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Rivista n. 024<br />
Un allenamento dolce<br />
per la cura del corpo e dello spirito<br />
INTERAMENTE<br />
ILLUSTRATO<br />
OPUSCOLO<br />
+ CD audio<br />
64 illustrazioni<br />
LA CUCINA ITALIANA<br />
DIMAGRIRE<br />
MANGIANDO<br />
Da un team di autorevoli<br />
nutrizionisti, tanti golosi<br />
menu per restare in forma<br />
senza rinunciare al gusto.<br />
Ed. Piemme € 14,50<br />
Ed. Club € 11,60<br />
Risparmio € 2,90<br />
288 pagine<br />
Codice 753459<br />
Novità<br />
La storia, i principi, il programma del metodo<br />
che vi aiuterà a raggiungere IL BENESSERE.<br />
FORMA PERFETTA<br />
Lo stress, la routine e le cattive abitudini di una<br />
vita sedentaria ci spingono a cercare nuovi stimoli<br />
per conquistare il nostro benessere. La ginnastica<br />
in casa, in questo senso, può esserci di<br />
grande aiuto, non soltanto per migliorare la<br />
forma fisica ma anche per raggiungere uno<br />
stato psichico ottimale. Allenare corpo e mente<br />
a stare bene è l’obiettivo di questo manuale,<br />
frutto della grande esperienza di professionisti<br />
che ci insegnano in<br />
modo semplice a<br />
prenderci cura di noi<br />
stessi. I segreti per<br />
cominciare?<br />
Impegno, costanza e<br />
soltanto trenta minuti<br />
al giorno!<br />
Edizione originale<br />
Club € 17,90<br />
192 pagine<br />
BROSSURA<br />
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LA SCATOLA CONTIENE<br />
• UN LIBRO DI 24 PAGINE<br />
• 40 SCHEDE ILLUSTRATE<br />
• CD AUDIO CON MUSICA<br />
DA MEDITAZIONE<br />
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Anna Selby<br />
PILATES PER LA<br />
PANCIA PIATTA<br />
Tutti gli esercizi per ottenere<br />
addominali scolpiti e<br />
ventre piatto.<br />
Ed. Corbaccio € 15,00<br />
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168 pagine<br />
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GUIDE PRATICHE E MANUALI 53<br />
L’autrice di questa utile guida è una delle più grandi esperte di<br />
pilates del mondo, titolare di seguitissimi corsi dove un numero<br />
sempre maggiore di persone ha modo di sperimentare<br />
direttamente i benefici del rivoluzionario metodo basato sul<br />
controllo dei muscoli posturali. Un mondo di benessere che<br />
schiuderà le sue porte anche a voi grazie a questo cofanetto<br />
imperdibile. Qui troverete i consigli per iniziare, i suggerimenti<br />
sulle opportune tecniche di respirazione, gli esercizi<br />
base spiegati passo dopo passo da quaranta schede illustrate, i<br />
programmi alimentari per combattere anche a tavola le abitudini<br />
di vita scorrette. E non è tutto: nel CD allegato<br />
avrete a disposizione brani musicali con cui<br />
accompagnare la vostra ginnastica. Provate anche<br />
voi: vi basteranno pochi giorni per cominciare a<br />
toccare con mano i risultati!<br />
Edizione Giunti € 14,90 - Edizione Club € 11,92<br />
Risparmio € 2,98 - 24 pagine - Codice 783589<br />
Barbara e Kevin Kunz<br />
IL GRANDE<br />
MANUALE DELLA<br />
RIFLESSOLOGIA<br />
Ed. Tecniche Nuove € 24,90<br />
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352 pagine<br />
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di € 9,96 ciascuna.<br />
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Da donna a donna, tutti i<br />
segreti e le tecniche per<br />
farlo impazzire con ogni<br />
genere di baci e carezze.<br />
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Ed. Club € 10,74<br />
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224 pagine<br />
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