“Ik kan in een relatie nooit meer iemand voor honderd procent ...

106
Coach op
vier benen
Eigenlijk wilde Goedele van haar podiumangst af,
maar zie: het werd relatietherapie. Met de hulp van
Lennart, de imposante machoruin, leert ze zichzelf,
haar wensen en angsten in een relatie kennen.
Op dus naar een nieuwe liefde?
TEksT Goedele liekens En Maaike Groeneveld
fOTO’s chris de bode
soul
“Ik kan in een relatie
nooit meer iemand
voor honderd procent
vertrouwen. Dat is mijn
uitdaging, maar wat is
mijn doel, wat wil ik?”

soul
Een paard als coach, wie verzint het? Het zijn
edele dieren die uitstekend kunnen rennen, springen
en dansen. Dat ze je een spiegel voor kunnen
houden en je zo wijze levenslessen kunnen leren,
is nieuw. We gaan het vandaag allemaal meemaken bij
LIGHTHORSE in Wijdenes, een klein pittoresk dorpje
in Noord-Holland. Tot ziens Dr. Phil, hallo Lennart! De
zwarte ruin steekt zijn hoofd briesend en hinnikend door
het luik van de stal. Lennart moet nog even geduld hebben,
ik wil eerst weten wat er allemaal gaat gebeuren.
“Gandhi sprak: ‘Be the change you want to see in the
world’. Vanuit die gedachte zijn wij met coaching en training
begonnen”, vertelt Sandra Geisler, oprichter, trainer
en coach van LIGHTHORSE. “In de basis hebben paarden
hun kuddes net zo gestructureerd als wij onze groepen:
met leiderschap, duidelijke rollen en hiërarchie. Wij
kunnen heel veel leren van de manier waarop paarden
in groepen leven, het draait allemaal om vertrouwen.” Ik
vertel Sandra dat ik eigenlijk een beetje schrik heb van
paarden. “Dat hebben heel veel mensen”, antwoordt
ze. “Maar waar deze mensen eigenlijk bang voor zijn,
is grenzen aangeven, voor zichzelf opkomen en omgaan
met onverwachte situaties. We denken dat we het paard
niet kunnen controleren, maar gaan daarbij te weinig
uit van onze eigen kracht.” Maar hoe gaan de paarden
mij hier nu mee helpen? Ik zie het nog niet echt gebeuren
in één middag. Sandra legt uit dat paarden met hun
lichaam communiceren, dat ze heel sensitief zijn en elke
emotie meteen opmerken. “Gaat jouw hartslag omhoog,
dan gaat ook de hartslag van het paard omhoog. Ben je
gespannen? Het paard voelt die spanning haarfijn aan.”
Sandra’s verhaal doet mij besluiten een tweede kop koffie
te weigeren, mijn handen trillen nu al en straks denkt
Lennart nog dat ik zenuwachtig ben.
KnappE paarDEn zIjn nIEt trouw
“De eerste stap in de sessie van vanmiddag is het herkennen van je beperkende
patronen, overtuigingen en daaraan gekoppelde emoties. Hoe kan
het dat jij je doelen niet behaalt? In stap twee doorbreken we oude patronen
en creëren we nieuwe. In stap drie verankeren we de nieuwe patronen
waardoor je vanzelf je doelen bereikt.” Zoals Sandra het vertelt klinkt het
wel erg gemakkelijk, maar ik moet het nog zien. Ik ben hier vanmiddag om
van mijn angst voor spreken in het openbaar af te komen. Anderen komen
hier bijvoorbeeld om leiderschapskwaliteiten te verbeteren of een relatie
een boost te geven. Ik spits mijn oren. Zeg, hoe werkt dat, relatietherapie
met behulp van een paard? Puur professionele interesse uiteraard!
“Ik kan wel een voorbeeld geven van een vrouw die hier kwam voor een
zakelijke sessie”, zegt Sandra. “Met rode ogen vertelde ze dat haar man
voor de tweede keer was vreemdgegaan. Ze wilde de relatie verbreken, had
geen vertrouwen meer in hem.” Groot gelijk, buiten gooien die man! Dat
hoeft een paard je niet te vertellen. Sandra heeft een andere mening. “We
lieten haar werken met een mooi, groot, wit, extravert paard dat Mozart
heet.” “Dat klinkt als een leuk paard”, reageer ik. “Maar dat soort paarden
gaan ook vreemd hoor, die zijn echt niet trouw.” Sandra moet om mijn
opmerking lachen. “Ik hoor hier een sterke overtuiging: knappe hengsten
zijn niet trouw. De vrouw in kwestie had ook heel sterke overtuigingen.
Tijdens de sessie kon ze het paard geen vertrouwen geven, waardoor het
helemaal in zichzelf keerde. De vrouw zag plotseling in dat ze met haar
controlerende en jaloerse gedrag haar man wegjoeg. Op dat moment besloot
ze in relatietherapie te gaan en verantwoordelijkheid te nemen voor
“Ik ben bang om boos te worden op het paard.
Als Lennart niet op deze manier wil lopen, waarom zou ik dat dan
eisen? Zo ben ik eigenlijk ook in een relatie met een man...”
oei, te dichtbij. er moet meer afstand
Komaan Lennart, beweeg verdomme!
wat doet het met je? moeiLijKe vraag
haar aandeel in de relatie.”
Controleren, daar geloof ik inderdaad
niet in. Als hij uit zichzelf niet weet wat
kan en wat niet, heeft hij een probleem,
niet ik! Maar Sandra legt uit dat vertrouwen
niet iets is wat je verdient, maar
wat je geeft. Yeah right! Ik heb ruim drie
jaar 100% vertrouwen gegeven, zonder
enige argwaan of controle maar juist dat
bleek een vrijbrief voor herhaaldelijk
verraad. Maar Sandra blijft benadrukken
dat vertrouwen in jezelf zit.
Dan steekt Lennart zijn knappe hoofd
weer door het luik. Ik zie het al, weer
zo’n zelfverzekerde charmeur. Voor geen
cent te vertrouwen deze ruin. Draait iedereen
om zijn... euh hoef en misbruikt
zelfs de lelijkste merries voor zijn eigen
behoefte! Hij is wel heel mooi, een echte
ijdeltuit. Volgens Sandra is hij soms ook
heel lief. “Ja, in het begin of om zijn zinnetje
te krijgen”, zeg ik. Sandra lacht:
“Dat is nu een beperkende overtuiging.”
Interessant, ik geloof dat ik weet wat
iK treK, sLeur en wijs de richting
iK sLa het touw hard op de grond
“ ‘Lennart probeert te
rollen, hij weet dat hij
dat bij jou kan. Sandra is
niet mild, maar heeft het
bij het rechte eind. Ik heb
ruim twee-en-een-half
jaar met me laten sollen.”
mijn uitdaging is. En dat heeft niets te
maken met spreken in het openbaar.
Er wEEr voor DurvEn gaan
We gaan kijken hoe ik mijn vertrouwen
in een knappe man terug kan krijgen.
Heb ik 300 kilometer gereden met als
hoofddoel ‘het overwinnen van mijn
faalangst om te spreken in het openbaar’
maar het ontluisterende gesprek met
Sandra en de eeuwigeversierdersblik van
de mooie Lennart dwingen me tot mijn
echte hamvraag: durf ik ooit nog een
man volledig te vertrouwen? Best wel
confronterend allemaal. (Was het thema
van dit nummer niet ‘durf’, Liekens?
Had jij bedacht, toch?)
“Je kunt alleen je doel bereiken als je
goed weet wat je wilt. Dan kun je ook
inzien wat je van je doel weerhoudt”,
zegt Sandra. Oké, wat wil ik dan precies?
Na een hele discussie komen we uit
op het volgende. Ik wil er weer voor durven
gaan! Niet halfslachtig, voorzichtig
hij voeLt mijn twijfeL en doet niKs
...en het LuKt!! hij gaLoppeert zeLfs!
er is echt contact, hij voLgt me Los
of aarzelend, maar me helemaal werpen.
In een relatie met een boeiende, mooie
en sprankelende man. En deze droomrelatie
krijg ik alleen als ik me weer veilig
voel. Veilig genoeg om me kwetsbaar op
te stellen en om voor mezelf op te komen.
Ik probeer optimistisch te zijn als we
naar de stallen lopen om Lennart naar
buiten te halen. Mijn hengst is maar wat
blij om de wei in te mogen. Hij krijgt
een halster om zijn hoofd met daaraan
een touw dat ik mag vasthouden. Het is
de bedoeling dat ik Lennart op gepaste
afstand van mij rondjes laat lopen. Dat
klinkt eenvoudig, maar is het niet. Lennart
doet wat hij wil en dat is op dit
moment niet veel. Hij blijft rustig staan
en bewondert zijn eigen prachtige po...
sorry benen. Ik trek, duw, roep en stamp.
Ik aai, knuffel en streel, maar er zit weinig
beweging in het beest. Dan krijg ik
hem met veel pijn en moeite in beweging,
maar het kost me bakken energie
108 109

soul
en het succes is van korte duur. Sandra komt ter hulp en
fluistert: “Kijk, de focus ligt helemaal bij Lennart. Je kijkt
de hele tijd naar hem, je bent voortdurend met hém bezig
en daardoor laat je niet zien wat jij wil.” Niet duidelijk maken
wat ik wil? Ik roep, fluister, aai en streel. Hem slaan
wil ik niet… “Dat hoeft ook niet”, zegt Sandra, “maar hij
moet wel weten dat het menens is. Je bent veel te zacht en
daardoor te vaag in het aangeven van je wensen.”
Bang voor DE gEvolgEn
Wat is dit frustrerend, zeg! De relatie met mijn mooie
hengst is vooralsnog alles behalve perfect en mijn vertrouwen
is ook niet bepaald gestegen. Terwijl ik hemel en
aarde beweeg om Lennart in beweging te krijgen, moet ik
ook nog allerlei moeilijke vragen van Sandra beantwoorden.
“Hoe voelt dit voor jou?” Ik vind het eng om hem van
mij af te duwen, ik wil graag lief voor hem zijn en hopen
dat hij zo snapt wat ik bedoel. Sandra wijst mij erop dat
ik aan het duwen en trekken ben om ruimte voor mezelf vrij te maken.
Lennart probeert ondertussen lekker op de grond te gaan rollen. Dat gaat
niet gebeuren! “Dat doet hij omdat hij voelt dat hij dat bij jou kan maken.”
Sandra is niet mild, maar heeft het wel bij het juiste eind.
Dit is niet leuk meer zeg, dit paard verstaat zeker geen Vlaams. “Maak
contact met je gevoel. Het paard reageert op wat jij voelt”, zegt Sandra.
“Jij blijft ervan overtuigd dat het niet zal lukken. Dat voelt het paard aan.
Je moet geloven dat hij doet wat jij wilt. Vertrouwen géven, weet je nog!”
Ik ben bang om te streng te zijn voor Lennart, om boos op hem te worden.
Naar mijn gevoel heb ik niks van hem te eisen. Als het paard nu niet
op deze manier wil lopen? Zo ben ik eigenlijk ook in relaties. Als hij er
andere normen en waarden op na houdt, wat helpt duidelijk mijn wens
aangeven ons dan voort? “Het gaat erom dat je helder bent over waar de
grens écht voor je ligt. Wat je niet pikt! Een partner zal net als een paard
aanvoelen dat jij je overal naartoe laat bewegen. Lennart gaat hier voortdurend
over je grens en jij haalt hem weer knuffelend aan. Je laat met je
sollen!” Sandra’s boodschap is duidelijk. Ik sla met het touw op de grond
en het wonder gebeurt, Lennart loopt mooi in een rondje om me heen. Wat
een overwinning! Toch heb ik schrik dat hij er straks weer mee ophoudt.
Van Sandra moet ik die angst voelen en uiten, mag ik mijn boosheid niet
inhouden. En ja hoor, het paard besluit weer zijn eigen weg te gaan. Ik heb
niet het gevoel dat ik ook maar enige invloed op hem uitoefen. “Jij moet
het willen, erin geloven.” De moed zakt mij in de schone laarzen, maar ik
“Ik weet van mezelf dat ik het moeilijk vind
te zeggen wat ik wil, om mijn grenzen aan te geven. Dat ik
Lennart heb laten galopperen is dus een enorme overwinning”
ga er weer voor. Wat denkt die ruin wel. Het lukt opnieuw! Lennart draaft
rondjes om mij heen. Wat voelt dit goed zeg. Hij galoppeert zelfs, het is een
prachtig gezicht. De blijdschap is van korte duur, Lennart gaat weer zijn
eigen gang. Ik ben moe. Ik wil niet meer en grom: ‘Ik haat je! En ik wil geen
paard. Al helemaal niet zo’n weerbarstig exemplaar!’
“Waar ben je bang voor?” “Om hem pijn te doen.” “Je bent bang voor de
consequenties”, zegt Sandra. Dat klopt wel, ik heb verdorie twee-en-eenhalf
jaar met me laten sollen. Op dit moment heb ik zin om op te geven,
maar we zijn nog niet klaar met deze sessie. Ik maak weer contact met het
paard en als Lennart even later los loopt, gaat hij uit zichzelf achter mij
aan. Zo hoort dat! “Blijf bij je eigen gevoel, weet wat je wilt en laat nooit
over je grens gaan.” Als een mantra dreunt Sandra het nogmaals op.
Verbinding maken, het is een raar begrip. En dat op afstand. Ik hoef het
paard niet dichtbij te halen om hem te laten weten wat ik wil. Ik weet heel
goed van mezelf dat ik het moeilijk vind om mijn grenzen aan te geven.
Dat ik Lennart heb laten galopperen is dus een enorme overwinning. Die
foto plak ik op mijn koelkast, om mij eraan te herinneren dat ik het kan.
Twee weken later schrijf ik er bij ‘Kijk toch maar uit welk paard je kiest
uit de stal’. www.lighthorse.nl
alleMaal beestjes
Ayahuasca betekent in de indianentaal ‘liaan der zielen’, en is een combinatie van
de liaan jagube, rijk aan harmine en harmaline, en de bladeren van de struik rainha,
waarin dimethyltryptamine (DMT) zit. “De eerste twee stoffen zijn inhibitoren van
een enzyme dat ook voorkomt bij de mens. Ze werken antidepressief en zijn mild
stimulerend”, zegt Jan Tytgat, professor toxicologie aan de kU Leuven. “DMT is een
geestesverruimende stof die een beetje werkt zoals LsD.” De harmine en harmaline
versterken de werking van DMT, en dat maakt van ayahuasca zo’n krachtig middel.
Het goedje wordt al eeuwenlang gebruikt in sjamanistische rituelen in het Amazonegebied.
Mestre Irineu, een rubbertapper die zich omdoopte tot genezer en die de
santo Daime-kerk oprichtte, bracht zijn kennis naar de westerse wereld.
ProPer vanbinnen
“Ayahuasca drinken geeft je hallucinaties, werkt antidepressief en kan, bij hogere
dosissen, een stimulerend effect hebben”, zegt professor Tytgat. “Helemaal opletten
wordt het in combinatie met geneesmiddelen met een antidepressieve werking of
met stimulerende drugs zoals XTC, speed of cocaïne. Ronduit gevaarlijk.” De grootste
motivatie van ayahuascagebruikers? Genezen. Een kankergezwel verkleinen, een
verslaving overwinnen of een emotioneel trauma verwerken, maar evengoed komaf
maken met onzuivere gedachten. De heftige zuiveringssessies worden soms heel
fysiek. De deelnemers moeten braken of krijgen negatieve visioenen. Je kunt de liaan
der zielen dus maar beter goed gedoseerd en begeleid uittesten.
het lef van leki
toen zangeres Leki in het tv-programma celebrity shock zag hoeveel ayahuasca
betekende voor de down-to-earth anne de baetzelier, werd ze écht nieuwsgierig.
Leki: “ik heb lang getwijfeld, maar de eerste ceremonie was meteen heel intens. ik
werd flink ziek, maar kreeg ook enorm heldere inzichten. ik wist nog niet goed wat
de bestweter
Iemand
High tea?
Je moet het maar durven, jezelf overgeven aan het plantenbrouwsel ayahuasca om, zoals de sjamanen
aan de Amazone, dichter bij jezelf te komen. Een kopje thee om helemaal uit je dak te gaan, ja!
TEksT: lore callens
MaGdawel?
De stof DMT is als drug verboden,
maar de plant zelf is dat niet. Ayahuasca
bevindt zich dus in een grijze zone.
waar is da feestje?
Binnen de santo Daime-kerk in o.a.
nederland en de Vs is het gebruik
toegestaan. In Peru wordt het brouwsel
gebruikt in een afkickcentrum voor
drugsverslaafden. Maar ook dichter bij
huis zijn ayahuasca-rituelen populair.
Wekelijks kun je er wel eentje bijwonen
in Vlaanderen of nederland. Op de
website www.ayahuasca.nl vind je een
kalender, al blijft die bewust vaag. Wil
je aan de ayahuasca, dan zul je je een
beetje moeten inwerken in het circuit...
Leki:
“Ik genIet nu veeL meer,
Leer Los te Laten”
ik ermee aanmoest, maar voelde me wel een stuk lichter. na een tweede, al even hevige sessie dacht ik: dit nooit meer! ondertussen
heb ik er al 32 ayahuascasessies opzitten! waarom? ayahuasca helpt me los te laten. vroeger legde ik mezelf veel druk
op met mijn muziek: ik wilde scoren, mijn publiek tevreden houden. nu pas kan ik écht genieten van muziek, zonder stress of
prestatiedrang. zo is dat met mijn hele leven. ik ben veel liever voor mezelf geworden en kan er beter zijn voor anderen.”
110 111