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Per avere l’abito su misura per voi<br />
bastano forbici, stoffa e creatività<br />
Lorna Knight<br />
PER ESALTARE<br />
LE CURVE…<br />
NASCONDENDO I DIFETTI!<br />
Trucchi, tecniche e segreti per ottenere<br />
una vestibilità perfetta dagli abiti<br />
acquistati in negozio o creati da voi.<br />
Le curve sono il punto forte di ogni donna, ma<br />
quando sono troppo “forti” diventano difficili da<br />
<br />
consigli per ottenere dai propri abiti una vestibilità<br />
perfetta. Fra queste pagine imparerete infatti non<br />
solo a scegliere i modelli e i tessuti più adatti alla<br />
vostra figura ma troverete anche tutte le istruzioni<br />
per modificare i vostri cartamodelli e adattarli in<br />
ogni punto. Non può mancare, alla fine del volume,<br />
una sezione sulle tecniche fondamentali per il cucito,<br />
che servirà a rinfrescare la memoria alle sarte<br />
di tutti i livelli.<br />
Edizione Il Castello € 19,50<br />
Edizione Club € 15,60<br />
Risparmio € 3,90<br />
176 pagine<br />
Codice 822791<br />
Pierre Dukan<br />
LA DIETA DUKAN: I 100 ALIMENTI A VOLONTÀ<br />
<br />
eccellenza per risolvere definitivamente il problema del sovrappeso.<br />
ni,<br />
senza logorarsi i nervi con il digiuno,<br />
senza lambiccarsi il cervello con il<br />
conteggio delle calorie. Con il metodo<br />
<br />
e calorici, per cui non si soffre mai la<br />
fame. A patto di attingere alla lista dei<br />
100 alimenti, 72 proteine e 28 verdure:<br />
latticini, uova, verdure, proteine vegetali,<br />
carni, pesci e frutti di mare, da<br />
cucinare secondo le gustose ricette di<br />
questa guida.<br />
Edizione Sperling & Kupfer € 16,00<br />
Edizione Club € 12,80<br />
Risparmio € 3,20<br />
240 pagine - Brossura<br />
Codice 819789<br />
Manuali<br />
23<br />
QUESTO VOLUME<br />
VI INSEGNERÀ A<br />
Misurare la figura, scegliere<br />
lo stile che vi dona, usare<br />
i cartamodelli in commercio<br />
Ottenere un abito perfetto in<br />
ogni punto: dalle spalline<br />
alla scollatura, dalla vita ai fianchi<br />
Personalizzare<br />
un modello con dettagli unici<br />
Scegliere gli strumenti giusti e i<br />
tessuti più adatti a ogni modello<br />
“Rinfrescare” le principali<br />
tecniche<br />
di cucito utilizzate<br />
Jorge Cruise<br />
8 MINUTI OGNI MATTINA<br />
PER SNELLIRE FIANCHI E COSCE<br />
È possibile perdere dieci centimetri di girocosce e girovita in quattro<br />
settimane con otto minuti di<br />
ginnastica al giorno? La risposta<br />
è sì! Il segreto sta nel metodo del<br />
resistance training, cioè della tonificazione,<br />
che permette di bruciare<br />
i grassi senza compromettere la<br />
massa magra, e in un programma<br />
dietetico imperniato su un corretto<br />
apporto di verdure, carboidrati<br />
e proteine. Il resto è puro divertimento!<br />
Edizione Corbaccio € 18,60<br />
Edizione Club € 14,88<br />
Risparmio € 3,72<br />
208 pagine - Brossura<br />
Codice 779504
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