(Facchini, '88). - Forma e fitness
(Facchini, '88). - Forma e fitness
(Facchini, '88). - Forma e fitness
SHOW LESS
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Esercitazioni utilizzate per lo<br />
sviluppo della velocità<br />
‣ Sprint da 5 a 40 m con e senza pallone, con e<br />
senza cambi di direzione o di velocità;<br />
‣ Skip per la rapidità<br />
‣ Andature di preatletismo (passo saltellato,<br />
doppio impulso, ecc.)<br />
‣ Esercizi per la reazione (principalmente a<br />
stimoli visivi)<br />
‣ Allunghi<br />
‣ (Alcune esercitazioni tecnico-tattiche)<br />
tattiche)
Change language