Nummer 91 uitgave juni - Climax

Climaxent nr. 91 - juni 2004
Start To Run (vervolg)
In de vorige Climaxent werd al gemeld dat we op
zaterdag 6 maart in het kader van Nike Start to Run
begonnen zijn met een echte beginnersgroep. We
beloofden u op de hoogte te houden.
Begin februari overlegden 4 trainers (Henk T., Henk L.,
Laurens en Riek) met Henk Schuijt over de aanpak.
We dachten toen nog dat we om de beurt training
zouden geven aan een groep van zo'n 30 tot 50
man in totaal. Dat was dus wel even schrikken, die
167 aanmeldingen. Wat een opkomst! De publiciteit
via Nike heeft daarbij geholpen. Veel starters gaven
ook aan, dat ze zich aangesproken voelden door
het wervende stukje dat Wim van Kessel schreef
voor Ede Stad van 18 februari. Climax had de op
één na grootste groep deelnemers van deze landelijke
Nike-actie.
Naast publiciteit heeft ondersteuning door Nike nog
andere voordelen. De 4 trainers werden door Nike,
samen met RunnersWorld Veenendaal, gratis in het
nieuw gestoken, compleet met een fraai, exclusief
jasje en nieuwe schoenen. U kunt zich bij ons alvast
aanmelden als trainer voor Nike Start to Run 2005.
In de 6 weken Start to Run hebben we de training
gebaseerd op een schema, gemaakt door Riek
Harteveld. Voorzichtig begonnen we, eerst op de
baan, met afwisselend 2 minuutjes dribbelen en 2
minuutjes wandelen. Geleidelijk werden de duurloopjes
langer en de pauzes korter. De 6 weken Start
to Run zijn afgesloten met een testloop van 3 km,
die door iedereen kon worden uitgelopen. De startto-runners
waren over het algemeen erg enthousiast
en deden moeite om geen training te missen. Niet
iedereen kon zowel woensdag als zaterdag, maar
we waren toch meestal wel met 120 lopers per keer.
Ook binnen Climax was er veel enthousiasme om
dit initiatief te ondersteunen. Voor aanvulling van de
trainersploeg konden we een beroep doen op
Dorie, Frank, Gerard, Klaas, Bernadette, Jan-Gert
en Jan. In de kantine werden we na elke training
gastvrij onthaald door Stannie, Carla, of leden van
het bestuur. Als vliegende kiep en gezicht van de
vereniging heeft Peter Versluijs zich danig geweerd.
Diverse anderen assisteerden bij de testloop, het
uitdelen van shirtjes, in de kantine, met het maken
van foto's, enz. Iedereen bedankt!
In overleg met het bestuur hebben we rond Pasen
de start-to-runners een vervolg aangeboden. Men
kon lid worden van Climax voor de rest van 2004
tegen gereduceerd tarief.
We trainen als startersgroep door tot de Groot
Ginkelse loop van 5 km op 19 juni. We dachten dat
een kwart tot een derde van de starters wel op ons
aanbod in zou gaan. Inmiddels hebben we echter al
121 nieuwe Climax-leden. Christien Verhoef heeft
nog lamme vingers van het verwerken van de
inschrijvingen. Onze penningmeester Henk Verhoef
kan zijn Climax-begroting voor 2004 wel weggooien.
Op dit moment (mei) lopen we afstanden tot zo'n
10 km. Meestal nog rustige duurloopjes, om blessures
zo veel mogelijk te mijden in deze opbouwfase.
Maar soms doen we ook al wat tempowerk en een
enkel heuveltje. Er is goede vooruitgang. Sommige
lopers zijn al 6 kg afgevallen en gaan er steeds fitter
en energieker uitzien. Onder de start-to-runners zit
zo te zien ook voldoende talent om Ronald Keldermans
droom te verwezenlijken van een snelle,
prestatiegerichte runnersgroep. Dan moet Ronald
trouwens wel opschieten, want binnen de groep
van Ad Lamkamp bestaan al plannen om de leukste
nieuwe lopers weg te kapen.
Na de Groot Ginkelse loop kunnen we niet meer
van beginners spreken. Een aantal start-to-runners
zal doorstromen naar bestaande runnersgroepen,
terwijl er ook 2 nieuwe 'basis'groepen bijkomen.
In verband hiermee komen er trainingsmomenten
bij, waar ook de andere runners mogelijk belang bij
hebben. Riek Harteveld doet bij voldoende belangstelling
een maandagmorgengroep en verder een
dinsdag- en/of donderdagavondgroep. Op woensdagavond
starten er voortaan runners om 19.30. En
Henk Lenderink, Jan Streekstra en Gerard Hendriksen
geven zaterdagmorgen 9.30 training in 3 niveaugroepen.
U bent uiteraard allemáál van harte welkom
op deze nieuwe trainingsmomenten.
Namens de start-to-trainers
Laurens Beerepoot
10 © C.A.V. Climax