SCD_magazine n6_2010.qxd:Layout 1 - Sporting Club Delfino

È un argomento che mi tocca molto
da “vicino”… avendo avuto seri problemi
a riguardo!
Quella che noi comunemente chiamiamo
spalla in medicina viene definita
come articolazione scapoloomerale,
poiché l’omero è vincolato
nei suoi movimenti da 2 ossa: la
clavicola e la scapola.
Queste ossa formano una catena
di movimento di ben 5 articolazioni,
meccanicamente coordinate tra
di loro mediante muscoli, tendini e
legamenti…
Un soggetto normale, in assenza di
limitazioni funzionali della spalla
può muoversi in migliaia di posizioni
generando articolarità e forza ma
delfinomagazine
Lasala
La cuffia
dei rotatori
tutto questo può portare anche a
traumi a carico delle strutture anatomiche
che la compongono.
LA CUFFIA DEI ROTATORI è quel
gruppo di muscoli della spalla che
contribuiscono alla stabilità e al
mantenimento della testa dell’omero
all’interno dell’articolazione.
I muscoli che compongono la cuffia
dei rotatori sono:
il muscolo SOTTOSCAPOLARE,
il SOVRASPINATO,
il SOTTOSPINATO,
il PICCOLO ROTONDO.
La “sindrome da conflitto” si ha durante
l’elevazione del braccio in rotazione
interna; si ha difficoltà a
portare il braccio dietro la testa e
a cura di
Luciana Rossi
Direttore tecnico
della Palestra
ciò può portare nel tempo ad infiammazioni,
fibrosi, tendiniti e in
casi estremi alla rottura dei legamenti.
Si accusa dolore alla spalla,
deficit muscolare e parestesia dell’arto
superiore.
Se non ci sono lesioni gravi con necessità
di intervento chirurgico, il
trattamento conservativo è molto
efficace. Esso comprende un po’ di
fisioterapia e un buon programma
di lavoro muscolare per proteggere
l’articolazione.
Anche per tutto questo è importante
mantenere sempre la MOBILITÀ
articolare ed il TONO MUSCOLARE…
STRETCHING E LAVORO CON PESI
ADEGUATI! BUON LAVORO.
Dal mese di ottobre sono stati avviati
due nuovi corsi di PREPUGILISTICA
CORSO PER ADULTI
Martedì e Giovedì alle ore 13:45
CORSO PER I TEEN-AGERS DAI 13 AI 18 ANNI
Lunedì e Mercoledì alle ore 17:00
Diamo il benvenuto a due nuovi istruttori
FRANCESCO GIBINO
corso Martedì e Giovedì ore 13:45
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corso Lunedì e Mercoledì ore 17.00
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