PianetaVolley (Estate 2009)

IN EVIDENZALaura Giombini, una bomba sulla sabbiala giocatrice perugina veste l’azzurro e sogna a cinque cerchidi Emanuele LombardiniDalla pallavolo al beach volley, con lastessa passione di sempre. Portandoin giro per l’Italia e per il mondo i coloridell’Umbria. Laura Giombini, centrale del Trevi,riscoperta come martello nell’ultima stagioneindoor, sta vivendo un momento davverod’oro. La giovanissima perugina, classe 1989,è infatti reduce dal sesto posto, in accoppiatacon Chiara Ferretti ai Giochi del Mediterraneonel beach volley ed ora si è tuffata nel campionatoitaliano under 21 che si disputa su variespiagge della penisola. Con un pensiero fisso:puntare ai Giochi di Londra 2012.«E’ un traguardo molto ambiziosoche spero di riuscire a centrare –spiega nella pausafra un match el’altro –, ancheperché dopotre campionatimondialigiovanili,sarebbedavveroun’esperienzaLaura Giombini è nata aPerugia il 4 gennaio 1989 edè alta 184 cm. Ha cominciatoa giocare a beach volleya 16 anni. In carriera hagià avuto diverse affermazioni:nel 2005ha vinto la medagliad’argento al Trofeodelle Regioni; nel2006 ha ottenutola medaglia dibronzo al Trofeodelle Regioni; nel2007 ha centratoil titolo tricoloredella categoriaunder 21; nel2008 ha conquistatoil titoloitalianouniversitario.straordinaria». Intanto, la piccola Olimpiade delMediterraneo è stata una sorta di prova generale:«La cerimonia di apertura si è rivelato il momentopiù emozionante. Ho già avuto modo di rappresentarei colori dell’Italia ai campionati iridati edin varie rassegne minori, ma in quel contestotutto ha un sapore particolare. Perché sei in mezzoa tanta gente di vari paesi del mondo e staisfilando davanti a tutti sotto la tua bandiera. A20 anni è una delle cose più belle che mi siacapitata». I Giochi del Mediterraneo disputatia Pescara non le hanno regalato medaglie, mac’è stato comunque modo di verificare la crescita tecnica: «Allafine io e la mia partner siamo uscite perdendo dalle coppie chesono arrivate seconda e terza, quindi vuol dire che abbiamo giocatoal meglio delle nostre possibilità». Anche perché il beachvolley è soprattutto grande affiatamento di coppia: «In camposei soltanto tu e la persona che gioca con te, non è come nellapallavolo che hai un gruppo di compagne che può coprirti seserve. In questo sport non puoi permetterti distrazioni o calidi tensione. Poi ovviamente conta molto il feeling che c’è conchi ti trovi al fianco, sei molto più responsabilizzata». L’estatesottorete della Giombini è lunga. Dopo Pescara un altro torneointernazionale a Cipro con la canotta azzurra, poi le tappe delcampionato italiano. In attesa di rituffarsi di nuovo nella B1 dipallavolo, con il suo Trevi: «Abbiamo intenzione di ripeterci e dimigliorarci, perché il quarto posto è un ottimo risultato ma pensiamodi poter puntare anche a qualcosa di più. Il nostro allenatoreSperandio (di recente nominato anche tecnico regionaledella rappresentativa umbra, ndr) ha creato un grande gruppo,sono certa che ci toglieremo tante soddisfazioni».4

DONNE IN VETRINAIl ritorno alla nobiltà della Pallavolo Ternanail presidente Stefano De Simoni parla dell’impresa rossoverdedi Stefano Giovagnolin° cognome nome altezza ruolo annoSi chiama “Pallavolo Città di Terni insieme più grandi”il progetto messo in cantiere un anno fa dallaPallavolo Ternana e dalla Pgs Bosico che, pur mantenendoinalterata la propria identità e funzione sociale,hanno deciso di superare le divisioni campanilistiche e dicollaborare al meglio per lo sviluppo del volley femminilesul territorio in cui operano. L’obiettivo è anche quello dicreare dei gruppi omogenei per la prima squadra e per icampionati provinciali, l’avviamento della pallavolo nellescuole elementari e negli oratori ampliando l’attività formativasenza esasperazioni agonistiche eselettive. «Questa stagione è proprio figliadel progetto sopra citato, ora allargato adun’altra società come la Libertas – dice ilpresidente Stefano De Simoni –, una sinergiadi ben tre realtà del territorio ternanocon scrupolosa attenzione al settore giovanile».Quest’anno la prima squadra è stataformata da ragazze del proprio vivaio condue sole eccezioni: la palleggiatrice IreneTocca e la centrale Valentina Aureli, entrambedi Rieti, mentre per la prossima stagionesi va verso la riconferma della rosache ha vinto la serie C ad eccezione dell’allenatoreMaurizio Mattoni, come spiega ilnumero uno: «Il tecnico ha deciso di mollareper motivi personali, abbiamo pensato disostituirlo con una guida tecnica di qualità come MarioCampana, mentre Andrea Massarelli continuerà adoccuparsi esclusivamente delle giovanili, siamosoddisfatti di questo staff». Un settore dovesono venute fuori giocatrici come MichelaPitotti e Beatrice Palomba (ora a Narni, ndr),e le gemelle Ilenia ed Eleonora Scarpa.«Abbiamo conquistato un terzo posto nazionaleunder 15, disputato unafase interregionale under 17 edottenuto un titolo di vice campioned’Italia nella categoria under19 e diversi altri a livello provincialee regionale». Quest’annola Crediumbria Ternana ha vintotrentatre partite su trentaquattrocomprese quelle dei play off conuna sola sconfitta al tie break, incasa del Gubbio, nella fase regolaredel campionato. Un record dicui il massimo dirigente va fiero:«Il segreto della promozione èstata la volontà e la determinazionedella squadra nel gestire soprattutto le singole partite, il programmaper il futuro verrà stilato dal nuovo allenatore». Si volta paginadunque, il nuovo allenatore Campana si è detto molto stimolato acimentarsi nella pallavolo femminile: «L’ambiente è molto interessantee già diverse atlete sono abituate al campionato di serie B2.Il primo rinforzo della squadra è la schiacciatrice Jessica Uti,ma c’è da verificare tutto il gruppo prima di fare considerazionied impostare il resto del mercato».1 Lazzaro Francesca 162 libero 19912 Giusti Isabella 170 centrale 19913 Scarpa Ilenia 173 schiacciatrice 19864 Scarpa Eleonora 171 schiacciatrice 19865 Tocca Irene 165 alzatrice 19807 Aureli Valentina 175 centrale 19868 Fantini Serena 173 opposto 19839 Cardarelli Natascia 172 alzatrice 197810 Giacinti Silvia 173 libero 197612 Veritieri Sara 175 opposto 197914 Beco Serena 174 centrale 199015 Diafani Sara 170 schiacciatrice 198516 Venturi Elisa 166 centrale 19887

INIZIATIVEBeach Volley ed inglese: ricetta di successoalla Agri Leisure Time il camp estivo del maestro Niccolò Lattanzidi Daniele MinniIl mare dista oltre 100chilometri, ma a Spoletola sabbia per giocarea beach volley c’è eccomese c’è. E se al termine dellapartita non c’è cosa miglioredi un bel bagno rilassante,non c’è problema l’Agrileisuretimesede della BvcSpoleto dispone anche diuna meravigliosa piscina. Inbreve tempo è divenuto unodei più incantevoli impiantidel centro Italia e graziealla passione della famigliaLattanzi l’attività principaleè volta a diffondere questoEVENTILa Fipav Perugia organizza al BeachVillage Spoleto allenamentidi selezione per individuare i nuovitalenti per la categoria under 19ed under 21. Le giornate di attivitàsono previste il mercoledì dalleore 17 alle ore 19 come di seguitoriportato: 22 luglio, 29 luglio, 05agosto e 12 agosto.TORNEINei giorni 7-8-9 agosto, il BeachVolley Club Spoleto organizza untorneo open 2x2 maschile ed untorneo open 2x2 femminile . Gli interessatipossono iscriversi contattandodirettamente il responsabileLattanzi via e-mailniccolo@agrileisuretime.comoppure al telefono 333-4804121.sport soprattutto tra i più giovani. «Prendendo spunto dalle più valideesperienze, di club e scuole di beach volley italiane e mondiali– afferma Niccolò Lattanzi –, la nostra associazione ha cercato dimediare un programma di fattibilità tecnico economico adeguatoal livello raggiunto, per tutti i settori si garantisce uno stile comportamentaleineccepibile, a partire dall’abbigliamento, al modo diparlare, sia in trasferta che nei campi di allenamento; chi vuole farequesta esperienza con noi, deve sapere come comportarsi. Comecontroparte l’associazione fornirà tutto quello che è necessarioper fare in modo di conseguire l’obiettivo». L’attività si divide indue principali filoni, quello promozionale dedicato ai bambini dai5 a 14 anni e quello agonistico che si articola prevalentemente sucorsi di perfezionamento ed è destinato ad atleti che possono prendereparte al campionato italiano. Già dallo scorso 15 giugno sonopartite le attività promozionali dedicate ai giovanissimi che oltrealle lezioni di beach volley tenute da istruttori federali prevedonocorsi di inglese con relativi laboratori applicativi, attività ricreativein piscina e molto altro. La durata minima dei corsi è di una settimanama è possibile iscriversi per ben 10 settimane consecutive.Anche per ciò che concerne il settore agonistico le attività sono iniziateda tempo ed oltre alle 10 coppie 5 maschili e 5 femminili cheprendono parte al campionato italiano ci sono circa 80 praticanti ditutte le età. Ma gli amanti del beach volley sono sempre di più e laBvc dedica ampio spazio anche alle attività amatoriali: «Il nostrocentro infatti sta diventando un punto di riferimento e di incontrodi molti atleti e dirigenti anche del movimento pallavolistico indoor,che vengono a giocare a beach-volley e sanno che possono incontraree vedere atleti interessanti. Per fare in modo di potenziarel’attività cerchiamo di offrire kit di benvenuto, e organizziamo eventie manifestazioni tecniche come occasioni d’incontro».9

di Luca TomassiLA TECNICABenvenuti nel mondo del beach volleyi segreti di una disciplina che non è per tuttiDurante una singola azione di gioco, ogni atleta deve effettuarealmeno un colpo sul pallone, non può evitarlo e non puòpermettersi, nei momenti di difficoltà, e vi assicuro che ce nesono, di arrendersi o distrarsi se non pagando tale atteggiamento acaro prezzo. Non si può essere sostituiti, non ci si può far aiutare dalcompagno per quelli che sono i propri compiti specifici. Spesso, perquesti motivi, un atleta arriva a conoscere se stesso così a fondo che avolte verrebbe da mollare tutto, ma alla fine di questo difficile viaggio,comunque sia andata, vittoria o sconfitta, l’atleta prende consapevolezzadi essersi messo alla prova in un gioco appassionante che nonaccetta alibi con se stessi. È la vita; e come nella vita ci vuole moltocoraggio. Un aspetto tecnico del Beach volley che si differenzia moltodalla pallavolo indoor è costituito dai differenti gesti tecnici d’attacco.Per prima cosa è vietato per regolamento effettuare pallonetti morbidicon mano aperta che non siano giocati con un colpo “secco” sullapalla. Per la natura stessa del gioco, se una coppia effettua una alzataperfetta si trova in posizione di netto vantaggio, per effettuare unpunto, rispetto ai sistemi avversari di muro-difesa. Le possibilità perl’attaccante a quelpunto sono generalmente tre (piùqualche colpospeciale, vedi dink, nocca, cobraecc…) e sidifferenziano per la traiettoriache la pallaassume non appena viene colpita.Il colpod’attacco può essere definito“Forte” se lapalla assumeuna traiet-toria violentacompletamen-te discendente;“Veloce”se lapalla assumeuna traiettoria dapprima parallela al terreno e poi discendente; edinfine “Shot” se la palla assume una traiettoria dapprima ascendentee poi discendente. La scelta del colpo dipende dalla situazione che sipresenta a seguito dell’alzata e dalle tattiche e capacità individuali.Tutti i colpi devono essere portati dalla massima altezza possibile e,in situazioni di alto livello, si deve assumere il giusto grado di rischioindirizzando la palla vicino alle linee o nelle zone di conflitto create daisistemi difensivi. Nel Beach volley giovanile si assiste ad una nettaprevalenza d’attacco forte nei maschi che prediligono la dimostrazionedi forza (retaggio dell’attività indoor) a scapito di scelte più prudentio appropriate alla situazione.Nel femminile invece,data la minore capacità diesprimere forza esplosivasulla sabbia, e la minorecapacità dei difensori dicoprire tutto il campo, siassiste subito ad un adattamentoai colpi d’attaccopiù morbidi alla ricerca dimaggiore efficienza in terminidi successo.RILEVAZIONI COLPI D’ATTACCOSELEZIONI U18 LAZIO 2007-200911

MASSAGGIATORIL’Umbria garantisce massaggi d’autoreAims presente alla Chiquita Cup Sand Volley 4x4 di serie A Femminiledi Alberto AgliettiAlle manifestazioni nazionali di pallavolo sulla sabbia, l’AssociazioneItaliana Massaggiatori Sportivi è presente attivamentecon i propri addetti. L’Aims ha il suo quartier generale a Perugiama opera su tutto il territorio nazionale. Sempre attenta ed impegnatain prima linea nei grandi eventi sportivi, presta il suo contributo professionalea diversi eventi. Il circuito 2009 indetto dalla Lega PallavoloFemminile tocca le città di: Milano (27-28 giugno), Vieste (4-5 luglio),Reggio Calabria (11-12 luglio), Bellaria (18-19 luglio),Bibione (24-25-26 luglio), Salerno (1-2agosto). In ogni tappa ci c’è un professionistadell’Aims, massaggiatore sportivoche opera nell’aria medica, a disposizionedelle atlete, pronto adintervenire sul campo per mantenereo ripristinare le condizionimuscolari e fisiche delle stesse.La Lega e la Fipav, sempre attentealla tutela sanitaria di tutte leatlete che partecipano, hannovoluto avvalersi dei massaggiatori sportivi qualificati. L’associazione dicategoria, fortemente radicata in Umbria, dove è stata fondata, e dovea tutt’oggi ha sede sia la presidenza diretta da Leandro Palomba che lasegreteria nazionale, opera infatti su base nazionale. Il MassaggiatoreSportivo è una figura sanitaria istituita con legge nel 1975. Si trattadi un profilo professionale con una specializzazione alla quale possonoaccedere solo coloro che sono già in possesso di un’abilitazionedi base all’esercizio di una professione sanitaria in dell’areaarea riabilitativa. Le sue specifiche competenze collocanoquesta figura emergente nel mondo dello sport siaprofessionistico, sia dilettantistico, dai settori giovaniliagli sport paralimpici. L’associazione è statachiamata anche ai Giochi del Mediterraneoa Pescara dove erano presenti circa 6000atleti di tutto il mondo nelle varie disciplinesportive. L’Aims, è sempre presente ladove c’è lo sport sano e pulito ed è chiamataanche nei grandi eventi sportivi, dove condivideintenti ed obiettivi con la Fmsi ed il Coni.12

di Glauco RanocchiLA PREPARAZIONEL’allenamento del giocatore sulla sabbiail modello di prestazione del beach volley giovanile italianoLa performance del giocatore di beach volley, sia che riguardi l’altolivello, sia che si riferisca al settore giovanile, è caratterizzatadall’alternanza di fasi ad alta intensità, caratterizzate dalle azionidi gioco a fasi immediatamente successive di recupero. La prestazionedei beachers può essere facilmente schematizzatadalla necessità di attingere ameccanismi prettamente anaerobici, checontraddistinguono salti, schiacchiate, spostamentirapidi in difesa, e dall’esigenza diattingere a meccanismi di tipo aerobico perovviare al necessario recupero tra una fasedi gioco e la successiva. I tempi di giocoe di pausa presentano un rapporto, che inmedia, è di 1:4, dove si riscontrano delle frequenze cardiache molto piùelevate rispetto a quelle dei giocatori indoor che si attestano, mediamente,intorno al 75% della frequenza cardiaca massima. Nel beachvolley la frequenza cardiaca si attesta tra l’85 ed il 95% della FC maxcon grande sollecitazione, vista la correlazione tra FC (frequenza cardiaca)e VO2 (consumo d’ossigeno), della Potenza Aerobica. Al Trofeo delleRegioni svoltosi a Castiglione del Lago nel 2006 effettuai dellerilevazioni durante alcune partite del torneo riscontrandoil raggiungimento di frequenze molto elevate, sia nel settorefemminile che in quello maschile. E’ interessante notarecome la frequenza cardiaca rimanga elevata anche durante lefasi di recupero, dove il poco tempo a disposizione tra un’azionee quella successiva (massimo 30 secondi), non consente sostanzialiriduzioni rispetto alle fasi di gioco. Questo aspetto ci suggerisce diprevedere, nell’allenamento, un numero sufficiente di azioni tecnichedi breve durata (circa 10 secondi) con recuperi non superiori ai 25–30secondi utilizzando, quindi, delle esercitazioni di tipo intermittente chefavoriscano lo sviluppo delle capacità di recupero del giocatore.13

TUTTO NOTIZIEUNITI PER L’ABRUZZORecord di donazioni all’asta dellaLega Volley Femminile promossa perraccogliere fondi da destinare alle popolazionicolpite dal terribile sisma in Abruzzo.La maglia da record èstata quelladella Despar Perugia firmata da VeronicaAngeloni e battuta a 500 euro, seguita davicino da quella di Elisa Togut battuta a 400euro. Il materiale dell’intera squadra biancorossa,comprese le maglie di Chiara Arcangelie Hao Yang, oltre al pallone firmatodall’intera squadra ha raccolto in tutto ben1125 euro. Ottimo successo anche per glioggetti offerti dalla Brunelli Nocera Umbra,la maglia di Chiara Di Iulio è stata aggiudicataa 300 euro mentre il pallone da giocofirmato dalle atlete rossoblu è stato fissatoa 60 euro.SPETTATORILa media del pubblico nella stagione regolareappena conclusa ha consegnato undato numerico incoraggiante per la massimacategoria maschile. Al Pala-Evangelistila Rpa-LuigiBacchi.it ha totalizzato un datomedio di 1.819 presenti con una crescitadel 9,64%. E’ andata meglio fuori casa dovegli sportivi che hanno visto Perugia sonostati in media 2.516 per partita. In serie B1stupisce la continuità con cui i tifosi dellaSir Safety hanno costantemente riempitoil Pala-Giontella di Bastia Umbra, straordinariala presenza di circa 200 spettatori alseguito nella trasferta della finale dei playoffa Ravenna.GIOCHI DEL MEDITERRANEOCerano anche gli umbri Andrea Giovi eIvan Zaytsev sul gradino più alto del podioeuropeo con la nazionale azzurra chea Pescara si è aggiudicata l’edizione 2009della prestigiosamanifestazione.Una medagliad’oro per i dueatleti emergentiche conferma leottime caratteristichetecniche ele loro indiscutibilipotenzialitàper il futuro.RADUNO SUPERVISORISi è svolto a Roma in concomitanza conla tappa del World Tour il raduno annualedei supervisori nazionali di beach volley.Occasione gradita di aggiornamento conle personalità più altedella disciplina come il responsabilenazionale del settore Franco Brasilie il massimo esponente mondiale Fivb perarbitri e supervisori Josè Casanova.FIORI D’ARANCIOLa redazione di Pianeta Volley esprime leSegnalateci le curiosita’ e inviateci lefoto che volete vedere pubblicate a:pianetavolley@gmail.comsue più sincere felicitazioni a due collaboratoriche sono recentemente convolati agiuste nozze. Auguri al giornalista StefanoSignorelli che si è unito in matrimonio conSilvia Pazzi a Città di Castellosabato 13 giugno.Auguri anche al fotografoAndrea Pomponi,che ha pronunciato ilfatidico sì prendendoin moglie Maila Ciucarillia Foligno sabato 27giugno.LA FOTOCi perviene e pubblichiamo il singolare edoriginale addobbo cerimoniale di matrimonioper il mezzo di trasporto che è stato ideatosabato 11 luglio dai novelli sposi CatiaGagliardi e Claudio Banditelli in occasionedel loro giorno più bello.FIOCCO AZZURROL’estate è foriera di avvenimenti lieti perl’ambiente delle schiacciate. Il direttoresportivo del Perugia Volley Benedetto Rizzutoe la ex giocatrice della Media UmbriaMarsciano Marianna Merluzzi hanno festeggiatola nascitadelloro primogenitoLorenzoche èvenuto allaluce lo scorso2 luglio.Ai neo genitorivanno lefelicitazioni della nostra redazione.14

www.regione.umbria.itUMBRIA DOVEHAI SEMPRE REGIONE