F15 Workbook
Cambia il tuo atteggiamento nei confronti dell'alimentazione e dell'esercizio fisico con F15™️. In soli 15 giorni potrai migliorare la tua salute, il tuo peso e la tua forma fisica. Il Workbook contiene tutte le informazioni importanti e ti accompagna durante ogni giorno con caselle da spuntare per le tue attività quotidiane.
Cambia il tuo atteggiamento nei confronti dell'alimentazione e dell'esercizio fisico con F15™️. In soli 15 giorni potrai migliorare la tua salute, il tuo peso e la tua forma fisica. Il Workbook contiene tutte le informazioni importanti e ti accompagna durante ogni giorno con caselle da spuntare per le tue attività quotidiane.
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<strong>F15</strong> –<br />
FISSA I TUOI<br />
OBIETTIVI!<br />
Stabilisci obiettivi realistici e lavora per raggiungerli. Qualsiasi obiettivo va bene, che si tratti di<br />
ridurre la circonferenza di una taglia o di riuscire a correre un chilometro e mezzo senza fermarsi.<br />
GLI OBBIETTIVI CHIARI TI AIUTANO A RIMANERE<br />
MOTIVATO PER OGNI FASE SUCCESSIVA DEL<br />
PROGRAMMA <strong>F15</strong>.<br />
4 / <strong>F15</strong> BODY SHAPE SYSTEM
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