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Kristin Linklater, La musica di sensazioni, emozioni e pensieriper le giunture delle anche attraverso le cosce, in modo continuativo, senzainterruzione. Non c’è un punto di cesura per questi muscoli chedirettamente si connettono e interagiscono con il diaframma e i muscoliintercostali. Sono tutti interconnessi. L’obiettivo degli esercizi con gli incavidelle anche, il cingolo pelvico, l’estensione diagonale del torso, il bacino,l’estensione delle gambe è tonificare, risvegliare. È, anche in questo caso,sintonizzare la mente con alcuni muscoli che si trovano molto in profonditànel corpo, muscoli che sono connessi con la sessualità, legati all’osso sacro eal plesso sacrale. In questo modo si apre la strada per accedereall’intuizione e all’istinto, perché questi muscoli entrano in contatto propriocon le nostre intuizioni e i nostri istinti. E, forse, si connettono a quella cheAntonio Damasio chiama «core consciousness» (coscienza nucleare). 2Questi esercizi servono a risvegliare queste connessioni. Non penso che sipossa percepire il pavimento pelvico che va su e giù, ed è per questo chenon mi piace la definizione ‘diaframma pelvico’, non ne vedo il motivo.Anche perché se si pone troppa enfasi su questa zona, si finisce peraggirare o eludere il vero e proprio diaframma, ottenendo quello che alcunichiamano ‘respirare con la pancia’. Ma così siamo disconnessi dall’effettivoprocesso polmonare! Ciascuna di queste zone può diventare una zonafeticcio. Non si deve pensare di respirare con la pancia.Il prossimo stadio è quello della liberazione/percezione di ulteriori vibrazioni.Sì. Ora si tratta di espandere la coscienza/consapevolezza della voce pertutto il corpo. Si comincia dal percepire le vibrazioni nelle labbra, adassaporarle divenendo consapevoli, coscienti, dell’aspetto sensoriale esensuale della voce. Cominciamo dalle labbra per poi espandere lacoscienza/consapevolezza delle vibrazioni per tutta la testa, osservandocome le vibrazioni viaggino attraverso le ossa. Dopodiché possiamoespandere la consapevolezza e renderci sensibili alle vibrazioni cheviaggiano attraverso la spina dorsale e per tutto il corpo. In questo modoiniziamo a dar corpo alla voce, a risvegliare un’esperienza della voce nelcorpo. Un’esperienza molto diversa da quella di una voce senza corpo, cheviaggia soltanto nel tratto tra la corteccia prefrontale alla bocca, niente più,con cui si esprimono tante persone.2 Cfr. A. Damasio, The Feeling of What Happens, New York, Harvest, Harcourt, Inc., 2000 (tr.it. Emozione e Coscienza, Milano, Adelphi, 2000).83