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Sergio Margarita - ECDL e Open Source © 2009 - 2010 40 <strong>Modulo</strong> 1 - Concetti di base dell'ICT lontananza per rilassare i muscoli oculari • impostare uno sfondo chiaro e caratteri scuri, che riducono riflessi e contrasti • cercare di cambiare spesso posizione del corpo e delle gambe • preferire pause frequenti e brevi a lunghe e rare, utilizzando eventualmente un timer per ricordarsi • tenere il tronco appoggiato allo schienale • tenere le spalle rilassate e gli avambracci ben appoggiati sul tavolo • fare attenzione alla posizione dei polsi: non devono essere piegati o estesi • non fare sempre gli stessi movimenti con tastiere e mouse: possibilmente alternare il mouse con altri dispositivi di puntamento come touchpad o tavolette grafiche • non pigiare con troppa forza sulla tastiera o stringere troppo il mouse • alzarsi e fare qualche passo, distendere i muscoli e muovere le articolazioni • non tenere la cornetta del telefono tra testa e spalla, piuttosto usare il vivavoce o una cuffia telefonica • non ignorare o sottovalutare i segnali del corpo. Esercizio Da quanto tempo state leggendo questo IBUQ sul vostro PC senza aver fatto una pausa? E' venuto il momento di fare un'interruzione ed applicare i consigli suggeriti in tema di rilassamento. E' naturalmente ancora più importante che il posto di lavoro sia sicuro oltre che confortevole, per questa ragione: • spine e prese elettriche devono essere in ordine e in buono stato • occorre evitare sovraccarichi elettrici su singole prese • il computer deve stare lontano da fonti di calore, acqua, umidità, polvere. Oltretutto, configurazioni delle prese elettriche non adeguate possono provocare spegnimenti improvvisi con perdite di dati, oppure surriscaldamento con rischi di incendio. Esercizio Realizzato esclusivamente per Studente - Powered By Aula01
Sergio Margarita - ECDL e Open Source © 2009 - 2010 41 <strong>Modulo</strong> 1 - Concetti di base dell'ICT Verificate il collegamento elettrico del vostro computer e di tutti i dispositivi relativi (monitor, stampante, casse acustiche, ...). Non sottovalutate l'importanza di questo aspetto e sistemate i collegamenti elettrici in modo che siano sicuri e ordinati. 1.2.1.5 Conoscere alcune delle possibilità disponibili per migliorare l’accessibilità del computer, quali: software di riconoscimento vocale, screen reader, zoom, tastiera su schermo. Il PC costituisce oggi uno strumento particolarmente potente per lo studio, il lavoro e per le relazioni: per consentire parità di opportunità a tutti, sono stati realizzati dispositivi hardware e software per aumentarne l'accessibilità. Gli ausili informatici consentono a persone con diverse abilità, attraverso l'uso di strumenti o programmi (dette anche tecnologie compensative) di accedere a programmi e informazioni. Tali ausili effettuano una conversione che permette di utilizzare un senso anziché un altro: per esempio dalla vista (schermo del PC) al tatto (barra Braille) o all'udito (sintesi vocale), oppure dall'udito (documenti audio) alla vista (documenti testuali) o ancora consentono utilizzi diversi degli stessi oggetti, adattandoli (mouse e tastiere speciali). I principali ausili per non vedenti sono: • software di riconoscimento vocale, che permette di impartire comandi al computer attraverso la voce o di dettare testi • screen reader, che trasforma le informazioni presenti sullo schermo in modo che possano essere trasmessi alla barra Braille o a programmi di sintesi vocale. Lo screen reader più diffuso si chiama Jaws • zoom, se si tratta di soggetti ipovedenti, si possono utilizzare i cosiddetti “screen magnifier” che ingrandiscono porzioni del video • tastiera sullo schermo, per chi non può usare la tastiera tradizionale, la tastiera viene riprodotta sullo schermo e può essere utilizzata direttamente dal video • barra Braille, è un dispositivo composto da una serie di rettangolini all'interno dei quali ci sono vari punti in rilievo che rappresentano singoli caratteri • stampante Braille, che stampa documenti e immagini in rilievo. In caso di disabilità motorie o fisiche, le postazioni possono essere personalizzate in modo da soddisfare le necessità dell'utente, adattando particolari periferiche come trackball o joystick. Realizzato esclusivamente per Studente - Powered By Aula01
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