menekankan 

suatu perubahan yang mendalam terhadap 

cara berpikir dapat menghasilkan perubahan 

yang berarti dalam cara berperasaan dan 

berperilaku. Berdasarkan klasifikasi dan jenis 

depresi yang dapat ditangani dengan REBT 

bahwa subyek yang mengalami depresi masih 

mampu menggunakan logikanya (Iacoviello et 

al., 2007) dan masih dapat menerima instruksi 

(Welingan, 2009) meskipun pada saat itu irasional 

belief masih sangat kuat (Flett, 2003). 

Asumsi dasar perilaku bermasalah 

Pada penelitian REBT dijelaskan bahwa berpikir 

irasional ini diawali dengan pola kebiasaan 

yang secara tidak sengaja biasanya diperoleh 

dari orang tua dan budaya tempat dibesarkan. 

Berpikir secara irasional akan tercermin dari 

kata-kata yang digunakan. Kata-kata yang tidak 

logis menunjukkan cara berpikir yang 

salah dan kata-kata yang tepat menunjukkan 

cara berpikir yang tepat. Perasaan dan pikiran 

negatif serta penolakan diri harus dilawan dengan 

cara berpikir yang rasional (Ellis,2003) 

dan logis yang dapat diterima menurut akal sehat 

(Flett, 2003) serta menggunakan cara verbalisasi 

yang rasional (Stephen, 2004). Untuk 

itu tahap pertama dalam melakukan perubahan 

irasional belief dimulai dari peristiwa sebagai 

pemicu pola pikir yang harus direduksi 

terlebih dahulu baru dilakukan tahap berikutnya 

secara lebih intensif dan komprehensif 

(Sava, 2009; Yoosefi, 2011). 

Salah satu dasar yang menjadi patokan 

bahwa REBT dapat melakukan rasionalisasi 

pemikiran dan mereduksi emosi menjadi positif 

dengan adanya hasil penelitian yang dilakukan 

di Iran terhadap 22 subyek wanita yang mengalami 

KDRT dan akhirnya telah bercerai. Pada 

awalnya mereka mengalami keyakinan yang 

buruk terhadap dirinya karena status baru se- 

131

132 


bagai orang tua tunggal karena hal tersebut tidak 

mudah dipahami oleh komunitas tertentu. 

Tantangan bagi mereka adalah mengubah pola 

berpikir dan menantang irasional belief menjadi 

positif dengan cara mengolah dan menguji 

pemikiran dengan pendekatan REBT (Yoosefi, 

2011). 

Penelitian yang dilakukan oleh Raharjo 

(2007) menunjukkan bahwa korban yang 

mengalami KDRT dapat menurunkan potensi 

kekerasan yang dialaminya karena individu 

mampu mengubah keyakinan dirinya menjadi 

positif. Pengurangan kecemasan yang dialaminya 

membawa pengaruh positif terhadap perubahan 

emosi menjadi percaya diri dan dapat 

mengarahkan perilaku menjadi lebih baik. 

Metode Penelitian 

Rancangan penelitian 

Penelitian ini merupakan penelitian studi kasus 

dengan kasus tunggal (Creswell, 1998; 

Stake, 2005) atau biasa disebut a single instrumental 

case study. 

Subyek penelitian 

Subyek penelitian adalah seorang yaitu istri 

berusia 34 tahun yang mengalami kekerasan 

dalam rumah tangga (KDRT). Subyek mengalami 

depresi yang menyebabkan terganggu 

kognitif, emosi dan fisiknya berdasarkan hasil 

tes awal BDI-II, individu mengalami depresi berat 

(38 point), dan diidentifikasikan mengalami 

gangguan depresi sesuai dengan kriteria DSM- 

IV. 

Variabel dan instrumen pengumpulan data 

Instrumen yang digunakan untuk menilai 

tingkat keparahan depresi adalah Beck Depression 

Inventory (BDI-II) (Flett, 1994; L. Segal, 

2008). 

Teknik wawancara yang dipakai dalam 

penelitian ini adalah wawancara semi terstruktur 

atau bebas terpimpin karena dalam hal ini 

kerangka pertanyaan yang dibuat peneliti mempunyai 

kebebasan untuk menggali alasan-alasan 

dan dorongan-dorongan dengan “probing” 

yang tidak kaku. Wawancara dilakukan pada 

saat asesmen awal, proses terapi dan setelah 

terapi dilakukan (Latipun, 2006) sedangkan 

observasi adalah pengamatan yang dilakukan 

selama wawancara dan proses terapi kepada 

subyek yang bertujuan untuk mendapatkan 

data tentang suatu masalah sehingga diperoleh 

pemahaman atau sebagai alat receking atau 

pembuktian terhadap informasi yang telah diperoleh 

sebelumnya (Robert, 2011; Silverman, 

2001) 

Prosedur penelitian 

Penelitian dimulai dengan menentukan subyek 

yang sesuai dengan karakteristik penelitian 

(gangguan depresi akibat KDRT) kemudian 

meminta kesediaan subyek dalam mengikuti 

proses intervensi yang akan dilaksanakan selama 

7 minggu dengan 2 kali sesi pertemuan 

pada setiap minggunya atau selama 14 sesi 

untuk menangani subyek. Adapun tahapan 

terapi yang dilakukan sebagai berikut: 

Pra terapi. Yaitu membuat kesepakatan dalam 

terapi yang meliputi kesepakatan berkaitan 

dengan keterikatan antara terapis dan subyek, 

penetapan tujuan (goals) dan tugas yang harus 

dilakukan terapis dan subyek. 

Proses terapi. Pertamakali mengajarkan subyek 

mengenai teori ABC dengan metode didaktik. 

Pada langkah kedua ini, subyek diarahkan 

pada tiga insight utama (three main insight) 

meliputi; bahwa gangguan pada individu bukan 

disebabkan oleh peristiwa tetapi pikiran 

tentang peristiwa tersebut, individu terus bermasalah 

karena terus memelihara pikiran irrasional 

tersebut. 

Menurunkan tingkat depresi dengan cara 

menghapus tingkah laku yang diperkuat secara 

negatif, dan menyertakan pemunculan 

tingkah laku atau respon yang berlawanan 

dengan tingkah laku yang hendak dihapuskan 

itu, mengarahkan subyek untuk menampilkan 

suatu respon yang tidak konsisten dengan 

depresinya. Adapun implementasi dari 

prosedur-prosedur tersebut dapat digambarkan 

dalam beberapa tahap, yaitu: (a) subyek 

disuruh untuk membayangkan atau memikirkan 

tentang bermacam-macam permasalahan 

yang membuatnya depresi dan disusun secara 

bertahap mulai dari peristiwa yang paling ditakutinya 

sampai pada tingkat ketakutan 

yang terendah yang membuatnya tidak takut 

atau depresi; (b) subyek diminta untuk mengacungkan 

jari telunjuknya bila ia mulai ketakutan 

pada saat membayangkan suatu situasi 

stimulus dan kemudian subyek diminta untuk 

membayangkan situasi stimulus yang kurang 

menakutkan pada hal yang ditakuti tersebut; 

(c) Bila subyek tidak memperlihatkan ketakutannya 

maka disajikan permasalahan berikutnya 

dalam hierarki permasalahan tersebut.


Secara bertahap, subyek dan peneliti menelusuri 

hierarki permasalahan tersebut dengan 

cara seperti ini. Jika subyek menunjukkan 

depresi terhadap suatu stimulus maka peneliti 

menyuruh klien untuk berhenti dulu. Setelah 

subyek tenang, suatu masalah yang lebih rendah 

dalam hierarki itu kemudian disajikan dan 

peneliti serta subyek secara bertahap menelusuri 

lagi hierarki tersebut (Sofyan S, 2010; Corey, 

2010). 

Melaksanakan pekerjaan rumah, dimaksudkan 

untuk membantu subyek dalam upayanya 

mempraktekkan perlawanan atas ketakutan-ketakutan 

yang irasional. Metodologi pekerjaan 

rumahnya berlandaskan proses sebelumnya 

dan sering dijalankan mengikuti suatu 

hierarki tugas-tugas yang bertingkat yang kesulitannya 

secara perlahan meningkat. Pelaksanaan 

pekerjaan rumah mendorong mereka 

untuk mempraktekkan pengkondisian balik 

dengan seperangkat keyakinan yang rasional 

(Corey, 2010) 

Tahap penutup. Tahap terakhir dalam proses 

terapeutik ini selanjutnya adalah mengajak 

subyek untuk mengembangkan filsafat-filsafat 

hidup yang rasional sehingga dia bisa menghindari 

kemungkinan menjadi korban keyakinan 

yang irasional. Harapannya subyek mampu 

menangani masalah-masalah yang dihadapinya 

dengan pemikiran logis serta rasional. 

Tahap pasca terapi. Tahap ini merupakan tahap 

evaluasi dari keseluruhan proses terapi yang 

sudah dijalani subyek bersama dengan peneliti. 

Tujuan pada tahap ini adalah untuk mengetahui 

perkembangan subyek dalam melakukan 

pengendalian diri sehingga tidak mudah mengalami 

depresi dalam menghadapi berbagai 

stimulus atau kondisi yang dialaminya. Untuk 

dapat meninjau potensi tersebut dibutuhkan 

waktu antara 2 minggu sampai dengan 2 bulan. 

Analisa Data 

Analisa data pada penelitian ini dilakukan dengan 

deskripsi yang membandingkan keadaan 

pikiran subjek pada pra terapi, terapi dan pasca 

terapi. Selanjutnya gambaran perubahan 

pada tiap sesinya akan dijelaskan pula secara 

kualitatif (Yin, 2003; Creswell, 2007). 

Hasil dan Pembahasan 

Berdasarkan hasil analisis data yang membandingkan 

pre dan post-test menunjukkan 

adanya penurunan tingkat depresi pada subjek. 

Metode REBT yang dilakukan selama 14 

sesi dapat meningkatkan pemikiran logis dan 

rasional. 

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi 

munculnya pemikiran logis dan rasional pada 

diri subyek yaitu: 1) adanya keinginan dalam 

diri subyek untuk keluar dari masalah sehingga 

memunculkan motivasi dan semangat 

untuk berubah menjadi lebih baik dengan mengawali 

melakukan perubahan pola pikir dan 

2) mulai berkonsentrasi secara positif dalam 

setiap aktivitas yang dilakukan dan diaplikasikan 

pada tugas-tugas pekerjaan rumah (Ellis, 

2003; Ziegler, 2003; Robb, 2002). 

Selanjutnya dalam proses tersebut subyek 

mulai menemukan kenyamanan dalam melakukan 

aktivitas sehari-hari dan dapat bersikap 

tenang sehingga secara otomatis subyek dapat 

beristirahat dengan cukup dan karena memiliki 

intensitas istirahat yang cukup serta pola 

makan yang seimbang maka subyek memiliki 

energi yang baik pula dalam mengelola aktivitas 

bekerja dan aktivitas bersama keluarganya. 

Dari aktivitas rutin yang mulai membaik maka 

hal ini memiliki manfaat positif pada kehidupan 

afeksi subyek menjadi seimbang, antara 

lain munculnya rasa optimis dan penerimaan 

diri karena hilangnya perasaan bersalah, benci 

diri sendiri, mudah tersinggung, merasa gagal 

dan ragu-ragu. Subyek pada akhirnya memiliki 

sebuah keyakinan dan rasa percaya diri 

bahwa dirinya akan siap dan mampu menghadapi 

situasi yang ada dan menerima kenyataan 

dengan optimis. Dasar keyakinan dan motivasi 

inilah yang menghantarkan dan membantu 

subyek dalam melakukan sosialisasi kepada 

lingkungan sehingga dapat berjalan dengan 

baik (Palmer, 2000; Ziegler, 2003). 

Subyek mulai dapat menikmati situasi 

kerja dengan lebih nyaman dan melakukan 

aktivitas yang lebih komunikatif dan akrab 

dengan teman-teman kerjanya seperti meluangkan 

waktu bersama sepulang kerja dengan 

menonton film atau latihan yoga bersama. Selanjutnya 

subyek juga semakin sering meluangkan 

waktu bersama keluarga setiap kali 

pulang kerja. Secara umum hal ini dapat ditunjukkan 

dengan menurunnya semua gejala 

depresi yang ada pada item BDI dan semuanya 

terekam di dalam data yang berisikan rekap 

perilaku subyek selama sesi berjalan (Campbell, 

2000; Corey, 2010; Addis & Bernard, 

2002). 

Penelitian ini sejalan dengan penelitian 

sebelumnya yang dilakukan oleh Weliangan 

(2009) terhadap klien yang mengalami depresi 

133

134 


Gambar 1. Kondisi penurunan tingkat depresi subyek,pre- test:38, post-test:15 dan follow up:13 

dan Payne (2005) serta Ellis (2003) dalam studi 

kasus penanganan terapinya. Berbagai penelitian 

tersebut menyatakan bahwa metode REBT 

cukup membantu dalam menurunkan tingkat 

depresi individu sehingga dapat memunculkan 

dan meningkatkan kemampuan diri secara 

rasional melalui rekonstruksi kognitif, afeksi 

dan perilaku yang positif (Ellis, 2003; Yoosefi, 

2011). Hal ini seperti yang disampaikan oleh 

subyek bahwa setelah mengikuti sesi terapi 

dirinya dapat menerima kondisi yang ada 

dalam rumah tangganya sekaligus mengupayakan 

untuk tidak mudah mengalami depresi 

dengan senantiasa membiasakan diri untuk 

selalu melakukan pemikiran rasional dan afeksi 

positif terhadap berbagai stimulus negatif 

sehingga terbentuk perilaku yang positif pula. 

Dengan demikian hasil penelitian dengan 

REBT dapat menurunkan tingkat depresi seseorang 

serta meningkatkan kemampuan individu 

dalam mengubah keyakinan dan pemikiran 

dirinya menjadi positif (Johnson, 2000). 

REBT membawa pengaruh positif terhadap 

perubahan emosi menjadi percaya diri dan 

dapat mengarahkan perilaku menjadi lebih 

baik karena subyek dapat menemukan formula 

untuk dapat melakukan sosialisasi diri dengan 

baik (Campbel, 2000; Murakami, 2002; Yoosefi, 

2011, Reinhard, 2000). 

Pada saat sebelum dilakukan terapi, 

tingkat depresi subyek berada pada level 38 

poin, hal ini menunjukkan adanya depresi berat. 

Selanjutnya setelah dilakukan sesi terapi, 

secara bertahap, subyek mengalami penurunan 

depresi sehingga posisi post-test berada 

pada level 15 point. Kemudian setelah sesi 

14 berakhir dilakukan tinjauan pengukuran 

penurunan depresi pasca terapi atau follow up 

selama lebih dari 2 minggu atau 20 hari. Hal 

ini bertujuan untuk mengetahui hasil evaluasi 

dari keseluruhan proses terapi yang su- 

dah dijalani oleh subyek sekaligus mengetahui 

perkembangan subyek dalam melakukan pengendalian 

diri sehingga tidak mudah mengalami 

depresi dalam menghadapi berbagai stimulus 

atau kondisi yang dialaminya. 

Selanjutnya dari follow up diketahui bahwa 

subyek mencapai 13 poin. Ini menunjukkan 

kategori gangguan mood atau perasaan 

murung yang ringan (depresi ringan). Hal ini 

menggambarkan kondisi subyek bahwa melalui 

tahapan sesi tindak lanjut subyek berupaya 

untuk dapat berpikir rasional sehingga 

memiliki kemampuan dalam melakukan pengendalian 

diri terhadap berbagai situasi yang 

dapat memicu terjadinya depresi. 

Selanjutnya di dalam setiap proses terapi 

dilakukan pencatatan terhadap perubahan 

perilaku subyek dan tertuang di dalam 

ceklist depresi. Item yang tercantum dalam 

ceklist depresi adalah berdasarkan acuan tes 

BDI yang dirangkum dengan tetap menunjukkan 

kondisi dan perkembangan depresi subyek 

secara detail di beberapa sesi. Dari grafik 

rekap perubahan perilaku subyek selama sesi 

berlangsung dapat diketahui bahwa subyek 

mengalami penurunan tingkat depresi sebagaimana 

Gambar 2. 

Secara umum diketahui bahwa subyek 

mengalami penurunan tingkat depresi. Hal ini 

dapat ditinjau melalui beberapa indikasi seperti: 

pesimistik dari 40 turun menjadi 10, kegagalan 

masa lalu dari 50 menjadi 10, benci 

diri sendiri dari 40 turun menjadi 10, tidak 

bisa beristirahat dari 30 turun menjadi 10, 

kehilangan minat dari 35 turun menjadi 10, 

kehilangan energi dari 20 turun menjadi 10, 

perubahan pola pikir dari 20 turun menjadi 

10, mudah tersinggung dari 20 turun menjadi 

10, dan perubahan selera makan dari 25 turun 

menjadi 10. Namun pada indikasi depresi 

lainnya ada beberapa unsur depresi yang me-


Gambar 2. Rekap perubahan perilaku subyek selama sesi terapi 

ngalami fluktuatif, antara lain: kesedihan dari 

35 turun 10 dan naik menjadi 15, perasaan 

bersalah dari 60 turun 10 naik 15 dan turun 

lagi 10, pikiran/keinginan bunuh diri dari 35 

turun 0 dan naik menjadi 10, keragu-raguan 

dari 25 turun 0 dan naik menjadi 10, kesulitan 

konsentrasi dari 25 turun 10 naik 15 dan 

turun lagi 10, dan kehilangan minat seks dari 

75 turun 50 dan naik lagi 60. 

Dari penjelasan tersebut dapat diketahui 

bahwa ada beberapa gejala depresi yang dialami 

subyek masih fluktuatif meskipun jika dibandingkan 

dengan sesi pertama dan sesi akhir 

yang menunjukkan adanya penurunan tingkat 

depresi. Individu yang mengalami gangguan 

depresi, hal ini merupakan situasi yang wajar 

sehingga untuk dapat menurunkan gejala 

depresi sampai pada tingkat terendah, subyek 

perlu sering melatih diri berhadapan dengan 

situasi-situasi penyebab depresi sehingga semakin 

memacu kemampuan dirinya dalam 

melakukan rasionalisasi pemikiran, afeksi dan 

Gambar 3. Perbandingan perilaku subyek pada sesi awal dan sesi akhir dengan terapi REBT 

135

136 


membawa perubahan positif dalam melakukan 

sosialisasi diri dengan lingkungan (Lumongga, 

2009; Richard, 2009). 

Dari penjelasan tersebut, berikut hasil 

rangkuman tentang pelaksanaan terapi 

REBT yang dilakukan selama 7 minggu 

dalam 14 sesi dan menunjukkan kondisi subyek 

berdasarkan pencatatan yang dilakukan 

oleh peneliti. Hal ini bertujuan untuk mengetahui 

pola perubahan perilaku rasional subyek 

sebagai bentuk menurunnya tingkat depresi 

dengan meninjau kondisi subyek di awal sesi 

dengan hasil akhir saat sesi terapi selesai dilaksanakan 

sebagaimana Gambar 3. 

Dari penjelasan tersebut maka dapat diketahui 

bahwa kondisi subyek mengalami penurunan 

tingkat depresi dari semua item depresi 

yang tercantum dalam BDI dengan pantauan 

terapi selama 14 kali sesi. Dari 15 item self 

report, diketahui bahwa item ke-15 yaitu tentang 

kehilangan minat seks berada pada skor 

tertinggi mulai dari sesi awal berada pada 75 

point dan sesi akhir berada pada 60 point, hal 

ini berbeda dengan item lainnya yang angka 

capaian tidak terlalu tinggi dibandingkan 

item 15, namun pada dasarnya, semua gejala 

perilaku mengalami penurunan. 

Perubahan perilaku antara kondisi awal 

sesi dan akhir sesi menjelaskan bahwa kondisi 

subyek yang cenderung mengalami depresi 

yang cukup fluktuatif dan bergejolak selanjutnya 

mengalami penurunan sampai proses terapi 

berakhir. Hal ini menunjukkan bahwa dibalik 

depresi yang dialaminya, subyek berupaya 

untuk tidak terlalu hanyut dalam kesedihan. 

Hal ini sesuai dengan pendapat yang disampaikan 

pada saat di pertengahan sesi terapi 

bahwa dirinya akan selalu mengupayakan tindakan 

yang rasional sehingga bermanfaat bagi 

dirinya dan lingkungan sekitarnya. 

Keterbatasan Penelitian dan Rekomendasi 

Hambatan yang dialami dalam penelitian ini 

adalah kesediaan waktu yang cenderung terbatas 

karena subyek adalah wanita bekerja 

sekaligus perannya sebagai orang tua tunggal 

sehingga ada salah satu sesi yang mengalami 

keterlambatan kunjungan dan waktu yang 

berbatasan dengan pekerjaan di rumah serta 

merawat kedua anaknya. Hal lainnya yang 

menjadi perhatian pada kasus depresi adalah 

sering ditemui sikap dan ekspresi subyek yang 

mudah murung atau sedih, utamanya saat 

subyek berhadapan dengan stimulus negatif 

yang menjadi penyebab sumber depresi seperti 

perasaan galau saat bertemu suami sehingga 

perlu dilakukan diskusi yang menarik minat 

subyek seperti membicarakan hobi atau kegiatan 

bermain bersama-sama anak-anak agar 

kondisi subyek kembali stabil ketika dilakukan 

terapi. Hambatan-hambatan seperti disebutkan 

diatas selayaknya menjadi pertimbangan 

bagi penelitian yang akan datang sehingga 

dapat dihindari kesalahan serta dapat mengurangi 

bias yang terjadi dalam penelitian yang 

dilakukan. 

Simpulan 

Berdasarkan hasil analisa data yang telah dilakukan 

dapat diketahui bahwa REBT dapat 

membantu subyek untuk menurunkan tingkat 

depresinya. Sementara itu melalui uji pre-post 

test dan follow up terdapat perbedaan antara 

sebelum dan sesudah diberikan REBT. Pada 

saat sebelum dilakukan terapi, tingkat depresi 

subyek berada pada level 38 poin (depresi 

parah). Selanjutnya setelah dilakukan sesi terapi, 

secara bertahap dan subyek mengalami 

penurunan depresi sehingga posisi post-test 

berada pada level 15 poin. 

Kemudian setelah sesi 14 berakhir dilakukan 

tinjauan pengukuran penurunan depresi 

pasca terapi atau follow up selama lebih dari 2 

minggu atau 20 hari, subyek mencapai 13 poin 

dimana hal ini menunjukkan kategori gangguan 

mood atau perasaan murung yang ringan 

(depresi ringan). Dengan demikian dapat disimpulkan 

bahwa REBT merupakan salah satu 

metode yang dapat digunakan untuk menurunkan 

tingkat depresi seseorang. 

Daftar Pustaka 

Addis, E., & Bernard, M. (2002). Marital adjustment and 

irrational beliefs. Journal of Rational Emotive and 

Cognitif Behaviour Therapy, 20 (1), 3-13. 

American Psychiatric Association. (2000). Diagnostic and 

statistical manual of mental disorders text revision 

(4 th ed.). Washington, DC: American Psychiatric As- 

sociation. 

Bishop, F. M. (2000). Helping clients manage additions 

with REBT. Journal of Rational Emotive and Cognitif 

Beha-viour Therapy, 18 (3), 127-151. 

Byrne, J. (2002). Some innovations in the teaching of un- 

conditional self-acceptance and unconditional other- 

acceptance. Journal of Rational Emotive and Cognitif 

Behaviour Therapy, 10 (1), 22-36. 

Campbell. S., Joan. E., & Rose, L. (2000). Depression in 

battered women. Psychologycal Journal, 51 (3),106- 

110.


Creswell, J. W. (2007). Qualitative research designers se- 

lective and implementations. The Counseling Psycho- 

logist Journal, 35 (2), 236-264. 

Corey, G. (2010). Theory and practice of counseling and 

psychotherapy (6 th ed.). Bandung: PT Refika Aditama. 

De Boni, M. (2005). A rational emotive behaviour therapy 

based automated dialoge system for exercise beha- 

viour change. ADIS International Conference Jour- 

nal,1 (10), 134-138. 

Digiuseppe, R., & Froh, J. J. (2002). What cognititions 

predict state anger?. Journal of Rational emotive and 

Cognitif-Behaviour Therapy, 20 (2), 133-150. 

Ellis, A. (2011). Rational-emotive behavior therapy. Adoles- 

cent Psychiatry Journal, 4 (1), 82-87. 

Ellis, A. (1990). Rational and irrational beliefs in counsel- 

ling psychology. Journal of Rational Emotive & Cogni- 

tive Behaviour Therapy, 8 (4), 221-233. 

Ellis, A. (2003). Early theories and practise of rational 

emotive behaviour therapy and how they have been 

augmentes and revised during the last three decades. 

Journal of Rational Emotive & Cognitive Behaviour 

Therapy, 21 (3), 219-243. 

Ellis, A. (1980). Rational-emotive therapy and cognitive 

behavior therapy: similarities and differences. Cogni- 

tive Therapy And Research, 4 (4), 325-340. 

Flett, G. L. (2003). Dimensions of perfectinism unconditio- 

nal self acceptance and depression. Journal of REBT, 

21 (2), 119-138. 

Flett, G. L. (1994). Dimensions of perfectinism and cont- 

structive thingking as a coping respons. Journal of 

REBT, 12 (3), 6-8. 

Froggatt, W. (2005). Rational emotive behaviour therapy 

(6 th ed.). Auckland–New Zealand: Harpercollins. 

Flett, G. L., Madosky, D., Heritt, P. L., & Heisel, M. J. 

(2002). Perfectionism cognitif, ruminations and psy- 

chological distress. Journal of Rational Emotive and 

Cognitif Behaviour Therapy, 20 (1), 33-48. 

Harian Kompas. (2011, April 20). Data statistik tentang 

korban tindak kekerasan terhadap perempuan. 

Howarth, A. T., & Velten, E. (2000). Smart recovery: Addic- 

tion recovery from a cognitive-behavioral perspective. 

Journal of Rational Emotive and Cognitif-Behaviour 

Therapy, 18 (3), 181-191. 

Iacoviello, B. M., Alloy, L .B., Abramson, L. Y., & White- 

house, W. G., Hogan, M. E. (2007). The role of cluster 

B and C personality disturbance in the course of de- 

pression: A prospective study. Journal of Personality, 

21 (4), 371-383. 

Iacoviello, B. M., Grant, D. A., Alloy, L. B., & Abramson, 

L. Y. (2009). Cognitive personality characteristic im- 

pact the course of depression: A prospective test of 

sociotropy, autonomy and domain spesific life events. 

Journal of Cognitif, 4 (33), 187-198. 

Jone, J., & Tower, P. (2004). Irrational and evaluation be- 

liefs in individuals with anger problem. Journal of Ra- 

tional Emotive & Cognitif Behaviour Therapy, 22 (3), 

153-170. 

Johnson, B. W., Huwe, J. M., & Lucas, J. L. (2000). Ra- 

tional mentoring. Journal of Rational Emotive and 

Cognitive-Behaviour Therapy, 18 (1), 39-54. 

Latipun. (2010). Psikologi konseling (edisi ketiga). Malang: 

UMM Press. 

Lumongga L. N. (2009). Depresi: Tinjauan psikologis (edisi 

pertama). Jakarta: Prenada Media Group. 

Murakami, J. (2002). Gender and depression: Explaining 

the different rates of depression between men and 

women. Perspective in Psychology, 1 (7), 27-34. 

Matud, M. P. (2005). The psychological impact of domestic 

violence on spanish women. Journal of Applied Social 

Psychology, 35 (11), 2310-2322. 

Nelson-Jones, R. (2011). Theory and practice of counseling 

and therapy (4 th ed.). California-USA: Sage Publica- 

tion, Inc. 

Osere, M. (2008). Rational emotive behaviour therapy in 

improving retires attitude towards political partici- 

pant. African Journal Political Science and Interna- 

tional Relation, 2 (2), 26-30. 

Payne, D. (2005). Domestic violence and the female victim: 

The real reason women stay. Journal of Multicultural, 

Gender and Minority Studies, 3 (1), 1-6. 

Palmer, S. (2000). Coping emagery for flying stress. Jour- 

nal of rational Emotive Behaviour Therapy, 8 (1), 24- 

29. 

Putro W. E. (2012). Teknik Penyusunan Instrumen Peneli- 

tian. Jakarta: Pustaka Pelajar. 

Quek, K. F. (2011). Beck Depression Inventory (BDI): A 

realibility and validity in the Malaysian urological 

population. Journal of Psychiatry, 56 (3), 285-292. 

Rahardjo, W. (2007). Penganiayaan emosinal dan ke- 

kerasan dalam rumah tangga: Sebuah potret buram 

kehidupan berkeluarga. Jurnal Penelitian Psikologi,1 

(12), 1-11. 

Reinhard, J. (2000). Limitations of menthal case manaje- 

ment a rational emotive and cognitive therapy per- 

spective. Journal of Rational Emotive And Cognitif Be- 

haviour Therapy, 18 (2), 103-118. 

Richard, T. L., Alloy, L. B., Abramson, L. Y., Iacoviello, B. 

M., & Whitehouse, W. G. (2009). Emotional maltreat- 

ment and depression: Prospective prediction of de- 

pressive episodes. Journal of Cognitif, 2 (26), 174-181. 

Rosner, R. (2011). Albert Ellis ‘Rational emotive behaviour 

therapy. Adolescent Psychiatry Journal, 3 (1), 82-87. 

Ritchie. J, Lewis. J, (2003). A guide for social service stu- 

dents and researchers: Qualitative Research Practise. 

California-USA: Sage Publication. 

Robert, K. (2011). Qualitative research from start to finish. 

California-USA: Sage Publication. 

Robb, H. B. (2000). Practising rational emotive behavior 

therapy and religious clients. Journal of Rational 

Emotive Behaviour Therapy, 20 (3), 169-200. 

137

138 


Safford, S. M., Alloy, L. B, Abramson, L. Y., & Crossfield, 

A. G. (2007). Negative cognitif style as a predictor of 

negative life evens in depression-prone individual: A 

test of stress generation hypothesis. Journal of Affec- 

tive Disorder, 9 (9), 147-154. 

Sava, F. A., & Yates, B. T. (2009). Cost effectiveness and 

cost utility of cognitive therapy rational emotive be- 

havioral therapy, and fluoxcetine (Prozac) in treating 

depression: A randomized clinical trial. Journal of Cli- 

nical Psychology, 4 (65), 36-52. 

Segal, L. D. (2008). Psychometric properties of the beck 

depression inventory-II (BDI-II): Among community 

overlling older adults. Behaviour Modification Jour- 

nal, 32 (1), 3-20. 

Silverman. (2001). Doing qualitative research: A compre- 

hensive guide. California-USA: Sage Publication. 

Siswanto, A. V. (2012). Strategi dan langkah-langkah pene- 

litian. Jakarta: Graha Ilmu. 

Welliangan, H. (2009). Efektivitas perilaku emosi rasional 

dalam mengurangi keyakinan tidak rasional dan 

tekanan. Jurnal Psikologi, 2 (2), 149-158. 

Stake, R. E. (2005). Qualitative case study (3 rd ed., pp. 

443-466). California-USA: Sage Publication. 

Stephen, P. (2004). A rational emotive behavioural ap- 

proach to face to face, telephone, and internet therapy 

and couching. Journal of The Association for Rational 

Emotive Behaviour Therapy, 11 (1), 12-22. 

Yoosefi, N. (2011). Comparison of yhe effectiveness of fa- 

mily therapy based on rational emotive behavioural 

therapy (REBT) and person centered therapy (PCT) 

on self differentiation among divorce applicant cli- 

ents. International Journal of Psychology and Coun- 

seling, 3 (9), 176-185. 

Yin, R. K .(2003). Case study research: Design and metods 

(3 rd ed.). California-USA-Sage Publication. 

Ziegler, P. J. (2003). The concept of psychological health in 

rational emotive behavior therapy. Journal of Rational 

Emotive & Cognitif Behaviour Therapy, 21 (1), 21-36. 

Ziegler, P. J. (2003). Basic assumptions concerning human 

nature underlying rational emotive behavior therapy. 

Journal of Rational Emotive & Cognitif Behaviour 

Therapy, 28 (2), 67-85.

pdf - Scientific Journal UMM

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?