Tijden & Tarieven 2012 Zwem-en Squashcentrum Delft - Sportfondsen
Tijden & Tarieven 2012 Zwem-en Squashcentrum Delft - Sportfondsen
Tijden & Tarieven 2012 Zwem-en Squashcentrum Delft - Sportfondsen
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Zwem</strong>-<strong>en</strong> Squashc<strong>en</strong>trum <strong>Delft</strong><br />
<strong>Tariev<strong>en</strong></strong><br />
Recreatief / ban<strong>en</strong> zwemm<strong>en</strong><br />
Los bad € 3,90<br />
Los bad 65+* € 3,40<br />
12 bad<strong>en</strong>kaart (max. 1 jaar geldig) € 39,00<br />
12 bad<strong>en</strong>kaart 65+ (max. 1 jaar geldig) € 34,00<br />
12 bad<strong>en</strong>kaart (dal-ur<strong>en</strong>tijd, max. 1 jaar geldig) ** € 36,50<br />
Jaarabonnem<strong>en</strong>t € 168,00<br />
* alle<strong>en</strong> op vertoon van legitimatiebewijs 65+<br />
** met gratis gebruik sauna<br />
<strong>Zwem</strong>less<strong>en</strong><br />
Inschrijfgeld leszwemm<strong>en</strong> ABC (éénmalig), inclusief magneetkaart € 25,00<br />
<strong>Zwem</strong>leskaart 1 uurs-less<strong>en</strong> (max. 6 wek<strong>en</strong> geldig) 5 x <strong>en</strong>tree € 63,50<br />
Enkele zwemles (voor incid<strong>en</strong>teel gebruik) € 16,40<br />
<strong>Zwem</strong>leskaart EasySwim (max. 3 wek<strong>en</strong> geldig) 5 x <strong>en</strong>tree € 76,50<br />
Enkele zwemles (voor incid<strong>en</strong>teel gebruik) € 19,50<br />
<strong>Zwem</strong>leskaart C-, <strong>Zwem</strong>vaardigheid- <strong>en</strong> Snorkeldiploma<br />
(max. 12 wek<strong>en</strong> geldig) 8 x <strong>en</strong>tree € 63,50<br />
Enkele zwemles (voor incid<strong>en</strong>teel gebruik) € 10,30<br />
Inschrijfgeld leszwemm<strong>en</strong> volwass<strong>en</strong><strong>en</strong>, zwemvaardigheid <strong>en</strong> snorkel<strong>en</strong><br />
(éénmalig), inclusief magneetkaart € 15,00<br />
<strong>Zwem</strong>leskaart voor volwass<strong>en</strong><strong>en</strong> (max. 6 mnd geldig) 8 x <strong>en</strong>tree € 63,50<br />
Enkele zwemles (voor incid<strong>en</strong>teel gebruik) € 10,30<br />
Diplomazwemm<strong>en</strong> € 23,00<br />
Doelgroep<strong>en</strong><br />
Enkele doelgroeples: Aquarobic/ aqua-pilates, ouder/kind zwemm<strong>en</strong><br />
Aquafitness, Aquajogg<strong>en</strong>, ClubAquavitaal, therapiezwemm<strong>en</strong>. € 6,10<br />
Doelgroep<strong>en</strong>kaart 12 x <strong>en</strong>tree (max. 1 jaar geldig) € 61,00<br />
Dinsdag Wo<strong>en</strong>sdag Donderdag Zondag<br />
10.30-12.00 10.30-12.00 09.15-10.00<br />
20.30-21.30<br />
21.30-22.30 21.30-22.30 21.30-22.30<br />
12.00-13.30<br />
15.00-16.00<br />
12.00-13.00<br />
15.00-16.00<br />
10.00-12.00<br />
Divers<strong>en</strong><br />
Opbergkastje € 0,20<br />
Magneetkaart, ook bij beschadiging of verlies € 5,00<br />
EasySwim drijfpakje € 50,00<br />
Zonnestudio<br />
Zonnebank, per 15 minut<strong>en</strong>, excl. <strong>en</strong>tree. € 5,00<br />
6 x zonnebank kaart (excl. magneetkaart) € 25,00<br />
Maandag<br />
10.30-12.00<br />
21.30-22.30<br />
12.00-13.30<br />
Op vertoon van <strong>Delft</strong>pas<br />
Los bad € 3,40<br />
Los bad 65+ * € 2,90<br />
Op vertoon van Careynpas<br />
Los bad € 3,50<br />
Los bad 65+ * € 3,05<br />
Doelgroep € 5,50<br />
Bij verlies of diefstal van meerbad<strong>en</strong>kaart<strong>en</strong> kunn<strong>en</strong> wij nimmer aansprakelijk word<strong>en</strong> gesteld. 12<br />
bad<strong>en</strong>kaart<strong>en</strong> <strong>en</strong> jaarabonnem<strong>en</strong>t<strong>en</strong> gaan in op datum van aankoop.<br />
<strong>Tijd<strong>en</strong></strong>s de zomervakantie is het zwembad geslot<strong>en</strong>.<br />
U kunt pinn<strong>en</strong> in het <strong>Zwem</strong>- <strong>en</strong> Squashc<strong>en</strong>trum <strong>Delft</strong>.<br />
RECREATIEF/ BANEN ZWEMMEN<br />
Recreatief / ban<strong>en</strong>zwemm<strong>en</strong><br />
Ban<strong>en</strong>zwemm<strong>en</strong><br />
Dameszwemm<strong>en</strong><br />
Recreatiefzwemm<strong>en</strong>/ ban<strong>en</strong>zwemm<strong>en</strong><br />
18 jaar <strong>en</strong> ouder<br />
Ban<strong>en</strong>zwemm<strong>en</strong> (dal-uur)<br />
+ gratis gebruik sauna **<br />
Familiezwemm<strong>en</strong><br />
Op<strong>en</strong>ingstijd<strong>en</strong> <strong>en</strong> tariev<strong>en</strong> onder voorbehoud.<br />
<strong>Zwem</strong>-<strong>en</strong> Squashc<strong>en</strong>trum <strong>Delft</strong><br />
Clara van Sparwoudestraat 2 - 2612 SP <strong>Delft</strong><br />
Tel: 015 214 18 74<br />
zsqdelft@sportfonds<strong>en</strong>.nl - www.sfd.nl <strong>Tijd<strong>en</strong></strong> & <strong>Tariev<strong>en</strong></strong> <strong>2012</strong>
Kinderzwemles sneltraject vanaf 4½ jaar<br />
De sneltraject-zwemless<strong>en</strong> leid<strong>en</strong> op tot het A-diplopma, 2 x 1 uur les per week.<br />
De sneltraject-zwemless<strong>en</strong> word<strong>en</strong> aangebod<strong>en</strong> m.b.v. e<strong>en</strong> drijfpakje “EasySwim”.<br />
Dinsdag <strong>en</strong> donderdag 16.00-17.00 uur Beginners groep rood <strong>en</strong> gro<strong>en</strong><br />
Donderdag<br />
17.00-18.00 uur Gevorderd<strong>en</strong> groep blauw, geel,oranje<br />
18.00-19.00 uur B-diploma<br />
Kinderzwemles reguliertraject vanaf 4½ jaar<br />
De reguliertraject-zwemless<strong>en</strong> leid<strong>en</strong> op tot het A-diplopma, 1 uur les per week.<br />
Lesgroep Maandag 16.30-17.30 uur Beginners groep rood <strong>en</strong> gro<strong>en</strong><br />
17.30-18.30 uur Gevorderd<strong>en</strong> groep blauw, geel, oranje<br />
Maandag 18.30–19.30 uur B-diploma<br />
Lesgroep Wo<strong>en</strong>sdag 16.30-17.30 uur Beginners groep rood <strong>en</strong> gro<strong>en</strong><br />
17.30-18.30 uur Gevorderd<strong>en</strong> groep blauw, geel, oranje<br />
Wo<strong>en</strong>sdag 18.30-19.30 uur B-diploma<br />
Lesgroep Vrijdag 1 15.30-16.30 uur beginners groep rood <strong>en</strong> gro<strong>en</strong><br />
16.30-17.30 uur gevorderd<strong>en</strong> groep blauw, geel, oranje<br />
Wo<strong>en</strong>sdag 15.30-16.30 uur B diploma<br />
Lesgroep Vrijdag 2 17.30-18.30 uur Beginners groep rood <strong>en</strong> gro<strong>en</strong><br />
18.30-19.30 uur Gevorderd<strong>en</strong> groep blauw, geel, oranje<br />
Wo<strong>en</strong>sdag 15.30-16.30 uur B-diploma<br />
Lesgroep Zaterdag 1 09.00-10.00 uur Beginners groep rood <strong>en</strong> gro<strong>en</strong><br />
10.00-11.00 uur Gevorderd<strong>en</strong> groep blauw, geel, oranje<br />
Zaterdag 08.00-09.00 uur B-diploma<br />
Lesgroep: Zaterdag 2 11.00-12.00 uur Beginners groep rood <strong>en</strong> gro<strong>en</strong><br />
12.30-13.30 uur gevorderd<strong>en</strong> groep blauw, geel, oranje<br />
Zaterdag 08.00-09.00 uur B-diploma<br />
Extra: Borstcrawl- <strong>en</strong> Duikles<br />
Deze extra les is toegankelijk voor kinder<strong>en</strong> die in het bezit zijn van niveau kleur<br />
geel <strong>en</strong> oranje of de B-less<strong>en</strong> volg<strong>en</strong>.<br />
Dinsdag<br />
18.00-19.00 uur<br />
<strong>Zwem</strong>less<strong>en</strong> C-diploma (¾ uurs zwemles)<br />
Maandag<br />
Wo<strong>en</strong>sdag<br />
15.45-16.30 uur<br />
13.00-13.45 uur<br />
<strong>Zwem</strong>vaardigheid (vervolg op C-diploma, ¾ uurs zwemles)<br />
Meer zwemslag<strong>en</strong> <strong>en</strong> meer zwemvorm<strong>en</strong>, van makkelijk naar moeilijk word<strong>en</strong><br />
aangebod<strong>en</strong> tijd<strong>en</strong>s de zwemless<strong>en</strong> voor <strong>Zwem</strong>vaardigheid 1 + 2 + 3.<br />
Wo<strong>en</strong>sdag 13.45-14.30 uur<br />
Snorkel<strong>en</strong> (¾ uurs zwemles)<br />
Deelname is mogelijk na het behal<strong>en</strong> van het C-diploma. Op e<strong>en</strong> speelse <strong>en</strong> afwissel<strong>en</strong>de<br />
wijze leid<strong>en</strong> onze gediplomeerde instructeurs je op naar het behal<strong>en</strong> van<br />
het snorkeldiploma. De snorkeluitrusting (snorkel, duikbril, zwemvliez<strong>en</strong>) di<strong>en</strong> je<br />
zelf mee te nem<strong>en</strong>.<br />
Wo<strong>en</strong>sdag 14.30-15.15 uur<br />
Diplomazwemm<strong>en</strong><br />
Zaterdag 14.00 uur diploma A of overige<br />
15.15 uur diploma B<br />
Voor data zie de aankondiging in de hal <strong>en</strong> op de website.<br />
<strong>Zwem</strong>less<strong>en</strong> voor Volwass<strong>en</strong><strong>en</strong> (voor A, B <strong>en</strong> C diploma)<br />
Nooit te oud om te ler<strong>en</strong> is e<strong>en</strong> wijs gezegde. Zelfs op wat oudere leeftijd geeft<br />
het e<strong>en</strong> veilig gevoel wanneer je in het water goed uit de voet<strong>en</strong> kunt. <strong>Zwem</strong>m<strong>en</strong><br />
is echter meer. Het geeft e<strong>en</strong> uitstek<strong>en</strong>de lichaamsbeweging, waarvoor je nooit<br />
te oud wordt.<br />
Maandag<br />
Dinsdag<br />
19.30-20.15 uur<br />
20.45-21.30 uur<br />
<strong>Zwem</strong>less<strong>en</strong> alle<strong>en</strong> voor dames<br />
Zondag<br />
Dinsdag<br />
Wo<strong>en</strong>sdag<br />
12:30-13.15 uur<br />
11.45-12.30 uur<br />
19.45-20.30 uur<br />
Zonnestudio<br />
Kom verantwoord zonn<strong>en</strong> in onze zonnestudio. Op<strong>en</strong>ingstijd<strong>en</strong> volg<strong>en</strong>s onze<br />
reguliere op<strong>en</strong>ingstijd<strong>en</strong>.<br />
Doelgroep<strong>en</strong><br />
Ouder- <strong>en</strong> kindzwemm<strong>en</strong> (watertemperatuur 31C)<br />
Onder deskundige leiding van speciaal opgeleid personeel leert u op e<strong>en</strong> plezierige<br />
wijze uw baby of peuter vertrouwd te mak<strong>en</strong> met het water. Dit wordt<br />
gedaan middels diverse oef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> <strong>en</strong> spelvorm<strong>en</strong>. E<strong>en</strong> leukere activiteit voor uw<br />
kind op die leeftijd is nauwelijks d<strong>en</strong>kbaar.<br />
Zondag<br />
09.15-10.00 uur*<br />
Maandag <strong>en</strong> Wo<strong>en</strong>sdag <strong>en</strong> Donderdag 10.30-12.00 uur<br />
* Aansluit<strong>en</strong>d recreatief zwemm<strong>en</strong> tot 12.00 uur.<br />
ClubAquavitaal (watertemperatuur 31C)<br />
Met ClubAquavitaal houdt u uw spier<strong>en</strong> <strong>en</strong> gewricht<strong>en</strong> sterk <strong>en</strong> soepel. <strong>Tijd<strong>en</strong></strong>s<br />
wekelijkse less<strong>en</strong> verbetert u in het water uw kracht, l<strong>en</strong>igheid <strong>en</strong> snelheid. U<br />
doet e<strong>en</strong>voudige oef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> die gebaseerd zijn op algem<strong>en</strong>e dagelijkse bezighed<strong>en</strong>,<br />
zoals reik<strong>en</strong>, draai<strong>en</strong>, zitt<strong>en</strong> <strong>en</strong> staan. In iedere les gaat u actief aan de<br />
slag. Blijf fit <strong>en</strong> vitaal <strong>en</strong> neem deel aan ClubAquavitaal.<br />
Donderdag<br />
09.45-10.30 uur.<br />
Aquafitness<br />
E<strong>en</strong> gevarieerde les met o.a. aquarobic <strong>en</strong> aquapilates. Na afloop vrijzwemm<strong>en</strong>,<br />
gratis gebruik van de sauna <strong>en</strong> tuss<strong>en</strong>door e<strong>en</strong> kopje koffie of thee. Gezelligheid<br />
<strong>en</strong> e<strong>en</strong> stevige activiteit wordt met elkaar afgewisseld.<br />
Wo<strong>en</strong>sdag<br />
09.00-10.30 uur.<br />
Aquajogg<strong>en</strong><br />
<strong>Tijd<strong>en</strong></strong>s de les aquajogg<strong>en</strong> word<strong>en</strong> de verschill<strong>en</strong>de loopvorm<strong>en</strong> afgewisseld<br />
met specifieke oef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> voor bepaalde spiergroep<strong>en</strong>, zoals arm, be<strong>en</strong>, rug <strong>en</strong><br />
buikspier<strong>en</strong>. Door teg<strong>en</strong> de druk van het water in te gaan, wordt aquajogg<strong>en</strong> e<strong>en</strong><br />
inspann<strong>en</strong>de bezigheid. Er is dan ook bijna ge<strong>en</strong> snellere manier om verantwoord<br />
calorieën te verbrand<strong>en</strong>. De aquajogger draagt e<strong>en</strong> Wet-belt (e<strong>en</strong> soort<br />
drijfgordel)<br />
Donderdag<br />
19.30-20.15 uur.<br />
Aquarobic/Aqua-Pilates combiles<br />
Aquarobic: Door speciaal opgeleide instructeurs word<strong>en</strong> op muziek gevarieerde<br />
oef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> gegev<strong>en</strong> die de spier<strong>en</strong> verstevig<strong>en</strong> <strong>en</strong> het uithoudingsvermog<strong>en</strong><br />
vergrot<strong>en</strong>. De weerstand van het water zorgt ervoor dat je veel <strong>en</strong>ergie verbruikt<br />
<strong>en</strong> dus snel je conditie <strong>en</strong> figuur verbetert. Kortom: aquarobics is dé manier<br />
om swing<strong>en</strong>d te werk<strong>en</strong> aan e<strong>en</strong> fit lichaam! Aansluit<strong>en</strong>d is er aquapilates met<br />
het acc<strong>en</strong>t op rust, ontspanning <strong>en</strong> balans. E<strong>en</strong> uitgebalanceerde workout van<br />
inspanning <strong>en</strong> ontspanning.<br />
Maandag<br />
Donderdag<br />
20.15-21.30 uur<br />
20.15-21.30 uur<br />
Therapiezwemm<strong>en</strong> (watertemperatuur 31C)<br />
In warm water wordt onder deskundige leiding oef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong> gedaan die tot doel<br />
hebb<strong>en</strong> de spierfunkties van het lichaam (na e<strong>en</strong> passieve periode) weer te<br />
verbeter<strong>en</strong> of te onderhoud<strong>en</strong>.<br />
Maandag<br />
09.45-10.30 uur<br />
Vrijdag<br />
14.30-15.15 uur
Change language