allenare - AIAC Calabria

allenatore
l’
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preparazione tecnica
Descrizione: nelle aree di rigore si fronteggiano
quattro coppie di giocatori preventivamente stabilite.
ogni giocatore ha quindi un avversario di
riferimento che marca a uomo. sulle due fasce laterali
operano, in forma di sponde neutre, un esterno
basso e un esterno alto. costoro hanno il compito
di ricevere dalla squadra in possesso-palla ed,
effettuando un cross, servire un giocatore in condizione
di battere a rete.
le sponde neutre giocano a due tocchi secondo
le direttive stabilite dal tecnico: per esempio, se
l’apertura è indirizzata alla sponda bassa, questa
verticalizza per quella alta, si sovrappone e dopo
aver ricevuto il passaggio di ritorno va al cross; se
invece è la sponda alta che riceve l’apertura, scarica
per quella bassa che va al cross di prima intenzione
dal settore arretrato; oppure, se l’apertura è
indirizzata alla sponda bassa, essa serve la sponda
alta nello spazio previo corto-lungo di quest’ultima;
se invece è la sponda alta che riceve, la sponda
bassa si sovrappone e va al cross o ancora riceve
il passaggio di scarico della sponda alta che
contestualmente si muove in profondità per ricevere
il passaggio di ritorno e andare al cross.
il goal è valido se almeno tre dei quattro attaccanti
sono appostati in area al momento del cross.
Al termine del tempo stabilito, ruotare le sponde
con i compagni all’interno.
Questo esercizio ovviamente costringe il calciatore
a mantenere elevata attenzione e concentrazione
e a ‘lavorare duro’ sia nella gratificante fase
di possesso che nell’impegnativa azione di
aggressione. Anche in questo caso i principi su cui
agisco per sviluppare le capacità del calciatore sono
simili a quanto precedentemente esposto.
il carattere agonistico e competitivo gratifica
l’impegno e la concentrazione del calciatore; la scelta
di spazi ridotti stimola in modo determinante
la qualità del gesto tecnico e favorisce l’aggressività
dei difendenti; i particolari vincoli correlati ai singoli
esercizi costringono il giocatore a sviluppare
quei comportamenti e quelle esperienze che gli saranno
utili in gara.
esercizio 3.
Conquisto e apro
Obbiettivi: intercetto, apertura e transizione positiva
Misure: due settori di m 25×30
Numero calciatori: 12 + 4 jolly