PAKLIJST 2013 Aconcagua - Snow Leopard Adventures

PAKLIJST 2013 

voor reizigers naar de 

Aconcagua 

Snow Leopard Adventures, K.v.K. nr 27182115 te Den Haag, BTW nr. NL0616.21.729.B.01, The Globe Outdoor & Travel Center, Waldorpstraat 15-M, 2521CA Den Haag, 

tel: +31-(0)70-3882867, fax: +31-(0)70-3883261, info@snowleopard.nl, www.snowleopard.nl, Lid ANVR/SGR/SCR

Algemene informatie 

voor reizigers naar de Aconcagua 

Met dit informatiebulletin vol praktijktips en –adviezen kunt u goed voorbereid naar de Aconcagua af 

reizen, waardoor u nog meer zult genieten van een ongetwijfeld bijzondere reis. Wij hopen dat deze 

informatie uw belangrijkste vragen beantwoordt, maar pretenderen niet hieronder elke vraag te 

beantwoorden die een deelnemer kan bedenken. Uiteraard beantwoorden wij deze graag telefonisch 

of per email, maar het is ook zeer aan te bevelen om de deelnemersbijeenkomst bij te wonen, waar u 

uw laatste vragen kunt stellen en bovendien kennis kunt maken met uw tochtgenoten. Wij wensen u 

hier vast een fijne voorbereiding toe. 

1. Voor de reis 

De combinatie van de dikwijls drukke dagen voor vertrek, de vermoeiende reis, de vele indrukken en 

een zware trektocht in de Andes vergen veel van uw conditie. Tijdens de dagen-, soms wekenlange 

trektocht moeten westerse luxe en comfort worden achtergelaten. 

Het is belangrijk van tevoren te beseffen, dat een trektocht de nodige inspanning en doorzettingsvermogen 

vraagt. In overleg met Snow Leopard Adventures heeft u zorgvuldig een trektocht gekozen 

van een bepaald niveau. Het is heel wat prettiger om op stap te gaan met krachten in reserve dan om 

na enkele dagen te merken dat u te hoog heeft gegrepen. Bereidt u zich daarom goed voor, om te 

voorkomen dat de vakantie uitloopt op een teleurstelling. 

2. Niveau van de trektochten 

Hieronder volgt nogmaals een globale verduidelijking van de door Snow Leopard Adventures 

gehanteerde waardering van 1 tot en met 5. Misschien ten overvloede, maar het is belangrijk hier op te 

merken dat iedere tocht boven de 3500 meter bij ongunstige omstandigheden zwaarder kan worden 

dan in de omschrijving is vermeld. Onderstaande opsomming geldt voor normale omstandigheden. 

Niveau 1: 

Maximaal tweemaal 3 uur wandelen per dag in een rustig tempo. Per halve loopdag is geen grotere 

stijging dan 500 meter. De tocht komt niet boven de 3500 meter en de paden zijn duidelijk en goed 

begaanbaar. 

Niveau 2: 

Het looptempo ligt iets hoger en een uur langer lopen mag geen probleem zijn. De stijging per halve 

dag is doorgaans niet meer dan 700 meter. Het hoogste punt van de tocht komt niet boven de 4000 

meter. Bij graad 2 kunnen de paden soms wat lastiger begaanbaar zijn. 

Niveau 3: 

Het terrein kan ruig zijn en het lopen vermoeiend, met name in de hogere en afgelegen regionen. De 

route loopt over passen van 5000 meter. De kampplaatsen liggen onregelmatig verspreid, waardoor 

het mogelijk is dat deze pas laat op de dag worden bereikt. 

Niveau 4: 

Zware trektochten die deels de paden verlaten en waarin bijvoorbeeld een vergletsjerde pasovergang 

of beklimming kan zitten. U moet eventueel om kunnen gaan met pickel en stijgijzers. Lange 

vermoeiende dagen met 8 of meer loopuren kunnen voorkomen. 

Niveau 5: 

Deze tochten zijn zware (klim)trektochten, vaak met de mogelijkheid een hoge top te beklimmen. 

Kennis van alpiene technieken en een goede conditie zijn eisen die worden gesteld. Mentaliteit en 

doorzettingsvermogen kunnen onder slechte omstandigheden minstens net zo belangrijk zijn. 



3. Reisdocumenten en geld 

Als reiziger moet u zelf zorgen voor de volgende zaken: 

• Een geldig paspoort. Het paspoort moet op het moment van vertrek uit Zuid-Amerika nog minstens 

6 maanden geldig zijn. 

• Een visum voor Argentinië hoeft u niet aan te vragen. Ter plekke krijgt u bij de douane op het 

vliegveld een stempel die u een verblijf van 30 of 60 dagen vanaf de dag van aankomst toestaat. 

Verlenging is ter plekke mogelijk tot een maximaal verblijf van 90 dagen. 

• Vergeet uw reisverzekering niet! Snow Leopard stelt een afdoende reisverzekering met 

werelddekking verplicht (zie reisvoorwaarden). Voor beklimmingen zoals die van de Aconcagua, 

adviseren wij u dringend om een bergsportverzekering via bijv. Mondial Assistance of via de 

Nederlands Klim- en Bergsportvereniging af te sluiten. 

• Vliegticket, indien niet bij Snow Leopard Adventures gekocht. 

• Geld in de vorm van traveller’s cheques en cash USdollars. Zie hieronder voor meer details. 

Snow Leopard Adventures zendt u toe ( indien niets anders is afgesproken): 

• Vliegticket 

• Betalings/reserveringsbewijzen, die u kunt tonen aan het hotel of de plaatselijke agent. 

N.B.: Indien u één week voor de vertrekdatum niet alle documenten in huis heeft, dient u direct contact op te 

nemen met het kantoor. Snow Leopard Adventures is niet aansprakelijk voor problemen en/of kosten welke 

ontstaan door het (te) laat doorgeven dat reisdocumenten niet goed of niet volledig zijn aangekomen. 

Geld 

Met Nederlands geld kan men in Zuid-Amerika helaas niet terecht, maar US dollars zijn er zeer 

welkom. Het is het handigst om niet teveel dollars tegelijk om te wisselen in lokale valuta in verband 

met soms snelle waardedalingen: 

Argentinië: pesos (december 2012: € 1, = voor 6,35ARS) 

Het is altijd handig om naast de veilige traveller’s cheques (die van Thomas Cook worden het meest 

geaccepteerd, naast de welbekende van American Express) wat extra dollars in kleine coupures mee te 

nemen. Houdt u daarbij in het achterhoofd, dat men zeer kritisch is wat betreft de staat waarin de 

biljetten verkeren: het minste of geringste scheurtje is reeds aanleiding tot weigering van het bewuste 

(echte!) biljet... 

Creditcards kunnen ook goede diensten bewijzen, vooral die met pincode. Zelfs uw gewone bankpinpas 

(mits Eurocard, voorzien van Cirrus en/of Meastro logo) wordt hier en daar geaccepteerd door 

de inmiddels in de grote steden steeds meer aanwezige 24-uurs geld-automaten. (Dit is het 

goedkoopste alternatief: geen commissie..) 

En dan nog een tip omtrent het inheemse geld: wisselgeld is altijd een groot probleem in souvenirwinkels, 

kleine eethuisjes, bij marktkraampjes, in de bus en op straat. Men heeft altijd te weinig 

kleingeld, daar er niet genoeg van in omloop is. Dus zorg voor kleine coupures, ook al zal de geldwisselende 

instantie (bank of wisselkantoor) u altijd met ‘groot’geld op willen zadelen, en wees zuinig 

op uw muntgeld! 



4. Wat mee te nemen 

Hoewel de door Snow Leopard Adventures aangeboden arrangementen in (sub)tropische landen 

plaatsvinden, is voor trektochten en beklimmingen een volledige trekking-uitrusting noodzakelijk. 

Onderstaande paklijst is slechts bedoeld als richtlijn. U bepaalt uiteindelijk zelf wat u meeneemt. 

• waterafstotende grote sporttas, (duffle bags) of plunjezak (met hangslot) , voor uw bagage. 2 stuks 

• kleine tas die afgesloten kan worden met hangslot 

• rugzak groot (ongeveer 70-80liter) 

• rugzak klein (ongeveer 35 -50liter) 

• goed ingelopen bergschoenen stijgijzervast categorie D bij voorkeur kunststofschoenen i.v.m. 

bevriezingsrisico 

• goed ingelopen berg(wandel)schoenen 

• gamaschen 

• gymschoenen of slippers, reserveveters 

• thermisch ondergoed (bijv. 2 á 3 x met korte mouw, 2 á 3 x met lange mouw. Bijv. van Odlo of 

Icebreaker) 

• thermisch ondergoed (bijv. 3 á 5 x onderbroek, 2 á 3 x lange onderbroek) 

• voldoende wandelsokken (bijv. 3 paar lichte en 4 paar warme-) en eventueel ondersokken 

• trekkingbroek (bijv. van Schöller materiaal, o.a. Mammut) 

• korte broek of trekkingbroek met afritsbare pijpen 

• fleece broek (Powerstretch) 

• wind- en waterdichte broek (Gore-Tex) 

• warme fleece-trui of -vest (eventueel ook al winddicht) 

• jack (ademend, wind- en waterdicht, bijv. Gore-Tex) 

• warm donsjack 

• dunne onderhandschoenen (2 paar) 

• wanten (fleece of gewalkte-) 

• Gore-Tex overwanten 

• handschoenen 

• muts (van bijv. fleece) of balaclava 

• pet tegen de zon 

• eventueel halsdoek tegen de zon 

• slaapmatje (Therm-A-Rest is comfortabel en compact) 

• warme slaapzak geschikt tot zeker -20 C (eventueel met lakenzak) 

• veldflessen (minimaal 2 x 1liter) 

• Thermosfles (min. 1 liter) 

• bestek 

• toiletspullen (dames, denk aan het maandelijkse ongemak!) 

• sneldrogende handdoek en eventueel washandje 

• plasfles voor in de hogere kampen (bijv. Nalgene bottle) 

• zonnebrandcrème, lippenbescherming (hoge factor bijv. Care Plus Sunblock SPF30+) 

• gletscherbril met minimaal categorie 3, maar beter met categorie 4 lenzen 

• skibril 

• zakmes 

• eventueel lucifers en/of aansteker 

• goede hoofdlamp met ongeveer 8 reserve-batterijen (beter: lithiumbatterijen) 

• camera of videocamera, met voldoende batterijen 

• lectuur/literatuur 

• eventueel schrijfmateriaal, papier en pen/potloot 

• rol wc papier 

• sporttape, handig voor reparaties aan tenten en kleren, zelfs aan schoenen 



• een paar grote (veiligheid)spelden, rolletje touw (kan ook als waslijn worden gebruikt), knijpers 

• plastic (vuilnis)zakken die dienst kunnen doen als vuile waszak, om spullen in te doen 

als het gaat regenen of om op te zitten 

• snoepgoed voor tijdens het lopen (pinda’s, gedroogd fruit, chocolade, drop, muesli-repen, etc.) 

• reservebril en/of lenzen (lensdragers wordt vanwege de droogte aangeraden ook een 

beschermende bril mee te nemen. Stof in combinatie met wind kan veel last veroorzaken) 

• reisapotheek (zie verder bij punt 6) 

• stijgijzers 

• pickel 

• telescopische wandelstokken 

• aluminium reddingsdeken 

5. Ziektes en het voorkomen hiervan 

Wie zich houdt aan enige eenvoudige regels van tropenhygiëne, vooraf op consult gaat bij een 

tropenarts en de eerste tijd rustig aan doet in verband met de grote hoogte, hoeft weinig te vrezen van 

een reis naar de Aconcagua. 

Voor Argentinië geldt geen vaccinatieplicht, maar het wordt aangeraden om u toch tegen volgende 

ziektes te laten vaccineren: Buiktyfus (3 jaar geldig, evt. ook capsules), DTP (15 jaar geldig), en 

Hepatitus A (Havrix-vaccinatie, circa 10 jaar). 

Malaria komt in de bergen niet voor, daar het er te koud is voor muskieten. 

Bij uw plaatselijke GG&GD of bij het AMC in Amsterdam, het KLM-vaccinatiecentrum in Amsterdam 

en het Havenziekenhuis (Travel Clinic) in Rotterdam kunt u informatie inwinnen over de benodigde 

vaccinaties en malaria-tabletten. Het is van belang dit tijdig te doen! 

Hoogteziekte is een ongrijpbare ‘ziekte’. Ondanks dat er veel onderzoek naar is gedaan, zijn er helaas 

weinig oplossingen gevonden om het te voorkomen. Ieder menselijk lichaam heeft echter de 

mogelijkheid zich aan te passen aan hoogte. Tijdens iedere trektocht op hoogte wordt daarom een 

aantal dagen ingelast om aan de hoogte te wennen. Korte dagen of zelfs rustdagen zijn dan ook vaak 

binnen een trektocht van groter belang dan menigeen denkt! 

Last van de hoogte openbaart zich in eerste instantie met de volgende symptomen: hoofdpijn, 

misselijkheid, gebrek aan eetlust en slapeloosheid of juist het tegendeel: slaperigheid. Deze 

symptomen zijn vervelend, maar hoeven zeker niet tot ernstige hoogteziekte te leiden. Is het echter zo 

dat bij iemand moet braken en hoofdpijn aanhoudt of zelfs toeneemt, dan verkeert deze in het eerste 

stadium van hoogteziekte. Afdalen is nodig om een ernstige vorm van AMS (Acute Mountain 

Sickness) te voorkomen, al komt dit gelukkig zelden voor. 

Het (preventief) slikken van Diamox of aspirine juichen wij niet van ganser harte toe. Het risico bestaat 

dat hiermee slechts het lichaam uitdroogt en de symptomen versluierd worden, waardoor belangrijke 

signalen aan u voorbij kunnen gaan die u op uw lichamelijke gesteldheid attenderen en daarmee erger 

kunnen voorkomen. 

Enige nuttige wenken en tips m.b.t. hygiëne en gezondheid: 

- drink geen ongekookt water en eet geen etenswaren die met ongekookt water in contact kunnen 

zijn geweest, zoals salade, ijsklontjes in de cola, schaafijs. Controleer de verzegeling wanneer u 

flessen mineraalwater koopt. 

- eet niet bij stalletjes op straat waar de etenswaren lang open en bloot liggen en eet ook geen vlees 

dat half doorbakken is. Geschild fruit kan men beter vermijden, evenals (op straat verkocht) 

(schep)-ijs. 

- drink veel op grote hoogte. Vooral bij veel transpireren moet daarop goed gelet worden (plm. 

1 liter per dag per 1000 m hoogte). 

- blijf alert op de eerste symptomen van hoogteziekte: hoofdpijn, misselijkheid, gebrek aan 



eetlust en slapeloosheid of extreme slaperigheid 

- houd bij routes boven de 3500 m een rustig tempo aan, laat het lichaam aanpassen aan de 

omstandigheden en hoogte. 

6. Reisapotheek 

Deelnemers aan een trektocht dienen zelf een eigen medicijnen- en EHBO-set mee te nemen. Een 

aantal medicijnen in deze set wordt alleen door een (huis)arts voorgeschreven. Deze arts blijft voor de 

verstrekking en het gebruik van de medicijnen verantwoordelijk. 

Hieronder volgt een advies voor de inhoud van uw reisapotheek. 

Inhoud reisapotheek: 

Verbandmiddelen 

• snelverband (12 * 12 cm) voor grote bloedende wonden 

• steriele gazen (5 * 5 cm) voor het afdekken van wondjes 

• Hansaplast pleisters 

• Leukoplast of sporttape (5 cm), voor het vastplakken van verband, het afplakken van blaren, etc. 

• hydrofiel elastische zwachtel (5 cm) 

• ideaalzwachtel (8 cm) voor verstuikingen 

• mitella voor luxaties of breuken arm/schouder 

• verbandwatten 

• schaartje 

• pincet 

• veiligheidsspelden 

• betadine jodiumoplossing ter desinfectie van snij- en schaafwonden 

Eventueel: 

- pakje steri-strips voor dichtplakken van kleine wonden 

- unitule of betadine-jodiumgazen (10 x 10cm) voor brand- en schaafwonden, hecht niet aan de wond 

- Spenco second skin (of vergelijkbaar) voor blaren 

N.B.: Goede zonnebrandcréme en lippenstift met hoge beschermingsfactor niet vergeten 

Medicijnen (zonder doktersrecept verkrijgbaar) 

• pijnstillers Paracetamol of Aspirine 

• jeuk-insectenbeet Bijv. Care Plus Bite Gel 

• diarree CarePlus- ORS (Oral Rehydration Salt); Norit; Diacure of Imodium 

Tannalbumine tabletten: 1 tablet om de 2 uur tot de diarree stopt 

Medicijnen (alleen op doktersrecept verkrijgbaar) 

• sterkere pijnstillers: Diclofenac, 50mg (3 x daags 1 tablet) 

Brufen, 400mg (maximaal 4 x daags 1 tablet) 

• diarree: Reizigersdiarree wordt meestal veroorzaakt door een E.-Coli bacterie en kan 

enkele dagen aanhouden. U kunt Imodium capsules innemen (2 capsules in één keer, daarna om de 

twee uur 1 capsule tot de diarree stopt), maar dit is niet aan te bevelen, tenzij strikt noodzakelijk. 

Ernstige diarree met koorts of langer durend dan 48 uur, of diarree gepaard gaande met bloed en 

slijm kan behandeld worden met antibiotica: ciprofloxacine, 250mg, 2 x daags 

1 tablet of cotrimoxazol (bactrimel), 960mg, 2 x daags 1 tablet gedurende 3-5 dagen. 

N.B.: Heftige diarree, die pas na enige (> 3) weken optreedt is meestal het gevolg van een Giardia-infectie. 

Aanbevolen kuur: Flagyl (Metronidazol) 3 x daags 1 tablet van 500mg gedrurende 5 dagen. 

• Neusbijholte-ontst.: Ciproxin (breedspectrum antibiotica) of Amoxilline (Clamoxyl), 

4 x daags 500mg of 3 x daags 750mg gedurende 7 dagen. 

• Blaasontsteking: Ciproxin, Amoxicilline of Cotrimoxazol

PAKLIJST 2013 Aconcagua - Snow Leopard Adventures

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?