Kelionės baubas – viduriavimas - e-medicina
Kelionės baubas – viduriavimas - e-medicina
Kelionės baubas – viduriavimas - e-medicina
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Žiema<strong>–</strong>pavasaris, 2012<br />
Skubi<br />
pagalba<br />
kelionėje
Skubi pagalba kelionėje<br />
Projekto partneriai<br />
Lietuvos<br />
visuomenės<br />
sveikatos<br />
asociacija<br />
Užkrečiamųjų ligų profilaktikos<br />
ir kontrolės centras<br />
Kauno visuomenės<br />
sveikatos centras Lietuvos turizmo asociacija<br />
Kelionių agentūros<br />
www.1312.lt<br />
www.baltictours.lt<br />
www.krantas.lt<br />
www.oasistours.lt<br />
www.gintarinesala.lt<br />
http://visit.kaunas.lt<br />
www.tourism.lt, www.lithuaniantravel.com<br />
informacija keliautojams<br />
www.aviaekspresas.lt<br />
www.baltic-clipper.lt<br />
www.estravel.lt<br />
www.eurolines.lt<br />
www.toptravel.lt<br />
www.gruda.lt<br />
www.svebas.lt<br />
www.starttravel.lt<br />
www.bts.lt<br />
www.litamicus.lt<br />
www.piligrimas.lt<br />
www.delta-interservis.lt<br />
www.wrislit.lt<br />
www.teztour.lt<br />
www.ugnele.lt<br />
www.zigzag.lt<br />
www.excursus.lt<br />
© 2012 Kelionių vaistinėlė / Leidėjas: UAB „Farmacijos namai“, Karaliaus Mindaugo pr. 7, Kaunas,<br />
LT-44033 tel.: (37) 22 10 49, faks.: (37) 22 11 57, el. paštas: redakcija@efarmacija.lt<br />
Interneto svetainės adresas www.e<strong>medicina</strong>.lt<br />
Prašome įdėmiai perskaityti informacinius lapelius ir vaistus vartoti, kaip nurodyta.<br />
Jei simptomai neišnyksta arba atsirado šalutinių poveikių, būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Mieli keliautojai,<br />
Skubi pagalba kelionėje<br />
vykdami į svečias šalis visi norime gerai pailsėti, atostogas praleisti įdomiai, turiningai,<br />
aktyviai. Bet kuri kelionė visada susijusi su tam tikrais pavojais <strong>–</strong> visai nesvarbu,<br />
ar keliaujate verslo reikalais, ar ketinate praleisti atostogas egzotiniuose kraštuose, ar<br />
ruošiatės susitikimui su kalnų stichija. Mūsų pašėlusiame gyvenimo ritme nelengva<br />
rasti laisvą atokvėpį, tačiau, rengiantis kelionei, reikėtų skirti šiek tiek jums brangaus<br />
laiko, antraip gali nublankti ne tik pati išvyka, bet ir visos atostogos.<br />
Jei keliaujate į išsivysčiusias šalis ir esate geros sveikatos, tikriausiai puikiai<br />
pailsėsite, išklausę keleto patarimų, susijusių su šalies, į kurią vykstate, specifika.<br />
Tačiau keliaujant į besivystančias ar egzotines šalis, kur tyko kur kas daugiau pavojų,<br />
vertėtų kelionei tinkamai pasirengti, nepamiršti apsidrausti sveikatos.<br />
Visus atsakymus į klausimus, susijusius su saugia kelione, rasite leidinyje<br />
„Kelionių vaistinėlė“. Perskaitę šią knygelę, sužinosite, kokių vaistų ar apsaugos<br />
priemonių reikėtų įsidėti į kelioninį krepšį. Jūsų ištikimoji palydovė „Kelionių<br />
vaistinėlė“ linki daug keliauti, smagiai ir turiningai pailsėti, ypač <strong>–</strong> išsaugoti savo<br />
sveikatą ir neprarasti geros nuotaikos.<br />
Kalnų kurortai • 3 •<br />
Nėščia keliautoja • 4 •<br />
Mama ir vaikas • 6 •<br />
Pagyvenusieji • 8 •<br />
Sausų akių sindromas • 9 •<br />
Skiepai <strong>–</strong> patikima apsauga • 10 •<br />
Susirgus lūpų pūsleline • 11 •<br />
Peršalimas <strong>–</strong> dažnas palydovas • 12 •<br />
Kelionėje užklupus skausmui • 13 •<br />
Jei užkietėja viduriai • 14 •<br />
<strong>Kelionės</strong> <strong>baubas</strong> <strong>–</strong> <strong>viduriavimas</strong> • 15 •<br />
Jei vargina spazmai • 16 •<br />
Kartu keliausime saugiai!<br />
Turinys<br />
Sutrikusi žarnyno mikroflora • 17 •<br />
Sutrikus virškinimui ar apsinuodijus • 18 •<br />
Vidurių pūtimas (meteorizmas) • 19 •<br />
Jei pavargo kojos • 20 •<br />
Išsausėjusi, užsikimšusi nosis • 21 •<br />
Jei neišvengsite traumų • 22 •<br />
Keliauk pasiskiepijęs • 23 •<br />
3
Kalnų kurortai<br />
4<br />
Skubi pagalba kelionėje<br />
Dažniausiai žmonės poilsiauja prie jūros, ežerų arba namuose žiūrėdami televizorių.<br />
Bet energingi žmonės ir per atostogas negali ramiai gulėti ir degintis. Jie<br />
ieško veiksmo, nuotykių. Atostogos jiems <strong>–</strong> tai galimybė gauti dar vieną dozę<br />
adrenalino, pajusti tai, ko nėra miesto gyvenime.<br />
Kalnų slidinėjimas yra viena egzotiškiausių sporto<br />
šakų, kuri daugelyje šalių jau įeina į šiuolaikinio<br />
kultūringo žmogaus buitį, nes ši sporto šaka yra<br />
prieinama bet kokio amžiaus, kompleksijos bei fizinio<br />
pasirengimo žmonėms. Tai labai reikšminga<br />
aktyvaus poilsio forma. Leidžiantis nuo kalnų tenka<br />
įveikti įvairias kliūtis, nugalėti baimės jausmą.<br />
Emocijos, kurias patiria slidinėdamas kalnuose<br />
žmogus, labai teigiamai veikia nervų sistemą.<br />
Nors Lietuva <strong>–</strong> lygumų kraštas, tačiau<br />
kalnų slidinėjimo mėgėjų nestinga. Ne vienam,<br />
pamėgusiam kalnų slidinėjimą, suprantamas<br />
jausmas, kad pakanka tik kartą pabandyti ir tuomet<br />
sunku atsispirti šiai pagundai. Pradedantieji<br />
slidininkai vyksta į Žemuosius ir Aukštuosius<br />
Tatrus, labiau patyrę renkasi Alpes, ieškantieji<br />
dar neatrastų plotų keliauja į Andoros Pirėnus.<br />
Išsirinkus kalnus, galima pasirinkti ir kurortą <strong>–</strong><br />
ramų ar siūlantį triukšmingą naktinį gyvenimą,<br />
su trasomis tik profesionalams ar ir galimybe<br />
paslidinėti slidininkams naujokams. Europos<br />
šalių kalnų kurortuose galima ne tik iki valios<br />
paslidinėti, bet ir susirasti naujų draugų, vakarais<br />
maloniai praleisti laiką nacionaliniuose restoranėliuose,<br />
paūžti diskotekose, pačiužinėti pačiū<br />
žomis, pasimėgauti baseine, aplankyti muziejus<br />
ar tiesiog pasivaikščioti vakarais miesto gatvėmis<br />
ir pasigrožėti apšviestu žėrinčiu sniegu.<br />
Kelionė, kad ir kokia ji būtų, visada susijusi<br />
su tam tikrais nepatogumais: ilgai sėdint ima tinti<br />
kojos, skauda nugarą, gali varginti pilvo pūtimas ir<br />
kiti nemalonūs pojūčiai. Kalnų slidinėjimo sporto<br />
aistruoliai, dažnai savo atostogas leidžiantys kalnų<br />
kurortuose, puikiai žino, kaip pasirengti tokiai<br />
kelionei. Tuo tarpu naujokas, pirmą kartą atvykęs<br />
į kalnus, gali patirti įvairių nemalonumų: dėl netinkamų<br />
drabužių ir avalynės sušalti ir susirgti, dėl<br />
pernelyg didelio krūvio netreniruotam kūnui ima<br />
skaudėti sąnarius ir raumenis, sutrinka širdies veikla,<br />
nukritus galima nusibrozdinti odą į sukietėjusio<br />
sniego plutą bei patirti rimtesnes traumas. Be to,<br />
kalnuose, dideliame aukštyje išretėjus deguoniui,<br />
gali išsivystyti kalnų liga, ryški, nuo sniego atsispindinti<br />
saulė stipriai nudeginti odą.<br />
Kad kelionės malonumų neužgožtų negalavimai,<br />
vykstant į kalnus būtina tinkamai pasiruošti<br />
<strong>–</strong> išklausyti patyrusių kalnų instruktorių patarimų,<br />
apsilankyti pas šeimos gydytoją (sergant<br />
kai kuriomis ligomis nerekomenduojama vykti į<br />
kalnus), sukomplektuoti kelionės vaistinėlę.
Nėščia keliautoja<br />
Skubi pagalba kelionėje<br />
Sunku dabar įsivaizduoti, kad visos besilaukiančios mamos nė žingsnio nekeltų iš<br />
namų. Darbas svetur, stažuotės ar verslo reikalai kitose šalyse dažnai nepalieka kito<br />
pasirinkimo. Vis daugiau būsimųjų mamų laisvesnį laiką prieš svarbiausius įvykius<br />
gyvenime nusprendžia praleisti aktyviai keliaudamos. Patarimas vienas <strong>–</strong> jei reikia,<br />
jei norite <strong>–</strong> keliaukite, bet viską iš anksto gerai apsvarstykite.<br />
Pirmiausia kelionės planus privalu aptarti ne tik su<br />
šeima, bet ir savo gydytoju. Jei esate sveika, nėštumas<br />
be komplikacijų, kelionės nebūtina atsisakyti.<br />
Tačiau jei yra kokių nors sveikatos sutrikimų,<br />
nerekomenduojama vykti toliau kaip 50<strong>–</strong>100 km<br />
atstumu nuo savo namų. Be to, besilaukiančią keliautoją<br />
dažniau vargina virškinimo negalavimai,<br />
tinsta kojos, didesnė tromboembolinių komplikacijų<br />
rizika. Skrendant lėktuvu dėl atmosferos slėgio<br />
pokyčių gali atsidalyti placenta, karšto klimato<br />
šalyse didesnė šlapimo takų infekcijos tikimybė.<br />
Nerekomenduojama nėščiųjų skiepyti, nes<br />
nėra įrodytas daugelio vakcinų saugumas būsimam<br />
vaikeliui. Todėl besilaukianti mama turėtų<br />
atsisakyti kelionių į Afriką, Meksiką, Kubą ar kitas<br />
egzotines šalis. Nepatartina vykti ir į kraštus, kur<br />
paplitusi maliarija. Nėščiajai kontraindikuotini<br />
daugelis antimaliarinių preparatų, todėl maliarijos<br />
profilaktika ir gydymas gali būti neefektyvūs.<br />
Geriausias laikas kelionėms <strong>–</strong> antrasis<br />
nėštumo trimestras, kai kūnas jau pripratęs prie<br />
nėštumo, o pilvukas dar nėra toks didelis, kad<br />
trukdytų judėti, be to, antro trimestro metu mažesnė<br />
persileidimo tikimybė. Po šeštojo mėnesio<br />
didėja priešlaikinio gimdymo ir kitų nėštumo<br />
komplikacijų rizika, todėl keliones geriau planuoti<br />
iki septintojo nėštumo mėnesio.<br />
Kada reikia apriboti keliones<br />
Trumpa išvyka į daugelį Europos šalių yra kur kas<br />
saugesnė nei ilgalaikė kelionė į egzotines šalis, kuriose<br />
rizikuojate užsikrėsti daugeliu tropinių infekcinių ligų.<br />
Tačiau net ir trumpų kelionių vertėtų atsisakyti, jei yra:<br />
l anksčiau buvęs persileidimas ar priešlaikinis<br />
gimdymas,<br />
l nėščiųjų hipertenzinės būklės,<br />
l atlikta cezario pjūvio operacija,<br />
l dubens uždegiminė liga,<br />
l plaučių embolija.<br />
Nerekomenduojama toli keliauti, jei nėščiajai diagnozuotas:<br />
l cukrinis diabetas,<br />
l širdies yda,<br />
l bronchinė astma,<br />
l mažakraujystė,<br />
l epilepsija ir kitos nervų sistemos ligos.<br />
Jei kelionė yra neišvengiama, būsimoji mama<br />
būtinai prieš kelionę turėtų apsilankyti pas gydytoją,<br />
taip pat pasidomėti apie medicinos pagalbos<br />
galimybes šalyje, į kurią vyksta.<br />
5
6<br />
Skubi pagalba kelionėje<br />
Mama ir vaikas<br />
Atostogos su vaiku <strong>–</strong> atsakingas žingsnis. Tačiau neverta kankinti savęs svarstant:<br />
keliauti ar ne? Žinoma, keliauti! Tereikia tinkamai pasiruošti kelionei. Vaikai <strong>–</strong> šaunūs<br />
keliautojai. Šie smalsūs, linksmi, nenuoramos ir išdykėliai nuspalvins jūsų kelionę<br />
ryškiausiomis spalvomis. <strong>Kelionės</strong> su vaikais sutvirtina šeimos ryšius, o vaikų<br />
patirti įspūdžiai ilgam išlieka jų prisiminimuose.<br />
Tačiau kelionė su vaikais kupina ne tik gražių<br />
įspūdžių ir malonių akimirkų. <strong>Kelionės</strong><br />
metu pusę kelio vaikas dažniausiai miega,<br />
o likusį laiką varsto duris, kaišioja rankas ir<br />
galvą pro langus, griebia už vairo, tampo<br />
mamą už plaukų, niurzga, verkšlena, rėkia ir<br />
apskritai netelpa mažoje automobilio, lėktuvo<br />
salono, traukinio kupė ar kajutės erdvėje.<br />
Keliaujant į tolimas šalis vaikams gali<br />
prireikti papildomų skiepų, vaikai jautriau<br />
reaguoja į klimato permainas, greičiau nudega<br />
saulėje, dėl neįprasto maisto ir mažų<br />
vaikų įpročio viską dėti į burną dažniau kyla<br />
virškinimo sutrikimų.<br />
Keliaujant su vaiku pirmiausia privalu<br />
pasirūpinti jo saugumu. Jei keliausite automobiliu,<br />
įsigykite specialią kėdutę mažiems<br />
vaikams. Didesniems vaikams neleiskite<br />
kaišioti rankų ar patiems lįsti pro langą tiek<br />
kelionės metu, tiek automobiliui stovint. Keliaujant<br />
traukiniu, neleiskite vaikams lakstyti<br />
vagonų koridoriais, nes šen bei ten zujantys<br />
keleiviai ir palydovai gali netyčia užgauti<br />
mažylį.<br />
Skrendant lėktuvu vaikams užgula ir<br />
ima skaudėti ausytes. Šią problemą galima<br />
sušvelninti ryjant seiles, žindant kūdikį ar<br />
čiulpiant ledinuką ant pagaliuko (būtent ant<br />
pagaliuko, kad mažylis neužspringtų). Jei<br />
vaikas prieš tai sirgo ausies uždegimu, prieš<br />
skrydį būtinai pasikonsultuokite su ausųnosiesgerklės<br />
ligų specialistu.<br />
Kelionėje neretai svarstoma, ką vaikui<br />
valgyti. Jei vaikutis maitinamas krūtimi, klausimų<br />
dėl mitybos paprastai nekyla. Pakanka to,<br />
kad mama pasirūpintų savimi ir nevalgytų tų<br />
produktų, kurie gali sutrikdyti vaikelio virškinimo<br />
sistemos veiklą. Jei vaikas maitinamas<br />
dirbtiniais mišiniais, pieno mišinuką ar košytę<br />
mama visada galės paruošti, jei turės karšto<br />
vandens termosą keliaujant automobiliu, na, o<br />
traukinyje ir lėktuve karšto vandens visada galima<br />
gauti. Jei vaikas jau valgo tą patį maistą,<br />
ką ir suaugusieji, maitinkite jį kaip įprasta, tik
eikėtų paisyti kai kurių nurodymų:<br />
l Nepermaitinkite vaiko. Vaikai kelionės<br />
metu dažnai daug valgo iš neturėjimo<br />
ką veikti.<br />
l Maistą, paimtą iš namų (keptą vištą, virtus<br />
kiaušinius, sumuštinius ir kt.) suvyniokite<br />
į aliuminio foliją arba sudėkite į dėžutes,<br />
jokiu būdu nepakuokite į celofaną ar plastiką.<br />
Pasistenkite „naminius“ produktus<br />
suvartoti kaip galima greičiau (pirmomis<br />
kelionės valandomis).<br />
l Neimkite į kelionę greitai gendančių<br />
produktų.<br />
l Kelionėje nemaitinkite vaiko pieno produktais,<br />
žaliomis daržovėmis ir vaisiais.<br />
l Leiskite vaikui gerti tiek, kiek jis nori<br />
(į kelionę geriausia imti geriamąjį vandenį<br />
ir sultis mažose pakuotėse).<br />
l Nepamirškite apie higieną <strong>–</strong> net kelionėje<br />
viskas turi būti švaru: ir žindukai, ir<br />
buteliukai, ir indai, ir mamos bei mažylio<br />
rankos.<br />
Kai kurie vaikai, įpratę prie savo „tupyklos“,<br />
negali tuštintis kituose tualetuose, be to, vaikams<br />
iki 5 metų nerekomenduojama lankytis<br />
viešuosiuose tualetuose. Taigi keliaujant gali<br />
tekti pasiimti ne tik papildomą pakuotę sauskelnių,<br />
drėgnų servetėlių, bet ir puodą.<br />
Beribis vaikų smalsumas verčia juos viską<br />
apžiūrėti, pačiupinėti, paragauti, pauostyti,<br />
todėl tėvai turi būti budrūs ne tik viešbučio<br />
kambaryje, kur vaikas gali užsiversti ant<br />
savęs, pavyzdžiui, stalinę lempą, įkišti galvą<br />
tarp balkono ar terasos grotų ar dar ką nors<br />
originalaus sumąstyti, bet ir aplinkoje, ypač<br />
egzotinėse šalyse, kur gražūs augalai gali<br />
būti nuodingi, o aplinkoje knibždėte knibžda<br />
visokiausių geliančių ir kandančių gyvių.<br />
Kad kelionės metu kiltų kuo mažiau rūpesčių,<br />
tėvai turėtų iš anksto pasidomėti, kokių skiepų<br />
reikia vaikams, taip pat kokių pasiimti vaistų,<br />
jei vaikas kelionėje sunegaluotų <strong>–</strong> ne visi vaistai,<br />
kuriais gali vaduotis nuo sveikatos sutrikimų suaugusieji,<br />
tinka vaikams.<br />
7
8<br />
Skubi pagalba kelionėje<br />
Pagyvenusieji<br />
Kelionėms amžiaus ribų nėra. Pagaliau amžius turi ir savo privalumų <strong>–</strong> vyresnio amžiaus<br />
žmonėms kelionių organizatoriai neretai taiko įvairias nuolaidas. Pastarųjų metų tendencijos<br />
rodo, kad pagyvenę žmonės sudaro vis didesnę visuomenės dalį. Net ir sulaukę<br />
70-ies du trečdaliai žmonių yra pakankamai aktyvūs ir niekada nenuobodžiauja, o ką jau<br />
kalbėti apie ką tik „iškeptus“ pensininkus, kupinus entuziazmo ir troškimo keliauti.<br />
Europoje pagyvenusių turistų kontingentas sudaro<br />
apie 33 procentus visų keliautojų. Ir keliauja<br />
pensininkai po platųjį pasaulį <strong>–</strong> kas vaikų į užsienį<br />
aplankyti, kas senų svajonių įgyvendinti.<br />
Keliaujant netoli ypatingo pasirengimo<br />
nereikia <strong>–</strong> pakanka su savimi pasiimti įprastai<br />
vartojamus vaistus. Tačiau vykstant į tolimesnes<br />
šalis, prieš kelionę būtinai reikia pasitarti<br />
su šeimos gydytoju dėl galimų sveikatos rizikos<br />
veiksnių, papildomų skiepų bei kitų profilaktikos<br />
priemonių, nes:<br />
l vyresnio amžiaus žmonės jautriau reaguoja<br />
į laiko pasikeitimą,<br />
l sunkiau toleruoja slėgio (skrendant lėktuvu,<br />
kopiant į kalnus) ir temperatūros<br />
pokyčius,<br />
l jiems greičiau išsivysto tromboembolinės<br />
komplikacijos,<br />
l sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis<br />
greičiau išsivysto širdies nepakankamumas,<br />
l dėl didesnio nei įprasta fizinio krūvio gali<br />
pablogėti išeminės širdies ligos eiga,<br />
l užterštas transporto priemonių salonų<br />
oras gali paūminti plaučių ligas,<br />
l dėl neįprastos mitybos atsiranda virškinimo<br />
sutrikimų,<br />
l vyresnio amžiaus žmonių organizmas sun<br />
kiau prisitaiko prie dehidratacijos (vandens<br />
netekimo),<br />
l dėl nusilpusio imuniteto imlesni infekcinėms<br />
ligoms,<br />
l sunkiau užmigti naujoje vietoje,<br />
l pagyvenusiems žmonėms reikia daugiau<br />
poilsio,<br />
l pagyvenę žmonės sunkiau orientuojasi<br />
aplinkoje (ypač vairuodami transporto<br />
priemones).<br />
Taigi, jei šeimos gydytojas, įvertinęs visus rizikos<br />
veiksnius, leido keliauti, telieka susikrauti lagaminą<br />
ir nepamiršti pasiimti:<br />
l gydytojo paskirtus įprastai vartojamus<br />
vaistus (pakankamą kiekį, kad nepristigtų<br />
kelionėje),<br />
l kraują skystinančius vaistus (trombų susidarymo<br />
profilaktikai),<br />
l vitaminus (energijos papildymui),<br />
l papildomą akinių porą (jei pamestų ar<br />
sudaužytų kelionėje),<br />
l atsargines baterijas (jei nešioja klausos<br />
aparatą),<br />
l talpą protezams laikyti,<br />
l apsaugos nuo saulės priemones,<br />
l priemones nuo vabzdžių įkandimų.<br />
Na, ir, be abejo, būtų gerai pasiimti su savimi ir<br />
puikią nuotaiką.
Skubi pagalba kelionėje<br />
Sausų akių sindromas<br />
Keliautojai visada nori kuo daugiau pamatyti, tačiau ryški saulė, sausas oras, per<br />
dieną susikaupę patirti įspūdžiai gerokai išvargina akis, jas perši, skauda, niežti, atrodo,<br />
tarsi būtų pripiltos smėlio. Kokie vaistai galėtų numalšinti šiuos simptomus?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Sveiko žmogaus akys be paliovos drėkinamos<br />
specialaus drėkinamojo sluoksnio,<br />
vadinamo ašarų plėvele. Kai sutrinka<br />
ašarų gamyba arba jos greitai išgaruoja,<br />
gali išsivystyti sausų akių sindromas.<br />
Akių sausėjimą skatina sausas lėktuvo<br />
salono oras, vėjas ir dulkės, saulės spinduliai,<br />
šaltis, įvairūs akių uždegimai,<br />
kontaktiniai lęšiai. Šiam negalavimui<br />
įtakos gali turėti ir žmogaus amžius (akių<br />
sausumo požymius dažniau pajunta<br />
vyresni nei 40 metų asmenys), įvairūs<br />
vaistai (kontraceptikai, antihistamininiai<br />
preparatai, vaistai nuo slogos, kosulio,<br />
širdies sutrikimų ir kt.) bei organizmo<br />
pokyčiai (nėštumas, žindymas, mėnesinės,<br />
menopauzė).<br />
Oftagel<br />
atkuria natūralią<br />
akių drėgmę<br />
Ką daryti<br />
Išvengti nemalonių pojūčių bei apsaugoti<br />
akis padės dirbtinės ašaros <strong>–</strong> Oftagel. Šis preparatas<br />
puikiai atkuria natūralią akių drėgmę.<br />
Pakanka vartoti po lašą 1<strong>–</strong>4 kartus per dieną.<br />
Vartojant šį preparatą nepatartina nešioti<br />
minkštųjų kontaktinių lęšių, o kietuosius būtina<br />
išimti prieš lašinant vaisto į akį (po procedūros<br />
palaukus 15 min. vėl įsidėti lęšius).<br />
Geri patarimai<br />
Pirmiausia stenkitės kuo dažniau mirksėti,<br />
kad akys būtų drėkinamos natūraliai,<br />
arba naudokite dirbtines ašaras. Taip pat<br />
saugokitės skersvėjų, nešiokite akinius<br />
nuo saulės, trumpinkite lęšių nešiojimo<br />
laiką, skaitydami darykite pertraukas ir<br />
nepamirškite pasitikrinti regėjimą.<br />
Sudėtis: veiklioji medžiaga ir jos kiekis <strong>–</strong> karbomeras 2,5 mg/g; vaisto<br />
forma: akių gelis. Indikacijos: simptominis sausojo keratokonjunktyvito ir kitų<br />
sausos akies ligų gydymas. Vartojimas: lašinti po vieną lašą 14 kartus per dieną. Kontraindikacijos.<br />
Alergija bet kuriai vaisto sudedamajai medžiagai. Vartojant šį vaistą, nereikėtų<br />
nešioti minkštųjų kontaktinių lešių, o kietuosius lęšius būtina išimti prieš lašinant vaisto į akį; po<br />
procedūros reikia palaukti 15 minučių ir vėl įsidėti lęšius. 9
10<br />
Skubi pagalba kelionėje<br />
Skiepai <strong>–</strong> patikima apsauga<br />
Tolimos, šilto klimato šalys domina mūsų tautiečius, tačiau retas jų susimąsto, kad,<br />
tinkamai nepasiruošęs kelionei, rizikuoja savo sveikata. Kas padėtų išvengti hepatito<br />
A ir hepatito B <strong>–</strong> vienų labiausiai paplitusių keliautojų infekcinių ligų?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Hepatitas A<br />
Hepatitu A dažniausiai užsikrečiama per<br />
vandenį, termiškai neapdorotą maistą ir<br />
nešvarias rankas. Todėl medikai primygtinai<br />
pataria kelionėse nevalgyti gatvėse<br />
ruošto maisto, negerti gėrimų su ledukais,<br />
nenaudoti vandens iš čiaupo net<br />
dantims valyti, vaisius ir daržoves plauti<br />
tik virintu vandeniu. Pasitaikė atvejų, kai<br />
žmonės užsikrėtė rūkydami kaljaną ar<br />
valgydami maistą, kurį ruošė hepatitu<br />
sergantis virėjas.<br />
Pirmieji hepatito A simptomai išryškėja<br />
praėjus tik 15<strong>–</strong>50 dienų po užsikrėtimo.<br />
Vėliau gali pagelsti oda, atsiranda<br />
bendras silpnumas, pykinimas, pilvo<br />
skausmai. Šie nemalonūs simptomai<br />
gali trukti 6 mėnesius ir ilgiau, o pa<br />
Pasirūpinkite<br />
savo<br />
apsauga!<br />
sveikus dar jaučiamos ligos pasekmės.<br />
Dažniausiai hepatito A eiga yra gerybinė,<br />
tačiau pasitaiko ir žaibinė ligos forma,<br />
kuri net ir šiais laikais gali baigtis<br />
mirtimi.<br />
Hepatitas B<br />
Kitas pavojingas virusas <strong>–</strong> hepatitas B <strong>–</strong><br />
perduodamas per kraują ir organizmo<br />
skysčius. Didžiausia tikimybė juo užsikrėsti<br />
<strong>–</strong> veriantis auskarus, darantis<br />
tatuiruotes, manikiūrą, jei įrankiai netinkamai<br />
dezinfekuojami, taip pat pasinaudojus<br />
svetimu dantų šepetėliu, skutimosi<br />
peiliukais, per lytinius santykius,<br />
medicininių, odontologinių procedūrų<br />
metu. Antra vertus, net trečdalis užsikrėtusiųjų<br />
negali nurodyti jokių rizikos<br />
veiksnių.<br />
Kitaip nei hepatitas A, nepastebėtas<br />
hepatitas B gali pereiti į lėtinę kepenų<br />
ligą ir galiausiai išsivystyti į kepenų cirozę<br />
ar vėžį.<br />
Ką daryti<br />
Nuo hepatitų A ir B gali patikimai apsaugoti<br />
skiepai. Juolab kad pasiskiepiję<br />
imunitetą įgysite ilgam laikui. Bene<br />
patogiausia skiepytis sudėtine vakcina<br />
iškart nuo abiejų hepatitų. Kad susidarytų<br />
ilgalaikis imunitetas, reikia 3 jos dozių.<br />
Antrą kartą skiepijama po mėnesio, trečią<br />
<strong>–</strong> dar po 5 mėnesių. Galima taikyti<br />
greitesnę skiepijimo schemą, kai skiepas<br />
kartojamas po pirmojo praėjus 7 ir 21<br />
dienai, o dar viena, sustiprinančia doze,<br />
skiepijama po 12 mėnesių.<br />
Patogiausios jums skiepijančios įstaigos<br />
adresus galite rasti ir interneto tinklalapyje<br />
www.saugikelione.lt.<br />
LT/TWI/0003/11
Skubi pagalba kelionėje<br />
Susirgus lūpų pūsleline<br />
Lūpų pūslelinė <strong>–</strong> nereta kelionės „palydovė“. Ypač palankios sąlygos susirgti šia<br />
besikartojančia liga yra pasikeitus temperatūrai, klimatui, peršalus. Kas padėtų<br />
išvengti ant lūpų ar nosies atsiradusių mažų vandeningų pūslelių?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Infekcinę ligą <strong>–</strong> paprastąją pūslelinę <strong>–</strong><br />
sukelia paprastosios pūslelinės virusas.<br />
Pirmą kartą šiuo virusu paprastai<br />
užsikrečiama vaikystėje. Virusas prasiskverbia<br />
per odą, nervais nukeliauja<br />
į nervines jungtis ir jose pasilieka, nesukeldamas<br />
poveikio tol, kol iš naujo<br />
nesuaktyvinamas. Suaktyvėti jis gali<br />
dėl įvairių priežasčių <strong>–</strong> peršalimo, gripo,<br />
mėnesinių, emocinės įtampos, streso,<br />
fizinio pažeidimo, stiprios saulės šviesos<br />
poveikio ir kt. Infekcijai suaktyvėjus iš<br />
pažeistų ląstelių formuojasi pūslelės,<br />
kurioms pratrūkus, virusų gali patekti<br />
ant kitų kūno vietų, atsirasti naujų pažeidimų,<br />
taip pat galima užkrėsti kitus.<br />
Ką daryti<br />
Lūpų ir veido paprastąją pūslelinę<br />
veiksmingai gydo acikloviro kremas.<br />
Zovirax 5 % kremas. 1 g kremo yra 50 mg acikloviro. Nereceptinis<br />
vaistinis preparatas. Indikacijos. Lokalus odos ir lūpų pūslelinės gydymas.<br />
Vartojimo būdas ir dozavimas. Vartoti ant odos. Suaugusiesiems,<br />
senyvo amžiaus pacientams ir vaikams Zovirax reikia tepti<br />
5 kartus per parą, kas 4 valandas; naktį daroma pertrauka. Gydoma<br />
4 paras. Jei per šį laikotarpį nepasveikstama, gydymą reikia tęsti dar<br />
6 paras. Jei pažeidimas neišnyksta ir po 10 parų, rekomenduojama<br />
kreiptis į gydytoją. Rankas plauti reikia prieš ir po kremo pavartojimo,<br />
be reikalo neliesti pažeistos vietos, kad infekcija nepaūmėtų ir neplistų.<br />
Kontraindikacijos. Nevartoti, jei yra alergija aciklovirui, valaciklovirui,<br />
propilenglikoliui ar bet kuriai pagalbinei Zovirax medžiagai; akių ir lytinių<br />
organų pūslelinei, burnos opoms gydyti; jei gydotės dėl nusilpusios imuninės sistemos.<br />
Specialūs įspėjimai. Sudėtyje yra cetostearilo alokoholio bei propilenglikolio.<br />
Gali sukelti lokalių odos reakcijų. Jei esate nėščia ar ketinate pastoti, žindote kūdikį, jūsų imunitetas<br />
labai susilpnėjęs (t. y. jūsų organizmo gebėjimas kovoti su infekcija yra sumažėjęs), vartojate kitų vaistų, dėl ligos<br />
gydymo kreipkitės į gydytoją.<br />
Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina ar atsirado<br />
šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.<br />
LT/CHZOV/0001/12<br />
Juo reikėtų tepti vos pajutus pirmuosius<br />
požymius <strong>–</strong> niežėjimą, paraudimą.<br />
Gydant acikloviru pažeidimai greičiau<br />
sugyja ir mažiau skauda. Acikloviras<br />
sutrumpina gijimo laiką nepriklausomai<br />
nuo to, kurioje ligos stadijoje<br />
buvo pradėtas gydymas <strong>–</strong> paraudimo,<br />
peršėjimo, dilgčiojimo ar atsiradus<br />
pūslelei. Acikloviras dažniausiai gerai<br />
toleruojamas.<br />
Geri patarimai<br />
Norint išvengti pūslelinės, būtina stiprinti<br />
organizmą, valgyti visavertį maistą,<br />
saugotis veiksnių, provokuojančių<br />
ligos pasikartojimą: nepatirti streso,<br />
neperšalti, pernelyg ilgai nesikaitinti<br />
saulėje ir t. t. Kelionėje pravartu turėti<br />
acikloviro kremo ir juo gydyti kaip galima<br />
anksčiau, vos pajutus pirmuosius<br />
ligos požymius.<br />
Zovirax <strong>–</strong><br />
efektyviam lūpų<br />
pūslelinės<br />
gydymui!<br />
11
a kelionėje<br />
Peršalimas <strong>–</strong> dažnas palydovas<br />
Dažnas keliautojas, pakilęs aukštai į kalnus arba išsimaudęs šaltame upių vandenyje,<br />
gali nesunkiai peršalti. Vargina sloga, kosulys ir galvos skausmas, perši gerklę, karščiuojama.<br />
Kokios priemonės gelbsti nuo šių negalavimų?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Peršalimas yra virusinė viršutinių kvėpavimo<br />
takų infekcija, kurios dažniausi<br />
simptomai <strong>–</strong> sloga, kosulys, gerklės<br />
skausmas. Šių ligų sukėlėjai plinta sergančiam<br />
žmogui kosint, čiaudint. Greičiau<br />
užsikrečia asmenys, kurių nusilpęs<br />
imunitetas. Tačiau peršalimą reikia skirti<br />
nuo gripo. Gripas nėra tipiška peršalimo<br />
liga, nes juo susergama ne dėl peršalimo,<br />
o užsikrėtus nuo ligonio gripo virusu.<br />
Stip rūs galvos, raumenų, sąnarių skausmai,<br />
šaltkrėtis, nuovargis ir silpnumas <strong>–</strong><br />
peršalimui nebūdingi.<br />
Ką daryti<br />
Savo kelionės krepšyje visada turėkite<br />
paracetamolio. Šis vaistas greitai malšina<br />
galvos, gerklės ir raumenų skausmus,<br />
mažina temperatūrą, efektyviai lengvina<br />
slogos simptomus. Vartojamas vidutinio<br />
stiprumo skausmui malšinti, ypač kai negalima<br />
vartoti aspirino. Vienkartinė dozė<br />
12 metų ir vyresniems žmonėms yra 500<strong>–</strong><br />
1000 mg paracetamolio, kurią galima gerti<br />
ne dažniau kaip kas 4<strong>–</strong>6 valandas. Taip pat<br />
reikėtų vartoti vitamino C, kuris padeda<br />
kompensuoti jo trūkumą peršalimo ir gripo<br />
pradžioje.<br />
Geri patarimai<br />
Kelionėje būtina pasirūpinti šiltais, sausais,<br />
patogiais drabužiais bei avalyne,<br />
nepervargti, gerai išsimiegoti, vengti<br />
situacijų, kurios sekina imuninę sistemą,<br />
profilaktiškai vartoti vitamino C.<br />
Turėkite po ranka Coldrex tablečių. Penkios veiksmingos Coldrex<br />
medžiagos kovoja su visais penkiais gripo ir peršalimo simptomais:<br />
nosies užgulimu, karščiavimu, gerklės peršėjimu, galvos<br />
skausmu, šaltkrėčiu.<br />
Coldrex nesukelia mieguistumo!<br />
COLDREX tabletės. Nereceptinis vaistas. Sudėtis: vienoje tabletėje<br />
yra 500 mg paracetamolio, 25 mg kofeino, 5 mg fenilefrino hidrochlorido,<br />
20 mg terpinhidrato, 30 mg askorbo rūgšties. Indikacijos. Peršalimo<br />
ir gripo simptomų lengvinimas. Dozavimas ir vartojimo metodas. Suaugusiems<br />
žmonėms bei 12 metų ir vyresniems vaikams. Gerti po 2 tab letes ne<br />
Coldrex <strong>–</strong> stipresnis daugiau kaip 4 kartus per parą, ne dažniau nei kas 4 val. Maksimali paros dozė <strong>–</strong><br />
už tavo peršalimą! 8 tab. 6<strong>–</strong>12 metų vaikams. Gerti po 1 tabletę ne daugiau kaip 4 kartus per parą, ne<br />
dažniau nei kas 4 val. Maksimali paros dozė <strong>–</strong> 4 tab. Neduoti jaunesniems kaip 6 metų<br />
vaikams. Nepasitarus su gydytoju nevartoti ilgiau kaip 3 paras. Kontraindikacijos. Padidėjęs<br />
jautrumas bet kuriai sudedamajai vaisto daliai. Kepenų ar sunkus inkstų pažeidimas, padidėjusi skydliaukės funkcija, cukrinis<br />
diabetas, padidėjusio kraujospūdžio, širdies ar kraujagyslių liga. Nevartoti pacientams, kurie vartoja triciklių antidepresantų,<br />
beta adrenoblokatorių, vartoja ar pastarąsias dvi savaites vartojo monoaminooksidazės inhibitorių. Specialūs įspėjimai ir<br />
atsargumo priemonės. Kartu su šiuo vaistu nereikėtų vartoti vaistų nuo gripo, peršalimo ar slogos arba tokių preparatų,<br />
kuriuose yra paracetamolio. Sergantiesiems necirozine alkoholio sukelta kepenų liga pavojus perdozuoti vaisto yra didesnis.<br />
Nevartokite per daug produktų, kuriuose yra kofeino. Pasitarkite su gydytoju, jei sergate kepenų, inkstų, širdies ir kraujagyslių<br />
ligomis, cukriniu diabetu, glaukoma, sustiprėjusi skydliaukės veikla, padidėjęs kraujospūdis, jei vartojate vaistus kraujospūdžiui<br />
ar apetitui kontroliuoti, depresijai gydyti.<br />
Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina ar atsira<br />
12 do šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.<br />
LT/CHCREX/0005/12
Skubi pagalba kelionėje<br />
Kelionėje užklupus skausmui<br />
Keliaujant neretai vargina įvairaus pobūdžio skausmas, kaip antai galvos, nugaros,<br />
dantų ir t. t. Kas galėtų padėti numalšinti šiuos skausmus ir nesugadinti geros keliautojo<br />
nuotaikos?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Kelionėje rizika patirti varginantį skausmą<br />
gerokai padidėja: daugėja galimybių susižeisti,<br />
pasitempti sausgysles, raiščius, gali<br />
įsiskaudėti dantį, paaštrėti lėtiniai sąnarių,<br />
raumenų skausmai. Vienas dažniausių<br />
keliautojų nusiskundimų yra galvos ar<br />
nugaros skausmas, kurį sukelia nuovargis,<br />
stresas, įvairios ligos, išorės veiksniai. Nugarą,<br />
raumenis, sąnarius neretai skauda<br />
nuo ilgalaikio sėdėjimo ar pernelyg didelio<br />
fizinio krūvio.<br />
Ką daryti<br />
Galvos, nugaros, dantų, reumatinį, raumenų<br />
ir menstruacinį skausmą veiksmingai<br />
malšina preparatai, kuriuose yra paracetamolio<br />
ir kofeino. Jie taip pat lengvina<br />
peršalimo, gripo simptomus, mažina<br />
temperatūrą. Paracetamolis tinka malšinti<br />
skausmą žmonėms, kurie yra alergiški<br />
aspirinui ir ibuprofenui, taip pat negalin<br />
Panadol Extra 500/65 mg plėvele<br />
dengtos tabletės<br />
Paracetamolis/ Kofeinas<br />
Panadol Extra malšina galvos (įskaitant<br />
migreninį), nugaros, dantų,<br />
reumatinį, raumenų ir menstruacinį<br />
skausmą, taip pat lengvina<br />
diskomfortą peršalus, sergant gripu ar<br />
kai skauda gerklę, bei mažina temperatūrą.<br />
Dozavimas ir vartojimo būdas. Suaugusiems<br />
žmonėms bei 12 metų ir vyresniems vaikams. Gerti po 2<br />
tabletes ne daugiau kaip 4 kartus per parą. Nevartoti dažniau kaip<br />
kas 4 val. ir daugiau kaip 8 tablečių per 24 val. Vaikams iki 12 metų vartoti<br />
nerekomenduojama. Jei simptomai nepraeina per 3 dienas, pasikonsultuokite su gydytoju. Kontraindikacijos.<br />
Padidėjęs jautrumas bet kuriai preparato sudedamajai daliai. Specialūs įspėjimai ir atsargumo priemonės.<br />
Atsargiai vartokite jei sergate sunkia inkstų ar kepenų liga, vartojate metoklopramido, domperidono (vaistai nuo pykinimo<br />
ir vėmimo), cholestiramino (padidėjusiai cholesterolio koncentracijai kraujyje mažinti), kitų preparatų, kuriuose<br />
yra paracetamolio. Negerkite per daug gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino.<br />
Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Jei simptomai neišnyksta arba<br />
atsirado šalutinis poveikis, būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.<br />
LT/CHPAN/0001/12<br />
tiems jų vartoti dėl opaligės. Kofeinas stiprina<br />
skausmą malšinantį paracetamolio<br />
poveikį. Paracetamolio ir kofeino derinio<br />
nerekomenduojama vartoti nėštumo<br />
metu, nes padidėja savaiminio persileidimo,<br />
susijusio su kofeino vartojimu, rizika.<br />
Geri patarimai<br />
Kad kelionėje neskaudėtų galvos, visą aktyvią<br />
veiklą paskirstykite per dieną tolygiai,<br />
kad pernelyg nepervargtumėte. Kelkitės ir<br />
gulkitės kasdien tuo pačiu metu, nepersimiegokite,<br />
bet miegokite pakankamai. Maitinkitės<br />
reguliariai, nepraleiskite valgymų,<br />
bet ir nepersivalgykite. Stenkitės nevalgyti<br />
tų produktų, kurie, jūsų manymu, galėtų<br />
sukelti galvos skausmą (taip pat venkite<br />
alkoholio, ypač raudonojo vyno), ribokite<br />
kavos, arbatos kiekį. Vaikščiokite tiesiai,<br />
nenuleiskite galvos. Jei turite laiko pailsėti <strong>–</strong><br />
maksimaliai atpalaiduokite raumenis. Jei<br />
skausmas nepraeina, kreipkitės į gydytoją.<br />
Veiksmingas<br />
būdas kontroliuoti<br />
skausmą!<br />
13
Skubi pagalba kelionėje<br />
Jei užkietėja viduriai<br />
Per atostogas, keliaujant dažnai pasikeičia mūsų maitinimosi režimas, valgiaraštis.<br />
Dėl to gali užkietėti viduriai. Kokių vidurių laisvinamųjų vaistų pravartu turėti savo<br />
kelionės krepšyje?<br />
forlax <strong>–</strong><br />
efektyvus ir saugus<br />
vidurių užkietėjimo<br />
gydymas!<br />
14<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Vidurių užkietėjimu vadinama būklė, kai<br />
racio naliai ir fiziologiškai besimaitinantis<br />
žmogus tuštinasi rečiau nei kas dvi paras,<br />
pasituštinti prireikia papildomų pastangų.<br />
Dar daugiau keblumų dėl užkietėjusių vidurių<br />
gali kilti kelionėje, kada sunkiau laikytis<br />
tuštinimosi higienos, pagal pirmąjį poreikį<br />
pasinaudoti tualetu, pasirinkti tinkamą maistą.<br />
Vidurių užkietėjimas gali pasunkėti dėl:<br />
nejudros, karščio (išgarinamas organizmo<br />
vanduo, todėl išmatos tirštėja, kietėja), maitinimosi<br />
monotonišku, sausu maistu, pusfabrikačiais,<br />
troškulio, streso, vaistų vartojimo ir kt.<br />
Atsiranda sunkumo jausmas pilve, skausmai,<br />
pūtimas, gali skaudėti galvą, pykinti.<br />
Ką daryti<br />
Vienas tinkamiausių kelionėje preparatų <strong>–</strong><br />
forlax, veiksmingas ir saugus tiek suaugusiesiems,<br />
tiek vaikams, nėščioms ir maitinančioms<br />
krūtimi moterims, sergantiesiems<br />
cukriniu diabetu ir kt. forlax yra grynas<br />
osmosinis vidurius laisvinantis vaistas, kuris<br />
veikia fiziologiškai: pritraukia vandenį į žarnų<br />
spindį ir skystina išmatas, didina žarnų<br />
turinio apimtį, taip suaktyvindamas žarnų<br />
judesius, skatina išmatų išstūmimą iš žarnyno,<br />
lengvina pasituštinimą. Preparatas veikia<br />
tik žarnyne, todėl neturi poveikio visam<br />
organizmui, prie šio vaisto nepriprantama.<br />
Vaistas gerai toleruojamas <strong>–</strong> nesukelia pilvo<br />
raižymo, pūtimo, gurgėjimo. Vaisto poveikis<br />
pasireiškia po vienos ar dviejų parų, todėl jo<br />
rekomenduojama išgerti jau prieš kelionę.<br />
forlax veikia lengvai, nesukelia viduriavimo.<br />
Geri patarimai<br />
Vidurių užkietėjimo profilaktikai rekomenduojama:<br />
daugiau judėti, gausiau vartoti<br />
skysčių (ypač vėsių), valgyti augalinės<br />
ląstelienos turinčio maisto (šviežių vaisių,<br />
daržovių), vengti ilgesnio buvimo saulėje,<br />
karštoje aplinkoje, smarkaus prakaitavimo.<br />
forlax 10 g milteliai geriamajam tirpalui. Makrogolis 4000. Terapinės<br />
indikacijos. Simptominis suaugusių žmonių ir vyresnių negu<br />
8 metų vaikų vidurių užkietėjimo gydymas. Dozavimas ir vartojimo<br />
būdas. 1 <strong>–</strong> 2 paketėliai per parą. Vartoti per burną. Kontraindikacijos.<br />
Sunkios uždegiminės žarnų ligos (pvz. opinis kolitas, Krono liga),<br />
toksinė didelė gaubtinė žarna (megacolon); virškinimo trakto perforacija<br />
arba jos išsivystymo rizika; žarnų nepraeinamumas, įtariama žarnų<br />
obstrukcija ar simptominė stenozė; neaiškios priežasties pilvo skausmai;<br />
žinomas padidėjęs organizmo jautrumas makrogoliui (polietilglikoliui) ar<br />
forlax sudėtinėms dalims. Specialūs įspėjimai ir atsargumo priemonės.<br />
Įspėjimas. Medikamentinis vidurių užkietėjimo gydymas yra tik pagalbinė priemonė<br />
šalia sveikos mitybos ir gyvenimo būdo. Šio vaistinio preparato negalima vartoti pacientams,<br />
kuriems nustatytas retas paveldimas sutrikimas <strong>–</strong> fruktozės netoleravimas. Sudėtyje<br />
esantis sieros dioksidas retais atvejais gali sukelti sunkių padidėjusio jautrumo reakcijų ir bronchų spazmą.<br />
Atsiradus viduriavimui, ypatingas dėmesys turi būti skiriamas pacientams, linkusiems į vandens ir elektrolitų balanso<br />
sutrikimus (pvz.: senyvo amžiaus pacientai, sergantys kepenų ar inkstų nepakankamumu, arba vartojantys šlapimą<br />
varančius vaistus), ir reguliuojamas šių ligonių elektrolitų balansas. Atsargumo priemonės. Buvo aprašyti labai reti<br />
padidėjusio jautrumo reakcijų atvejai (bėrimas, dilgėlinė, patinimas), susiję su vaistų, į kurių sudėtį įeina makrogolis<br />
(polietilglikolis), vartojimu. Pastebėta pavienių anafilaksinio šoko atvejų. forlax sudėtyje nėra didelio kiekio cukraus<br />
ar poliolio (polihidroksilio alkoholio), todėl šio vaisto galima vartoti pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ar netoleruojantiems<br />
galaktozės. Rinkodaros teisės turėtojas bei jo atstovas Lietuvoje. IPSEN PHARMA. Prašome<br />
įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis,<br />
dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Skubi pagalba kelionėje<br />
<strong>Kelionės</strong> <strong>baubas</strong> <strong>–</strong> <strong>viduriavimas</strong><br />
Keliaujant, ypač po šiltesnio klimato šalis, dažniausias negalavimas, užklumpantis<br />
visada ne laiku, <strong>–</strong> <strong>viduriavimas</strong>, dar vadinamas keliautojų diarėja. Kokiais vaistais<br />
reikėtų apsirūpinti vykstant atostogauti?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Jei virškinimas nesutrikęs, visas mūsų<br />
valgomas maistas perdirbamas greitai ir<br />
efektyviai. Virškinimui nenormaliai sulėtėjus,<br />
nesuvirškintas maistas virškinamajame<br />
trakte pradeda rūgti, todėl organizmas nori<br />
kuo greičiau jo atsikratyti. Kai su maistu į<br />
virškinamąjį traktą pakliūna infekcija, organizmas<br />
taip pat ima gintis jam įprastu<br />
būdu <strong>–</strong> suviduriuojama. Dėl jo net 40 proc.<br />
žmonių tenka nutraukti kelionę, o 30 proc. <strong>–</strong><br />
didžiąją laiko dalį praleisti kambaryje, prarandant<br />
kelionės teikiamus įspūdžius.<br />
Ką daryti<br />
Kelionėje suviduriavus rekomenduojamas<br />
universalus ir saugus virškinimą gerinantis ir<br />
antidiarėjinis preparatas smecta. Tai natūralios<br />
gamtinės kilmės preparatas, gaunamas iš<br />
gryninto baltojo molio. Vaistas veikia skrandyje<br />
ir žarnyne: mažina pykinimą, slopina<br />
viduriavimą, pilvo pūtimą, apsaugo žarnyno<br />
gleivinę nuo mikrobų ir jų toksinų, kitų agresyvių<br />
virškinamąjį traktą žalojančių veiksnių.<br />
Stabdydama viduriavimą smecta neleidžia<br />
pasišalinti iš organizmo dideliam kiekiui skysčių,<br />
o kartu su jais ir svarbiems elektrolitams.<br />
Vaistas tinka vartoti esant kitiems virškinamojo<br />
trakto sutrikimams, pavyzdžiui, skaudant<br />
skrandžiui ar pilvui. smecta saugus bet kurio<br />
amžiaus pacientams, taigi tinka visiems šeimos<br />
nariams, patogus vartoti.<br />
Geri patarimai<br />
Kelionėje reikėtų laikytis asmens higienos,<br />
valgyti tik gerai paruoštą maistą,<br />
gerti vandenį tik iš butelių, nevalgyti<br />
neplautų vaisių ir daržovių. Suviduriavus<br />
gerti daug skysčių, riboti gėrimus,<br />
turinčius kofeino, dažnai ir mažomis porcijomis<br />
valgyti mažai ląstelienos turintį<br />
maistą, vengti aštrių, labai karštų ir šaltų<br />
valgių bei gėrimų. Jei <strong>viduriavimas</strong> užsitęsia,<br />
būtina skubiai kreiptis į gydytoją.<br />
smecta 3 g milteliai geriamajai suspensijai. Diosmektitas.<br />
Terapinės indikacijos. Simptominis skausmo, susijusio su stemplės,<br />
skrandžio, dvylikapirštės ir storosios žarnos ligomis, gydymas.<br />
Vaikų (įskaitant kūdikius) ir suaugusiųjų ūminio ir lėtinio viduriavimo<br />
gydymas. Dozavimas ir vartojimo būdas. Vartoti per burną.<br />
Ūminio viduriavimo gydymas: kūdikiams ir vaikams: iki 1 metų <strong>–</strong> 2<br />
paketėliai per parą 3 dienas, po to <strong>–</strong> 1 paketėlis per parą; vyresniems<br />
nei 1 metų <strong>–</strong> 4 paketėliai per parą 3 dienas, po to <strong>–</strong> 2 paketėliai per<br />
parą. Suaugusiesiems: 6 paketėliai per parą. Kitų indikacijų gydymas:<br />
kūdikiams ir vaikams: iki 1 metų <strong>–</strong> 1 paketėlis per parą; 12 metų <strong>–</strong> 12<br />
paketėliai per parą; vyresniems nei 2 metų <strong>–</strong> 23 paketėliai per parą. Suaugusiesiems:<br />
vidutiniškai 3 paketėliai per parą. Kontraindikacijos. Padidėjęs<br />
jautrumas diosmektitui arba bet kuriai pagalbinei medžiagai. Specialūs įspėjimai ir<br />
smecta <strong>–</strong><br />
greitoji pagalba nuo<br />
viduriavimo<br />
atsargumo priemonės. Specialūs įspėjimai: vartojant diosmektitą, ypatingas dėmesys turi būti<br />
skiriamas pacientams, kuriems praeityje yra buvę sunkių lėtinių vidurių užkietėjimo atvejų. Gydant ūminį<br />
viduriavimą vaikams, siekiant išvengti dehidracijos, kartu būtina nedelsiant skirti oralines rehidruojančias<br />
druskas (ORD). Suaugusiųjų gydymas taip pat turi būti vykdomas kartu su rehidratacija, jei paaiškėja, kad tai<br />
yra reikalinga. ORD arba intraveninės rehidratacijos apimtis turi būti suderinta su viduriavimo intensyvumu,<br />
amžiumi ir klinikine paciento būkle. Atsargumo priemonės: Šio vaistinio preparato negalima skirti pacientams,<br />
kuriems nustatytas retas paveldimas sutrikimas <strong>–</strong> fruktozės netoleravimas, gliukozės ir galaktozės malabsorbcija<br />
arba sacharazės ir izomaltazės stygius. Rinkodaros teisės turėtojas bei jo atstovas Lietuvoje. IPSEN<br />
PHARMA. Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina ar<br />
atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.<br />
15
Skubi pagalba kelionėje<br />
Jei vargina spazmai<br />
Kiekviena kelionė, juolab kai renkamasi aktyvų poilsį, pareikalauja nemažai jėgų ir<br />
ištvermės. Neretai keliautojus ima varginti nestiprūs pilvo, galvos skausmai, moterims<br />
sutrinka mėnesinių ciklas. Kokie vaistai galėtų padėti tokiais atvejais?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Spazminius pilvo ir žarnyno skausmus<br />
gali sukelti pasikeitusi aplinka, mitybos<br />
įpročiai bei klimato sąlygos, nuolatinis<br />
miego trūkumas ir su tuo susijęs stresas.<br />
Keliautojai dažniausiai kenčia nuo galvos,<br />
pilvo ar žarnyno skausmo, gali paūmėti<br />
šlapimtakių akmenligė, tulžies pūslės,<br />
inkstų ligos. Dažniausia įvairių dieglių<br />
priežastis yra kraujotakos sutrikimo raumeniniame<br />
audinyje sukeltas ilgalaikis<br />
spazmas. Paprastai skausmas būna stiprus<br />
ir labai varginantis.<br />
Ką daryti<br />
Spazminio skausmo priežasčiai, t. y. lygiųjų<br />
raumenų spazmui malšinti kelionėje<br />
geriausiai tinka drotaverino hidrochloridas<br />
(No-Spa). Jis greitai atpalaiduoja įsitempusius<br />
lygiuosius raumenis ir malšina<br />
spazminį pilvo srities skausmą, kurį gali<br />
sukelti virškinamojo trakto ligos (skrandžio<br />
ir dvylikapirštės žarnos opaligės,<br />
skrandžio, storosios žarnos uždegimas,<br />
padidėjęs jautrumas ir dirglumas), taip pat<br />
vidurių užkietėjimas ir dujų susikaupimas.<br />
Šis preparatas gali pagelbėti malšinant<br />
galvos skausmą dėl įtampos, skausmingas<br />
mėnesines. No-Spa taip pat skatina vidaus<br />
organų motorinį aktyvumą, saikingai<br />
plečia kraujagysles. Tai tikrai efektyvus ir<br />
saugus vartoti preparatas, kuriam savo<br />
rankinėje turėtų rasti vietos kiekvienas<br />
keliautojas.<br />
Jeigu gydytojas nepaskyrė kitaip, No-Spa<br />
reikia vartoti taip: suaugusiesiems po 3<strong>–</strong>6<br />
tabletes per parą (per 2<strong>–</strong>3 kartus), vyresniems<br />
kaip 6 metų vaikams <strong>–</strong> po 1<strong>–</strong>2½<br />
tabletes per parą (per 2<strong>–</strong>5 kartus).<br />
Geri patarimai<br />
Norint išvengti minėtų sveikatos sutrikimų,<br />
reikėtų nepiktnaudžiauti neįprastais maisto<br />
produktais bei gėrimais, vengti cukraus,<br />
alkoholio, vartoti daugiau baltymų, nerūkyti,<br />
stengtis gerai pailsėti, atsipalaiduoti.<br />
Vaistinio preparato pavadinimas. NOSPA 40 mg tabletės. Farmacinė<br />
forma ir vaistinio preparato stiprumas. Tabletė. Vienoje<br />
tabletėje yra 40 mg drotaverino hidrochlorido. Terapinės indikacijos.<br />
Lygiųjų raumenų spazmai, susiję su tulžies takų ligomis: tulžies pūslės<br />
ir (arba) latakų akmenlige, tulžies pūslės ir (arba) šalia jos esančių audinių,<br />
tulžies latakų, didžiojo dvylikapirštės žarnos spenelio uždegimu.<br />
Inkstų ir (arba) šlapimtakių akmenligės, inkstų geldelių, šlapimo pūslės<br />
uždegimo sukeltas šlapimo takų lygiųjų raumenų spazmas, mėšlungiškas<br />
Taigi, kai vargina noras šlapintis. Kaip pagalbinė priemonė: prasidėjus skrandžio ir žarnyno ly<br />
spazmai, vartokite<br />
giųjų raumenų spazmams, jei yra skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa, skran<br />
No-Spa!<br />
džio, plonosios ar storosios žarnos uždegimas, įskrandžio ir prievarčio spazmas;<br />
skausmingos menstruacijos. Dozavimas ir vartojimo būdas. Suaugę žmonės.<br />
120 <strong>–</strong> 240 mg per parą (36 tabletės) (išgerti per 2<strong>–</strong>3 kartus). Vaikai. Drotaverino panaudojimas<br />
vaikams klinikiniuose tyrimuose tirtas nebuvo. Specialūs įspėjimai. Jei kraujospūdis mažas,<br />
vaistą reikia vartoti labai atsargiai. Jeigu gydytojas Jums yra sakęs, kad netoleruojate kokių nors angliavandenių,<br />
kreipkitės į jį prieš pradėdami vartoti šį vaistą. Drotaverino vartojant su levodopa, mažėja pastarojo vaisto poveikis<br />
parkinsonizmui, todėl stiprėja drebulys ir raumenų stingulys. Kontraindikacijos. Alergija (padidėjęs jautrumas)<br />
drotaverinui arba bet kuriai pagalbinei NOSPA medžiagai. Sunkus kepenų, inkstų ir širdies nepakankamumas<br />
(mažo pajėgumo sindromas). Tablečių negalima vartoti jaunesniems kaip 1 metų vaikams.<br />
Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Jei simptomai nepraeina ar atsirado<br />
šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Naujausia<br />
vaistinio preparato charakteristikų santrauka pateikiama Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos prie Lietuvos<br />
16 Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos (VVKT) interneto svetainėje http://www.vvkt.lt/
Skubi pagalba kelionėje<br />
Sutrikusi žarnyno mikroflora<br />
Svečiose šalyse neįprasti vaisiai, patiekalai, saldumynai ar net geriamasis vanduo gali<br />
sukelti pačių nemaloniausių žarnyno sutrikimų. Kokie preparatai galėtų apsaugoti<br />
nuo tokių netikėtumų?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Virškinamajame trakte gyvena daugiau kaip<br />
500 skirtingų bakterijų rūšių, nors normalioje<br />
sveiko žmogaus mikrofloroje iš jų vyrauja apie<br />
10<strong>–</strong>20 rūšių. Mūsų žarnynas jautriai reaguoja<br />
į viską, kas mums nutinka: stresą, poilsio<br />
stoką, suvalgytą maistą, vaistus, tarp jų antibiotikus<br />
(moterims <strong>–</strong> kontraceptikus), įvairius<br />
mikrobus. Dėl to pakinta žarnyne gyvenančių<br />
bakterijų pusiausvyra, sumažėja naudingų<br />
gerųjų bakterijų, nuo kurių priklauso darni<br />
organizmo veikla.<br />
Ką daryti<br />
Sutrikusią natūralią žarnyno mikroorganizmų<br />
pusiausvyrą puikiai atkuria ir viduriavimą,<br />
virškinimo sutrikimus (dispepsiją), vidurių<br />
užkietėjimą, pilvo pūtimą, skausmus, raižymą,<br />
meteorizmą, pykinimą, vėmimą, atsirūgimą<br />
šalina, organizmo imunitetą stiprina<br />
probiotiniai preparatai. Probiotikai <strong>–</strong> gerosios<br />
bakterijos <strong>–</strong> išgaunamos natūraliu būdu ir<br />
naudojamos kaip kasdienių maisto produktų<br />
papildai. Preparatas ErcéFlora duo puikiai<br />
padeda stiprinti žarnyno florą, pažeistą nesubalansuotos<br />
mitybos, naudingas vartojant<br />
antibiotikus, keliaujant į pavojingus regionus,<br />
pakitus mitybos bei higienos sąlygoms. Šis<br />
preparatas ypatingas tuo, kad jame yra trijų<br />
skirtingų sudedamųjų medžiagų: dviejų rūšių<br />
pieno rūgšties bakterijų ir mieliagrybių (Lactobacillus<br />
rhamnosus 25 mg, Lactobacillus<br />
acidophilus 25 mg, Saccharomyces boulardii<br />
100 mg), kurių poveikis geriausiai pasireiškia<br />
žarnyne. Šių padermių veikimas yra sinerginis,<br />
t. y. sustiprina viena kitos poveikį. Be<br />
to, ErcéFlora duo sudėtyje nėra karvės pieno<br />
baltymų bei laktozės. ErcéFlora duo yra gaminamas<br />
iš natūralių medžiagų. Jį saugu vartoti<br />
ir mažiems vaikams, ir senyviems žmonėms.<br />
Geri patarimai<br />
Norint kelionėje išvengti viduriavimo, vartoti<br />
probiotikų reikėtų iš anksto <strong>–</strong> likus kelioms<br />
savaitėms iki išvykstant. ErcéFlora duo geriausia<br />
gerti rytą nevalgius arba pusvalandį prieš<br />
valgį, užsigeriant trupučiu vandens ar vaisių<br />
sulčių. Per dieną gerti 1<strong>–</strong>3 kapsules.<br />
ErcéFlora duo <strong>–</strong><br />
ErcéFlora duo vartojamas: stiprina žarnyno<br />
vartojant antibiotikus; keliaujant į<br />
florą!<br />
pavojingus regionus; atsiradus mitybos ir higienos<br />
pokyčiams kelionių metu arba pasikeitus dietai.<br />
ErcéFlora duo sudėtis: pieno rūgšties bakterijos (Lactobacillus rhamnosus<br />
25 mg, Lactobacillus acidophilus 25 mg); mielės (Saccharomyces<br />
boulardii 100 mg). Visų trijų padermių veikimo būdas yra skirtingas,<br />
jos gali sukelti sinerginį poveikį. Naudingas pieno rūgšties bakterijų ir gyvųjų mielių poveikis daugiausia<br />
pasireiškia žarnyne. Be to, Saccharomyces boulardii padermės mielės sinergiškai kartu su pieno rūgšties bakterijomis<br />
padeda virškinti maistą ir sintetinti B grupės vitaminus, todėl gerėja žarnyno veikla. ErcéFlora duo yra<br />
iš natūralių medžiagų pagamintas maisto papildas. Jį saugu vartoti ir mažiems vaikams, ir senyviems<br />
žmonėms. ErcéFlora duo geriausia gerti rytą nevalgius arba pusvalandį prieš valgį, užsigeriant trupučiu<br />
vandens ar vaisių sulčių. Per dieną gerti 1<strong>–</strong>3 kapsules.<br />
17
18<br />
Skubi pagalba kelionėje<br />
Sutrikus virškinimui ar apsinuodijus<br />
Keliaujant po egzotines šalis norisi paragauti neįprastų, neretai pirmą kartą gyvenime<br />
valgomų patiekalų. Nuo jų sutrinka skrandžio veikla, pradeda pykinti, pūsti, raižyti<br />
pilvą. Kokių vaistų reikėtų turėti su savimi, kad galėtume sau greitai pagelbėti?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Dažniausiai kaltas persivalgymas, labai<br />
riebus maistas, gausiai užgeriamas įvairiais<br />
gėrimais. Virškinimas sutrinka trūkstant<br />
virškinimo fermentų ar esant mažam<br />
skrandžio rūgštingumui. Nesuvirškintas<br />
maistas pradeda rūgti, sukeldamas įvairių<br />
negalavimų, tai vadinama dispepsija.<br />
Dispepsijos kamuojamas žmogus jaučia<br />
skausmą, sunkumą viršutinėje pilvo<br />
dalyje, jį pykina, žarnose kaupiasi dujos,<br />
vargina <strong>viduriavimas</strong> arba vidurių užkietėjimas.<br />
Ką daryti<br />
Jei žmogus negaluoja gausiai pavalgęs<br />
ar prisiragavęs įvairaus maisto, skauda<br />
viršutinę pilvo dalį („duobutę“), pykina<br />
su ar be vėmimo, o išsivėmus savijauta<br />
pagerėja, tokiu atveju puikiai tiks Mezym.<br />
Tai kasos fermentų preparatas, gerinantis<br />
riebalų, angliavandenių ir baltymų<br />
virškinimą. Mezym sudėtyje esantys<br />
virškinimo fermentai papildo natūraliai<br />
žmogaus organizme esančius fermentus<br />
ir taip padeda suvirškinti maistą. Mezym<br />
tabletės padengtos skrandžio sulčių<br />
poveikiui atspariu apvalkalu, nes kitaip<br />
aktyvūs fermentai suirtų skrandyje. Todėl<br />
fermentai atpalaiduojami ten, kur<br />
reikia, t. y. kai pasiekia žarnyną ir padeda<br />
virškinti čia susikaupusį maistą. Būtent<br />
dėl šio specialaus apvalkalo tabletės<br />
negalima kramtyti <strong>–</strong> ją reikia nuryti visą,<br />
užsigėrus trupučiu vandens. Mezym šalina<br />
sunkumą skrandyje ir suteikia puikią<br />
savijautą, yra efektyvus ir saugus.<br />
Geri patarimai<br />
Visada reikėtų valgyti ramiai, neskubėti,<br />
gerai sukramtyti maistą, vengti įtampos.<br />
Patartina valgyti dažniau ir mažiau, neužgeriant<br />
skysčių <strong>–</strong> troškulį geriau malšinti<br />
tarp valgymų. Be to, labai svarbu pasistengti<br />
neprikimšti skrandžio vėlai vakare.<br />
Kai mėgaujatės valgiu <strong>–</strong> neskaitykite ir<br />
nežiūrėkite televizoriaus... Kaip įmanoma<br />
venkite streso.<br />
Mezym <strong>–</strong><br />
sutrikusiam<br />
virškinimui gerinti!<br />
Mezym 10 000 V skrandyje neirios<br />
tabletės. Sudėtis: vienoje skrandyje<br />
neirioje tabletėje yra kasos miltelių (iš kiaulių kasos<br />
pagaminto pankreatino), kurių minimalus aktyvumas<br />
atitinka 10 000 lipazės, 7500 amilazės, 375 proteazės vienetų<br />
pagal Europos farmakopėją. Farmacinė forma: skrandyje<br />
neiri tabletė. Indikacijos: kasos egzokrininės funkcijos nepakankamumas (pakeičiamoji fermentų terapija).<br />
Dozavimas ir vartojimo būdas: optimali dozė nustatoma individualiai. Dažniausiai valgant išgeriamos<br />
2<strong>–</strong>4 tabletės. Specialūs įspėjimai: cistinė fibrozė kartais gali komplikuotis žarnyno nepraeinamumu. Kontraindikacijos:<br />
padidėjęs jautrumas veikliajai arba bet kuriai pagalbinei medžiagai. Ūminis arba paūmėjęs<br />
lėtinis pankreatitas, kol ligos požymiai yra labai ryškūs.<br />
Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Jei simptomai neišnyksta ar<br />
atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Skubi pagalba kelionėje<br />
Vidurių pūtimas (meteorizmas)<br />
Epizodinių pilvo pūtimų neretai pasitaiko keliaujantiems žmonėms. Daugiau valgoma<br />
šviežių vaisių, daržovių, sumažėja fizinis aktyvumas (jei tenka ilgai keliauti automobiliu,<br />
traukiniu, skristi lėktuvu). Visa tai gali sukelti nemalonius pilvo pūtimo simptomus.<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Patekusios į organizmą dujos susimaišo<br />
su žarnyne esančiomis gleivėmis ir<br />
suformuoja tirštas putas, sudarytas iš<br />
daugybės dujų burbuliukų. Dujos iš jų<br />
negali laisvai pasišalinti, ima kauptis.<br />
Susikaupusios dujos tempia žarnų sieneles,<br />
žarnos ima stipriau susitraukinėti,<br />
bandydamos išstumti susidariusius „dujų<br />
kamščius“. Šioms putoms slankiojant<br />
žarnynu iš vienos vietos į kitą, girdimas<br />
pilvo gurgėjimas. Dėl visų šių priežasčių<br />
skauda pilvą, sutrinka maisto medžiagų<br />
virškinimas ir pasisavinimas žarnyne. Juo<br />
blogiau pasisavinamas, juo daugiau kaupiasi<br />
dujų. Susikuria ydingas ratas <strong>–</strong> dujų<br />
sankaupos žarnyne skatina sparčiau jas<br />
susidaryti ir kauptis.<br />
Ką daryti<br />
Kelionėje pravartu turėti Espumisan Easy.<br />
Tai malonaus citrinų skonio preparatas,<br />
kuris greitai ir veiksmingai padeda pučiant<br />
pilvą. Pakanka vos vieno paketėlio,<br />
Lengva tau ir tavo pilvui<br />
nereikia užgerti vandeniu (subertos<br />
į burną granulės ištirpsta iš karto). Jį<br />
patogu nešiotis su savimi kišenėje, rankinėje<br />
ar piniginėje. Preparato sudėtyje<br />
yra išbandytos ir patik rintos medžiagos<br />
simetikono. Espumisan Easy suardo dujų<br />
burbulus, susikaupusius žarnyne, ir taip<br />
padeda dujoms lengviau pasišalinti iš organizmo.<br />
Veikia tik žarnyne ir nepatenka<br />
į kraują. Rekomenduojama išgerti vieno<br />
paketėlio turinį prieš arba po valgio, jei<br />
reikia, ir prieš miegą.<br />
Geri patarimai<br />
Pirmiausia keliaujant reikia stengtis per<br />
daug nenutolti nuo įprasto maitinimosi<br />
režimo ir raciono. Ekstravagantiškų ir<br />
egzotiškų patiekalų rekomenduojama<br />
ragauti saikingai, nevalgyti neaiškios<br />
kilmės ir sudėties produktų. Reikia<br />
stengtis išlikti fiziškai aktyviems, judėti,<br />
vaikščioti, neužsigulėti. Ne tik maitintis,<br />
bet ir tuštintis reikia reguliariai, įprastu<br />
sau ritmu.<br />
Espumisan Easy. Granulės, tirpstančios burnoje. Viename paketėlyje<br />
yra 125 mg simetikono. Indikacijos. Naudojamas mažinti pilvo<br />
pūtimą, atsiradusį dėl dujų susikaupimo, bei tempimo pojūtį pilve, pilvo<br />
išsipūtimą, spaudimą viršutinėje pilvo dalyje ir gurgimą skrandyje bei žarnyne.<br />
Kontraindikacijos. Nevartokite, jei esate alergiškas (esant padidėjusiam jautrumui)<br />
simetikonui arba bet kuriai kitai sudedamajai daliai. Sąveika. Iki šiol jokios sąveikos nepastebėta. Dozavimas.<br />
Suaugusieji ir vyresni nei 14 metų paaugliai turėtų išgerti vieno paketėlio turinį prieš arba<br />
po valgio. Jei reikia, vieno paketėlio turinį taip pat galima išgerti prieš miegą. Jei reikia, dozę galima<br />
padidinti iki 2 paketėlių. Paros dozė neturi viršyti 8 paketėlių, kurių turinys atitinka 1000 mg simetikono.<br />
6<strong>–</strong>14 metų amžiaus vaikai turėtų išgerti 1 paketėlio turinį prieš arba po valgio. Jei reikia, vieno<br />
paketėlio turinį taip pat galima išgerti prieš miegą. Paros dozė neturi viršyti 3 paketėlių, kurių turinys<br />
atitinka 375 mg simetikono.<br />
19
Lioton 1000 <strong>–</strong><br />
gražios ir sveikos<br />
kojos!<br />
20<br />
ba kelionėje<br />
Jei pavargo kojos<br />
Keliautojai dažnai skundžiasi kojų nuovargiu, sunkumu ir tinimu. Šie negalavimai išryškėja<br />
ne tik dėl kojų raumenų nuovargio, bet ir sutrikus kojų venų kraujotakai. Kokie<br />
vaistiniai preparatai geriausiai tiktų šiems varginantiems simptomams malšinti?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Kelionėje veninė kojų kraujotaka labiau pablogėja<br />
dėl to, kad žmonės neretai visą dieną<br />
praleidžia ant kojų, daug juda. Dažniausiai tai<br />
moterų bėda <strong>–</strong> jos serga keturis kartus dažniau<br />
nei vyrai. Situaciją dar labiau pablogina<br />
aukštakulnių batelių avėjimas. Simptomai<br />
ypač sustiprėja šiltuoju metų laiku, nes aukštesnėje<br />
temperatūroje susilpnėja venų sienelių<br />
tonusas, jos suglemba, netenka elastingumo,<br />
todėl susidaro sąlygos vystytis kojų sunkumui,<br />
tinimui bei venų išsiplėtimui.<br />
Ką daryti<br />
Kojų sunkumą ir tinimą puikiai šalina<br />
tepalas Lioton 1000, kurio sudėtyje yra<br />
heparino. Šis tepalas iš kitų išsiskiria tuo,<br />
jog veikliosios medžiagos koncentracija<br />
jame esti didžiausia <strong>–</strong> net 100 000 veikimo<br />
vienetų/100 g tepalo. Įtrintas į kojų<br />
odą šis tepalas patenka į giliau esančius<br />
audinius, gerina veninę kraujotaką, todėl<br />
kojos mažiau tinsta, būna lengvesnės.<br />
Preparato sudėtyje yra ir lakiųjų medžiagų,<br />
todėl jis ne tik gydo, bet ir drėkina odą.<br />
Lioton 1000 labai patogu naudoti, nes<br />
jis gerai susigeria į odą, netepa drabužių<br />
ir maloniai kvepia levandomis. Šis tepalas<br />
naudojamas ir hematomoms (mėlynėms)<br />
gydyti <strong>–</strong> padeda joms išnykti greičiau, vos<br />
per kelias dienas. Lioton 1000 naudojamas<br />
gydyti ir skausmingiems raiščių patempimams<br />
(pvz., patempus čiurnos raiščius,<br />
nes po tokių traumų dažnai išsilieja po oda<br />
kraujas, koja smarkiai tinsta).<br />
Geri patarimai<br />
Norint išvengti kraujotakos sutrikimų, rekomenduojama<br />
kelionės metu reguliariai<br />
judinti kojas, trumpai pasivaikščioti. Reikėtų<br />
gerti pakankamai skysčių, vartoti kraują<br />
skystinančių vaistų. Kelionėje neavėkite aukštakulnių<br />
ar plokščiapadžių batų, nedėvėkite<br />
ankštų drabužių. Jei yra galimybė, pakelkite<br />
kojas aukščiau. Sergantiems lėtiniu venų<br />
nepakankamumu žmonėms reikia maitintis<br />
visaverčiu, gausiu ląstelienos maistu, daugiau<br />
vartoti žalių daržovių ir vaisių, gerti skysčių.<br />
Su dė tis: 100 g ge lio yra 100 000 vie ne tų he pa ri no, ku ris ma ži na krau jo kre šu mą, ge ri na krau jo ta ką, maži<br />
na ti ni mą, vei kia prie šužde gi miš kai. In di ka ci jos: Lio ton 1000® var to ja mas ko jų ti ni mui ir sun ku mui<br />
gy dy ti, esant maz gi niam ve nų iš si plė ti mui ir jo kom pli ka ci joms, po chi rur gi nių ve nų ope ra ci jų, taip pat<br />
pa ti ni mui, po odi nėms krau jos ru voms, rau me nų, saus gys lių ir są na rio kap su lės bei raiščių pa žei di mams<br />
po trau mų ir su mu ši mų vie tiš kai gy dy ti. Do za vi mas: iš spaus ti 310 cm ge lio ant odos ir švel niai įtrin ti;<br />
nau do ti 13 kar tus per pa rą. Kon t rain di ka ci jos: pa di dė jęs jaut ru mas šiam vais tui.
Skubi pagalba kelionėje<br />
Išsausėjusi, užsikimšusi nosis<br />
Keliaujant nosies funkcija dažniausiai sutrinka dėl užteršto, šalto ir (arba) sauso<br />
aplinkos oro. Sausą gleivinę perši, sunku prakvėpuoti, vargina čiaudulys ar ašarojimas.<br />
Kokių priemonių reikėtų imtis savijautai pagerinti?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Kelionėje nosies gleivinė gali išdžiūti dėl<br />
sauso kondicionuojamų patalpų (automobilių,<br />
traukinių ar lėktuvų salonų) oro,<br />
dulkių, cheminių oro teršalų, karšto oro<br />
ar vėjo. Sveikos nosies gleivinė padengta<br />
smulkiais plaukeliais, kurie sulaiko į nosį<br />
su oru patenkančias dulkes, mikroorganizmus.<br />
Per daug išsausėjusi ar išburkusi<br />
nosies gleivinė negali apsaugoti nuo<br />
dulkių bei mikrobų, jie prasiskverbia į<br />
gilesnius kvėpavimo takus, gali sukelti<br />
infekcines ir kitas ligas, alergizuoti. Tai<br />
blogina savijautą ir gyvenimo kokybę,<br />
gali apkartinti visą kelionę, suteikti nepatogumų<br />
bendraujant su bendrakeleiviais<br />
ar aplinkiniais žmonėmis.<br />
Ką daryti<br />
Kelionėje sudirgintą, išsausėjusią nosies<br />
gleivinę reikia kasdien drėkinti, valyti.<br />
Pirmoji pagalba išdžiūvus nosies gleivinei<br />
<strong>–</strong> nosies plovimas purškiamaisiais<br />
Quixx® soft<br />
Kasdienei nosies priežiūrai ir nesutrikusioms<br />
nosies funkcijoms palaikyti.<br />
druskų tirpalais. Vienas veiksmingiausių<br />
preparatų yra Quixx Soft <strong>–</strong> izotoninis<br />
nosies purškalas, kuriame yra Atlanto<br />
vandenyno vandens, turinčio vertingų<br />
mineralų ir mikroelementų, bei alavijų<br />
ekstrakto. Purškalas suminkština susikaupusias<br />
gleives, todėl jas lengviau<br />
pašalinti, išplauna alergenus ir bakterijas,<br />
drėkina nosies sieneles. Alavijų ekstraktas<br />
dar labiau pagerina drėkinamąjį sūraus<br />
vandens poveikį ir mažina nosies sienelės<br />
dirginimą. Preparatas yra saugus, tinkamas<br />
ilgalaikiam vartojimui; galima skirti<br />
nėščioms ir maitinančioms moterims,<br />
kūdikiams nuo 6 mėn. amžiaus.<br />
Geri patarimai<br />
Nosies higiena tokia pat svarbi, kaip ir<br />
dantų valymas, todėl nosį kasdien reikėtų<br />
valyti, drėkinti sausą gleivinę. Kad nosies<br />
gleivinė neišsausėtų, patariama drėkinti<br />
patalpų orą, naudoti purškiamuosius<br />
izotoninius druskų tirpalus.<br />
„Quixx soft“ <strong>–</strong> tai natūrali priemonė, apsauganti ir drėkinanti jautrias<br />
nosies sieneles, padedanti tinkamai filtruoti ir drėkinti orą. Tai yra<br />
svarbu, norint išsaugoti sveiką kvėpavimo sistemą.<br />
„Quixx soft“ yra natūralus izotoninis nosies purškalas, kuriame yra<br />
Atlanto vandenyno vandens, turinčio vertingų mineralų ir mikroelementų,<br />
bei alavijų ekstrakto.<br />
Druskų koncentracija „Quixx soft“ yra tokia pat, kaip ir natūrali druskų koncentracija<br />
organizme, todėl purškalas švelniai veikia jūsų nosį.<br />
Sudėtis. 100 ml „Quixx soft“ yra 28,6 ml Atlanto vandenyno vandens, 71,4 ml išgryninto<br />
vandens ir 0,05 g alavijų ekstrakto. Indikacijos. Kasdienei nosies priežiūrai ir valymui.<br />
Kaip pagalbinė priemonė, apsauganti nuo peršalimo sukeliamų simptomų nosyje. Drėkinti sausas nosies<br />
sieneles, mažinti jų dirginimą arba perštėjimą. Kaip papildoma priemonė rinitui ir sinusitui gydyti. Kaip<br />
pagalbinė priemonė vaikams, negalintiems išsišnypšti nosies. Vartojimas ir dozavimas. Kūdikiams<br />
(nuo 6 mėnesių) ir vaikams iki 5 metų: 1 įpurškimas į kiekvieną šnervę iki 4 kartų per dieną. Vaikams nuo 6<br />
metų ir suaugusiesiems: esant reikalui, 1<strong>–</strong>3 įpurškimai į kiekvieną šnervę kelis kartus per dieną. Galimas<br />
šalutinis poveikis. Apie šalutinį poveikį iki šiol nėra žinoma.<br />
21
22<br />
Skubi pagalba kelionėje<br />
Jei neišvengsite traumų<br />
Aktyvaus poilsio mėgėjai per atostogas traukia į kalnus, žygiuoja pėsčiomis, keliauja<br />
dviračiais ir t. t. Taigi yra daugiau galimybių patirti įvairių sužalojimų. Kokie<br />
vaistai galėtų palengvinti traumų sukeltus nemalonius pojūčius?<br />
Kodėl taip atsitinka<br />
Dažniausiai pasitaiko įvairių kūno vietų<br />
sumušimai, dėl kurių kraujas išsilieja<br />
po oda, į raumenis ir sąnarius, raumenų<br />
skausmai, atsirandantys dėl rūgščiųjų<br />
produktų apykaitos produktų sankaupų<br />
raumenyse, raumenų pervargimo<br />
požymis <strong>–</strong> mėšlungis, raiščių patempimas,<br />
sąnarių skausmai, trūkusi Achilo<br />
sausgyslė, lūžęs kaulas ir kt., kuriuos<br />
lydi įvairaus intensyvumo skausmas,<br />
patinimas, sutrikusi kojos atraminė<br />
funkcija ir t. t.<br />
Ką daryti<br />
Raumenų ir sąnarių skausmui malšinti,<br />
mažinti patinimui, sausgyslių pertempimui<br />
labai tinka šaldomasis gelis Cold<br />
gel-ratiopharm 150 ml. Jis taip pat padeda<br />
atpalaiduoti raumenų spazmus,<br />
pagreitina raumenų atsipalaidavimą po<br />
įtempimo. Cold gel-ratiopharm 150 ml<br />
tinka naudoti išoriškai. Odos plotą reikia<br />
tepti 3<strong>–</strong>6 kartus per parą. Šaldomasis<br />
poveikis bus stipresnis, jeigu iš pradžių<br />
odą patepsite plonu sluoksniu, o po kelių<br />
minučių užtepsite antrą sluoksnį. Saugokitės,<br />
kad gelio nepatektų į akis, ant žaizdos<br />
ir gleivinių. Jei skausmas nerimsta ar<br />
stiprėja, pasitarkite su gydytoju.<br />
Geri patarimai<br />
Prieš bet kokią fizinę veiklą gerai apšilkite<br />
visus raumenis. Krūvį didinkite laipsniškai.<br />
Anksčiau traumuotus sąnarius sutvirtinkite<br />
elastiniu bintu arba specialiais<br />
sąnarių įtvarais. Jei įtariate patempimą,<br />
atpalaiduokite ir pakelkite sužeistą vietą,<br />
ant sužeistos kojos uždėkite šaltą kompresą<br />
arba ledo, kad sustabdytumėte<br />
kraujavimą ir tinimą, suveržkite bintu<br />
traumos vietą.<br />
Cold gel-ratiopharm 150 ml<br />
Šaldomasis gelis raumenų ir<br />
sąnarių skausmui malšinti.<br />
Geriau už ledą!<br />
Šaldomasis gelis yra priemonė, vartojama raumenų ir sąnarių skausmui malšinti,<br />
taip pat mažinti patinimui esant raumenų patempimui ar įtempimui, sausgyslių pertempimui.<br />
Jis taip pat vartojamas raumenų spazmui atpalaiduoti, raumenų atsistatymui po įtempimo<br />
pagerinti. Vartojimas: Tinka vartoti tik išoriškai. Odos plotą reikia tepti 3 6 kartus per parą. Šaldomasis<br />
poveikis bus stipresnis, jei iš pradžių odą patepsite plonu sluoksniu, o po kelių minučių užtepsite antrą<br />
sluoksnį. Jei, nepaisant preparato vartojimo, skausmas nenurimsta ar netgi stiprėja, pasitarkite su gydytoju.<br />
Saugokitės, kad gelio nepatektų į akis, žaizdas ar ant gleivinių. Laikyti kambario temperatūroje, vaikams<br />
nepasiekiamoje ir nepastebimoje vietoje. Sudėtis: Alcohol, Aqua, Menthol, Propylene Glycol, Eucalyptus<br />
Globulus Leaf Oil, Carbomer, Triethanolamine, Glycerin, Methylparaben, Silica.
AVAXIM 160 V injekcinė suspensija <strong>–</strong> vakcina nuo<br />
hepatito A (inaktyvuota, adsorbuota). Farmacinė forma.<br />
Injekcinė suspensija. Suspensija yra balzgana ir drumsta užpildytame švirkšte.<br />
Indikacijos. Ši vakcina rekomenduojama vyresnių nei 16 metų ir suaugusiųjų apsaugai<br />
nuo hepatito A viruso sukeliamos infekcijos. AVAXIM 160 V reikia vartoti laikantis<br />
oficialių PSO rekomendacijų. Vartojimas. Rekomenduojama dozė asmenims nuo 16<br />
metų amžiaus <strong>–</strong> 0,5 ml. Pirminė apsauga susiformuoja po vienos vienkartinės dozės.<br />
Jei reikalinga ilgalaikė apsauga nuo hepatito A viruso paaugliams nuo 16 metų ir suaugusiesiems,<br />
skiriama pakartotinė dozė, geriausia 6<strong>–</strong>12 mėn. po pirmojo skiepijimo<br />
ir gali būti skiriama praėjus iki 36 mėn. po pirmojo skiepijimo. Nustatyta, kad antiHAV antikūnai išlieka ne mažiau<br />
kaip 10 metų po antros dozės (pakartotinio skiepijimo). Vakciną rekomenduojama švirkšti į raumenis, kad būtų kuo<br />
mažiau vietinių reakcijų. Kontraindikacijos. AVAXIM 160 V vartoti draudžiama: karščiuojant, sergant ūmine arba<br />
lėtine progresuojančia liga (rekomenduojama skiepus atidėti); jeigu yra padidėjęs jautrumas (alergija) bet kuriai pagalbinei<br />
vakcinos medžiagai arba neomicinui; jeigu padidėjęs jautrumas buvo pasireiškęs po ankstesnės šios vakcinos<br />
injekcijos. Specialių atsargumo priemonių reikia: gydant imunosupresantais arba esant imunodeficitui, gali sumažėti<br />
vakcinos imunogeniškumas; skiepijimas gali neturėti jokios įtakos hepatito A eigai, kai skiepijama ligos inkubaciniu<br />
periodu; atsargiai vartoti žmonėms, sergantiems kepenų ligomis. Šalutinis poveikis: kaip ir bet kokie kiti vaistai,<br />
AVAXIM 160 V kai kuriems žmonėms gali sukelti šalutinių reakcijų: vietinį skausmą, kartais kartu su paraudimu. Labai<br />
retais atvejais injekcijos vietoje gali susidaryti mazgelis; vidutinio laipsnio karščiavimą, silpnumą, galvos skausmą,<br />
raumenų ir sąnarių skausmą ir virškinamojo trakto sutrikimą. Šios šalutinės reakcijos pasitaikė dažniausiai; retais<br />
atvejais buvo nustatomas laikinai truputį padidėjęs kepenų fermentų (transaminazių) kiekis; išskirtiniais atvejais pasireiškė<br />
niežėjimas, odos bėrimas ar dilgėlinės tipo reakcijos. Pastebėję šalutinių poveikių, neišvardytų šiame lapelyje,<br />
kreipkitės į savo gydytoją arba vaistininką.<br />
TYPHIM Vi injekcinis tirpalas <strong>–</strong> polisacharidinė<br />
vakcina nuo vidurių šiltinės. Farmacinė forma.<br />
Injekcinis tirpalas užpildytame švirkšte. Skaidrus, bespalvis tirpalas. Indikacijos. Šis<br />
vaistinis preparatas yra vakcina nuo vidurių šiltinės. Ji tinka suaugusiems žmonėms<br />
ir vyresniems kaip 2 metų vaikams. TYPHIM Vi vakcina skirta besirengiantiems keliauti<br />
į endemines sritis žmonėms, persikėlėliams, sveikatos priežiūros personalui ir<br />
kariškiams. Vartojimas. Ši vakcina skirta tik suaugusiems žmonėms ir vyresniems 11.12.40<br />
nei 2 metų vaikams. Daugiau kaip 90 % žmonių apsauga nuo vidurių šiltinės susidaro<br />
po vienos injekcijos dozės. Imunitetas atsiranda praėjus maždaug 2<strong>–</strong>3 savaitėms<br />
po skiepijimo ir trunka mažiausiai 3 metus. Jei išlieka užsikrėtimo pavojus, pakartotinai<br />
reikia skiepytis kas 3 metus. Vakcinacijos dozė yra tokia pati tiek suaugusiems LT.VTR.11.12.02<br />
žmonėms, tiek vaikams. Gydytojas arba slaugytoja suleis 0,5 ml vakcinos dozę po oda arba į raumenis išorinėje<br />
viršutinėje rankos ar kojos srityje. TYPHIM Vi švirkšti į kraujagyslę negalima. Kontraindikacijos. TYPHIM Vi vartoti<br />
padalinys<br />
negalima: jeigu jums ar jūsų vaikui yra alergija (padidėjęs jautrumas) veikliajai arba bet kuriai pagalbinei TYPHIM<br />
Vi medžiagai; karščiuojant, sergant ūmine liga ar paūmėjus lėtinei ligai (skiepijimą atidėti). Specialių atsargumo vakcinų<br />
priemonių reikia: ši vakcina apsaugo nuo vidurių šiltinės (Salmonella typhi sukeltos infekcinės ligos), bet neapsaugo<br />
nuo paratifo (Salmonella paratyphi A ar B sukeltos infekcinės ligos). Vakcina netinka jaunesniems nei 2 metų<br />
LIETUVA”<br />
vaikams, nes jiems ji nėra pakankamai veiksminga. Šalutinis poveikis. TYPHIM Vi, kaip ir kiti vaistai, gali sukelti<br />
šalutinį poveikį, nors jis pasireiškia ne visiems žmonėms. Paprastai jis būna nestiprus ir greitai praeina. Dažniausiai<br />
tai reakcija injekcijos vietoje (≥ 10 %): skausmas, patinimas, paraudimas. Rečiau pasitaiko sisteminė reakcija<br />
AVENTIS <br />
(≥ 0,01 % ir ≤ 10 %): karščiavimas, galvos, sąnarių, raumenų, pilvo skausmas, pykinimas, bendras negalavimas,<br />
astenija. Labai retai galima alerginė reakcija (< 0,01 %): niežulys, išbėrimas, dilgėlinė. Vakcinai atsiradus rinkoje, “SANOFI<br />
buvo išskirtinai pavienių pranešimų apie seruminės ligos ir anafilaktoidinės reakcijos (panašios į anafilaksinę) atvejus. UAB<br />
Jeigu pasireiškė šalutinis poveikis arba pastebėjote šiame lapelyje nenurodytą šalutinį poveikį, pasakykite gydytojui<br />
2011<br />
arba slaugytojui. ©<br />
Dėl informacijos apie skiepus prašome kreiptis į sveikatos priežiūros įstaigą<br />
Skiepijimo programos leidimo numeris Nr. 6/08
Meteospasmyl 300 mg/60 mg minkštos kapsulės. Simetikonas/Alverino citratas.<br />
Nereceptinis vaistinis preparatas. Sudėtis: vienoje kapsulėje yra 60 mg alverino citrato<br />
ir 300 mg simetikono. Indikacijos: žarnyno funkcijos sutrikimų, lydimų meteorizmo<br />
ir dujų kaupimosi žarnyne (ypač esant dirgliajai žarnai) simptominis gydymas.<br />
Dozavimas: vaistas skirtas tik suaugusiesiems. Vartojama po 1 kapsulę 2<strong>–</strong>3 kartus<br />
per dieną pradedant valgyti. Vaistas vartojamas 3<strong>–</strong>4 savaites. Kontraindikacijos:<br />
padidėjęs jautrumas bet kokiam vaisto komponentui, nėštumo ir maitinimo krūtimi<br />
laikotarpis. Neskiriamas vaikams ir paaugliams. Dėl vaistų vartojimo ir galimo šalutinio<br />
poveikio būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Prašome įdėmiai perskaityti<br />
informacinį lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta.
Change language