AQUA DOME Treatmentfolder IT
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Personal Training<br />
Per tutti quelli che non amano allenarsi<br />
da soli e che cercano una motivazione<br />
per fare sport: un’ora di allenamento<br />
organizzata su misura, guidata<br />
e accompagnata da un trainer personale<br />
qualificato. Nessuno si darà per<br />
vinto a metà strada! Meglio sviluppare<br />
la forza muscolare o puntare sulla<br />
resistenza? A voi la scelta!<br />
Obiettivo: Divertendosi con il Personal<br />
Training, raggiungere più rapidamente<br />
ottimi risultati di training<br />
30 min EUR 48<br />
60 min EUR 78<br />
Personal Yoga-Coaching<br />
Lo yoga è un insegnamento filosofico<br />
che armonizza il corpo, la mente<br />
e l’anima. In una lezione privata di<br />
yoga si lavora intensamente in base<br />
alle nozioni di base e ai desideri della<br />
persona. Si imparano varie tecniche<br />
di respirazione, unendo il respiro ai<br />
movimenti del corpo, e si medita profondamente:<br />
un prezioso “me time” sul<br />
tappetino da yoga!<br />
Obiettivo: Lo yoga stimola un cambiamento<br />
sia fisico, sia mentale: Lift Your<br />
Spirit!<br />
60 min EUR 83<br />
90 min EUR 118<br />
Mental & Meditation<br />
Immergersi e abbandonarsi alla meravigliosa<br />
esperienza della meditazione.<br />
Trovare pace interiore e rilassarsi<br />
profondamente. Chi impara a calmare<br />
i pensieri e a concentrarsi sul momento<br />
presente, sul “qui e ora”, riesce a<br />
scendere dalla vorticosa giostra dei<br />
pensieri. Che sollievo!<br />
Obiettivo: Il training mentale mirato<br />
può migliorare le capacità emotive,<br />
cognitive e fisiche.<br />
60 min EUR 83<br />
Coaching nutrizionale<br />
Il modo in cui mangiamo determina in<br />
buona parte quanto siamo in salute.<br />
È ora di alimentarci meglio e di far<br />
seguire i fatti ai buoni propositi! Da<br />
dove iniziamo? I nostri coach nutrizionali<br />
qualificati sapranno darvi le dritte<br />
necessarie: dopo aver analizzato i<br />
vostri attuali comportamenti alimentari,<br />
vi faranno proposte mirate per<br />
migliorarli.<br />
Obiettivo: Approfittare dell‘esperienza<br />
del nostro consulente della salute e<br />
mettere in pratica la teoria!<br />
90 min EUR 118<br />
inclusi 30 min di colloquio da casa<br />
online oppure telefonico<br />
Personal Training & Bagno di Bosco<br />
Fuori nel bosco è tutto più facile. Anche<br />
il Personal Coaching individuale<br />
con i nostri trainer. Inspirare profondamente<br />
l’aria profumata concentrandosi<br />
sul training. Con consigli utili ad<br />
esempio su come sviluppare i muscoli<br />
o come integrare lo sport nella vita<br />
quotidiana. La bellezza della natura<br />
favorisce gli esercizi di rilassamento.<br />
Obiettivo: Sentire quanto fa bene il<br />
programma di training personale all’aperto<br />
nella natura e seguirlo anche a<br />
casa!<br />
80 min EUR 108<br />
08 | Fitness & Health
Change language