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FORMA<br />
PERFETTA<br />
Riscaldamento, ginnastica,<br />
relax: un programma<br />
efficace per tonificare<br />
il corpo.<br />
Edizione originale<br />
Club € 17,90<br />
192 pagine<br />
BROSSURA<br />
Codice 775221<br />
Jorge Cruise<br />
8 MINUTI OGNI<br />
MATTINA PER<br />
SNELLIRE FIANCHI<br />
E COSCE<br />
Un rivoluzionario programma<br />
di fitness.<br />
Ed. Corbaccio € 18,60<br />
Ed. Club € 14,88<br />
Risparmio € 3,72<br />
208 pagine - BROSSURA<br />
Codice 779504<br />
Ciro Vestita<br />
MANGIA MEGLIO<br />
SPENDI MENO<br />
L’arte di fare la spesa:<br />
come salvaguardare salute,<br />
gusto… e portafoglio!<br />
Ed. Sperling & Kupfer<br />
€ 18,00<br />
Ed. Club € 14,40<br />
Risparmio € 3,60<br />
240 pagine - BROSSURA<br />
Codice 782706<br />
64 illustrazioni<br />
LA CUCINA ITALIANA<br />
DIMAGRIRE<br />
MANGIANDO<br />
Da un team di autorevoli<br />
nutrizionisti, tanti golosi<br />
menu per restare in forma<br />
senza rinunciare al gusto.<br />
Ed. Piemme € 14,50<br />
Ed. Club € 11,60<br />
Risparmio € 2,90<br />
288 pagine<br />
Codice 753459<br />
GUIDE PRATICHE E MANUALI 51<br />
A GRANDE RICHIESTA, IL CLUB RIPROPONE<br />
INTERAMENTE<br />
ILLUSTRATO<br />
COME RITROVARE<br />
LA FORMA IDEALE<br />
MANGIANDO CON<br />
GUSTO, MUOVENDOSI<br />
CON PIACERE,<br />
PRENDENDOSI CURA DI SÉ<br />
GIORNO DOPO GIORNO,<br />
IN SOLI 21 GIORNI.<br />
Pensate che per raggiungere una perfetta<br />
forma fisica ci si debba sottoporre<br />
per forza a diete ferree ed estenuanti<br />
tour de force in palestra? Sarete felici di<br />
ricredervi grazie a questo bellissimo volume<br />
che vi insegnerà come ottenere,<br />
giorno dopo giorno e senza sacrifici, una<br />
vita in piena armonia psicofisica. In<br />
cinque capitoli interamente illustrati e<br />
spiegati passo passo, tutti i “lui” e le<br />
“lei” di ogni peso ed età troveranno la<br />
dieta su misura. L’arma vincente consiste<br />
in un’alimentazione corretta (ma<br />
non per questo meno gustosa!) e in un<br />
mirato movimento muscolare, supportato<br />
dalle più moderne e naturali<br />
terapie e tecniche di<br />
rilassamento... I dettagli?<br />
Scopriteli qui. E, pagina<br />
dopo pagina, potrete finalmente<br />
dire addio a<br />
ogni problema di linea.<br />
Edizione Giunti Demetra € 16,50<br />
Edizione Club € 13,20<br />
Risparmio € 3,30<br />
640 pagine<br />
Codice 787648<br />
PURE PILATES<br />
Il metodo Pilates impazza ormai da anni nelle palestre<br />
di tutto il mondo raccogliendo una schiera di seguaci<br />
sempre più numerosa. Ma qual è il segreto del<br />
suo successo? È in un programma che permette di<br />
rinforzare i muscoli senza appesantirli, di migliorare<br />
l’elasticità e rinvigorire ogni parte del corpo. Grazie<br />
al manuale fotografico di 64 pagine e al DVD di 52<br />
minuti che vi permette di praticare gli esercizi in<br />
modo corretto, da oggi potrete dedicarvi al fitness<br />
direttamente a casa vostra!<br />
In esclusiva per il Club<br />
(CineHollywood)<br />
Ed. Club € 14,90<br />
Codice 465823<br />
LIBRO
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