Gezellige feestdagen en een gezond en bruisend 2013! - Smit's ...
Gezellige feestdagen en een gezond en bruisend 2013! - Smit's ...
Gezellige feestdagen en een gezond en bruisend 2013! - Smit's ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Vaak hoor ik dan ‘dat zou ik ook wel<br />
e<strong>en</strong>s will<strong>en</strong> do<strong>en</strong>’. Daarna wordt er<br />
nog gevraagd hoe het zit met de route,<br />
het et<strong>en</strong> onderweg, <strong>en</strong> waar je dan<br />
slaapt <strong>en</strong>zovoorts. ‘Dat ga ik misschi<strong>en</strong><br />
ook nog wel e<strong>en</strong>s do<strong>en</strong>’ wordt<br />
er dan gezegd. Ik kan nu natuurlijk<br />
e<strong>en</strong> reisverslag schrijv<strong>en</strong>, maar het<br />
lijkt me beter om wat tips in deze<br />
Parallel te plaats<strong>en</strong> zodat je zelf e<strong>en</strong><br />
hutt<strong>en</strong>tocht kunt mak<strong>en</strong>.<br />
Hoe fit b<strong>en</strong> jij?<br />
Tijd<strong>en</strong>s e<strong>en</strong> Alpine tour b<strong>en</strong> je iedere<br />
dag int<strong>en</strong>sief in beweging. Meestal<br />
bov<strong>en</strong> de 2.000 meter. Hoe beter je<br />
conditie is, hoe meer plezier je aan je<br />
tour beleeft. In de berg<strong>en</strong> geldt<br />
‘sam<strong>en</strong> uit, sam<strong>en</strong> thuis’; als je conditie<br />
dus niet in orde is, dupeer je ook je<br />
medelopers. Ga je het hooggebergte<br />
in, dan heeft je lichaam tijd nodig om<br />
te acclimatiser<strong>en</strong>. Stijg niet te snel <strong>en</strong><br />
slaap de eerste twee dag<strong>en</strong> niet bov<strong>en</strong><br />
de 2.500 meter. Het verdi<strong>en</strong>t aanbeveling<br />
om de eerste keer met e<strong>en</strong><br />
ervar<strong>en</strong> bergsporter mee te gaan, of<br />
aan e<strong>en</strong> georganiseerde tocht deel te<br />
nem<strong>en</strong>.<br />
Gezond verstand<br />
Kalmte, oplett<strong>en</strong>dheid <strong>en</strong> <strong>gezond</strong> verstand<br />
zijn zak<strong>en</strong> die je niet thuis moet<br />
lat<strong>en</strong> als je de berg<strong>en</strong> in gaat. E<strong>en</strong> portie<br />
doorzettingsvermog<strong>en</strong> heb je zeker<br />
nodig, maar waak voor overdrev<strong>en</strong><br />
prestatiedrang. Respecteer je eig<strong>en</strong> <strong>en</strong><br />
andermans gr<strong>en</strong>z<strong>en</strong>. Help elkaar,<br />
zeker bij moeilijkhed<strong>en</strong> <strong>en</strong> in kritische<br />
situaties. Als je de berg<strong>en</strong> in gaat,<br />
moet je wel van de gevar<strong>en</strong> op de<br />
hoogte zijn <strong>en</strong> hiermee om kunn<strong>en</strong><br />
gaan. Er is vaak ge<strong>en</strong> weg meer terug.<br />
Wat neem ik mee?<br />
Bespaar gewicht in je rugzak <strong>en</strong> neem<br />
lichtgewicht spull<strong>en</strong> mee. Bijkom<strong>en</strong>d<br />
voordeel is dat lichtgewicht spull<strong>en</strong><br />
sneller drog<strong>en</strong>. Wees selectief in toiletspull<strong>en</strong>.<br />
Na één dag in de berg<strong>en</strong> geld<strong>en</strong><br />
al andere hygiën<strong>en</strong>orm<strong>en</strong> dan in<br />
het dagelijks lev<strong>en</strong>. Ook op kleding<br />
DIVERS<br />
Als ze me vrag<strong>en</strong> of ik dit jaar<br />
nog in de berg<strong>en</strong> b<strong>en</strong><br />
geweest, dan kan ik dat<br />
alle<strong>en</strong> maar bevestig<strong>en</strong>d<br />
beantwoord<strong>en</strong>. Ook afgelop<strong>en</strong><br />
jaar b<strong>en</strong> ik weer de Alp<strong>en</strong> in<br />
geweest. De Schober Gruppe<br />
was het doel.<br />
Hutt<strong>en</strong>tocht Schober Gruppe<br />
Het hoogste punt van Jan Vonk<br />
kun je gewicht bespar<strong>en</strong> door te kiez<strong>en</strong><br />
voor laagjes. Bov<strong>en</strong>di<strong>en</strong> heb je<br />
dan onder alle weersomstandighed<strong>en</strong><br />
de juiste kleding. Avondet<strong>en</strong> <strong>en</strong> ontbijt<br />
zijn in de hut te verkrijg<strong>en</strong>, tuss<strong>en</strong>doortjes<br />
di<strong>en</strong> je zelf mee te nem<strong>en</strong>.<br />
Hoe is het lev<strong>en</strong> in de hut?<br />
De hut is ge<strong>en</strong> hotel. Er is vaak ge<strong>en</strong><br />
warm water, laat staan e<strong>en</strong> douche.<br />
’s Avonds eet je wat de pot schaft in de<br />
Stube. Je lak<strong>en</strong>zak rol je uit in de<br />
matratz<strong>en</strong>lager waar je ‘matrasje aan<br />
matrasje’ ligt. Om ti<strong>en</strong> uur gaat het<br />
licht uit <strong>en</strong> geldt Hütt<strong>en</strong>ruhe. Kou<br />
hoef je niet te lijd<strong>en</strong>, want er zijn<br />
altijd g<strong>en</strong>oeg dek<strong>en</strong>s.<br />
Je ziet, het is redelijk spartaans, maar<br />
één ding kan ik je belov<strong>en</strong>: hoe je het<br />
er ook vanaf br<strong>en</strong>gt, het is e<strong>en</strong> ervaring<br />
waar je nog vaak aan zal terugd<strong>en</strong>k<strong>en</strong>.<br />
Jan Vonk ■<br />
P A R A L L E L D E C E M B E R 2 0 1 2 5
Change language