04.09.2013 Views

WerkboekjePDF (11 mb) - Ik eet het beter

WerkboekjePDF (11 mb) - Ik eet het beter

WerkboekjePDF (11 mb) - Ik eet het beter

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

KlasseLunch<br />

Heb je de film KlasseLunch gezien?<br />

Ga dan snel zelf aan de slag!<br />

van:<br />

Speel ook elke dag de Vraag van Vandaag<br />

op <strong>het</strong> platform van <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong> <strong>het</strong> <strong>beter</strong><br />

1


Net als in de film<br />

2<br />

In de film heb je gezien hoe<br />

Ewout samen met groep 8<br />

aan de slag gaat om een<br />

advertentie voor de lekkerste<br />

gezonde lunch te maken.<br />

De groep doet dat heel goed.<br />

Maar misschien kun jij <strong>het</strong><br />

nog veel <strong>beter</strong>! Met dit boekje<br />

ga jij je lekker creatief<br />

uitleven. Maar natuurlijk<br />

wel met gezond verstand.<br />

Jouw opdracht<br />

Maak een advertentie voor de<br />

lekkerste gezonde lunch. Doelgroep:<br />

jouw leeftijdsgenoten.<br />

Moeilijk? Valt best mee, dat zag je al in<br />

de fi lm. Bovendien: jij bent de specialist.<br />

Jij vindt <strong>het</strong> belangrijk om bewuste<br />

keuzes te maken. En wie kent de<br />

groep 12-jarigen nou <strong>beter</strong> dan een<br />

achtstegroeper zelf!?<br />

Daarom vertrouwen we deze opdracht<br />

toe aan jou en jouw klasgenoten.<br />

Om jullie toch een b<strong>eet</strong>je te helpen<br />

gaan jullie in dit boekje stap voor stap<br />

aan de slag.<br />

Keuzes, keuzes<br />

Om een overtuigende advertentie te<br />

maken, moet je goede keuzes maken.<br />

Dat is stap 1, een heel belangrijke!<br />

Als je met je klas met de keuzekaarten<br />

van dit lespakket hebt gewerkt, is<br />

keuzes maken een eitje voor je. Je hebt<br />

geleerd dat je voor een gezonde lunch<br />

let op de producten. Het ene product<br />

is gezonder dan <strong>het</strong> andere. De Schijf<br />

van Vijf is een handig hulpmiddel om<br />

gezonde producten te herkennen.<br />

We beelden hem in <strong>het</strong> midden van<br />

dit boekje nog een keer af: de Schijf<br />

kan van pas komen bij <strong>het</strong> opstellen<br />

van je advertentie!<br />

Leef je in<br />

Zelf w<strong>eet</strong> je hoe belangrijk gezond eten is. Je<br />

neemt graag een lekker appeltje tussendoor.<br />

Of je begint de dag met een uitgeperste<br />

sinaasappel. Maar hoe zit dat met andere<br />

kinderen van jouw leeftijd? Je kent ze<br />

misschien: kinderen die niet zo goed weten<br />

dat al die energiedrankjes helemaal niet zo<br />

gezond zijn. Of jongens en meisjes die hun<br />

boterham van de lunch laten staan en voor<br />

een vette snack kiezen. Je ziet <strong>het</strong> wel op tv:<br />

er zijn steeds meer kinderen te zwaar voor<br />

hun leeftijd en lengte. Die kinderen voelen<br />

zich helemaal niet zo fit.<br />

Jij Jij gaat gaat je je daarom daarom inleven inleven in in<br />

jouw jouw leeftijdsgenoten.; leeftijdsgenoten.; jij jij gaat gaat<br />

bedenken bedenken hoe hoe je je hen hen kunt kunt<br />

overtuigen overtuigen van van <strong>het</strong> <strong>het</strong> belang belang van van<br />

een een lekkere lekkere gezonde gezonde lunch. lunch.


Je bent er natuurlijk nog niet als je hebt<br />

bedacht welke producten er op je<br />

advertentie moeten staan. Er zijn nog<br />

een paar andere stappen te maken.<br />

Een goede advertentie bestaat uit beeld<br />

en tekst. Beide zijn even belangrijk: een<br />

tekst kan heel goed zijn, maar als er<br />

een nietszeggende foto bij staat, werkt<br />

je advertentie niet.<br />

1 op de 3 kinderen<br />

heeft heeft heeft overgewicht<br />

overgewicht<br />

overgewicht<br />

De wedstrijd<br />

Met de klas kiezen jullie vervolgens <strong>het</strong><br />

meest spetterende advertentievoorstel.<br />

Dat werken jullie uit op <strong>het</strong> lege<br />

wedstrijdpostervel. Jullie juf of meester<br />

kan de wedstrijdposter op 30 mei<br />

inleveren bij <strong>het</strong> ophalen van de<br />

producten voor de gezamenlijke,<br />

gezellige, gezonde KlasseLunch!<br />

Misschien winnen jullie er wel een<br />

superprijs mee voor de hele groep!<br />

Lekker Lekker hè? hè?<br />

Leef je uit Lekker hè?<br />

Slechte tekst<br />

Foto klopt niet<br />

En andersom geldt ook: een leuke foto kan<br />

ineens niets meer waard zijn door een slecht<br />

gekozen tekst.<br />

Je kiest natuurlijk geen lettertje waar je<br />

een bril voor nodig hebt om <strong>het</strong> te lezen.<br />

En je zet je belangrijkste tekst niet in een<br />

hoekje onderaan. Dat leer en zie je allemaal<br />

als je de stappen in dit boekje volgt!<br />

Hebben we hier<br />

een winnaar?<br />

3


4<br />

stap 1<br />

Om er weer even in te komen,<br />

start je op deze pagina met<br />

<strong>het</strong> invullen van jouw<br />

keuzes. Je kiest telkens uit<br />

twee producten. Misschien<br />

had je je keuzes al gemaakt<br />

met de keuzekaarten?<br />

Blijf je dan bij dezelfde keuze<br />

of kies je na nog een keer<br />

nadenken voor iets anders?<br />

Of kies je voor iets anders<br />

omdat je klasgenoten je<br />

met hun argumenten<br />

hebben overgehaald?<br />

Keuze 1<br />

sinaasappelsap<br />

(zonder vruchtvlees)<br />

sinaasappel<br />

Keuzes maken<br />

Vezelrijk<br />

Oei, best<br />

moeilijk hoor.<br />

Misschien moet<br />

ik eerst nog even<br />

proeven ...<br />

Sinaasappels zijn super gezond.<br />

Ze bevatten bevatten onder andere een grote grote<br />

hoeveelheid vitamine C en en zijn rijk rijk<br />

aan aan vezels. vezels. Ook in sinaasappelsap<br />

zit vitamine C, maar in sap zonder<br />

vruchtvlees zitten bijna geen vezels.<br />

Als je voor sap kiest, neem dan de<br />

variant met vruchtvlees. Maar kies<br />

ook elke dag voor lekker vers vers fruit.


Keuze 2<br />

blaadje sla op brood<br />

plakjes tomaat op brood<br />

Opdracht<br />

Haal eruit<br />

wat erin zit!<br />

Slaatje bla<br />

Tomaat en sla zijn allebei gezonde<br />

keuzes. keuzes. Om een een goede vergelijking<br />

te maken moet je natuurlijk ook<br />

op op de porties letten. Je Je vergelijkt<br />

bijvoorbeeld 100 gram gram tomaat met<br />

100 gram sla.<br />

Eén tomaat weegt veel meer dan<br />

één één blaadje blaadje sla. Dus, als je je een<br />

tomaat op op je boterham in schijfjes<br />

snijdt, <strong>eet</strong> je meer groente dan als je<br />

je boterham bedekt met een enkel<br />

blaadje sla.<br />

Bekijk de poster met de Schijf van Vijf goed. Kies<br />

drie gezonde producten uit verschillende vakken<br />

van deze Schijf. Zoek van elk product op welke<br />

drie belangrijkste voedingsstoffen dit product bevat.<br />

Tip: kijk thuis op de etiketten van de producten<br />

of zoek de producten op in de voedingswaarde tabel<br />

op de website www.voedingswaardetabel.nl.<br />

Je ziet hier één voorbeeld.<br />

Product Voedingsstof 1 Voedingsstof 2 Voedingsstof 3<br />

appel water koolhydraten vezels<br />

(= incl. suikers)<br />

5


6<br />

Keuze 3<br />

sn<strong>eet</strong>je meergranenbrood<br />

sn<strong>eet</strong>je volkorenbrood<br />

Keuze 4<br />

plakje kipfilet<br />

chocoladepasta<br />

Meer granen?<br />

Soms is volkorenbrood gezonder<br />

dan meergranenbrood, soms zijn<br />

de beide broodsoorten even even gezond.<br />

Dat ligt ligt eraan of als basis volkorenmeel<br />

wordt gebruikt. Volkorenbrood<br />

Volkorenbrood<br />

heeft altijd als basis volkorenmeel.<br />

Meergranenbrood Meergranenbrood kan ook van<br />

bloem zijn gemaakt. Dan zitten er<br />

minder vezels in dan in volkorenvolkorenbrood. Vezels zijn nodig om je<br />

darmen goed te laten werken.<br />

En als je darmen goed werken,<br />

voel je je lekker fit!<br />

Kip of pasta?<br />

De gezonde keuze is <strong>het</strong> plakje<br />

kipfilet. kipfilet Kipfilet is rijk aan eiwitten,<br />

net net als als alle andere producten producten uit<br />

vak 3 van de Schijf van Vijf. Eiwitten<br />

zijn belangrijke bouwstoffen voor voor<br />

je lichaam. lichaam.<br />

Chocoladepasta vind je niet terug<br />

in de Schijf. In chocoladepasta zit zit<br />

veel veel suiker en ongezond vet. vet. Af en<br />

toe chocoladepasta op je brood is<br />

natuurlijk heel lekker. Maar overdrijf<br />

niet als je aan <strong>het</strong> smeren bent: een<br />

dun laagje heeft voldoende smaak.


Keuze 5<br />

één plakje gewone kaas<br />

drie plakjes 30+ kaas<br />

Keuze 6<br />

boterham met halvarine<br />

en banaan<br />

droge boterham met banaan<br />

Kaas of kaaaaas?<br />

In dit geval is de gezondste keus<br />

de boterham met <strong>het</strong> plakje gewone<br />

kaas. kaas Dat ligt aan de porties. Als je<br />

van beide producten producten evenveel evenveel neemt,<br />

dan kun je de producten met elkaar<br />

vergelijken. vergelijken. Dus: Dus: één plakje 30+ kaas<br />

is een een <strong>beter</strong>e <strong>beter</strong>e keus dan één plakje<br />

gewone kaas. Maar als je je moet kiezen<br />

tussen drie plakjes 30+ kaas kaas en en één<br />

plakje gewone kaas, dan wint de<br />

gewone kaas.<br />

Met of zonder?<br />

Je lichaam heeft vetten nodig<br />

als energiebron. Het is is een soort<br />

brandstof. brandstof. Vetten leveren noodzakelijke<br />

vetzuren. Die houden je<br />

huid en haren gezond. Vetten leveren<br />

ook verschillende verschillende vitamines:<br />

vitamine E beschermt je cellen,<br />

vitamine A is goed voor je ogen en<br />

met vitamine D houd houd je je botten<br />

en tanden sterk. Vetvrij eten zou<br />

daarom heel ongezond zijn! Kies<br />

wel voor de goede vetten en<br />

besmeer elke boterham dus met<br />

een laagje halvarine.<br />

7


8<br />

Keuze 7<br />

boterham met roo<strong>mb</strong>oter<br />

en fruithagel<br />

boterham met halvarine<br />

en fruithagel<br />

Keuze 8<br />

water<br />

frisdrank<br />

Vet lekker<br />

Vetten bestaan voor een deel uit ‘goede<br />

vetten’ en voor een deel uit uit minder goede<br />

vetten. Goede vetten <strong>het</strong>en onverzadigde<br />

vetten. vetten. Ze zitten zitten vooral in vette vette vis, olie,<br />

halvarine halvarine en noten. Onverzadigde vetten<br />

zijn goed voor je gezondheid. Ze verlagen<br />

de de kans op op hart- en vaatziekten.<br />

Verzadigde vetten zijn minder goede<br />

vetten. vetten. Er zit veel verzadigd vet in in snacks,<br />

chocola en gebak. Verzadigde vetten<br />

kun je <strong>beter</strong> zo min mogelijk nemen.<br />

Roo<strong>mb</strong>oter bevat een heel hoog gehalte<br />

verzadigd vet. In halvarine zitten juist<br />

meer onverzadigde vetten. De keus voor<br />

halvarine is daardoor gezonder.<br />

Water of fris?<br />

Wist je dat je per dag wel zeven<br />

à tien bekers bekers vocht moet moet drinken drinken<br />

om om je lekker lekker fit te voelen? Natuurlijk Natuurlijk<br />

geen zeven zeven à tien glazen frisdrank!<br />

Nee, Nee, vooral water!<br />

Frisdrank bestaat uit water met<br />

toegevoegde suikers. Te veel suikers<br />

vergroten de kans op overgewicht.<br />

Bovendien is frisdrank slecht voor<br />

je gebit.


Opdracht<br />

Als Als je je alle alle namen namen<br />

van van de producten producten wilt wilt<br />

weten,, weten,, ga dan dan naar naar de<br />

schijf schijf van van vijf vijf op <strong>het</strong> <strong>het</strong><br />

platform platform van van <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong> <strong>eet</strong> <strong>het</strong> <strong>het</strong> <strong>beter</strong>!!! <strong>beter</strong>!!!<br />

Uit vak 1:<br />

Uit vak 2:<br />

Uit vak 3:<br />

Uit vak 4:<br />

Uit vak 5:<br />

Bekijk de Schijf van Vijf<br />

op de pagina’s hierna.<br />

Je kunt natuurlijk ook<br />

de de de poster poster poster van van van de de de Schijf Schijf Schijf in in in<br />

jouw jouw jouw klaslokaal klaslokaal klaslokaal bekijken. bekijken. bekijken.<br />

Welke producten uit de<br />

Schijf <strong>eet</strong> of drink jij<br />

regelmatig?<br />

Welke producten staan er bij jullie thuis nooit op tafel?<br />

Welke producten <strong>eet</strong> je thuis niet, maar wel bij een<br />

vriendje of vriendinnetje?<br />

Welke producten van de Schijf ken je niet, maar<br />

zou je wel eens willen proeven?<br />

Let , s go<br />

bananas!<br />

9


De Schijf van Vijf<br />

Hoe groter <strong>het</strong> vak is in de<br />

Schijf van Vijf, hoe meer je<br />

per dag nodig hebt van de<br />

producten die in dat vak<br />

staan. Maar de kleine<br />

vakken zijn net zo goed<br />

belangrijk!<br />

belangrijk!<br />

10<br />

VvV<br />

Speel Speel elke elke dag dag de de Vraag Vraag van van Vandaag Vandaag<br />

op <strong>het</strong> platform van <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong> <strong>het</strong> <strong>beter</strong>.<br />

Een uitdagende doe-opdracht waarmee<br />

je met jouw klas strijdt om de punten.<br />

Hoe Hoe groter groter<br />

<strong>het</strong> <strong>het</strong> vak, vak, hoe hoe<br />

meer meer je eruit eruit<br />

nodig nodig hebt! hebt!<br />

Vak 1<br />

Vak 3


Vak 4<br />

Vak 2<br />

Vak Vak Vak 55<br />

5<br />

<strong>11</strong>


Kiezen met je hart<br />

Opdracht<br />

Een keurmerk is een logo, een klein<br />

sy<strong>mb</strong>ool dat aangeeft dat een product<br />

aan bepaalde eisen voldoet. Een logo<br />

kan je helpen in je keuze. Zo zie je in één<br />

oogopslag dat <strong>het</strong> product bijvoorbeeld<br />

een gezonde keuze is.<br />

1<br />

2<br />

3<br />

4<br />

5<br />

6<br />

7<br />

Dit logo helpt klanten bij <strong>het</strong> maken van<br />

een bewuste keuze voor producten die niet<br />

in de Schijf van Vijf staan. Deze producten<br />

bevatten minder verzadigd vet, zout of<br />

suiker of meer vezels dan vergelijkbare<br />

producten.<br />

Keurmerk:<br />

Eieren met dit keurmerk komen van kippen<br />

die niet alleen binnen scharrelen maar ook<br />

naar buiten kunnen.<br />

Keurmerk:<br />

Dit keurmerk garandeert dat <strong>het</strong> product<br />

tegen een eerlijke prijs is ingekocht bij<br />

boeren in ontwikkelingslanden. Een eerlijke<br />

prijs wil zeggen dat boeren voldoende<br />

geld krijgen voor hun producten.<br />

Keurmerk:<br />

Dit keurmerk van de Dierenbescherming<br />

geeft met één, twee of drie sterren aan hoe<br />

diervriendelijk een product is. Hoe meer<br />

sterren, hoe diervriendelijker. Je vindt <strong>het</strong><br />

logo op eieren en vleesproducten.<br />

Keurmerk:<br />

Logisch,<br />

toch?<br />

Je w<strong>eet</strong> dat je in je advertentie uit moet gaan van de<br />

gezonde producten uit de Schijf van Vijf. Maar er zijn nog<br />

andere keuzes belangrijk: je houdt rekening met allerlei<br />

wensen. Bijvoorbeeld wensen die te maken hebben met<br />

religie of principes. Misschien is jouw vriendje vegetarier.<br />

Je bedenkt daarom dat je in jouw advertentie rekening gaat<br />

houden met kinderen die geen vlees eten. Je kiest niet voor kipfilet maar<br />

bijvoorbeeld voor kaas. Trekken jouw vriendinnen zich iets aan van <strong>het</strong><br />

dierenwelzijn? Dan is een biologisch ei een goede keuze.<br />

12<br />

Hieronder zie je zeven keurmerken die<br />

je op voedingsmiddelen kunt tegenkomen.<br />

Ernaast staan zeven omschrijvingen.<br />

Welke omschrijving past bij welk<br />

keurmerk? Schrijf <strong>het</strong> nummer van<br />

<strong>het</strong> juiste keurmerk achter de uitleg.<br />

Kijk naar <strong>het</strong> voorbeeld.<br />

3<br />

Logo voor basisproducten, zoals zuivel,<br />

brood, groenten en fruit. De producten<br />

met dit logo bevatten weinig verzadigd vet,<br />

zout of suiker of ze bevatten veel vezels in<br />

vergelijking met producten van dezelfde<br />

productgroep.<br />

Keurmerk:<br />

Dit keurmerk garandeert dat de vis<br />

gevangen is door vissers die ervoor zorgen<br />

dat er genoeg vis in de zee blijft zwemmen<br />

en dat <strong>het</strong> leven in en om de zee zo min<br />

mogelijk wordt beschadigd.<br />

Keurmerk:<br />

Een product met dit keurmerk is biologisch.<br />

Bij <strong>het</strong> telen van biologische producten<br />

wordt er rekening gehouden met de<br />

natuurlijke behoeften van dieren en met <strong>het</strong><br />

milieu. Dieren van biologische producten<br />

krijgen bijvoorbeeld meer ruimte om te<br />

bewegen. Biologische groenten en fruit<br />

worden op een natuurlijke wijze verbouwd.<br />

Bijvoorbeeld zonder gebruik van chemische<br />

bestrijdingsmiddelen en kunstmest.<br />

Keurmerk:


Keuze 9<br />

gewone banaan<br />

fairtrade banaan<br />

Keuze 10<br />

biologische tomaat<br />

gewone tomaat<br />

Eerlijke banaan?<br />

Bananen zijn gezond: ze zitten vol<br />

voedingsstoffen voedingsstoffen en geven geven snel snel energie.<br />

Dat geldt geldt voor een gewone banaan<br />

én voor een fairtrade banaan. Ook de<br />

smaak van beide bananen is <strong>het</strong>zelfde.<br />

Het Het verschil verschil is dat dat <strong>het</strong> fairtrade keurmerk<br />

garandeert dat de de bananen<br />

tegen een eerlijke prijs zijn ingekocht<br />

bij bij boeren in ontwikkelingslanden.<br />

Je betaalt hierdoor soms iets meer<br />

voor een fairtrade banaan. Maar je<br />

ondersteunt daarmee wel de boeren<br />

in ontwikkelingslanden!<br />

Proef jij <strong>het</strong>?<br />

De tomaat aan de rechterkant heeft<br />

<strong>het</strong> <strong>het</strong> EKO-keurmerk. Een product product<br />

met dit dit keurmerk is biologisch.<br />

Dat betekent dat <strong>het</strong> product is is<br />

gekweekt zonder chemische chemische<br />

bestrijdingsmiddelen, bestrijdingsmiddelen, kunstmatige<br />

geur-, kleur- en smaakstoffen of<br />

kunstmest. Biologische producten producten<br />

zijn vaak vaak iets duurder dan nietnietbiologische producten. Beide<br />

tomaten zijn gezond. En welke<br />

lekkerder is? De een kiest voor<br />

biologisch, de ander voor nietbiologisch.<br />

Kwestie van smaak!<br />

13


14<br />

Keuze 1 1<br />

plakje kipfilet<br />

plakje magere ham<br />

Keuze 12<br />

biologisch ei<br />

scharrelei<br />

Kip of ham?<br />

Kipfilet en magere ham zijn beide<br />

gezond gezond broodbeleg. Voor sommige<br />

mensen wordt wordt de keus tussen kipfilet kipfilet<br />

en magere ham bepaald door hun<br />

geloof. Moslims Moslims eten bijvoorbeeld<br />

geen varkensvlees. Ze geloven dat dat<br />

varkens onreine dieren zijn.<br />

Ham Ham wordt wordt gemaakt van vlees vlees van<br />

een een varken. varken. Moslims eten daarom<br />

nooit (magere) ham. Ook joodse<br />

gelovige mensen eten geen<br />

varkensvlees en dus geen ham.<br />

Eitje!<br />

Alle eieren bevatten eiwitten, vitamines en<br />

mineralen. mineralen. Op de eieren eieren staat staat een code.<br />

Het eerste cijfer van deze code is een 0, 1,<br />

2 of 3. 3. Dit cijfer vertelt hoe de kip heeft<br />

geleefd.<br />

0 = biologisch ei 1 = vrije-uitloop ei<br />

2 = scharrelei 3 = legbatterij-ei<br />

(eieren met code 3 zijn in Nederland sinds<br />

2012 volgens de wet verboden.)<br />

Scharrelkippen zijn kippen die vrij kunnen<br />

rondlopen in schuren. Hun eieren herken<br />

je aan <strong>het</strong> keurmerk CPE Scharrel.<br />

Biologische eieren komen van kippen<br />

die alleen biologisch voer krijgen, die<br />

voldoende ruimte en licht hebben in de<br />

stal en die overdag naar buiten kunnen.


stap 2<br />

Je hebt je keuzes gemaakt en w<strong>eet</strong><br />

welke producten wel en welke<br />

producten niet bij een gezonde<br />

lekkere lunch horen. Je w<strong>eet</strong> ook<br />

dat er nog andere keuzes belangrijk<br />

zijn, keuzes die te maken<br />

hebben met smaak of cultuur, met<br />

religie of milieu.<br />

Hieronder kun je aankruisen welke<br />

producten je gaat gebruiken in de advertentie.<br />

Kruis aan welke producten jij gebruikt voor een<br />

lekkere gezonde lunch.<br />

brood<br />

Volkoren boterham<br />

Meergranenboterham<br />

Volkoren knäckebröd<br />

Iets anders, namelijk:<br />

groente en fruit<br />

Appel<br />

Sinaasappel<br />

Banaan<br />

Fairtrade banaan<br />

Mandarijn<br />

Tomaat<br />

Biologische tomaat<br />

Sla<br />

Komkommer<br />

Iets anders, namelijk:<br />

De definitieve<br />

producten bepalen<br />

drinken<br />

Sinaasappelsap<br />

Water<br />

Halfvolle melk<br />

Drinkyoghurt fra<strong>mb</strong>oos<br />

Iets anders, namelijk:<br />

beleg beleg beleg beleg<br />

Kipfi let<br />

30+ kaas<br />

Magere ham<br />

Scharrelei<br />

Biologisch ei<br />

Zuivelspread<br />

Pindakaas<br />

Fruithagel<br />

Appelstroop<br />

Iets anders, namelijk:<br />

boter<br />

Halvarine<br />

Olijfolie<br />

15


stap 3<br />

Met de advertentie wil je een<br />

doel bereiken: je wilt een boodschap<br />

overbrengen. In dit geval:<br />

je wilt jouw leeftijdsgenoten<br />

duidelijk duidelijk duidelijk maken maken maken dat: dat: dat:<br />

Lunchen Lunchen is is heel heel belangrijk. belangrijk.<br />

Je Je hebt hebt hebt de de de voedingsstoffen voedingsstoffen voedingsstoffen uit uit uit<br />

de de de lunch lunch lunch nodig nodig nodig om om om je je hersenen hersenen hersenen<br />

goed goed goed te te laten laten laten functioneren.<br />

functioneren.<br />

functioneren.<br />

Zonder Zonder Zonder lunch lunch lunch kun kun kun je je je je niet niet niet<br />

concentreren. concentreren. concentreren. concentreren. concentreren. Een Een Een Een Een gezonde gezonde gezonde gezonde gezonde<br />

lunch lunch lunch kan kan kan ook ook ook lekker lekker lekker zijn: zijn: zijn:<br />

<strong>eet</strong> <strong>eet</strong> <strong>eet</strong> bijvoorbeeld bijvoorbeeld bijvoorbeeld eens eens eens een een een<br />

volkorenboterham volkorenboterham volkorenboterham volkorenboterham volkorenboterham met met met met met<br />

30+ 30+ 30+ kaas kaas kaas en en en tomaat tomaat tomaat en en en sla. sla. sla.<br />

Te veel tekst<br />

16<br />

1<br />

2<br />

<strong>het</strong> belangrijk is om te lunchen<br />

een gezonde lunch ook<br />

heel lekker kan zijn<br />

Je boodschap<br />

formuleren<br />

Vul in:<br />

Waarom is <strong>het</strong> belangrijk om<br />

te lunchen?<br />

(bijvoorbeeld: je hebt de voedingstoffen nodig om<br />

je hersenen goed te laten functioneren, waardoor<br />

je in de klas je rekensommen kunt doen)<br />

Waarom is <strong>het</strong> belangrijk dat een<br />

gezonde lunch ook lekker is?<br />

Wil je nog meer boodschappen<br />

overbrengen met jouw advertentie?


Van boodschap<br />

naar slogan<br />

Je w<strong>eet</strong> nu wat je wilt overbrengen.<br />

In een advertentie moet je dat<br />

doen met een pakkende korte tekst:<br />

een slogan.<br />

houd houd houd houd houd houd <strong>het</strong> <strong>het</strong> <strong>het</strong> <strong>het</strong> <strong>het</strong> <strong>het</strong> kort kort kort kort kort kort<br />

Heel veel tekst gebruiken in een advertentie<br />

werkt niet, zoals je net zag. Niemand heeft<br />

zin om zo’n lap tekst te lezen. Bovendien<br />

geef je de lezer te veel verschillende<br />

boodschappen, waardoor hij of zij er niet<br />

één onthoudt.<br />

Ga terug naar de vorige pagina en<br />

onderstreep in jouw ingevulde tekst de<br />

allerbelangrijkste woorden. Die geven met<br />

elkaar kernachtig jouw boodschap weer:<br />

bijvoorbeeld lunch, lekker, gezond, slim,<br />

belangrijk. Probeer nu met alle of een aantal<br />

van deze woorden een korte zin te maken.<br />

Je maakt daar bijvoorbeeld van:<br />

Je bent slim<br />

als je lekker en<br />

gezond luncht<br />

Niet krachtig<br />

stap 4<br />

Zal deze zin de doelgroep<br />

aanspreken?<br />

Wat vind vind je van: van:<br />

Lekker belangrijk!<br />

Die is goed hè? Helaas bestaat deze slogan<br />

al. En je mag natuurlijk niet iemand anders<br />

tekst ‘inpikken’. Bovendien: ‘lekker belangrijk’<br />

kan over van alles gaan. Bijvoorbeeld ook<br />

over doucheproducten.<br />

Wat goed werkt in een advertentie: je<br />

doelgroep heel direct aanspreken.<br />

Hoe spreek je je doelgroep direct aan?<br />

Hieronder staan een paar zinnetjes.<br />

Omcirkel de zinnen waarmee je je direct<br />

tot je doelgroep richt.<br />

Jullie zijn goed bezig!<br />

Samen Samen een een sandwich sandwich smeren? smeren?<br />

Lekker lunchen is leuk<br />

Achtstegroepers: aan tafel!!!<br />

Broodje vitamientjes<br />

Gezellig gezond!<br />

17


stap 5<br />

De tekst geeft jouw belangrijke<br />

boodschap weer in woorden.<br />

De afbeelding is er de illustratie<br />

van. Woorden en beeld versterken<br />

elkaar. In onze advertentie willen<br />

we overbrengen dat gezond ook<br />

lekker kan zijn. We kunnen dat<br />

in heel veel woorden uitschrijven,<br />

maar een foto van een heerlijk<br />

belegde gezonde boterham<br />

overtuigt direct!<br />

smakelijke<br />

foto’s<br />

Wat je laat zien, moet er lekker uitzien:<br />

een volkoren boterham, met 30+ kaas,<br />

wat verse blaadjes sla en mooi rode<br />

tomaatjes ziet er kleurrijk en gezellig uit.<br />

Frisse kleuren zijn heel belangrijk op een<br />

afbeelding. Houd daar rekening mee bij<br />

<strong>het</strong> <strong>het</strong> samenstellen samenstellen van van je lunch. lunch.<br />

18<br />

Mmmm...... Mmmm...... Mmmm......<br />

Saaie foto<br />

Je beeldmateriaal<br />

bepalen<br />

wie wordt <strong>het</strong>?<br />

En heb je er al over nagedacht HOE je jouw lunch<br />

laat zien? Is <strong>het</strong> alleen de belegde boterham op<br />

een bordje of laat je die heel knappe jongen of<br />

<strong>het</strong> altijd lachende meisje uit de klas zien die in<br />

de boterham hapt? Of misschien gebruik je in je<br />

advertentie een bekende sporter… <strong>het</strong> gaat<br />

tenslotte om een gezonde lunch. Een gezin aan<br />

de lunchtafel, ook een idee?<br />

Waar kies jij voor in<br />

jouw advertentie?<br />

Kijk eens naar andere advertenties, wat zie je?<br />

Mensen? BN’ers? Alleen <strong>het</strong> product? Bekijk tien<br />

advertenties uit bijvoorbeeld de Donald Duck,<br />

de krant of Allerhande en turf hieronder wat je<br />

bent tegengekomen:<br />

Mensen:<br />

BN'ers:<br />

Alleen <strong>het</strong> product:<br />

Anders:<br />

Hee, is dat<br />

niet, eh...?<br />

Tip: gebruik voor jouw advertentie<br />

beeld dat je knipt uit (kook)tijdschriften<br />

of gratis bladen van de supermarkt.<br />

Zelf tekenen mag natuurlijk ook!


Beeld en tekst<br />

plaatsen<br />

Je w<strong>eet</strong> wat de boodschap is die je<br />

wilt overbrengen en wat je wilt<br />

laten zien. Je gaat nu bepalen<br />

waar, hoe groot en in welke kleur<br />

de tekst in de advertentie komt.<br />

tip 1<br />

Je ziet hieronder dat <strong>het</strong> soort letter<br />

heel belangrijk is. Sommige lettertypes<br />

zijn onduidelijk en niet goed leesbaar.<br />

Een lettertype kan een sfeer oproepen:<br />

spannend, lief, zakelijk.<br />

Lekker Lekker<br />

lunchen! lunchen! lunchen! lunchen! lunchen!<br />

Niet leesbaar<br />

Wie Wie Wie lekker lekker lekker gezond gezond gezond<br />

luncht, luncht, luncht, heeft heeft heeft ’s ’s middags middags middags<br />

weer weer alle alle energie! energie!<br />

Dit werkboekje maakt deel uit van <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong> <strong>het</strong> <strong>beter</strong> KlasseLunch voor<br />

groep 8. <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong> <strong>het</strong> <strong>beter</strong> is <strong>het</strong> educatieve platform van Albert Heijn.<br />

Albert Heijn werkt hiervoor samen met <strong>het</strong> Voedingscentrum.<br />

Meer informatie staat op www.ik<strong>eet</strong><strong>het</strong><strong>beter</strong>.nl/klas. © 2013 Albert Heijn<br />

Bestelnummer 5700<br />

tip 2<br />

stap 6<br />

Let ook op de kleur van de<br />

letters: witte letters op zwart geeft een heel<br />

andere indruk dan zwarte letters op wit. Rode<br />

letters worden vaak gebruikt om je voor iets<br />

te waarschuwen. Groen heeft iets natuurlijks,<br />

geel iets energieks.<br />

tip 3<br />

Een advertentie lees je net als een boek van<br />

boven naar onder en van links naar rechts.<br />

De belangrijkste tekst, de ‘koptekst’, kan dus<br />

<strong>het</strong> best bovenaan staan. Onderaan staat dan<br />

de afzender, net zoals bij een brief. Dat kan<br />

een naam zijn, maar bijvoorbeeld ook een<br />

internetadres.<br />

tip 4<br />

KlasseLunch<br />

KlasseLunch<br />

Tekst en beeld stem je natuurlijk op elkaar af.<br />

De tekst kan best <strong>het</strong> beeld overlappen, maar<br />

de afbeelding moet wel goed zichtbaar blijven.<br />

De advertentie<br />

Kies tot slot met de hele groep <strong>het</strong> beste<br />

advertentie-idee en werk dit uit op de wedstrijdposter.<br />

Je juf of meester levert<br />

de wedstrijdposter in als zij/hij de Klasse-<br />

Lunch ophaalt. Welke groep maakt de beste<br />

gezonde, lekkere lunchadvertentie 2013?<br />

De winnaar en de prijs maken we in juni<br />

2013 bekend op <strong>het</strong> platform van <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong><br />

<strong>het</strong> <strong>beter</strong>.<br />

En, hoe <strong>het</strong> zit <strong>het</strong> nou met de advertentie die<br />

wij maakten? Sla de pagina maar om!<br />

19


<strong>Ik</strong> <strong>Ik</strong> lunch lunch<br />

lekker lekker gezond gezond<br />

KlasseLunch<br />

Donderdag Meer informatie op 30 www.ik<strong>eet</strong><strong>het</strong><strong>beter</strong>.nl mei 2013<br />

Tadaaaa: onze advertentie<br />

Jij ook?<br />

Voor alle achtstegroepers in héééél Nederland!<br />

20

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!