1AqWj5W

More documents

Recommendations

Info

NAMA RUBRIKHEALTHTips“Loving our body should come first beforewe start loving other things“September 2014 32
HEALTH TIPSLOVEYOUR BODYHi YOTers, buat yang baru balikdari liburan, sekarang adalah waktuyang tepat untuk memperoleh balikkesehatan kita and stay fit.EXERCISEBerapa kali kita mengucapkan kata love kepadasomeone special atau hal yang kita suka, contohnyamakanan, hobi, rekreasi, dan lain-lain? Sedangkankapan terakhir kali kita peduli akan tubuh kita yangkita tempati selama 24 jam dalam 7 hari ini? Lovingour body should come first before we start lovingother things, namun kenyataanya sebaliknya, bukan?Kali ini saya ingin YOTers berpikir sejenak bahwahal yang menyenangkan sekalipun, seperti makanberlebihan, dapat merugikan tubuh kita sendiri.Walaupun nikmat di mulut pada awalnya, namunketika diolah menjadi gula di dalam tubuh sebagaienergy, adalah hal yang kebanyakan tidak kitaketahui atau mungkin malah tidak peduli.So, kunci untuk memilki kualitas hidup yang baiksebenarnya sangat simple, lakukanlah segalakegiatan secara seimbang. Mulai dari hidup lebihaktif, istirahat yang cukup dan asupan yang berseratserta bernutrisi seimbang, termasuk minum air 2-3liter setiap hari.HEALTHY FOODRELAXATIONBuat YOTers yang ingin mulai membentuk activehabit of lifestyle, feel free to run with me and othersdi program lari #rundictive yang diadakan di GORSoemantri setiap jam 6 sore. It’s for free! Kaliancukup memakai sepatu lari dan baju-celana yangcomfy untuk join. See you on the track, YOTers!Anggia SilalahiFounder of The New HabitSeptember 2014 33
Page 2 and 3: EDITOR’S NOTEDunia yang serba dig
Page 4 and 5: EDITORIAL TEAMContributorTejasari,
Page 6 and 7: NAMA RUBRIKMainTopic“Jangan biark
Page 8 and 9: NAMA RUBRIKSeptember 2014 8
Page 10 and 11: NAMA RUBRIKYOT MONTHLY MEETINGLEADE
Page 12 and 13: YOT WALKFIRST YOTWALKTerinspirasi d
Page 15 and 16: TOPFigure“Dunia digital sangat be
Page 17 and 18: TOP FIGUREInstagram berjalansemakin
Page 19 and 20: TOP FIGUREMEMBUAT HIDUP MANUSIALEBI
Page 21 and 22: INSPIRING MOVIE & BOOKTRANSCENDENCE
Page 23 and 24: NAMA CHIT RUBRIK CHATYOPIE SURYADIS
Page 25 and 26: NAMA RUBRIKDOS& Don’tsby: Maya Ar
Page 27 and 28: Order viaWeb: www.youngontop/storeE
Page 29 and 30: NAMA RUBRIKNEWS FLASH1. Pustakawan
Page 31: NAMA RUBRIKGOOD FINANCIAL HABITSemu
Page 35 and 36: LET’S GOKANTORYAHOO!INDONESIAHell
Page 37 and 38: LET’S GOUntuk kalian penyuka dess
Page 39 and 40: NAMA RUBRIKEVENT REPORTUI FASHION W
Page 41 and 42: NAMA RUBRIKNAMA RUBRIKEVENT REPORT
Page 43 and 44: EVENT NAMA REPORT RUBRIKINVESTASIPE
Page 45 and 46: NAMA RUBRIKEtc.September 2014 45
Page 47 and 48: BEST NOTEPosted on August 19, 2014B
Page 49: NAMA RUBRIKSeptember 2014 49

1AqWj5W

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?