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COME EVITARE LA MALARIA E ALTRE MALATTIECome posso evitare le punture di zanzara?Ci sono molte cose che puoi fare per evitare le punture dizanzara e di altri insetti. Questa prevenzione non ti proteggesoltanto dalla malaria ma anche da altre malattie gravi come lafebbre gialla, l’encefalite giapponese e la febbre dengue. Lezanzare che trasmettono la malaria pungono normalmente daltramonto all’alba; tuttavia, le zanzare che pungono durante ilgiorno causano altre malattie e devono essere comunqueevitate.Alcune semplici azioni per evitare le punture di zanzara: Indossare vestiti che ti proteggano (maniche e pantalonilunghi). L’aria condizionata scoraggia le zanzare e le finestre chepossono essere chiuse o che abbiano almeno una protezionepossono aiutare a diminuire le punture di insetto. Usa una zanzariera sul letto durante la notte. Ancor megliose la rete è stata trattata con insetticidi. Puoi comprare reti giàtrattate o le puoi trattare tu con permetrina. Esistono dellezanzariere che sono più costose ma molto utili e possonoessere acquistate in negozi di articoli per esterni o su internet.È importante usare repellenti per zanzare. Il miglior repellenteè la DEET (dietiltoluamide) ed è importante usare prodotti chene contengano almeno il 25-50%. Questi sono facilmentetrovabili in molte farmacie e in altri negozi. Esistono diversemarche: controlla gli ingredienti sul lato della confezione perverificare che contenga DEET nella percentuale corretta.Esistono dei prodotti a base di DEET a “lento rilascio” chepotrebbero contenerne meno del 25% ma che funzionano lostesso. Il DEET va applicato ogni 4-6 ore, e in particolare primadi andare a dormire. Questi prodotti sono sicuri da usare suibambini e le donne incinte ma bisogna stare sempre attenti anon farli venire in contatto con gli occhi o la bocca. Quindi, faiattenzione a non metterli sulle mani o vicino agli occhi deibambini.VFR - Rischi sanitari legati ai viaggi15