WerkboekjePDF (11 mb) - Ik eet het beter
WerkboekjePDF (11 mb) - Ik eet het beter
WerkboekjePDF (11 mb) - Ik eet het beter
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
KlasseLunch<br />
Heb je de film KlasseLunch gezien?<br />
Ga dan snel zelf aan de slag!<br />
van:<br />
Speel ook elke dag de Vraag van Vandaag<br />
op <strong>het</strong> platform van <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong> <strong>het</strong> <strong>beter</strong><br />
1
Net als in de film<br />
2<br />
In de film heb je gezien hoe<br />
Ewout samen met groep 8<br />
aan de slag gaat om een<br />
advertentie voor de lekkerste<br />
gezonde lunch te maken.<br />
De groep doet dat heel goed.<br />
Maar misschien kun jij <strong>het</strong><br />
nog veel <strong>beter</strong>! Met dit boekje<br />
ga jij je lekker creatief<br />
uitleven. Maar natuurlijk<br />
wel met gezond verstand.<br />
Jouw opdracht<br />
Maak een advertentie voor de<br />
lekkerste gezonde lunch. Doelgroep:<br />
jouw leeftijdsgenoten.<br />
Moeilijk? Valt best mee, dat zag je al in<br />
de fi lm. Bovendien: jij bent de specialist.<br />
Jij vindt <strong>het</strong> belangrijk om bewuste<br />
keuzes te maken. En wie kent de<br />
groep 12-jarigen nou <strong>beter</strong> dan een<br />
achtstegroeper zelf!?<br />
Daarom vertrouwen we deze opdracht<br />
toe aan jou en jouw klasgenoten.<br />
Om jullie toch een b<strong>eet</strong>je te helpen<br />
gaan jullie in dit boekje stap voor stap<br />
aan de slag.<br />
Keuzes, keuzes<br />
Om een overtuigende advertentie te<br />
maken, moet je goede keuzes maken.<br />
Dat is stap 1, een heel belangrijke!<br />
Als je met je klas met de keuzekaarten<br />
van dit lespakket hebt gewerkt, is<br />
keuzes maken een eitje voor je. Je hebt<br />
geleerd dat je voor een gezonde lunch<br />
let op de producten. Het ene product<br />
is gezonder dan <strong>het</strong> andere. De Schijf<br />
van Vijf is een handig hulpmiddel om<br />
gezonde producten te herkennen.<br />
We beelden hem in <strong>het</strong> midden van<br />
dit boekje nog een keer af: de Schijf<br />
kan van pas komen bij <strong>het</strong> opstellen<br />
van je advertentie!<br />
Leef je in<br />
Zelf w<strong>eet</strong> je hoe belangrijk gezond eten is. Je<br />
neemt graag een lekker appeltje tussendoor.<br />
Of je begint de dag met een uitgeperste<br />
sinaasappel. Maar hoe zit dat met andere<br />
kinderen van jouw leeftijd? Je kent ze<br />
misschien: kinderen die niet zo goed weten<br />
dat al die energiedrankjes helemaal niet zo<br />
gezond zijn. Of jongens en meisjes die hun<br />
boterham van de lunch laten staan en voor<br />
een vette snack kiezen. Je ziet <strong>het</strong> wel op tv:<br />
er zijn steeds meer kinderen te zwaar voor<br />
hun leeftijd en lengte. Die kinderen voelen<br />
zich helemaal niet zo fit.<br />
Jij Jij gaat gaat je je daarom daarom inleven inleven in in<br />
jouw jouw leeftijdsgenoten.; leeftijdsgenoten.; jij jij gaat gaat<br />
bedenken bedenken hoe hoe je je hen hen kunt kunt<br />
overtuigen overtuigen van van <strong>het</strong> <strong>het</strong> belang belang van van<br />
een een lekkere lekkere gezonde gezonde lunch. lunch.
Je bent er natuurlijk nog niet als je hebt<br />
bedacht welke producten er op je<br />
advertentie moeten staan. Er zijn nog<br />
een paar andere stappen te maken.<br />
Een goede advertentie bestaat uit beeld<br />
en tekst. Beide zijn even belangrijk: een<br />
tekst kan heel goed zijn, maar als er<br />
een nietszeggende foto bij staat, werkt<br />
je advertentie niet.<br />
1 op de 3 kinderen<br />
heeft heeft heeft overgewicht<br />
overgewicht<br />
overgewicht<br />
De wedstrijd<br />
Met de klas kiezen jullie vervolgens <strong>het</strong><br />
meest spetterende advertentievoorstel.<br />
Dat werken jullie uit op <strong>het</strong> lege<br />
wedstrijdpostervel. Jullie juf of meester<br />
kan de wedstrijdposter op 30 mei<br />
inleveren bij <strong>het</strong> ophalen van de<br />
producten voor de gezamenlijke,<br />
gezellige, gezonde KlasseLunch!<br />
Misschien winnen jullie er wel een<br />
superprijs mee voor de hele groep!<br />
Lekker Lekker hè? hè?<br />
Leef je uit Lekker hè?<br />
Slechte tekst<br />
Foto klopt niet<br />
En andersom geldt ook: een leuke foto kan<br />
ineens niets meer waard zijn door een slecht<br />
gekozen tekst.<br />
Je kiest natuurlijk geen lettertje waar je<br />
een bril voor nodig hebt om <strong>het</strong> te lezen.<br />
En je zet je belangrijkste tekst niet in een<br />
hoekje onderaan. Dat leer en zie je allemaal<br />
als je de stappen in dit boekje volgt!<br />
Hebben we hier<br />
een winnaar?<br />
3
4<br />
stap 1<br />
Om er weer even in te komen,<br />
start je op deze pagina met<br />
<strong>het</strong> invullen van jouw<br />
keuzes. Je kiest telkens uit<br />
twee producten. Misschien<br />
had je je keuzes al gemaakt<br />
met de keuzekaarten?<br />
Blijf je dan bij dezelfde keuze<br />
of kies je na nog een keer<br />
nadenken voor iets anders?<br />
Of kies je voor iets anders<br />
omdat je klasgenoten je<br />
met hun argumenten<br />
hebben overgehaald?<br />
Keuze 1<br />
sinaasappelsap<br />
(zonder vruchtvlees)<br />
sinaasappel<br />
Keuzes maken<br />
Vezelrijk<br />
Oei, best<br />
moeilijk hoor.<br />
Misschien moet<br />
ik eerst nog even<br />
proeven ...<br />
Sinaasappels zijn super gezond.<br />
Ze bevatten bevatten onder andere een grote grote<br />
hoeveelheid vitamine C en en zijn rijk rijk<br />
aan aan vezels. vezels. Ook in sinaasappelsap<br />
zit vitamine C, maar in sap zonder<br />
vruchtvlees zitten bijna geen vezels.<br />
Als je voor sap kiest, neem dan de<br />
variant met vruchtvlees. Maar kies<br />
ook elke dag voor lekker vers vers fruit.
Keuze 2<br />
blaadje sla op brood<br />
plakjes tomaat op brood<br />
Opdracht<br />
Haal eruit<br />
wat erin zit!<br />
Slaatje bla<br />
Tomaat en sla zijn allebei gezonde<br />
keuzes. keuzes. Om een een goede vergelijking<br />
te maken moet je natuurlijk ook<br />
op op de porties letten. Je Je vergelijkt<br />
bijvoorbeeld 100 gram gram tomaat met<br />
100 gram sla.<br />
Eén tomaat weegt veel meer dan<br />
één één blaadje blaadje sla. Dus, als je je een<br />
tomaat op op je boterham in schijfjes<br />
snijdt, <strong>eet</strong> je meer groente dan als je<br />
je boterham bedekt met een enkel<br />
blaadje sla.<br />
Bekijk de poster met de Schijf van Vijf goed. Kies<br />
drie gezonde producten uit verschillende vakken<br />
van deze Schijf. Zoek van elk product op welke<br />
drie belangrijkste voedingsstoffen dit product bevat.<br />
Tip: kijk thuis op de etiketten van de producten<br />
of zoek de producten op in de voedingswaarde tabel<br />
op de website www.voedingswaardetabel.nl.<br />
Je ziet hier één voorbeeld.<br />
Product Voedingsstof 1 Voedingsstof 2 Voedingsstof 3<br />
appel water koolhydraten vezels<br />
(= incl. suikers)<br />
5
6<br />
Keuze 3<br />
sn<strong>eet</strong>je meergranenbrood<br />
sn<strong>eet</strong>je volkorenbrood<br />
Keuze 4<br />
plakje kipfilet<br />
chocoladepasta<br />
Meer granen?<br />
Soms is volkorenbrood gezonder<br />
dan meergranenbrood, soms zijn<br />
de beide broodsoorten even even gezond.<br />
Dat ligt ligt eraan of als basis volkorenmeel<br />
wordt gebruikt. Volkorenbrood<br />
Volkorenbrood<br />
heeft altijd als basis volkorenmeel.<br />
Meergranenbrood Meergranenbrood kan ook van<br />
bloem zijn gemaakt. Dan zitten er<br />
minder vezels in dan in volkorenvolkorenbrood. Vezels zijn nodig om je<br />
darmen goed te laten werken.<br />
En als je darmen goed werken,<br />
voel je je lekker fit!<br />
Kip of pasta?<br />
De gezonde keuze is <strong>het</strong> plakje<br />
kipfilet. kipfilet Kipfilet is rijk aan eiwitten,<br />
net net als als alle andere producten producten uit<br />
vak 3 van de Schijf van Vijf. Eiwitten<br />
zijn belangrijke bouwstoffen voor voor<br />
je lichaam. lichaam.<br />
Chocoladepasta vind je niet terug<br />
in de Schijf. In chocoladepasta zit zit<br />
veel veel suiker en ongezond vet. vet. Af en<br />
toe chocoladepasta op je brood is<br />
natuurlijk heel lekker. Maar overdrijf<br />
niet als je aan <strong>het</strong> smeren bent: een<br />
dun laagje heeft voldoende smaak.
Keuze 5<br />
één plakje gewone kaas<br />
drie plakjes 30+ kaas<br />
Keuze 6<br />
boterham met halvarine<br />
en banaan<br />
droge boterham met banaan<br />
Kaas of kaaaaas?<br />
In dit geval is de gezondste keus<br />
de boterham met <strong>het</strong> plakje gewone<br />
kaas. kaas Dat ligt aan de porties. Als je<br />
van beide producten producten evenveel evenveel neemt,<br />
dan kun je de producten met elkaar<br />
vergelijken. vergelijken. Dus: Dus: één plakje 30+ kaas<br />
is een een <strong>beter</strong>e <strong>beter</strong>e keus dan één plakje<br />
gewone kaas. Maar als je je moet kiezen<br />
tussen drie plakjes 30+ kaas kaas en en één<br />
plakje gewone kaas, dan wint de<br />
gewone kaas.<br />
Met of zonder?<br />
Je lichaam heeft vetten nodig<br />
als energiebron. Het is is een soort<br />
brandstof. brandstof. Vetten leveren noodzakelijke<br />
vetzuren. Die houden je<br />
huid en haren gezond. Vetten leveren<br />
ook verschillende verschillende vitamines:<br />
vitamine E beschermt je cellen,<br />
vitamine A is goed voor je ogen en<br />
met vitamine D houd houd je je botten<br />
en tanden sterk. Vetvrij eten zou<br />
daarom heel ongezond zijn! Kies<br />
wel voor de goede vetten en<br />
besmeer elke boterham dus met<br />
een laagje halvarine.<br />
7
8<br />
Keuze 7<br />
boterham met roo<strong>mb</strong>oter<br />
en fruithagel<br />
boterham met halvarine<br />
en fruithagel<br />
Keuze 8<br />
water<br />
frisdrank<br />
Vet lekker<br />
Vetten bestaan voor een deel uit ‘goede<br />
vetten’ en voor een deel uit uit minder goede<br />
vetten. Goede vetten <strong>het</strong>en onverzadigde<br />
vetten. vetten. Ze zitten zitten vooral in vette vette vis, olie,<br />
halvarine halvarine en noten. Onverzadigde vetten<br />
zijn goed voor je gezondheid. Ze verlagen<br />
de de kans op op hart- en vaatziekten.<br />
Verzadigde vetten zijn minder goede<br />
vetten. vetten. Er zit veel verzadigd vet in in snacks,<br />
chocola en gebak. Verzadigde vetten<br />
kun je <strong>beter</strong> zo min mogelijk nemen.<br />
Roo<strong>mb</strong>oter bevat een heel hoog gehalte<br />
verzadigd vet. In halvarine zitten juist<br />
meer onverzadigde vetten. De keus voor<br />
halvarine is daardoor gezonder.<br />
Water of fris?<br />
Wist je dat je per dag wel zeven<br />
à tien bekers bekers vocht moet moet drinken drinken<br />
om om je lekker lekker fit te voelen? Natuurlijk Natuurlijk<br />
geen zeven zeven à tien glazen frisdrank!<br />
Nee, Nee, vooral water!<br />
Frisdrank bestaat uit water met<br />
toegevoegde suikers. Te veel suikers<br />
vergroten de kans op overgewicht.<br />
Bovendien is frisdrank slecht voor<br />
je gebit.
Opdracht<br />
Als Als je je alle alle namen namen<br />
van van de producten producten wilt wilt<br />
weten,, weten,, ga dan dan naar naar de<br />
schijf schijf van van vijf vijf op <strong>het</strong> <strong>het</strong><br />
platform platform van van <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong> <strong>eet</strong> <strong>het</strong> <strong>het</strong> <strong>beter</strong>!!! <strong>beter</strong>!!!<br />
Uit vak 1:<br />
Uit vak 2:<br />
Uit vak 3:<br />
Uit vak 4:<br />
Uit vak 5:<br />
Bekijk de Schijf van Vijf<br />
op de pagina’s hierna.<br />
Je kunt natuurlijk ook<br />
de de de poster poster poster van van van de de de Schijf Schijf Schijf in in in<br />
jouw jouw jouw klaslokaal klaslokaal klaslokaal bekijken. bekijken. bekijken.<br />
Welke producten uit de<br />
Schijf <strong>eet</strong> of drink jij<br />
regelmatig?<br />
Welke producten staan er bij jullie thuis nooit op tafel?<br />
Welke producten <strong>eet</strong> je thuis niet, maar wel bij een<br />
vriendje of vriendinnetje?<br />
Welke producten van de Schijf ken je niet, maar<br />
zou je wel eens willen proeven?<br />
Let , s go<br />
bananas!<br />
9
De Schijf van Vijf<br />
Hoe groter <strong>het</strong> vak is in de<br />
Schijf van Vijf, hoe meer je<br />
per dag nodig hebt van de<br />
producten die in dat vak<br />
staan. Maar de kleine<br />
vakken zijn net zo goed<br />
belangrijk!<br />
belangrijk!<br />
10<br />
VvV<br />
Speel Speel elke elke dag dag de de Vraag Vraag van van Vandaag Vandaag<br />
op <strong>het</strong> platform van <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong> <strong>het</strong> <strong>beter</strong>.<br />
Een uitdagende doe-opdracht waarmee<br />
je met jouw klas strijdt om de punten.<br />
Hoe Hoe groter groter<br />
<strong>het</strong> <strong>het</strong> vak, vak, hoe hoe<br />
meer meer je eruit eruit<br />
nodig nodig hebt! hebt!<br />
Vak 1<br />
Vak 3
Vak 4<br />
Vak 2<br />
Vak Vak Vak 55<br />
5<br />
<strong>11</strong>
Kiezen met je hart<br />
Opdracht<br />
Een keurmerk is een logo, een klein<br />
sy<strong>mb</strong>ool dat aangeeft dat een product<br />
aan bepaalde eisen voldoet. Een logo<br />
kan je helpen in je keuze. Zo zie je in één<br />
oogopslag dat <strong>het</strong> product bijvoorbeeld<br />
een gezonde keuze is.<br />
1<br />
2<br />
3<br />
4<br />
5<br />
6<br />
7<br />
Dit logo helpt klanten bij <strong>het</strong> maken van<br />
een bewuste keuze voor producten die niet<br />
in de Schijf van Vijf staan. Deze producten<br />
bevatten minder verzadigd vet, zout of<br />
suiker of meer vezels dan vergelijkbare<br />
producten.<br />
Keurmerk:<br />
Eieren met dit keurmerk komen van kippen<br />
die niet alleen binnen scharrelen maar ook<br />
naar buiten kunnen.<br />
Keurmerk:<br />
Dit keurmerk garandeert dat <strong>het</strong> product<br />
tegen een eerlijke prijs is ingekocht bij<br />
boeren in ontwikkelingslanden. Een eerlijke<br />
prijs wil zeggen dat boeren voldoende<br />
geld krijgen voor hun producten.<br />
Keurmerk:<br />
Dit keurmerk van de Dierenbescherming<br />
geeft met één, twee of drie sterren aan hoe<br />
diervriendelijk een product is. Hoe meer<br />
sterren, hoe diervriendelijker. Je vindt <strong>het</strong><br />
logo op eieren en vleesproducten.<br />
Keurmerk:<br />
Logisch,<br />
toch?<br />
Je w<strong>eet</strong> dat je in je advertentie uit moet gaan van de<br />
gezonde producten uit de Schijf van Vijf. Maar er zijn nog<br />
andere keuzes belangrijk: je houdt rekening met allerlei<br />
wensen. Bijvoorbeeld wensen die te maken hebben met<br />
religie of principes. Misschien is jouw vriendje vegetarier.<br />
Je bedenkt daarom dat je in jouw advertentie rekening gaat<br />
houden met kinderen die geen vlees eten. Je kiest niet voor kipfilet maar<br />
bijvoorbeeld voor kaas. Trekken jouw vriendinnen zich iets aan van <strong>het</strong><br />
dierenwelzijn? Dan is een biologisch ei een goede keuze.<br />
12<br />
Hieronder zie je zeven keurmerken die<br />
je op voedingsmiddelen kunt tegenkomen.<br />
Ernaast staan zeven omschrijvingen.<br />
Welke omschrijving past bij welk<br />
keurmerk? Schrijf <strong>het</strong> nummer van<br />
<strong>het</strong> juiste keurmerk achter de uitleg.<br />
Kijk naar <strong>het</strong> voorbeeld.<br />
3<br />
Logo voor basisproducten, zoals zuivel,<br />
brood, groenten en fruit. De producten<br />
met dit logo bevatten weinig verzadigd vet,<br />
zout of suiker of ze bevatten veel vezels in<br />
vergelijking met producten van dezelfde<br />
productgroep.<br />
Keurmerk:<br />
Dit keurmerk garandeert dat de vis<br />
gevangen is door vissers die ervoor zorgen<br />
dat er genoeg vis in de zee blijft zwemmen<br />
en dat <strong>het</strong> leven in en om de zee zo min<br />
mogelijk wordt beschadigd.<br />
Keurmerk:<br />
Een product met dit keurmerk is biologisch.<br />
Bij <strong>het</strong> telen van biologische producten<br />
wordt er rekening gehouden met de<br />
natuurlijke behoeften van dieren en met <strong>het</strong><br />
milieu. Dieren van biologische producten<br />
krijgen bijvoorbeeld meer ruimte om te<br />
bewegen. Biologische groenten en fruit<br />
worden op een natuurlijke wijze verbouwd.<br />
Bijvoorbeeld zonder gebruik van chemische<br />
bestrijdingsmiddelen en kunstmest.<br />
Keurmerk:
Keuze 9<br />
gewone banaan<br />
fairtrade banaan<br />
Keuze 10<br />
biologische tomaat<br />
gewone tomaat<br />
Eerlijke banaan?<br />
Bananen zijn gezond: ze zitten vol<br />
voedingsstoffen voedingsstoffen en geven geven snel snel energie.<br />
Dat geldt geldt voor een gewone banaan<br />
én voor een fairtrade banaan. Ook de<br />
smaak van beide bananen is <strong>het</strong>zelfde.<br />
Het Het verschil verschil is dat dat <strong>het</strong> fairtrade keurmerk<br />
garandeert dat de de bananen<br />
tegen een eerlijke prijs zijn ingekocht<br />
bij bij boeren in ontwikkelingslanden.<br />
Je betaalt hierdoor soms iets meer<br />
voor een fairtrade banaan. Maar je<br />
ondersteunt daarmee wel de boeren<br />
in ontwikkelingslanden!<br />
Proef jij <strong>het</strong>?<br />
De tomaat aan de rechterkant heeft<br />
<strong>het</strong> <strong>het</strong> EKO-keurmerk. Een product product<br />
met dit dit keurmerk is biologisch.<br />
Dat betekent dat <strong>het</strong> product is is<br />
gekweekt zonder chemische chemische<br />
bestrijdingsmiddelen, bestrijdingsmiddelen, kunstmatige<br />
geur-, kleur- en smaakstoffen of<br />
kunstmest. Biologische producten producten<br />
zijn vaak vaak iets duurder dan nietnietbiologische producten. Beide<br />
tomaten zijn gezond. En welke<br />
lekkerder is? De een kiest voor<br />
biologisch, de ander voor nietbiologisch.<br />
Kwestie van smaak!<br />
13
14<br />
Keuze 1 1<br />
plakje kipfilet<br />
plakje magere ham<br />
Keuze 12<br />
biologisch ei<br />
scharrelei<br />
Kip of ham?<br />
Kipfilet en magere ham zijn beide<br />
gezond gezond broodbeleg. Voor sommige<br />
mensen wordt wordt de keus tussen kipfilet kipfilet<br />
en magere ham bepaald door hun<br />
geloof. Moslims Moslims eten bijvoorbeeld<br />
geen varkensvlees. Ze geloven dat dat<br />
varkens onreine dieren zijn.<br />
Ham Ham wordt wordt gemaakt van vlees vlees van<br />
een een varken. varken. Moslims eten daarom<br />
nooit (magere) ham. Ook joodse<br />
gelovige mensen eten geen<br />
varkensvlees en dus geen ham.<br />
Eitje!<br />
Alle eieren bevatten eiwitten, vitamines en<br />
mineralen. mineralen. Op de eieren eieren staat staat een code.<br />
Het eerste cijfer van deze code is een 0, 1,<br />
2 of 3. 3. Dit cijfer vertelt hoe de kip heeft<br />
geleefd.<br />
0 = biologisch ei 1 = vrije-uitloop ei<br />
2 = scharrelei 3 = legbatterij-ei<br />
(eieren met code 3 zijn in Nederland sinds<br />
2012 volgens de wet verboden.)<br />
Scharrelkippen zijn kippen die vrij kunnen<br />
rondlopen in schuren. Hun eieren herken<br />
je aan <strong>het</strong> keurmerk CPE Scharrel.<br />
Biologische eieren komen van kippen<br />
die alleen biologisch voer krijgen, die<br />
voldoende ruimte en licht hebben in de<br />
stal en die overdag naar buiten kunnen.
stap 2<br />
Je hebt je keuzes gemaakt en w<strong>eet</strong><br />
welke producten wel en welke<br />
producten niet bij een gezonde<br />
lekkere lunch horen. Je w<strong>eet</strong> ook<br />
dat er nog andere keuzes belangrijk<br />
zijn, keuzes die te maken<br />
hebben met smaak of cultuur, met<br />
religie of milieu.<br />
Hieronder kun je aankruisen welke<br />
producten je gaat gebruiken in de advertentie.<br />
Kruis aan welke producten jij gebruikt voor een<br />
lekkere gezonde lunch.<br />
brood<br />
Volkoren boterham<br />
Meergranenboterham<br />
Volkoren knäckebröd<br />
Iets anders, namelijk:<br />
groente en fruit<br />
Appel<br />
Sinaasappel<br />
Banaan<br />
Fairtrade banaan<br />
Mandarijn<br />
Tomaat<br />
Biologische tomaat<br />
Sla<br />
Komkommer<br />
Iets anders, namelijk:<br />
De definitieve<br />
producten bepalen<br />
drinken<br />
Sinaasappelsap<br />
Water<br />
Halfvolle melk<br />
Drinkyoghurt fra<strong>mb</strong>oos<br />
Iets anders, namelijk:<br />
beleg beleg beleg beleg<br />
Kipfi let<br />
30+ kaas<br />
Magere ham<br />
Scharrelei<br />
Biologisch ei<br />
Zuivelspread<br />
Pindakaas<br />
Fruithagel<br />
Appelstroop<br />
Iets anders, namelijk:<br />
boter<br />
Halvarine<br />
Olijfolie<br />
15
stap 3<br />
Met de advertentie wil je een<br />
doel bereiken: je wilt een boodschap<br />
overbrengen. In dit geval:<br />
je wilt jouw leeftijdsgenoten<br />
duidelijk duidelijk duidelijk maken maken maken dat: dat: dat:<br />
Lunchen Lunchen is is heel heel belangrijk. belangrijk.<br />
Je Je hebt hebt hebt de de de voedingsstoffen voedingsstoffen voedingsstoffen uit uit uit<br />
de de de lunch lunch lunch nodig nodig nodig om om om je je hersenen hersenen hersenen<br />
goed goed goed te te laten laten laten functioneren.<br />
functioneren.<br />
functioneren.<br />
Zonder Zonder Zonder lunch lunch lunch kun kun kun je je je je niet niet niet<br />
concentreren. concentreren. concentreren. concentreren. concentreren. Een Een Een Een Een gezonde gezonde gezonde gezonde gezonde<br />
lunch lunch lunch kan kan kan ook ook ook lekker lekker lekker zijn: zijn: zijn:<br />
<strong>eet</strong> <strong>eet</strong> <strong>eet</strong> bijvoorbeeld bijvoorbeeld bijvoorbeeld eens eens eens een een een<br />
volkorenboterham volkorenboterham volkorenboterham volkorenboterham volkorenboterham met met met met met<br />
30+ 30+ 30+ kaas kaas kaas en en en tomaat tomaat tomaat en en en sla. sla. sla.<br />
Te veel tekst<br />
16<br />
1<br />
2<br />
<strong>het</strong> belangrijk is om te lunchen<br />
een gezonde lunch ook<br />
heel lekker kan zijn<br />
Je boodschap<br />
formuleren<br />
Vul in:<br />
Waarom is <strong>het</strong> belangrijk om<br />
te lunchen?<br />
(bijvoorbeeld: je hebt de voedingstoffen nodig om<br />
je hersenen goed te laten functioneren, waardoor<br />
je in de klas je rekensommen kunt doen)<br />
Waarom is <strong>het</strong> belangrijk dat een<br />
gezonde lunch ook lekker is?<br />
Wil je nog meer boodschappen<br />
overbrengen met jouw advertentie?
Van boodschap<br />
naar slogan<br />
Je w<strong>eet</strong> nu wat je wilt overbrengen.<br />
In een advertentie moet je dat<br />
doen met een pakkende korte tekst:<br />
een slogan.<br />
houd houd houd houd houd houd <strong>het</strong> <strong>het</strong> <strong>het</strong> <strong>het</strong> <strong>het</strong> <strong>het</strong> kort kort kort kort kort kort<br />
Heel veel tekst gebruiken in een advertentie<br />
werkt niet, zoals je net zag. Niemand heeft<br />
zin om zo’n lap tekst te lezen. Bovendien<br />
geef je de lezer te veel verschillende<br />
boodschappen, waardoor hij of zij er niet<br />
één onthoudt.<br />
Ga terug naar de vorige pagina en<br />
onderstreep in jouw ingevulde tekst de<br />
allerbelangrijkste woorden. Die geven met<br />
elkaar kernachtig jouw boodschap weer:<br />
bijvoorbeeld lunch, lekker, gezond, slim,<br />
belangrijk. Probeer nu met alle of een aantal<br />
van deze woorden een korte zin te maken.<br />
Je maakt daar bijvoorbeeld van:<br />
Je bent slim<br />
als je lekker en<br />
gezond luncht<br />
Niet krachtig<br />
stap 4<br />
Zal deze zin de doelgroep<br />
aanspreken?<br />
Wat vind vind je van: van:<br />
Lekker belangrijk!<br />
Die is goed hè? Helaas bestaat deze slogan<br />
al. En je mag natuurlijk niet iemand anders<br />
tekst ‘inpikken’. Bovendien: ‘lekker belangrijk’<br />
kan over van alles gaan. Bijvoorbeeld ook<br />
over doucheproducten.<br />
Wat goed werkt in een advertentie: je<br />
doelgroep heel direct aanspreken.<br />
Hoe spreek je je doelgroep direct aan?<br />
Hieronder staan een paar zinnetjes.<br />
Omcirkel de zinnen waarmee je je direct<br />
tot je doelgroep richt.<br />
Jullie zijn goed bezig!<br />
Samen Samen een een sandwich sandwich smeren? smeren?<br />
Lekker lunchen is leuk<br />
Achtstegroepers: aan tafel!!!<br />
Broodje vitamientjes<br />
Gezellig gezond!<br />
17
stap 5<br />
De tekst geeft jouw belangrijke<br />
boodschap weer in woorden.<br />
De afbeelding is er de illustratie<br />
van. Woorden en beeld versterken<br />
elkaar. In onze advertentie willen<br />
we overbrengen dat gezond ook<br />
lekker kan zijn. We kunnen dat<br />
in heel veel woorden uitschrijven,<br />
maar een foto van een heerlijk<br />
belegde gezonde boterham<br />
overtuigt direct!<br />
smakelijke<br />
foto’s<br />
Wat je laat zien, moet er lekker uitzien:<br />
een volkoren boterham, met 30+ kaas,<br />
wat verse blaadjes sla en mooi rode<br />
tomaatjes ziet er kleurrijk en gezellig uit.<br />
Frisse kleuren zijn heel belangrijk op een<br />
afbeelding. Houd daar rekening mee bij<br />
<strong>het</strong> <strong>het</strong> samenstellen samenstellen van van je lunch. lunch.<br />
18<br />
Mmmm...... Mmmm...... Mmmm......<br />
Saaie foto<br />
Je beeldmateriaal<br />
bepalen<br />
wie wordt <strong>het</strong>?<br />
En heb je er al over nagedacht HOE je jouw lunch<br />
laat zien? Is <strong>het</strong> alleen de belegde boterham op<br />
een bordje of laat je die heel knappe jongen of<br />
<strong>het</strong> altijd lachende meisje uit de klas zien die in<br />
de boterham hapt? Of misschien gebruik je in je<br />
advertentie een bekende sporter… <strong>het</strong> gaat<br />
tenslotte om een gezonde lunch. Een gezin aan<br />
de lunchtafel, ook een idee?<br />
Waar kies jij voor in<br />
jouw advertentie?<br />
Kijk eens naar andere advertenties, wat zie je?<br />
Mensen? BN’ers? Alleen <strong>het</strong> product? Bekijk tien<br />
advertenties uit bijvoorbeeld de Donald Duck,<br />
de krant of Allerhande en turf hieronder wat je<br />
bent tegengekomen:<br />
Mensen:<br />
BN'ers:<br />
Alleen <strong>het</strong> product:<br />
Anders:<br />
Hee, is dat<br />
niet, eh...?<br />
Tip: gebruik voor jouw advertentie<br />
beeld dat je knipt uit (kook)tijdschriften<br />
of gratis bladen van de supermarkt.<br />
Zelf tekenen mag natuurlijk ook!
Beeld en tekst<br />
plaatsen<br />
Je w<strong>eet</strong> wat de boodschap is die je<br />
wilt overbrengen en wat je wilt<br />
laten zien. Je gaat nu bepalen<br />
waar, hoe groot en in welke kleur<br />
de tekst in de advertentie komt.<br />
tip 1<br />
Je ziet hieronder dat <strong>het</strong> soort letter<br />
heel belangrijk is. Sommige lettertypes<br />
zijn onduidelijk en niet goed leesbaar.<br />
Een lettertype kan een sfeer oproepen:<br />
spannend, lief, zakelijk.<br />
Lekker Lekker<br />
lunchen! lunchen! lunchen! lunchen! lunchen!<br />
Niet leesbaar<br />
Wie Wie Wie lekker lekker lekker gezond gezond gezond<br />
luncht, luncht, luncht, heeft heeft heeft ’s ’s middags middags middags<br />
weer weer alle alle energie! energie!<br />
Dit werkboekje maakt deel uit van <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong> <strong>het</strong> <strong>beter</strong> KlasseLunch voor<br />
groep 8. <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong> <strong>het</strong> <strong>beter</strong> is <strong>het</strong> educatieve platform van Albert Heijn.<br />
Albert Heijn werkt hiervoor samen met <strong>het</strong> Voedingscentrum.<br />
Meer informatie staat op www.ik<strong>eet</strong><strong>het</strong><strong>beter</strong>.nl/klas. © 2013 Albert Heijn<br />
Bestelnummer 5700<br />
tip 2<br />
stap 6<br />
Let ook op de kleur van de<br />
letters: witte letters op zwart geeft een heel<br />
andere indruk dan zwarte letters op wit. Rode<br />
letters worden vaak gebruikt om je voor iets<br />
te waarschuwen. Groen heeft iets natuurlijks,<br />
geel iets energieks.<br />
tip 3<br />
Een advertentie lees je net als een boek van<br />
boven naar onder en van links naar rechts.<br />
De belangrijkste tekst, de ‘koptekst’, kan dus<br />
<strong>het</strong> best bovenaan staan. Onderaan staat dan<br />
de afzender, net zoals bij een brief. Dat kan<br />
een naam zijn, maar bijvoorbeeld ook een<br />
internetadres.<br />
tip 4<br />
KlasseLunch<br />
KlasseLunch<br />
Tekst en beeld stem je natuurlijk op elkaar af.<br />
De tekst kan best <strong>het</strong> beeld overlappen, maar<br />
de afbeelding moet wel goed zichtbaar blijven.<br />
De advertentie<br />
Kies tot slot met de hele groep <strong>het</strong> beste<br />
advertentie-idee en werk dit uit op de wedstrijdposter.<br />
Je juf of meester levert<br />
de wedstrijdposter in als zij/hij de Klasse-<br />
Lunch ophaalt. Welke groep maakt de beste<br />
gezonde, lekkere lunchadvertentie 2013?<br />
De winnaar en de prijs maken we in juni<br />
2013 bekend op <strong>het</strong> platform van <strong>Ik</strong> <strong>eet</strong><br />
<strong>het</strong> <strong>beter</strong>.<br />
En, hoe <strong>het</strong> zit <strong>het</strong> nou met de advertentie die<br />
wij maakten? Sla de pagina maar om!<br />
19
<strong>Ik</strong> <strong>Ik</strong> lunch lunch<br />
lekker lekker gezond gezond<br />
KlasseLunch<br />
Donderdag Meer informatie op 30 www.ik<strong>eet</strong><strong>het</strong><strong>beter</strong>.nl mei 2013<br />
Tadaaaa: onze advertentie<br />
Jij ook?<br />
Voor alle achtstegroepers in héééél Nederland!<br />
20