Kursprogramm_it_05.11.
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6.22 In forma sulla strada: gestione stress e alimentazione<br />
Destinatari<br />
Condizioni<br />
Conducenti di mezzi pesanti o Bus riconoscimento della formazione /formazione<br />
continua 7 ore come da OACP<br />
Buona conoscenza della lingua <strong>it</strong>aliana<br />
Partecipanti 10<br />
Contenuto<br />
Capac<strong>it</strong>à di condurre attiv<strong>it</strong>à fisica<br />
Alimentazione equilibrata<br />
Gestione dello stress<br />
Durata 1 giorno ( il corso può essere tenuto all’interno della d<strong>it</strong>ta )<br />
Attestato<br />
Attestato di frequenza ASFL<br />
Costo Membri CHF 240.–<br />
Non membri CHF 290.–<br />
Date<br />
Luogo<br />
Formatrice<br />
Descrizione del corso<br />
Le date le troverete su www.astag.ch<br />
Iscrizione tram<strong>it</strong>e l’appos<strong>it</strong>o formulario o www.astag.ch<br />
Il corso può essere segu<strong>it</strong>o presso il centro di formazione ASTAG o all’interno<br />
della d<strong>it</strong>ta.<br />
Istruttori specialisti incaricati da ASTAG<br />
Al termine del corso i partecipanti: Sanno spiegare l’influenza eserc<strong>it</strong>ata<br />
dall’alcool, dai medicamenti a dalle droghe. Confrontano le loro ab<strong>it</strong>udini<br />
alimentari con l’alimentazione raccomandata conformemente alla piramide<br />
alimentare ed enumerano le possibil<strong>it</strong>à d’alimentazione equilibrata.<br />
Cono scono ed indicano le possibil<strong>it</strong>à d’attiv<strong>it</strong>à fisica personale. Descrivono<br />
il fattore di stress del loro quotidiano professionale e del loro ambiente<br />
personale, e sanno scegliere le misure permanenti di ammaestrare lo<br />
stress.<br />
Incluso nel prezzo del corso<br />
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