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L-carnitina
L’L-Carnitina è un amminoacido che trasporta i lipidi nei muscoli, dove essi vengono bruciati
per produrre energia, anziché essere immagazzinati. Svolge quindi un ruolo importante
nella bruciatura dei grassi.
Ha effetti benefici anche nella cura dei deterioramenti dovuti all’avanzamento dell’età (es.
peggioramento della memoria)
Funziona anche come antiossidante, neutralizza i radicali liberi, combattendo così i segni
dell’età. Diminuisce il tasso del colesterolo. È perfettamente adatto a prevenire i problemi
dovuti alla mancanza di ossigeno, per esempio quando facendo uno sprint facciamo fatica
a respirare.
Aumenta la resistenza e protegge il cuore ed i polmoni durante lo svolgimento di attività
fisica. È conosciuta anche per la sua proprietà di stimolazione dell’attività cerebrale e per
il rallentamento del deterioramento della memoria legato all’invecchiamento (morbo di Alzheimer).
Può diminuire significativamente uno stato di depressione, può migliorare l’umore,
ed aiuta in grande misura il pensiero costruttivo, l’attenzione e migliora il tempo di reazione.
Con l’avanzare dell’età non è solo la memoria a peggiorare. Previene per esempio indebbolimento
immunitario dovuto all’avanzare dell’età, poiché ripristina il DNA danneggiato nei
globuli bianchi.
Secondo l’opinione di alcuni ricercatori può svolgere un ruolo importante nell’arginare i
danni causati non solo dal morbo di Alzheimer, ma anche dal morbo di Parkinson e da
altre malattie nervose. Ha anche proprietà antiossidanti, ciò significa che aiuta a mantenere
giovane il metabolismo energetico delle cellule. Quindi aiuta a rimanere giovani.
Iodio (I)
La mancanza di iodio si può verificare specialmente nelle zone in cui l’acqua potabile non
contiene iodio, per cui in questi luoghi è necessario il consumo di sale iodato.
La sua mancanza può causare l’ingrandimento della tiroide (struma) e la sotto-produzione
di tiroxina. In caso di sotto-produzione di tiroxina il funzionamento del metabolismo basale
può diminuire anche del 50%, il che in età giovane può causare nanismo sproporzionato,
ritardo cognitivo, in età adulta diminuzione della temperatura corporea, rallentamento del
movimento e del pensiero, obesità, mancanza di appetito. È uno degli antiossidanti più
potenti, più forte anche della vitamina C. È un elemento indispensabile anche per il regolamento
del sistema ghiandolare.
Selenio (Se)
La tiroide è la parte del nostro corpo che contiene più selenio. Il selenio svolge un ruolo
chiave nella produzione di più enzimi legati al funzionamento della tiroide (Es. glutatione
perossidasi).
Protegge le cellule che producono gli ormoni della tiroide. La mancanza di selenio intensifica
i processi di ossidazione. Il ruolo più importante del selenio deriva dalle sue proprietà
antiossidanti, grazie alle quali è in grado di diminuire lo stress ossidativo.
Protegge i lipidi dall’ossidazione (protezione della membrana cellulare). Partecipa alla
costruzione della struttura dell’enzima glutatione perossidasi. Il selenio ha proprietà immunostimolanti.
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